https://ameblo.jp/kashiao31/ 女子大生コミュニケーションコンサルタントの柏木あおいがお送りする毎日がちょっとHAPPYになる情報ブログです^^ ja

大学のテストも終わり、ようやく夏休みです^^


今日は、
やることがたくさんあってどれから手をつけていいか
わからないあなたにとっておきの方法


をご紹介したいと思います。



というのも私自身がこの悩みを
抱えることが多かったからです。


あれもやらなきゃ


これもやらなきゃ


でも何から始めたらいいかわからない
そもそも何をやらなきゃいけないかも
把握しきれてない


この1年間
そんな時が多々ありました。


どうにかならないかな～と思ったときに

・スムーズに頭が整理されて

・なおかつ時間が短縮される

方法を見つけたのでシェアしたいとおもいます。



【ステップ１】
まずは自分が気がかりになっていること
やらなきゃいけないことを
思いつくだけ書く


ポイントはこんなくだらないことと
思うことも自分が気になることだったら書くことです。


（例）
メールの返信
部屋の掃除
資料まとめ

これをやるとわかると思いますが
書き出すと思ったよりも
思ったより数がなかったりします。


【ステップ２】
それをもっと細かく分解する。

（例）
メールの返信→Ａさんに返信
　　　　　　　Ｂさんに○○を聞く

部屋の掃除→机の上の本を捨てる
　　　　　　プリントを捨てる

資料まとめ→資料を本屋で集める
　　　　　　わからないことはnetで調べる
　　　　　　わからないところを解決してくれそうな人を探す


【ステップ３】

実行する。


これだけです。

まず、何から手をつけていいかわからないときは
自分が何を抱えているかをわかっていないときが
ほとんどです。

まずそれをステップ１で書き出して
目で確認する。



そして実際に行動できない理由は
それが抽象度が高すぎるからです。


具体性を増すと今すぐできそうなこと
がどんどんあがってきます。


すると、行動できるようになります^^


私は、これを朝起きてから
もしくは夜寝る前に明日やることを考えながらしたところ

その日1日の自分の活動効率がぐんっとあがるようになりました^^


よかったら実践してみてください^^


では、
今日もあなたにとって良い一日になりますように^^

]]> https://ameblo.jp/kashiao31/entry-10976087346.html Fri, 05 Aug 2011 10:30:59 +0900 自己紹介をしようと思います^^
今更ですが笑


私は東京の大学に通う
女子大生3年生です。


（ちなみに
絶賛、テスト期間中です笑）



そのかたわらとして
コミュニケーションコンサルティング
をやっています。


コミュニケーションコンサルティング
の主な内容を説明すると


『上司との関係がうまくいかなくて会社をやめたい』
から
『彼氏がほしい！』

といったように幅広い
人間関係の悩みや相談をおちゃをしながら
聞きアドバイスをしています^^



なぜこんなことをしてるのか･･･。



それは、私自身が
しあわせかどうかは
人間関係が重要だと考えているからです。



どんなにお金がなくても
どんなに辛いことがあっても

大好きな人に囲まれて
たくさんの人に愛されていれば
きっとその人は幸せだと思うのです。


あとは、
私自身が単純に人間に興味があって
だいすきだからこんなことをしています^^笑



そんな私の夢は、
経済的にも時間に対しても
自分で決めれる余裕
のある人間になることです^^





そんな言い方をすると硬いですが･･･
言い換えると

海の近くの家で
だんなさんと子供と犬と
のんびり暮らして
最高の母親・おくさんになること
最強のあほ家族になること
だったりします^^笑




そのために時間に余裕のある学生の内に
色んな人に会っていきたいと思っています^^



私に興味を持ってくださっている方
人間関係に悩みがある方
独立されてる方などなど


いましたらお気軽に
kashimomo31@gmail.com
までご連絡ください^^♪


ぜひお会いしましょう^^
]]> https://ameblo.jp/kashiao31/entry-10966609532.html Wed, 27 Jul 2011 11:18:08 +0900
これとっても魅力的な方法ですよね。

大金がほしい！
かわいい彼女/かっこいい彼氏がほしい！
大きな家がほしい！

これぜーんぶ叶っちゃうんです。

すごすぎですよね！^^

この方法ていうのがとってもシンプルな方法なんです。

そしてこの方法、誰でもできちゃうのにやってる人が
なかなかいないんです。

ちなみに
アメリカの有名大学のひとつ、エール大学で
この実証が明らかになっています。

なんと実験をしたところ
やった人とやらなかった人とで
資産3倍、幸せ度が圧倒的に上と
大きな差ができたそうです。




そのとっておきの方法とは･･･







自分がほしい・なりたいと思うものを
書き出して持ち歩くこと。





えっ！たったそれだけ？と思われたかもしれません。
はい、たったこれだけです。


もっと具体的にすると･･･

・できれば100個は書く

・わくわくするものをかく
（しないものは途中で書き換える）

・より明確に具体的に分かりやすく書く
例×大きな家に住みたい
　◎ホームパーティができるくらいのスペースが
　　あって、大きな白いソファがあって･･･

・写真をはる

・見直してニヤニヤする笑

ざっとこんな感じです♪


中でも
より明確に具体的に分かりやすく
という点は私が特に重視していることです。

ほしいものが手に入らない時はそれが
あやふやで抽象度の高い場合が多いです。

例えば
お店で『ピザください』

といっても店員さんは困ってしまいます。

どんなピザなのか
大きさはLなのかMなのか

逆に具体的に注文すれば
店員さんはそれをもってきてくれます。

人生もそれと同じなのです。




今日のまとめ
【欲しいものを明確にして持ち歩く】


今日のおすすめ本

本田健さんの『ユダヤ人大富豪の教え』
ユダヤ人大富豪の教え 幸せな金持ちになる17の秘訣 (だいわ文庫)

この本は私の人生を大きく変えた一冊で
読む前と読んだ後で考え方ががらりと
変わりました^^

（これは私に限らず読んだ人のほとんどが
同じ感想を言っています。）


お金についての話ですが
お金に限らず人生における大切なことを
教えてくれることがたくさん書いてあります。

本当に深くて目からうろこです。

よかったら読んでみてください^^ ]]> https://ameblo.jp/kashiao31/entry-10963171263.html Sat, 23 Jul 2011 23:29:33 +0900
その時私がmixiの日記に
案外いいことを書いていたので笑
紹介したいと思います。


～～～～～～～


久しぶりに実感したけど
笑うと本当いいことある！！


今日は嫌なことがあった。
正直笑ってられないくらい。


でも、バイトだったというオチ。
さすがに迷惑はかけれないので
しぶしぶいく。


バイト先についても浮かない顔してた。

鏡見たら本当ひどい顔だった。


つらい顔しててもしょうがないから
逆に笑ってみることにした。


いつもよりももっと笑顔でいるようにした。


そしたら不思議！！


お客さんもみーんな笑ってくれた。
でやさしくしてくれた。


きっとニコニコしてれば返してくれる。
気持ちよく挨拶したら返してくれる。
やさしくしたら返してくれる。


結局自分が全てなんだ。


鏡みたい
当たり前だけど
鏡からにこってしてくれることはない。

自分が笑うから鏡（に写った自分）も笑ってる。
当たり前なんだけどね！


辛いときに辛い顔してても
辛いことが寄ってくる。

だからつらいときには
逆にめちゃくちゃ
笑っちゃったほうがいいな～て
思った^^

そしたらめちゃくちゃいいことあるかも！
～～～～～～～


今日これを書いたことをふっと
思い出して読み返してみました。


3年たった今でも
本当その通りだと思います。


辛いこと考えてれば
辛いことが目に付く

嫌なことばっかり考えてると
嫌なことが起きる


逆に笑顔でいれば
笑顔にさせてくれる人がくっついてくる


そしたらもっと笑顔になれて
いい循環のできあがり^^ですねっ


まとめ
【嫌なとき、辛いときにちょっと笑ってみませんか^^】 ]]> https://ameblo.jp/kashiao31/entry-10962198852.html Sat, 23 Jul 2011 00:49:55 +0900


注文をすると店員さんが

「知ってますか？
これって
フラペチーノにもできるんですよ^^！！
今日は寒いので…今度暑い時にでも
試してみてくださいね☆」


「あ、そうなんですか^^
美味しそうですね！♪」

と私が言うとその後も色々カスタムに
ついて教えてくださいました。


･･･実をいうと私、
教えていただいた商品大好きなんです。


（以前週５でスタバにどっぷりと
はまっていたのはここだけの話です笑）



なんで知らないふりをしたのか。



それはもしかしたら
新しいことを教えてもらえる機会かも^^
と思ったからです。


ついつい知ってることは
「それ知ってるよ！」と
言ってしまいがち。


でもそれでは何も学ぶことはできません。


自分の知ってることかもしれないけど
もしかしたら自分の知らないことが
聞けるチャンスかもしれないのです。


そんなチャンスを「知ってるよ！」
の一言で台無しにしてはもったいない＞＜


だからこそ、まずは
自分は無知であることを受け入れる。



自分が無知であることを受け入れるに
最初は抵抗があるかもしれません。

少なくとも私はそうでした。

知らないことは恥ずかしい。
と思ってしまう人でした。

でも当たり前ですが
知らないことはちっとも
恥ずかしいことではないのです^^


分からないことは
これから分かればいいし、
知らないことは
これから知っていけばいいのです^^



その上で素直に
「わからないのでよかったら教えてください。」
と言ってみる。


こんな事言われて
嫌な顔する人はいないですよね？^^


きっと自分の知っていることを
教えてくれるはずです。
（今日のスタバの店員さんみたいに^^）

ちなみに
私はこれを心がけるようになってから
まわりの人が助けてくれたり、
いろんなことを教えてくれるように
なりました^^♪


つねに謙虚に･･･
つねに相手に対して尊敬の気持ちをもつ。


そしたらもっと目の前の人と
いい関係を築けるかもしれません^^ ]]> https://ameblo.jp/kashiao31/entry-10961109358.html Thu, 21 Jul 2011 23:11:29 +0900 増えたので笑ブログを始めることにしました♪

よろしくお願いします^^ ]]> https://ameblo.jp/kashiao31/entry-10961047927.html Thu, 21 Jul 2011 23:08:12 +0900