https://ameblo.jp/kaseizin5555/ 30代前半女です。フリーダムに生きてきました。そろそろ病気等が怖くなってきて、ダイエットを考えるようになりました。ちょうど暇もでき、一念発起してジムに入会しました。今までの経験によれば、3日続けばいい方ですが、頑張りたいですね。 ja 3キロ歩き、ジムで1時間トレーニング

食事
野菜中心、水をたくさん飲む

体重の変化
なし

体調の変化
肌がすべすべ

日付は変わってしまいましたが、24日の様子です。野菜のおかげか水のおかげか、トレーニングのおかげか分かりませんが、肌がすべすべしています。
炭水化物断ちをしているのですが、すぐお腹が減りますね。 ]]> https://ameblo.jp/kaseizin5555/entry-12421363957.html Sun, 25 Nov 2018 00:18:39 +0900 炭水化物→大好き
肉→大好き
刺身→大好き
酒→大好き
〆のラーメン→大好き
カフェ→大好き。ガムシロップ大好き。ケーキ大好き。

楽しい人生でしたね。
幸い、基本的には積極的な性格なので、細々と働けていますし、旅行も好きで、やる気になれば10キロくらい歩きまわることもあります。

しかし、そろそろ病気等が怖くなってきて、ダイエットを考えるようになりました。

ちょうど暇もでき、一念発起してジムに入会しました。

ジムでは筋力をつけるとともに、食事指導もしてくれるそうです。大好きな酒やケーキを我慢できるのか、どきどきしますね。 ]]> https://ameblo.jp/kaseizin5555/entry-12421186634.html Sat, 24 Nov 2018 08:54:16 +0900
火星人はニックネームです。知り合いに絶対にバレないニックネームにしました。

今日からダイエットをします。なぜ今日なのかというと、今日からジムに通うためです。
今まで何度も3日坊主を繰り返してきたので、今回は自分を追い込みました。

ある程度成功してからジムの名前を出したいですね。失敗したら迷惑になるので…
]]> https://ameblo.jp/kaseizin5555/entry-12421184752.html Sat, 24 Nov 2018 08:47:46 +0900