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<title>人間改造計画</title>
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<description>男性に向けたブログなので女性は気を悪くするかもしれませんので悪しからず（苦笑）女性関係、職場の人間関係、同僚、家族、友達…人間が絡む事を全て克服し、人間関係、経済的、健康的にも成功する為の土台を作っていこう…そんなブログです。</description>
<language>ja</language>
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<title>もう、いい加減にDIVEしませんか？</title>
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<![CDATA[ <p>どうも、カシマシです。</p><p>かなりお久しぶりのブログになります。</p><p><br><br></p><p>最近、色々なビジネスに関しての勉強をしていたのですが</p><p>勉強すればするほど、ネットビジネスの可能性</p><p>そしてネットビジネスから学べるものというのが</p><p>めちゃくちゃ沢山あるんだ、ということが分かりました。</p><p><br><br></p><p>実際にやってみたことがある方なら分かるかと思うのですが</p><p><br><br><br><br></p><p><font color="#0000ff" size="6">自分で1円を稼ぐのは、どれだけ難しいか</font></p><p><br><br><br><br></p><p>ということです。</p><p><br></p><p><br></p><p>もちろん、正しい知識やノウハウを手に入れて</p><p>それを忠実に、マニュアル通りに実践していけば</p><p>必ず1万円の壁は超えられと信じているのですが</p><p><br></p><p>そこに行くまでの泥臭い作業というのが</p><p>想像以上にたくさんあるわけですよ。</p><p><br><br></p><p>特に、ネットビジネスのネの字も良く分からない人は</p><p>ネットビジネスを始めるまでに躓くポイントというのが</p><p>沢山あるわけです。</p><p><br><br></p><p>ブログの使い方が良く分らない方は</p><p>ブログの登録の仕方や、ブログでの記事の書き方。</p><p>そして、メールマガジンとは何かという理解。</p><p><br></p><p><br></p><p>その後に、メールマガジンの発信の仕方や</p><p>ステップメールとは何か．．．</p><p><br></p><p><br></p><p>みたいなことで</p><p>半分ぐらいの人はうんざりして諦めてしまうんですね。</p><p><br><br></p><p><br><br></p><p><font color="#0000ff" size="6">「やっぱり俺には向いていないんだ」</font></p><p><br></p><p><br><br><br></p><p>と思って、諦めてしまう。</p><p>ここが、今後稼いでいける人と稼げない人の差だと思います。</p><p><br><br></p><p>まずは、このシステムを理解するという壁を</p><p>超えていく必要があるかと思います。</p><p><br><br><br></p><p>．．．</p><p><br><br></p><p>という話はまた別の機会でお伝えするとして、</p><p>今回は、昨日参加してきた、ある忘年会について</p><p>お話ししたいと思います。</p><p><br><br></p><p>実は去年の今頃も</p><p>僕のメンターが主催する忘年会に参加していたので</p><p>今回は、2回目の参加になります。</p><p><br><br></p><p>簡単にこの忘年会の事についてお伝えしておくと</p><p>ここに参加している人たちは</p><p><br><br><br><br></p><p><font color="#ff0000" size="3">・今の自分の現状を変えたい</font></p><p><br><br></p><p><font color="#ff0000" size="3">・自分の人生をよりよくデザインしていきたい</font></p><p><br></p><p><br></p><p><font color="#ff0000" size="3">・自分の人生は、自分が主人公なんだという自覚を持っている</font><font color="#ff0000" size="3"><br></font></p><p><font size="3"><br></font></p><p><font size="1"><br></font></p><p><font size="1"><br></font></p><p><font color="#ff0000" size="3">・ネットビジネスを将来やっていきたいと思っている</font></p><p><font color="#ff0000" size="3"><br></font></p><p><font color="#ff0000" size="3"><br></font></p><p><font color="#ff0000" size="3">・女性が大好きだ笑</font></p><br><br><p>など、このように</p><p>自分の人生なんだから自分の好きな事をして</p><p>今を真剣に生きていきたい</p><br><br><p>と強く思っている人たちばかりが集まる</p><p>そんな、暑苦しくも素敵な忘年会になります。</p><br><br><p>そんな忘年会に参加してきたのですが</p><p>どの人も、本当に自分を持っている人たちで</p><br><br><p>毎日を、今を真剣に生きている人たちばかりで</p><p>心からかっこいいな、と思える人たちばかりでした。</p><br><br><p>そして、今回参加して凄く驚いたことがあるのですが</p><br><br><p><font color="#0000ff" size="3">１０代の人たちが、5、6人ほど参加していた</font></p><br><br><p>ということです。</p><p>この人たちは、中学や高校時代に</p><p>コンプレックスがあったり、いじめられていたり、と</p><br><br><p>かなり苦労された人生を歩んできていて</p><p>そんな状況から逃げるのではなく</p><br><br><p>「この、今の状況を何とかしたい」</p><br><br><p>と、逆にそれらの出来事をモチベーションにしてきて</p><p>その過程で、今の僕の師匠と出会って</p><p>それを克服していったという</p><p>とんでもなく素晴らしく、かっこいい人たちでした。</p><br><br><p>そうして知識を学んでいっているうちに</p><p>もっともっと、色々な事を学びたい、と</p><p>向上心を持った人たちです。</p><br><br><p>今、これだけ意識レベルが高い、１０代の同志たちが集まって</p><p>去年まで、１０代でこれだけ意識レベルが高い変態は僕ぐらいだったので笑</p><br><br><p>今回、こんなに僕と同じ目標を持った人たちがいたことに</p><p>本当に感激しました。</p><br><br><p>でね、毎回こういうイベントに参加するたびに思うことがあるのですが</p><br><br><br><p><font color="#0000ff" size="5">「こういう場には、絶対に参加した方が良い」</font></p><br><br><br><p>ということです。</p><br><p>こういう機会があっても</p><p>何かと理由をつけて参加しないという選択をしてしまう人が</p><p>沢山いるのですが、それは本当にもったいないです。</p><br><br><p>確かに、こういう場に参加するというのは</p><p>少し勇気がいるかと思います。</p><br><br><br><br><p><font color="#0000ff" size="5">「もし参加して、誰も相手にしてくれなかったらどうしよう」</font></p><br><br><br><p><font color="#0000ff" size="5">「自分なんか参加しても、誰も相手にしてくれないだろうな」</font></p><br><br><br><br><p><font color="#0000ff" size="5">「もっと自分が成長して、会っても恥ずかしくないレベルになってから、会いに行こう」</font></p><br><br><br><p><font color="#0000ff" size="5">「お金がないから」<br></font><br><br><br></p><br><p>こういう思いが頭の中をよぎって</p><p>参加するのを躊躇ってしまう気持ちは</p><p>凄く良く分かります。</p><br><br><p>ただ、これが１年、２年経っても</p><p>ずっと上記のような事を言い続けている人がいます。</p><br><br><p>そんなあなたに一つお伝えしたいことがあります。</p><br><br><br><p><font color="#0000ff" size="5">「早く行けよ」</font></p><p>と。</p><br><br><p>かなり厳しい言い方かもしれませんが</p><p>まずは余計な心配をせず、とにかく飛び込んでみてください。</p><br><br><p>毎回、参加しようか迷って</p><p>でも結局参加するのは怖いから</p><p>参加しないための言い訳を考える。</p><br><br><p>それ、もうやめませんか？</p><p>ということを、僕は提案しています。</p><br><br><p>だってそれ、辛いでしょ。</p><p>参加しなかった度に</p><br><br><br><p><font color="#0000ff" size="5">「やっぱり、自分はダメだ」</font></p><br><br><br><p>と思っちゃうじゃないですか。</p><br><br><p>一回、諦めグセがつくと</p><p>それは必ずクセになってしまいます。</p><br><br><p>何かあるたびに</p><br><br><br><p><font color="#0000ff" size="5">「ま、いいか」</font></p><br><br><p>って思ってしまうんですよ。</p><br><br><p>まだ、罪悪感があるうちは良いです。</p><p>ただ、人間には柔軟性という素晴らしい能力がついていて</p><br><br><p>どんなに過酷な環境に住んでいたとしても</p><p>１年もすれば当たり前の感覚になってくるんですね。</p><p>つまり、慣れるってことです。</p><br><br><p>これは、良いようにも働きますが、</p><p>悲しいかな、悪い方にも働いてしまうんですよ。</p><br><br><p>つまり何が言いたいかというと</p><br><br><br><br><p><font color="#ff0000" size="5">【だから思い切って飛び込まないといけないんです】</font></p><br><br><br><br><br><br><p><font color="#000000" size="5"><u>もし参加して、誰も相手にしてくれなかったらどうしよう</u></font></p><p><font color="#000000"><br><br><br><u><br></u></font></p><p><font color="#000000" size="5"><u>自分なんか参加しても、誰も相手にしてくれないだろうな</u></font></p><p><font color="#000000"><br><br><br><br><u><br></u></font></p><p><font color="#000000" size="5"><u>もっと自分が成長して、会っても恥ずかしくないレベルになってから、会いに行こう</u></font></p><p><font color="#000000"><u><br></u></font></p><p><u><br></u></p><p><u><br></u></p><p><font color="#000000" size="5"><u>お金がないから</u></font></p><br><br><br><p>これらの思考の負のスパイラルを</p><p>どこかのタイミングで変えていかないといけないんですね。</p><br><br><p>実際に、今回の僕が参加した忘年会のようなコミュニティーに参加すると</p><p>どのようなメリットがあるのかというと</p><br><br><br><p><font color="#0000ff" size="5">・自分以外の、今を真剣に生きている人たちと対話することで</font></p><p><font color="#0000ff" size="5">お互い良い刺激になって、そこから思わぬアイデアを生み出すことが出来るかもしれない</font></p><p><font color="#0000ff" size="5"><br></font></p><p><font color="#0000ff" size="5"><br></font></p><p><font color="#0000ff" size="5"><br></font></p><p><font color="#0000ff" size="5">・今後、人生を大きく変えていくような</font></p><p><font color="#0000ff" size="5">素晴らしい出会いがあるかもしれない</font></p><p><font color="#0000ff" size="5"><br></font></p><p><font color="#0000ff" size="5"><br></font></p><p><font color="#0000ff" size="5"><br></font></p><p><font color="#0000ff" size="5">・人と人同士じゃないと分からない、ライヴ感を味わうことが出来る</font></p><p><font color="#0000ff" size="5"><br></font></p><p><font color="#0000ff" size="5"><br></font></p><p><font color="#0000ff" size="5"><br></font></p><p><font color="#0000ff" size="5"><br></font></p><p><font color="#0000ff" size="5">・実際に、自分が会いたかったメンターなどに直接会って</font></p><p><font color="#0000ff" size="5">一緒に話をすることが出来る</font></p><p><font color="#0000ff" size="5"><br></font></p><p><font color="#0000ff" size="5"><br></font></p><p><font color="#0000ff" size="5"><br></font></p><p><font color="#0000ff" size="5"><br></font></p><p><font color="#0000ff" size="5">・話をすることで、メンターに自分の存在を覚えてもらえる</font></p><p><font color="#0000ff" size="5"><br></font></p><p><font color="#0000ff" size="5"><br></font></p><p><font color="#0000ff" size="5"><br></font></p><p><font color="#0000ff" size="5"><br></font></p><p><font color="#0000ff" size="5">・同じ目的を持った仲間がいる事を意識することで</font></p><p><font color="#0000ff" size="5">より自分のモチベーションを上げることが出来る</font></p><p><font color="#0000ff" size="5"><br></font></p><p><font color="#0000ff" size="5"><br></font></p><p><font color="#0000ff" size="5"><br></font></p><p><font color="#0000ff" size="5"><br></font></p><p><font color="#0000ff" size="5">・記事のネタが出来る</font></p><br><br><br><p>などなど、</p><p>挙げだしたらキリがないぐらい</p><p>沢山のメリットがあります。</p><br><p>これが事実なんです。</p><br><br><p>これでいかない理由があると思いますか？</p><p>無いですよね。</p><br><br><p>ちょっと勇気を出して飛び込むだけで</p><p>こんなに可能性に満ちた現実が待っているんです。</p><br><br><p>もし、あなたが今までそういう場、イベントに行きたくても行けなかった</p><p>というのであれば、これをきっかけに</p><p>是非そのブロックを外してください。</p><br><br><p>そして、負のスパイラルを今、この瞬間断ち切って</p><p>思い切って参加してみて下さい。</p><br><br><p>絶対に後悔はしませんよ。</p><p>そういうイベント、コミュニティーに参加した後</p><p>きっと思うはずです。</p><br><br><br><p><font color="#0000ff" size="5">「思い切って飛び込んでみて、本当に良かった」</font></p><p>と。</p><br><br><br><p><font color="#ff0000" size="5">DIVEして良かった</font></p><br><br><br><p>と、きっと思うはずです。</p><br><br><p>もし、ずっと前から参加したいけど躊躇っている</p><p>イベント、コミュニティーなどがあれば</p><p>今日の話を思い出して</p><br><br><p>どうすることが自分にとって一番良い選択なのか</p><p>というのを考えて下さいね＾＾</p><br><br><p>ということで、</p><p>少し長くなってしまいましたが</p><p>この辺で終わりたいと思います。</p><br><br><p>それでは、ありがとうございます。</p>
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<link>https://ameblo.jp/kasimasi4309/entry-11969693820.html</link>
<pubDate>Sat, 27 Dec 2014 15:17:52 +0900</pubDate>
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<title>【またいつでもやれるからいいや】</title>
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<![CDATA[ どうも、カシマシです。<br><br><br>随分風邪が長引いてしまったのですが<br>ようやく回復に向かいつつあります。<br><br><br>これでまたブログの更新頻度を増やしていけそうなので、<br><br><br>更新を楽しみにしてくれていた人は<br>これからのブログも是非、ご期待下さい。<br><br><br>さて、<br>風邪もだいぶ良くなってきたことだし<br><br><br>コンビニでとあるネットショップの支払いをしにいこうかな、と考えているんですが<br><br><br>今日は特に寒いからやっぱり<br>明日にしようかな…<br><br><br>と、<br>こんな思考のままだと今後絶対に成功しないよ<br><br><br>という話を今日はしていこうかと思います 苦笑<br><br><br>例えばですが<br><br><br>『歌のスキルをマスターしたい』<br><br><br>と思って、<br>早速ボイストレーニングに通ったとします。<br><br><br>そしたら、本当に正しいボイストレーニングの場合は<br><br><br>【まず今の発声を喉に負担をかけない発声に変えていこう】<br><br><br>【上顎から上を使って声を鳴らす練習をしよう】<br><br><br>【喉を脱力することを覚えよう】<br><br><br>【声を吐き出すのではなく、吸い込むように発声しよう】<br><br><br>などなど、<br>このような方法論を色々教えられるんですが<br><br><br>これって全部<br>教えられたからってその場で力強い高い声が出せるようになった<br><br><br>ということは、99％あり得ない訳なんですよ。<br><br><br>ボイストレーニングに通うだけで歌が上手くなると勘違いしている人が多いので言っておきますが、<br><br><br><font size="6"><font color="red">【それはほぼあり得ないです】</font></font><br><br><br>これは僕の経験上からでも断言出来ます。<br><br><br>ボイストレーニングで教えてもらった事を、<br><br><br>そこで習った時間以上の時間を費やして、自分で練習しないと<br>理想の歌声は手に入らないんですね。<br><br><br>（一部、正しいやり方を教えただけでその場で劇的に歌声が変わる人が稀にいますが、そんな人は本当に稀です）<br><br><br>正直言ってその作業は<br>かなり泥臭い作業です。<br><br><br>一人で<br><br><br>【ウー】<br>とか<br><br><br>【オーイェー】<br>とか<br><br><br>【ンーガーンーガー】<br><br><br>など、<br>こんな事やってて本当に高い声が出せるようになるんだろうか<br><br><br>というような奇声を<br>ひたすら発声し続けるような<br><br><br>そんな泥臭い作業だからです 苦笑<br><br><br>そこで<br>ほとんどの人がどう思うかと言うと<br><br><br>『こんな事やっていても意味があるんだろうか』<br><br><br>と感じ、そして<br><br><br>『まあ、方法は知ってるし<br>またいつでもやれるからいいや』<br><br><br>と思って<br>諦めてしまうんですね。<br><br><br><font size="6"><font color="red">【またいつでもやれるから】</font></font><br><br><br><br>これ、絶対にダメですよ。<br>何が何でもこれは口にしたらダメです。<br><br><br>人生を狂わす思考だと言っても言い過ぎではないと思います。<br><br><br>ではなぜ<br>またいつでもやれるから<br>という思考が<br><br><br>いつまでたっても成功出来ない現実を作り出す<br>という事を断言出来るのかと言うと<br><br><br><font size="5">“いつでもやれるというのは<br>いつでも諦められる”</font><br><br><br><br>という思考も同時に持ち合わせている事になるからです。<br><br><br>こういう思考で<br>何かのスキルを得ようとするたびに諦めてしまうと、<br><br><br>諦めグセ、負け癖がついてしまいます。<br><br><br>一旦そのクセがついてしまうと<br>その思考パターンを変えようと思ったら<br><br><br>よっぽどの出来事、衝撃がない限りはそのクセは日に日にエスカレートしていく訳です。<br><br><br>これが<br><br><br>『俺は何をやってもダメなんだ』<br><br><br>という台詞を言う人のロジックです。<br>こんな話をすると<br><br><br>『じゃあ、もうその諦めグセを治す事は出来ないんですか?』<br><br><br>と思う人が出てくるかと思うんですが<br>残念ながら人間なので<br><br><br>そういう思考を完璧に無くす<br>という事はほぼ出来ません。<br><br><br>ほぼ、というのは完璧に無くせる人も稀にいるからという事ですが<br><br><br>そのような人は先程もお話した通り<br>よほど人生を変えるような<br><br><br>変えざるを得ないような出来事があったからだといえます。<br><br><br>思考を完璧に無くす事は出来ませんがここまで読んでくれたあなたならもう大丈夫です。<br><br><br>大切なのは<br><br><br><font size="5"> “諦めるという事の本質を理解しているか”</font><br><br><br>という事です。<br><br><br>諦めるという事はどういう事なのか？<br>それを知る、理解する、そして気付くだけで<br><br><br>諦める事のリスクというのを理解し、そして気付く事が出来るので<br><br><br>その時点で<br>諦めない精神で挑み続ける<br><br><br>という、成功するのに必要不可欠な必須要素を満たせるような<br><br><br>そんな成功脳、思考パターンを得ることが出来るからです。<br><br><br>またいつでもやれるから諦める<br>というのがクセになるぐらいだったら<br><br><br>何か物事を始める時に<br>またいつでもやれるから、とは思わず<br><br><br>もう、二度とそれをする事は出来ないと思って取り組むと<br><br><br>また変わってくるのではないかと思います。<br><br><br>二度と出来なければ簡単に諦める事は出来ないと思うからです。<br><br><br>成功する人は何か壁にぶち当たっても無意識にこのレベルの思考にあり<br>簡単に諦めるような事はしません。<br><br><br>そして、<br>そういう人にとっての諦めというのは＝見切り<br><br><br>という意味な訳で、<br><br><br>見切りをつけるというのは<br>もう一生やらないという事です。<br><br><br>もし、どうしても諦めるのであれば<br>本気で諦めて下さい。<br><br><br>またいつでも出来る<br>と、軽い気持ちで諦めないで下さい。<br><br><br>その思考パターンは本当にクセになり<br>長期的に見ていくと<br><br><br>どんなに損をした人生になるか<br>想像出来るかと思います。<br><br><br>そういうクセがついている人ほど<br><br><br>『もっと色々やっておけば良かった』<br><br><br>と、死ぬ間際に後悔することに<br>きっとなるだろうと思います。<br><br><br>あなたは今日<br>諦めることの本質を知る事が出来ました。<br><br><br>そしたら<br>簡単には諦められないという事が腑に落ちたかと思います。<br><br><br>この時点でイマイチピンとこない方は<br>何度でもこの記事を読み返してみて下さい。<br><br><br>今、この瞬間という時間は今しかありません。<br><br><br>そして、人生はたった一度きりしかないんです。<br><br><br>たった一度しかないのであれば<br>より自分の人生を生きた方が良いに決まっていますよね。<br><br><br>そういう自分の人生を生きる為の大切な要素というのが<br>今回の記事の内容になっていますので<br><br><br>必ず、腑に落ちるまで<br>何度も読み返して欲しいと思います。<br><br><br>そして何度も読み返して腑に落ちたら<br>是非、他の人たちにもシェアしてあげて下さい。<br><br><br>自分なりに一生懸命理解し<br>それを誰かにシェアする事で<br><br><br>それは確実にあなたの血となり、肉となります。<br><br><br>そういう段階で得た知識というのは<br>自分の知恵（自分の体の一部）となり<br><br><br>ここで初めてその時点からあなたの人生に影響を与えるものへと変化します。<br><br><br>その繰り返しで<br>自分の中のチャンネルというのをどんどん増やしていって欲しいと思います。<br><br><br>そう考えるとテレビと同じですね。<br><br><br>人によって、バラエティー番組が好きだったり<br><br><br>音楽番組が好きだったり<br>色々好きなジャンルがあるかと思います。<br><br><br>何かを学び、それをシェアする事によって<br><br><br>もしそれが、新しい学びであるならば<br>そんな自分のチャンネルを増やしていく事も出来て、<br><br><br>チャンネルを増やす事で<br>その人、その人に合ったチャンネルに合わして上げる事が出来るので<br><br><br>自分自身に共感してくれる人も増えていくかと思います。<br><br><br>そして、もしその学びが1つの事を深掘りしていく学びであるならば<br><br><br>その1つのチャンネルは<br>どんどん質の濃い面白い番組になっていくでしょう。<br><br><br>そうすると、その番組に興味を持っている人たちは<br><br><br>もっとあなたの番組を見たいと思うでしょう。<br><br><br>そして、その人たちはあなたの濃いファンとなっていくと思います。<br><br><br>…かなり話が脱線してしまいましたが<br>何かのスキルを得ようと思ったら<br><br><br>学んだ事を、シェアすることがとても大切になります。<br><br><br>そして、学ぶ段階で諦めたいと思うことが何度もあるかと思います。<br><br><br>その時は、今回の話を思い出して頂ければ<br><br><br>諦める事がバカバカしく感じてくるので、いつの間にか成功している<br><br><br>という現実を手にいれている事かと思います。<br><br><br>という事で<br>今回もかなり長い記事になってしまいましたので<br><br><br>この辺で終わりにしようかと思います。<br><br><br>それでは、ありがとうございます(^_-)<br><br><br>p.s 今日、早速支払いの為にコンビニへ向かいたいと思います 笑
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<link>https://ameblo.jp/kasimasi4309/entry-11964397176.html</link>
<pubDate>Sun, 14 Dec 2014 09:41:57 +0900</pubDate>
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<title>物語のパワー</title>
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<![CDATA[ どうも、お久しぶりです<br>カシマシです。<br><br>最近いきなり寒くなってきましたね。<br><br>皆さん、風邪などひいていないでしょうか？<br><br>僕は今、ガッツリ風邪ひいてます 笑<br>僕には弟がいるんですが<br><br>どうやら弟から移されたみたいで、<br>現在、咳と鼻水と格闘しています 苦笑<br><br>風邪を引くと食欲も落ちるし<br>胃の調子も悪くなるみたいですので<br><br>手洗い、うがい<br>健康なうちに、こまめにしておく事をオススメします。<br><br><br>という事で、<br><br>今日は<br>僕がまだ高校生だった時に書いたブログをたまたま見つけて、<br><br>それが<br><br>高校生の割には意外としっかりまとめられていたので、<br>こちらで公開しようかと思います。<br><br>テーマは<br><br>【物語のパワー】<br><br>です。<br><br>高校の時の文章なので<br>読み辛い箇所もあるかと思いますが<br>そこはご愛嬌ということで 笑<br><br>その時の記事は、<a href="http://www.dclog.jp/en/5902874/532147235">こちらになります</a><br><br><br><br><br><br><br><br>いかがでしたでしょうか？<br><br>これらの内容は、要するに<br><br>物語長で話をしたり、文章を書いたりすることで<br><br>説明調で箇条書きに書くよりも<br>圧倒的に頭に入ってきやすいし<br><br>記憶にも残りやすく、さらに話に引き込ませることが出来る<br><br>という、<br>メリットのオンパレードになるということですね。<br><br>そして、先程のブログの物語<br>実話です 笑<br><br>あの展開は<br>本当にドラマみたいでしたね。<br><br>まさか、あれが最後の出会いになるなんて…<br><br><br>あ、何のことだか分からないって人は<br>上の過去の僕のブログを読んでみてください＾＾<br><br><br>それでは、<br>ありがとうございます(^_-)<br><br><br><br>iPhoneからの投稿
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<link>https://ameblo.jp/kasimasi4309/entry-11962308186.html</link>
<pubDate>Mon, 08 Dec 2014 22:54:03 +0900</pubDate>
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<title>『自分の事、愛していますか？（後編）』</title>
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<![CDATA[ どうも、お久しぶりです。<br>カシマシです。<br><br><br>さあ、前回はある課題を出していたと思いますが、<br><br>覚えていますでしょうか？<br><br><br>…<br><br>覚えていないですか。<br>無理もありません。<br><br>あれから二週間ほど更新できなかったものですからね。<br><br>はい、すみません。<br>僕が悪かったです。<br><br>そんなに冷たい目で見ないで下さい 苦笑<br><br><br>という事なので、<br>前回のおさらいを超簡単にまとめると<br><br><br>・自分を愛せないのは自分を大切にしていないから（これは言い換えると、相手の事ばかり最優先して、自分の事は後回しで良いやという、なんとも心の優しい方です）<br><br><br>・自分を愛するためには<br><br>【自分がやりたいと思っている事をやる】<br><br>【自分がやりたくない事は早くやめる】<br><br><br><br>こういう話でした。<br><br><br>そして、<br>ブログの最後には<br><br><br>・自分の弱さを認める<br>・認めた上で素直に助けを借りる<br><br><br>このような課題を与えたかと思います。<br><br><br>さあ、<br>これを実行する期間はたっぷりとあったはずです。<br><br><br>一体、<br>前回のブログを見て頂いた<br>どれぐらいの人が<br><br>その後、<br>課題を実行したでしょうか？<br><br><br>『まだ実行していないや』<br><br>という方は、<br>ここで読むのを一旦ストップして<br><br><br>・自分の弱さを認める<br>・認めた上で素直に助けを借りる<br><br><br>是非<br><br>この2つを実践してから<br>今回のブログを読み進めて下さい。<br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br>実践しましたでしょうか？<br><br><br><br><br>OKです。<br><br>それでは、前回の続きをお伝えしていこうと思います。<br><br><br><br><br>^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^<br><br><br><br>1.損しても良いや<br><br>2.思い切ってやろうぜ<br><br>3.自分の人生を生きる<br><br><br><br>^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^<br><br><br><br>1.損しても良いや<br><br><br><br>前回のブログで<br><br>やりたい事をやってやりたくない事をやめる<br><br>という決断をしたかと思います。<br><br><br>今から<br><br>【やりたい事をするために、何をやめようか】<br><br><br>これを考えてみて下さい。<br><br>具体的には<br>自分が今、したくないのにしている事、<br>実はやめたい事<br><br>これを箇条書きで<br>出来るだけ沢山書き出してみてください。<br><br><br>例えば<br><br>タバコをやめたい<br>愛想笑いをやめたい<br>意味もなくネットを見るのをやめたい<br>ついお菓子を食べてしまうのをやめたい<br><br>こんな、些細な事で結構です。<br><br>…書きましたでしょうか？<br><br><br>このように、<br>やめたい事をリストアップしたら<br><br>その中で<br><br>【簡単にやめられそうな順】<br><br>に、上から順に並べていって下さい。<br><br><br>なぜ簡単なものから書いていくのかと言うと、<br><br>難易度の高いものを<br>いきなり実践しようとしても<br><br>大変ですよね。<br><br>ブレーキがかかってしまうかと思います。<br><br>これは以前もお伝えした事のある内容ですが<br><br>＂小さくテストしていくことが大切です”<br><br><br>そうすると、<br>大きい失敗をして<br><br>立ち直れない、なんて事にもならないので、<br><br>まずは簡単なものから順に<br>上から書いてもらいました。<br><br><br>そしたら、<br>その紙の上に書かれている<br><br>【1番簡単なもの】<br><br>からやめていってください。<br><br>やめていってほしいというのは、<br>やりたくない事をやっている時というのが<br><br>1番ストレスが溜まる時間なわけで、<br>それって時間の無駄ですよね。<br><br>どんな事をするにしても<br>自分の命を削って作業をしている<br>という事を忘れないで下さい。<br><br><br>"やめたいことをするのに時間を使っているから、やりたいことが出来ないんです"<br><br>そして、やめる時には<br><br><br>"損をしても良い"<br><br><br>と、決意する必要があります。<br><br>例えやりたくないことでも<br>ずっと続けているというのは<br><br>やっぱり色々な理由があるんだと思います。<br><br>そして、そこには<br>失いたくないっていう気持ちがあるはずです。<br><br>つまり、損をしたくないのです。<br><br><br>あなたの時間は有限です。<br><br>時間だけは皆<br>平等に与えられています。<br><br>その時間の中でどれだけやりたくない事をやらずに<br>自分のやりたい事に時間を使えるか<br><br>これ、自分の人生の質を<br>出来るだけ高く生きたいと思うなら<br>とても重要な概念なので<br><br>是非、<br>やめたいと思っていることで1番簡単なやめられること<br><br>今からでもやめてみてください。<br>その時に<br><br><br>"損をしても良い"<br><br><br>と思うと<br>ふっと肩の荷が下りて<br><br>やめやすくなるかと思いますので<br>是非試してみて下さい。<br><br><br><br>2.思い切ってやろうぜ<br><br><br>やりたくないことをやめることが出来たなら<br>ここからはいよいよ<br><br><br>【実はやりたかったけどやってこなかったこと】<br><br><br>これを沢山書き出してみてください。<br>例えば<br><br>一人カラオケに行く<br>ブログを始める<br>独立して起業する<br>シュークリームを100個食べる 笑<br><br>このブログを見ているあなたも<br>やろうと思えば出来ることを<br>何となく諦めてしまっていませんか？<br><br>そういう事を思い出して<br>サッと書き出して見てください。<br><br><br><br>書き出しましたでしょうか？<br><br>そしたら先ほどと同じように<br>簡単そうなものから順に<br>上から並べていって<br><br>1番上に書いた事を是非ね<br>やってみようかな、と思ってみて下さい。<br><br>そうですね。<br>それが<br><br><br>"自分らしく生きる"<br><br>ってことなんですね。<br><br>それが出来なかったのは<br>やりたくないことをやめていなかったからです。<br><br>それぞれ書いた<br>やりたい事、やりたくない事リストの<br>1番上に書いた事を<br><br>やってみようかな、と<br>軽く決断してみてください。<br><br>軽く決断するだけで<br>それだけで意識が変わってきます。<br><br><br>"自分を愛するためにここまでブログを読んできたんだから、思い切ってやってやるぜ"<br><br>と、決断して<br>覚悟を決めてやってみてくださいね。<br><br><br><br>3.自分の人生を生きる<br><br><br>この2つを実際にやってみると分かると思いますが<br><br><br>"なんで自分は今までこんな事をやり続けていたんだろう"<br><br><br>と、<br>そう思うはずです。<br>そして同時に<br><br><br><br>"なんで今までやってこなかったんだろう"<br><br><br>とも思うでしょう。<br><br>人間は<br>変化する事を嫌う動物です。<br><br>そんな事ないと思っていても<br>DNAは正直で、<br><br>むかしむかしの原始時代は、<br>少しでも今までと違う事をしようものなら<br><br>命が危なかったわけです。<br><br>だから人は変化を嫌い、<br>変わらない事を望むようになった<br><br>これは<br>昔からの名残りで<br><br>違う習慣をしようとするあなたに<br>あなたのDNAは<br>全力で止めにかかります。<br><br><br>"やめとけって"<br>"そんな事をしてもムダだよ"<br><br>と。<br><br>でも、<br>今、この時代に生きている人は<br><br>ちょっと行動を変えるだけで<br>命の危険があるような環境にあるでしょうか？<br><br>少なくても僕たちの住んでいる日本には<br>そういう環境はないと思います。<br><br>だったら逆らっても良いんですよ<br>DNAに。<br><br>損したって良いんですよ<br>死ぬわけじゃないんだから。<br><br>そう思うと、<br>少し楽になってきませんか？<br><br>あなたが変化を嫌うその理由は<br>昔の人の環境が<br>DNAに刻まれているせいなんですよ。<br><br>だから違う事をしようとすると<br>訳もなく怖くなる。<br><br>そして必死に<br>出来ない理由、言い訳を探そうとする。<br><br><br>ただ、<br>その理由が原始時代に、今の安定した生活を変化させることは<br>命の危険性がある<br><br>という、DNAが刻み込まれていたからなんだ。<br><br>今は何をしたって<br>大抵の事では死にはしないんだ。<br><br>これを理解すると、<br>今日言った<br><br><br>"やりたいことをやり、やりたくないことをやめる"<br><br><br>ということも、<br>思い切って出来るのではないか、と思います。<br><br>一度、思い切ってやって見てください。<br><br>そしたら、本当に楽しいですよ。<br>やりたい事にどんどん時間を費やせる自分を想像してみてください。<br><br>そんな自分の姿、<br>あなたはどう見えますか？<br><br>かっこいいですよね。<br>輝いていますよね。<br><br>そんな自分だったら<br>きっと、もっと好きになれるし<br>愛せる気がしますよね。<br><br>それでOKです。<br><br>そのイメージを持ったまま<br>是非今日から<br><br>やりたい事をらやっている時間を増やして<br>やりたくないことを極力やらない時間を増やしていきましょう。<br><br>それでは、<br>今回も長くなってしまいましが<br><br>また更新しますね。<br><br>ありがとうございます(^_-)<br><br><br><br>iPhoneからの投稿
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<link>https://ameblo.jp/kasimasi4309/entry-11959009062.html</link>
<pubDate>Sun, 30 Nov 2014 23:07:17 +0900</pubDate>
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<title>『自分の事、愛していますか？（前編）』</title>
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<![CDATA[ どうも、カシマシです。<br><br><br>正直、若干体調崩してました（苦笑）<br><br>元々胃腸が強くない方なので<br>結構気まぐれに<br><br>胃腸が痛くなったり<br>気持ち悪くなったりしちゃうんですよ^^;<br><br><br>でも、<br>そういう時は<br><br>出来るだけ早く改善出来るように<br>一人地味かつ過酷な努力をしています。<br><br>例えば<br><br>目の前に<br>やめられない止まらないでお馴染みのかっぱえびせんや、<br><br><br>袋を開けた時から<br>思わずヨダレが出てきてしまいそうな<br><br>噛んだ時に<br>パリッ、サクッ<br>として<br><br>旨味の油が じゅわ～っと<br>口に広がる ポテトチップス などの<br><br>間食をグッと堪えたり、<br><br><br>本を読んだり、漫画を読んだり<br>iPhoneをいじりたい所を<br><br>出来るだけ我慢して<br>11時には布団に入って眠ったり。<br><br><br>分かるでしょうか、この地味な過酷さ（笑）<br><br><br><br>…という独り言はさておき、<br><br><br><br><br>今日お伝えしたい事を単刀直入に言うと<br><br><br>【今日の話を聞いて頂ければ、自分の事を愛する事が出来るようになりますよ】<br><br><br>という事をお伝えしようとしています。<br><br><br>自分の事を愛する事が出来る事で<br>起こりうるメリットは<br><br><br>☆朝起きる時にいつも、100円で買った宝くじで、10万円が当たった時のような<br>ワクワクした感情で目覚められる<br><br><br>☆朝ごはんを食べるだけで、それだけでニヤニヤしてしまうぐらい幸せな気持ちになれる<br><br><br>☆心が雲のように軽くなるので、（トイレに15分以上いたら自分が流される）というような事を言われても（そっか～）と言えるような、残念なぐらい素直な心を持てる<br><br><br>☆本当の意味で、自分にも、人に対しても優しくなれる<br><br><br><br><br>…軽く挙げるだけで<br>このようなメリットがあります（実際はまだまだあります）<br><br><br>そんな、メリットだらけのスキル<br>それが<br><br><br>『自分を愛する』<br><br><br>という単純なスキルです。<br><br><br>難しいと思いますか？<br><br>確かに人によっては難しいと思いますが、<br><br>こんなにあるメリットの事を考えると、<br>少々難しくても<br><br>やるしかないと思います。<br><br>僕だったら間違いなく実践します。<br><br><br>ただ、<br>安心して下さい。<br><br>そこまで難しくないので＾＾<br><br><br><br><br><br>ここまで見て、<br>何も感じなかった方は<br><br>今日のブログは読むのをやめて<br><br><br><br>『外はふわっふわ、中を割ると熱々の良い香りの湯気が鼻腔の中に広がっていき、<br>食べると口の中で肉汁が じゅわ～っと広がる』<br><br><br><br>そんな素晴らしい食材、<br>肉まんを食べた方が<br><br>よほど充実感を感じられると思いますので（笑）<br><br><br><br><br><br><br><br><br><br>…<br><br><br><br>といっても<br>これだけのメリットがあれば<br><br>ほぼ100パーセントの人が<br>ここまで読んでくれていると思いますので、<br><br><br>さっきの肉まんのくだりは<br>忘れてください（苦笑）<br><br><br><br>…<br><br>それでは<br>いよいよ<br><br><br>『自分を愛する方法』<br><br><br>についてお伝えしていこうと思います。<br><br><br><br>…<br><br><br><br>突然ですが<br><br><br>『俺、自分の事が大好きだ！愛してる！』<br><br><br>という方はどれぐらい<br>いるでしょうか？<br><br>通勤電車の時や<br>道を歩いている時に<br><br>周りの人の顔を見てみて下さい。<br><br><br>自分を愛していそうな人はどれぐらいいたでしょうか？<br><br><br>9割ぐらいの人は<br><br>なんだか落ち込んでいるような<br>イライラしているような<br><br>無気力でノホホンとしているような<br><br>そんな感じの人が多かったのではないでしょうか？<br><br><br>ですが、<br>たま～にいますよね。<br><br><br>意味もなくずーっとニコニコしている人。<br><br>ただ歩いているだけなのに<br>それだけで幸せそうな人。<br><br><br>自分がイライラしている時などは<br><br><br><br>『何をヘラヘラしてるんだ』<br><br><br>と、イライラしてしまう人もいるかもしれませんが、<br><br>そんなニコニコしている人を見て<br>イライラしてしまうのは、<br><br>自分も本当は常にそういう楽しい気持ちで過ごしたいのに<br><br>それが出来ないから、<br>常にニコニコ出来ている人にイライラしてしまうんですね。<br><br><br>でも、<br>安心してください。<br><br><br>今日からあなたもそんな<br>ニコニコになれます。<br><br>周りの人が羨ましくてイライラするぐらい<br><br>ヘラヘラのエヘエヘになれます（苦笑）<br><br><br>ニコニコしているのは、<br>いつも楽しい気持ちで<br>いれるからです（ニコニコするから楽しいんだという話もありますが、それで楽しくなれたら皆ニヤニヤしますよね 笑）<br><br><br><br>それは、自分を大切にしているからです。<br><br>自分を大切にしているという事は<br>自分を愛しているという事です。<br><br><br>そんな自分に少しずつ近付いていく方法を<br><br>今からお伝えしたいと思います。<br><br><br><br>自分を愛する方法というのは<br>実は凄くシンプルなんですね。<br><br><br>本当の答えというのは<br>意外とシンプルなものが多いです。<br><br><br>それが<br><br><br>【自分がやりたいと思っている事をやる】<br><br>【自分がやりたくないと思っている事を早くやめる】<br><br><br><br>この2つですね。<br><br><br>いかがでしょうか？<br><br>非常にシンプルな事ですよね。<br>そしてこれは、ごくごく当たり前のように感じることだと思います。<br><br><br>ですが、<br>これ、意外と8割ぐらいの人は出来ていないんですね。<br><br><br>だって、<br>出来ていたら<br><br>いつでもニコニコしてますよね。<br><br><br>やりたい事をやっているわけですから。<br><br><br><br>やったらメリットだらけの<br>この2つのスキル<br><br>なぜやらない人が大半なのかというと<br><br>これもまたシンプルで<br><br><br>【自分が傷つきたくないから】<br><br><br>ですね。<br><br><br>例えば、<br><br><br>『もっと異性にモテるように、外見をオシャレに見せたい』<br><br><br>と思ったとします。<br><br>その為に必要な知識などを<br><br><br>『すでに外見をかっこ良くしている人から力を借りたい』<br><br>と思いました。<br><br><br>でもやっぱりほとんどの人は出来ないんですね。<br><br><br>なぜかというと<br><br>かっこ良く、オシャレになる為にアドバイスを貰うとなると、<br><br><br>普段の自分が着ている服装を<br>さらさなければなりません。<br><br>友達からダメ出しされるかもしれない。<br><br><br>『え？それじゃああかんやろ』<br><br><br><br>と言われるのが怖い。<br><br>言われてしまったら落ち込んでしまう。<br><br><br>だから<br><br><br>『女性にモテる為に、自分をかっこ良く、オシャレに見せる』<br><br><br><br>という、<br><br><br>『やりたい事』<br><br><br>にいつまでも挑戦出来ないんですね。<br><br><br><br>つまり、<br>自分をより愛していく過程では<br><br><br>【自分の弱さやダメさを認める『勇気』】<br><br><br>これが必要になるんですね。<br><br><br>さらに、<br>その弱さを克服するために<br><br>誰かの力を借りるという（素直さ）も必要です。<br><br><br><br>・自分の弱さを認める<br>・認めた上で素直に助けを借りる<br><br><br><br>これって<br>勇気がいる事だと思います。<br><br><br>正直、そんな事をするぐらいなら<br>このままで良い<br><br><br>と感じますよね。<br><br><br>だから大半の人は<br>そのままの現実で、<br><br>暗い顔のまま、<br>暗い気持ちのまま、<br>自分の事を愛せずにいます。<br><br><br>このブログをここまで真剣に読んでくれた方には<br><br><br>毎日ニコニコと<br>楽しく生きていって欲しいと思っているので<br><br><br>まずは<br>この2つの壁を越えて頂きたいと思います。<br><br><br>そうやって<br>ほとんどの人がやらないであろう事をあえてする事で、<br><br><br>あなたは人間的にも成長しますし、<br>最初に挙げたようなメリットも得る事が出来ます。<br><br><br>なのでまずは<br><br>自分がやりたいけど出来ていない事を1つ書き出し、<br><br><br>・自分の弱さを認める<br>・認めた上で素直に助けを借りる<br><br><br>この二つを<br>今日の話を参考に<br><br><br>是非真剣に考えてみて下さい。<br><br><br><br><br><br>…<br><br><br>今日は思いのほか長くなってしまいましたので、<br><br>続きはまた後日お伝えしたいと思います。<br><br><br>それまでに<br><br><br>【自分がやりたいけど出来ていない事】<br><br><br>これを書き出してみて下さい。<br><br><br><br>という事で、<br>今日はこれで終わりたいと思います。<br><br><br><br>最後まで、ありがとうございます(^_-)<br>
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<pubDate>Mon, 17 Nov 2014 23:13:24 +0900</pubDate>
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<title>放棄していませんか？</title>
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<![CDATA[ どうも、カシマシです。<br><br>ブログを書くのは一週間ぶりぐらいになるのですが、<br><br><br>なぜ一週間空いてしまったかと言うと<br><br>正直に言います。<br><br><br>『書く気が起きなかった』<br><br>『面倒臭かった』<br><br><br><br>綺麗な言葉で表現すると<br>自分のやる事がたくさんあって忙しくやむ終えず更新出来なかった<br><br><br>ありのままで表現すると<br>サボっちゃいました、ですね（苦笑）<br><br><br>こんな事言って良いのかと思ったのですが、<br><br>自分に嘘ついて誤魔化したって<br>絶対にいつかボロが出る事は分かっているし、<br><br>こう言う事で<br><br>僕がまたしばらく更新しなかった場合、<br><br>このブログを読んで頂いている皆様から<br><br>ありがたい批判のコメント頂けること請け合いなので、<br><br>むしろその言葉で気合が入ったりしてしまいます（笑）<br><br><br>あ、<br>本当に病気でダウンしている時などは<br><br>ブログに一言<br><br>『病気休暇頂きます』<br><br><br>と更新させて頂きますので、<br>そこはご安心下さい。<br><br>なにを安心してもらうのかは分かりませんが（苦笑）<br><br><br><br>…<br><br><br><br>と言うことで<br>再び気合を入れ直した所で<br><br><br><br>今日は<br><br>『自分で行動する事の大切さ』<br><br><br>いわば<br>主体性を発揮すると言う事についてブログを書いていこうかと思います。<br><br><br><br>突然のシチュエーションですが、<br>今から話す出来事、貴方ならどう受け取りますか？<br><br><br><br>☆あなたは小学1年生、あなたはいつものように友達と遊んでいました。<br><br>と、遊んでいる時に近くに100円ショップがありました。<br><br>100円ショップに入ると<br>レジの死角になっている所に駄菓子系の小さいお菓子が並べてありました。<br><br><br>そして一旦外に出た後<br>友達はこう言います。<br><br><br>『おい、あのお菓子食べたいと思わんか？』<br><br><br>『うん、食べたい』<br><br><br>もちろんあなたはそう答えました。<br><br><br>『じゃあさ、あのお菓子今からこっそり取ってきてや。大丈夫。死角になっているからバレやしない』<br><br><br>そう友達が言いました。<br><br><br>あなたは戸惑いながらも<br>友達があまりにしつこいので<br><br><br>『分かったよ…』<br><br><br><br>と、渋々承知して<br>お菓子を取りにいく事にしました。<br><br><br>そしてあなたは周りにばれないように<br>ゆっくりゆっくり<br><br>かがみながら駄菓子に近付き、<br>誰もいないのを見計らって<br><br>さっ！<br><br>と駄菓子をポケットに詰め込みました。<br><br><br>そして何事も無かったかのようにスッと友達の元へ戻っていき<br><br><br>『取ってきたよ』<br><br><br>と、友達に報告。<br><br><br>友達は<br><br><br>『よっしゃ！ありがとう』<br><br><br><br>といい、<br>その駄菓子を二人で食べました。<br><br><br>少し罪悪感を感じながらも<br>このスリル感が少しクセになっていました。<br><br><br>さて、<br>全部食べ終わった後<br>友達が<br><br><br>『もうちょっと食べたいよな』<br><br><br>と言ってきました。<br><br>あなたは一度目が成功しているので<br><br><br>『じゃあ、もう一回行ってくるね』<br><br><br>といい、<br>再び駄菓子を確保しに向かいました。<br><br><br>そして慣れた足取りで駄菓子の元へ近付き、<br><br><br>そして<br>再び駄菓子をポケットへIN。<br><br><br>そしてそのまま帰ろうとした時、<br>不覚にもポケットから駄菓子が<br><br>ポロんと1つ<br>落ちてしまいました。<br><br><br>それを店員さんに見られ<br><br><br>『そのお菓子、どうしたの？』<br><br><br>と言われ、<br>あなたは正直に<br><br><br>『すみません、ここのお菓子を取ろうとしました』<br><br><br>と、告白し、<br><br>店の前で待っていた友達も呼ぼうとしたが、<br><br>友達は逃げてもういませんでした。<br><br><br>そして僕は小学1年生と言う事もあり<br>店員さんにはこっぴどく叱られたが<br><br>今回は見逃してくれるという事でした。<br><br><br><br><br><br>…<br><br><br><br><br>これがもし貴方だったとしたら、<br>どう感じるでしょうか？<br><br><br>恐らくここで殆どの人が<br><br><br>『クソ、友達が取れって言うから取ったのに、なんで俺だけ怒られなきゃならないんだ。<br>全部友達が悪いんだ』<br><br><br>こう感じるかもしれません。<br><br>そりゃ、友達が取ってって言ったのも悪いし<br><br>逃げ出したのも悪いと思います。<br><br><br>でもね、<br>最終的に駄菓子を取ると決めたのは他でもないあなただと思います。<br><br><br>友達のせいにするのは良いです。<br>ですが<br><br>友達のせいにしたその先には<br>明るい未来は待っているでしょうか？<br><br><br>…あなたが駄菓子を取ったという事実は変わらないと思います。<br><br>つまり、根本的解決にはならないということです。<br><br><br>『友達のせい』<br><br>などの<br><br><br>『○○のせい』<br><br><br>は、<br>言い換えると<br><br><br>単に自分で考える事を放棄しているだけ<br><br>なんですね。<br><br><br><br>…<br><br><br>ここでも少し厳しい事を言いましたが、<br><br>勘違いしないで頂きたいのですが<br>あなたに対して指摘しているのではありませんよ。<br><br>単にあなたがこの主人公だったとして<br>そういう考えをした時に<br><br>これではダメですよ<br>と言う事を伝えているだけですので<br><br>そこは勘違いしないで下さい（苦笑）<br><br><br><br><br><br>友達のせいにした所で<br>事実が変わらないんだったら<br><br>もっと建設的な<br>前向きな角度から考えた方がお得だ<br><br><br>という事は理解して頂けたかと思います。<br><br><br><br>それでは、<br>残りの少数派の人たちが<br><br>どのように考えるのかというと<br><br><br>『駄菓子を取って来いって言われたからってとってきたのはまずかったな。次からは自分がダメだと思った事は<br>誰に言われようが断るようにしよう』<br><br><br>と、やってしまった行動を自覚して、<br>すぐに改善の為に行動しようと決める事です。<br><br><br><br>こう自覚する事で<br><br>今後友達にそういう事を言われても<br>自分で自覚して学んだ芯があるので<br><br>人に迷惑をかけるような事はやらなくなると思うし、<br><br>むしろ駄菓子をとってこいと指示した友達に感謝出来るかと思います。<br><br><br><br>…<br><br><br><br>いかがでしょうか。<br><br>やってしまった後の自覚の仕方一つで<br>ここまで今後の自分自身の成長度合いが変わってきます。<br><br><br>この二つの違いは<br><br><br>『失敗の原因を他人、環境のせいにしているか』<br><br>『他人や環境に流される事なく自覚しているか』<br><br><br>この少しの差です。<br><br><br>起こった出来事に対して<br>自分がどのように反応するのかは<br><br>自分で決める事が出来るんですね。<br><br><br>自分の言動には選択の自由があるんですよ。<br><br>せっかくこんなに凄い能力をもった人間として産まれたのであれば<br><br><br>これからは<br>起こった出来事に対して<br><br><br><br>【他人や環境のせい】<br><br><br><br>にするのはやめて、<br><br><br><br><br>【ここがまずかったから、次はこうしてみよう】<br><br><br><br>と、<br>全て自分の自己責任なんだ<br><br>という自覚を持って<br>主体的に行動してみませんか？<br><br><br><br><br>【自覚して行動を変えることが出来る】<br><br><br><br>これに気付くだけで<br>これを理解するだけで<br><br><br>10年後、20年後<br><br>年収が1000万円ぐらい変わるほどの<br>変化<br><br>一皮剥けた自分がいるだろうと思います。<br><br><br><br><br>ということで、<br>今回の話は結構難しかったかもしれませんし、<br><br>少し気分がモヤモヤしているかもしれませんが<br><br>大事なことなので<br>何度も読んで腑に落として頂けると<br><br><br>僕にとってもあなたにとっても嬉しいです。<br><br><br><br>それでは、<br>最後までありがとうございます(^_-)<br><br><br><br><br>iPhoneからの投稿
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<link>https://ameblo.jp/kasimasi4309/entry-11950083570.html</link>
<pubDate>Sun, 09 Nov 2014 12:25:30 +0900</pubDate>
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<title>ミエナイチカラ</title>
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<![CDATA[ こんにちは、カシマシです。<br><br><br>今、某地下鉄の12番出口を出た所のベンチに腰掛けながら<br><br>ブログを書いています（と、今現在この状態から2日ほど経ちましたが^^;）<br><br><br>ちょうど日陰になっていて<br>なかなか良い場所だなぁと思いながらボーッとしている今日この頃です。<br><br><br>ボーッとしているような無駄だと思える時間も<br><br>これこそが<br>よりよい価値を提供するために必要でかつ必然な行為なわけですね。<br><br><br>『なんでボーッとするのが重要なんだ？』<br><br><br>と疑問に思った方は<br>前回更新したブログ<br><br><br>【動よりも静が大切だ】<br><br><br>という記事をご覧下さい。<br><br><br><br><br>…<br><br><br><br><br>さてさて、<br>突然なんですが皆さんは<br><br><br><br><br>【ミエナイチカラ信じますか？】<br><br><br><br><br><br><br>『そっか、カシマシ。<br>とうとう脳がいかれてきたか』<br><br><br><br>と思った貴方は恐らく正常な思考の持ち主です。<br><br><br>普通見えないチカラなんて話をすると<br><br><br>『中二病か！』<br><br><br>というお叱りの声を<br>頂くことでしょう。<br><br><br>でもね。<br>でもですよ。<br><br><br><br>仮にそのミエナイチカラがとんでもない力を持っているとしたら…<br><br>それを自分で実感できるとしたら…<br><br><br><br>疑う気持ちは強くとも、<br>少しは可能性を感じるのではないでしょうか。<br><br><br>そのミエナイチカラと言われているのが<br><br>皆さんご存知のエネルギーという概念なんですね。<br><br><br>このエネルギーという概念。<br>目には見えないんですが僕自身<br><br>最近かなり実感していて<br><br>このエネルギーの力で<br>病気もほとんど治っていっています。<br><br><br>目に見えないもの程重要だとはよく言われるんですが<br><br>まさにその通りだと実感し、確信を持てました。<br><br><br>さてさて、<br>ここまでお話をしても<br><br>まだ半信半疑だと思います。<br><br>なんだか宗教的だなぁと、<br>そう感じるかもしれません。<br><br><br>『これがエネルギーですよ』<br><br><br>と、<br>目の前に出せれば良いのですが<br><br>そういうものではないので<br>難しいですよね。<br><br><br>なので、<br>まずは簡単に誰にでも実感して頂けるように<br><br>今回一つの呼吸法をお教え致します。<br><br>場合によっては<br>これだけで病気が治ってしまうような<br><br>そんなツワモノも存在します。<br><br>それぐらい人間の呼吸というのは大切だという事ですね。<br><br><br><br>さて、<br>その呼吸法のやり方ですが<br><br><br>まず、<br><br><br><br>【1：1：2の法則】<br><br><br>この法則を覚えて下さい。<br><br>最初の1は吸う息の割合。<br>次の1は息を止める割合。<br>最後の2は息を吐く割合。<br><br><br>この法則に当てはめて<br><br>女性の場合は<br><br>息を吸うのを3秒<br>息を止めるのを3秒<br>息を吐くのを6秒<br><br>行って下さい。<br><br><br>そして男性は<br>4秒、4秒、8秒<br><br>で行って下さい。<br><br><br>そして行う際の注意なんですが<br><br>最初にまず息を吐き出してから始めて下さい。<br><br>これは、<br>息を吸う事よりも<br>吐く事に集中してもらうためです。<br><br><br>息を吸う時よりも<br>実は吐く時の方が重要なのです。<br><br><br>そして、<br>いよいよ息を吸うのですが<br><br>息を吸う時は<br><br>【白い光が体の中に入っていく】<br><br>所をイメージしながら吸ってください。<br><br><br>このイメージがとても重要です。<br><br><br>そして、<br>次に息を止めるんですが<br><br>息を止めている時に<br>その白い光（白いエネルギー）<br><br>が、体の中を回って<br>浄化しているイメージをして下さい。<br><br>何度も言いますが<br>イメージが重要です。<br><br><br>そして、<br>最後に息を吐くのですが<br><br><br>息を吐く時は体の中に溜まった<br><br>不安<br>イライラ<br>心配事<br>ストレス<br><br><br><br>これらを黒い気体として<br>一緒に吐き切るイメージで<br><br>息を吐いて下さい。<br><br><br><br>そしてまた息を吸って…<br><br><br>と、これを最初は5分ぐらい繰り返します。<br><br><br>☆この呼吸法をやる時は、目を瞑って行った方がイメージもしやすいと思います<br><br>☆そして、息を吐く時は丹田を凹ませながら息を吐くようにして下さい（丹田は、おへそから指3本分ぐらい下辺りが丹田になります）<br><br>お腹を凹ませながらというのが分からない方は<br><br>息を吐きながら<br>丹田を手で押さえるとイメージが掴めてくると思います。<br><br><br><br>それでは一旦記事を読むのをストップして<br><br>この呼吸法を試してみて下さい。<br><br><br><br>…<br><br><br><br><br><br><br>…<br><br><br><br><br><br><br><br>どうでしたでしょうか？<br><br>気分はどうでしょうか？<br><br><br>上手く出来ていれば<br>体の中がスッキリしたと思います。<br><br>それがエネルギーです。<br><br><br>目には見えないけど<br>なにか心地が良い。<br><br><br>これがエネルギーなんですね。<br><br><br>この呼吸法でエネルギーというのを少し実感できたかと思います。<br><br><br>出来ない方は何度か試してみて下さいね＾＾<br><br><br><br>このエネルギーを上手く取り入れて<br>心の状態を良く保っていける状態を作り<br><br>毎日を楽しく過ごしていける話を<br>またこれからちょくちょくしていきたいと思います。<br><br><br>是非ね、<br>エネルギーを見方につけていきましょう＾＾<br><br><br><br>それでは、<br>最後までありがとうございます(^_-)
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<link>https://ameblo.jp/kasimasi4309/entry-11944724013.html</link>
<pubDate>Mon, 27 Oct 2014 18:56:09 +0900</pubDate>
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<title>MUST、マスト、ますと</title>
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<![CDATA[ どうも、カシマシです。<br><br>今日は久々に快晴で<br>凄く暖かかったですね。<br><br><br>今日は昨日に引き続き<br>某勉強会にて学びに行っていたんですが、<br><br>何でなんでしょう。<br>僕がどこかに学びにいく時は<br><br>天気の良い確立が9割を占めています。<br><br><br>そして<br>ミニゴルフなどに遊びにいく時は<br><br>雨の事が多い。<br><br><br>これはなんの嫌がらせでしょうか、お天道様（苦笑）<br><br>ですが、晴れの日に部屋にこもって勉強会をするという<br><br>この何とも贅沢な過ごし方は<br>それはそれで良いものですね。<br><br>いや、良いものですよ本当に。<br><br><br><br>…<br><br><br>ということで、<br>今電車の中でこの記事を書いている訳ですが（書き終わったのはついさっき家の中で書き終えました^^;）<br><br><br>いやいや、<br>今日は本当に濃い一日になりました。<br><br><br>今日だけで<br>話のネタが10.20個は出来たんじゃないかという勢いです。<br><br><br><br>その中でも特に僕が印象に残ったかつ、<br><br>これは会社勤めしている人なら誰でも役にたつであろう話を<br><br>今日はさせて頂こうかと思います。<br><br><br><br><br>まだ会社に入ってそんなにたっていない社員、<br><br>特に新入社員は<br>仕事などで失敗したり<br><br>言葉使いなどの事で指摘されたりするんじゃないかと思います。<br><br><br>貴方はその時<br>どのような気持ちになるでしょうか？<br><br><br>『指摘してくれてありがたい！<br>よっしゃ！次は頑張るで～』<br><br><br>と、気持ちをすぐに切り替えられる方は<br><br>ハッキリ言って素晴らしいです。<br><br>僕も是非そういう人がいれば是非是非見習いたいと思います。<br><br><br>ですが<br><br><br>『あー、またやっちまった…<br>なんでこんなに失敗ばっかりするんやろ…』<br><br><br>と思い悩む人の方が多いのが現実ではないのでしょうか。<br><br><br>指摘して頂いてありがたい、と。<br>僕（私）のために怒ってくれているんだ、と。<br><br><br>頭では分かっていても<br>つい家に帰ってからもクヨクヨと考え込んでしまう…<br><br><br>そして<br><br>『また今日も失敗して怒られるんじゃなかろうか…』<br><br><br>と、毎日が段々と憂鬱になって<br>仕事が嫌になってきて<br><br>ついには退職してしまう方も<br>いるのではないでしょうか。<br><br><br>ただ、どうせ毎日通う会社なら<br>楽しく会社に行きたいですよね。<br><br><br><br>そこで、<br>上司から指摘やお叱りを受けた時<br><br>かなり心が楽になる考え方、<br>マインドセットをシェアしたいと思います。<br><br><br><br>…<br><br><br>まず、1つお聞きしたいんですが、<br><br>相手が怒る時って<br>どういう時なんでしょうか？<br><br><br><br>これ、色々考えがあると思うんですが、<br><br>相手が怒る時と言うのは<br><br><br><br>【自分の中で、～しなければならない。～すべきだ、というその人の絶対ルールを破られた時】<br><br><br><br>なんですね。<br><br>つまり、MUSTを破られた時ですね。<br><br><br><br>具体的に言うと、<br><br><br>『挨拶は絶対にしなければならない』<br><br><br>という自分自身の絶対ルールを持った上司Aがいたとします。<br><br><br>そして新しい年に新人が入ってきた、と。<br><br><br>その新人が上司Aに会った時<br><br>無言で通り過ぎていってしまった場面を想像して下さい。<br><br><br>上司にとっての<br><br>挨拶は絶対にしなければならない<br><br>という絶対ルールを目の前で破られたわけです。<br><br><br>そんな新人を前に<br>上司Aは怒り狂ってしまう事になります。<br><br><br>絶対ルールを破られたわけだから。<br><br><br><br><br>…<br><br><br><br><br>どんな人でも皆それぞれ<br>上司Aのような絶対ルールというのを1つか2つ、持っていると思います。<br><br><br>『同じ失敗を2度繰り返す事はダメだ』<br><br>『時間に遅れるのは絶対にいけない事だ』<br><br>などなど。<br><br><br><br>ただ、<br>この絶対ルールっていうのは<br><br>人それぞれ違うわけです。<br><br><br>ただ、この<br><br><br><br>【絶対ルールを破られた時に人は怒るんだ】<br><br><br><br>という概念を知ってさえいれば<br>上司に怒られた時、どう思うでしょうか？<br><br><br>『あー、この上司はこういう事に腹を立てて怒るんだ。ということは今怒られていることがこの上司にとっての絶対ルールなんだな。<br>小さい頃から親や友達から植え付けられてきたんだろう』<br><br><br>と、冷静に考えることが出来ます。<br><br>そしたら、<br>後はその上司の絶対ルールを破らないようにすれば良いわけだから<br><br><br>クヨクヨ落ち込むこともなくなりますよね。<br><br><br>その時に少し反省して<br>上司の絶対ルールを確認して<br><br>そのルールを破らないようにする。<br><br>そしてすぐに改善すれば良いんです。<br>その場で改善してしまえば良いんです。<br><br><br>そしたら家に帰ってクヨクヨと悩む必要がなくなります。<br><br><br>そしてですね、<br>そもそも怒ってくれるっていう事は<br><br>凄くありがたい事なんですね。<br><br><br>もし、自分が上司だとして<br>どうでも良い人に怒りますか？<br><br>怒らないですよね。<br><br><br>『あいつは言っても無駄だし、どうでも良いや』<br><br><br>って思うからです。<br><br>怒るって事はかなりエネルギーを消費する行為です。<br><br><br>エネルギーを消費してまで怒ってくれてるんです。<br><br>これは感謝しないとダメですよ。<br><br><br>言われて多少は落ち込むかもしれない。<br><br>でも、そんな時は今日した絶対ルールの話を思い出して下さい。<br><br>絶対ルールを破ったから怒っているんだ<br><br>と認識するだけでも<br>ずいぶんと心が軽くなるはずです。<br><br><br>そして、<br>そういう視点を持っていると<br><br>自分が苦手だなと思っている人との接し方も分かってくるようになります。<br><br><br>思った事を何でも口にしてしまい、時に相手を傷つけてしまう人なら<br><br><br>『あー、この人は思った事は正直に言うという絶対ルールを持っているんだな。』<br><br><br>と、その人の気持ちが少し理解出来ると思います。<br><br><br>すると、<br><br><br>『この人は、言い訳や嘘をつく行為が絶対ルールを破ることになるから、この人に嘘はつかないでおこう』<br><br><br>と、接し方が分かってくると思います。<br><br><br>こうすると人間関係も楽になってきますよね。<br><br><br>この絶対ルールという概念は<br>色々と応用が出来ますので<br><br>是非、次怒られた時、指摘を受けた時は<br><br>今日の話を実践してみて下さい。<br><br><br><br>…<br><br><br><br>ということで<br><br>いきなり雨が降ってきて<br>雷が鳴り出した所で<br><br>今日はこの辺で終了しようかと思います。<br><br><br>僕は雷がニガテなもので（苦笑）<br>雷には今日の絶対ルールは応用出来ないので<br><br>もし雷が怖くなくなるようなマインドセットがあれば<br><br>是非教えて下さい（笑）<br><br><br><br>それでは、<br>最後までありがとうございます(^_-)
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<link>https://ameblo.jp/kasimasi4309/entry-11944365445.html</link>
<pubDate>Sun, 26 Oct 2014 22:20:06 +0900</pubDate>
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<title>ノウハウコレクター  ～2つの大前提～</title>
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<![CDATA[ どうも、カシマシです。<br><br><br>この間の更新から少し期間が空いてしまいましたが、<br><br>この機会なのでお伝えしておこうと思うんですが、<br><br>今、過敏性腸症候群という<br>なんとまあ長ったらしいなという病気にかかっていて、<br><br>この病気は常にお腹が気持ち悪くて<br>お腹がゴロゴロ言ってて<br>唐揚げでも食べようものなら<br><br>2.30分後に<br><br><br>下腹がぺっちゃんこになってしまう（下痢ですね）<br><br>という、<br>なった人にしか理解してもらい辛いような<br><br>正直泣きたくなるような病気なんですが、<br><br><br>その症状が特に酷く出てしまう時は<br><br>申し訳ない事にブログを書くことがままならないんですね。<br><br><br>…という言い訳をする為にここまで話を引っ張ってきた訳なんですが（苦笑）<br><br><br>ですが、本当に大変な病なので<br>それで更新が出来ない時もあるんですが<br><br>そこは多めに見ていただけると<br>ありがたいです。<br><br><br><br><br>…<br><br>という僕のお腹事情はさておき（笑）<br><br><br><br><br><br>今日は僕が関わっている魅力的な方達とお話をしてきて、<br><br>そこで色々な気付きがあったので<br><br>是非シェアしようと思います。<br><br><br><br>…<br><br><br><br><br>ノウハウコレクターっていますよね？<br><br><br>例えば、女性にモテて<br>沢山の魅力的な女性とデートをしたいんだ、と。<br><br><br>そこでまず、<br>恋愛商材を探して買ったとします。<br><br>そして実際に商材を一通り読んで知識を蓄えた、と。<br><br>それで<br><br><br>『よし、これで一歩魅力的な男に近づけた』<br><br><br>と、自分の自尊心を満たして<br>自分が普通の男とは少し違うんだと自信がつき<br><br><br>そして<br><br><br>『もっと女性にモテる方法を色々学ぼう』<br><br><br>と思って<br>また違う恋愛商材を買ってしまう。<br><br><br>そうすると<br><br><br>『あれ、最初の商材では良い人になるな、と言っていたのに、この商材では良い人であれと言っている』<br><br><br>と、色々と矛盾点が見つかり<br>そして知識だけが増えていき<br><br>段々と自分がどうして良いか分からず<br><br><br>どんどん身動きが取れなくなってくる。<br><br><br>でも、知識だけはあるものだから<br><br><br>『なんでこんなに一生懸命投資して学んでいるのに全く女性にモテないんだ』<br><br><br>と、知識と現実のギャップで苦しむことになる…<br><br><br><br><br>…<br><br><br><br><br>この話を聞いて、どんな風に感じましたか？<br><br><br>『あー、ノウハウコレクターはいけないんだな。』<br><br><br>と、感じたと思います。<br>そして実際にそう感じた方、<br><br>もしくは今まさに<br>ノウハウコレクターになってしまっている方にとって<br><br><br>今回の話はかなりのパラダイムシフトになること請け合いですし、<br><br>ノウハウコレクターの人はきっと一瞬でスーッと心が軽くなる<br><br><br><br>そんなブレイクスルーを起こすことになるでしょう。<br><br><br>覚悟は良いでしょうか…<br><br><br><br><br><br><br><br><br><br>【ノウハウコレクターになっても良いんです】<br><br><br><br><br><br>そうなんですね<br><br>ノウハウコレクターになっても良いんですよ。<br><br><br>『今からお話する2つの大前提を持っていれば』<br><br><br><br><br>…<br><br><br><br><br>という事で、<br>2つの大前提<br><br>マインドセットをご紹介するので<br>是非この機会にこの大前提をマスターして<br><br><br>【出来るノウハウコレクター】<br><br><br><br>になって下さい。<br><br><br>1つ目の大前提<br><br>【新しい情報を学ぶ時は、一旦今まで学んだ全ての知識をリセットする】<br><br><br><br>これです。<br><br>これ、本当に重要なんですが<br>ほとんどの人は大体<br><br>新しい情報を学ぶ時は<br><br><br>『あれ？この情報、前の情報と反対の事を言っているぞ』<br><br><br>と、<br>学んだ事のある情報と比較を始めるんですね。<br><br><br>この心理っていうのは<br><br><br>『本当に前に習った情報が正しいのか、他の商材で確認してみよう』<br><br><br>これですね。<br><br><br>つまり<br>安心したいだけなんですね。<br><br><br>なぜそう言えるかというと<br>自分がそうだったから。<br><br><br>今までそうしてきたんだという場合は<br>今、この瞬間から前学んだ知識と比較するのはやめて<br><br><br>【新しい情報を学ぶ時は、一旦今まで学んだ全ての知識をリセット】<br><br><br>して学んで下さい。<br><br>そしてここからがさらに大事なのですが<br><br>そうして純粋かつ素直に学んだ情報を<br>是非実践して下さい。<br><br><br>実践するんですね。<br><br>実践する時も<br>前の情報がどうこうとか<br><br>そんなもの一切合切関係ありません。<br><br><br>とにかく<br>まずは頭をリセット。<br><br>そして学んだ情報だけを純粋に実践して下さい。<br><br><br>その上で<br>実践したけど上手くいかなかった<br>また、自分には合わなかった、と。<br><br>そうした場合は自分には合っていないやり方なので<br><br>その情報は忘れて下さい。<br><br><br>もし、そのやり方がしっくりきて<br>上手くいくようならば<br><br>その情報を何度も実践して<br>自分自身の血肉、知恵にしていって下さい。<br><br><br><br>そうしていくと<br>自ずと自分の軸というのが出来てきます。<br><br><br><br>まず、この1つ目の大前提を理解して下さい。<br><br><br><br><br>そして2つ目の大前提は<br><br><br><br><br><br><br>【自分の軸を持つ】<br><br><br><br><br><br><br>自分の軸を持って下さい。<br><br><br>これは1つ目の大前提で話した<br>情報を実践して<br><br>自分に合う情報と合わない情報を<br>整理していくことで<br><br><br>自ずと自分の軸がしっかりとしてきます。<br><br><br>そうすると、<br>例えどんなに新しい情報をたくさん学んだとしても<br><br><br>混乱しないんですね。<br><br><br><br>…<br><br><br><br><br>この2つの大前提さえきちっと守っていれば<br><br><br><br><br><br>【ノウハウコレクターになっても良いんです】<br><br><br><br><br><br><br>最初に話した恋愛商材のケースでは<br><br><br>『Aの商材ではこういっていた。でもBの商材では反対の事を言っているじゃないか』<br><br><br><br>と、混乱状態に陥っていると思います。<br><br><br><br>では、<br>もしこれが2つの大前提を理解しているとどうなるでしょうか？<br><br><br><br>『Aの情報ではこう言っていて、実際に実践してみたが自分には合わなかった。そしてBの情報では反対の事を言っている。それじゃあ一旦Aの情報を忘れてBの情報を実践してみよう』<br><br><br>と、<br>このようにレバレッジが効いてくるんですね。<br><br><br>これで仮にBの情報が自分に合っていれば<br><br>それを何度も実践して自分の知恵にしていけば良いのです。<br><br><br>そして<br>その知恵が自分の軸をより強いものにしていく。<br><br><br><br>いいでしょうか。<br><br><br>この2つの大前提さえきちっと守っていれば<br><br><br>ノウハウコレクターになっても良いんです。<br><br><br>むしろノウハウコレクターになって下さい。<br><br><br><br>学べば学ぶほど自分の知恵となり、血肉となっていく…という好循環に突入するので、<br><br><br>そのような<br><br><br><br>【出来るノウハウコレクター】<br><br><br><br><br>に<br>せめて僕たちはなっていきましょう。<br><br><br><br><br><br>今回のこの話を聞いて<br><br>この2つの大前提をしっかり自分に落とし込み<br><br>実践するかしないかはあなた次第です。<br><br><br>あなた次第なんですね。<br><br><br>やらないという選択をする方が楽だと思いますが、<br><br><br>やらないで10年過ごすのは<br>あまりにも代償が大きすぎると思います。<br><br><br>別にやるかやらないかは<br>あなたの自由です。<br><br><br>ですが、<br>やったら本当に人生変わりますよ。<br><br><br><br>それを踏まえた上で<br>やるかやらないかは<br><br>あなた次第。<br><br>あなたの自己責任ということで<br>お願いします。<br><br><br><br><br>…<br><br><br><br>ということで、<br>いつの間にかもう25時を過ぎてしまっているので<br><br><br>もうそろそろ終わりにしてさっさと床に就きたいと思います（苦笑）<br><br><br>遅寝は胃腸に悪いですからね^^;<br><br><br>ですが、<br>胃腸のリスクを追ってまでも<br><br>今回の話は今するべきだと。<br>本当に重要な事だと思ったので<br><br>お話させて頂きました。<br><br><br>僕はそれだけ本気で伝えているので<br>是非ね、1000円払ったと思って真剣に取り組んでみてください。<br><br><br>間違いなく今後の人生が変わるでしょう。<br><br><br><br>と言うことで<br>最後までありがとうございます(^_-)<br><br><br><br><br>p.s.一回この記事の後半半分が消えてしまいました。<br><br><br>その瞬間は本当に泣きそうになりました…<br><br>というかもう心の中では泣いていました（苦笑）<br><br>という苦労もあるので<br>その苦労の分も是非<br><br><br>何度も読んで腑に落として頂ければこんなありがたい事はありません^^;<br><br><br><br><br>p.p.s.そして初公開<br>僕のFacebookのページは<br><br>外松裕太<br><br><br>と検索して頂くと<br>ケーキの絵が出てきますので<br><br><br>良ければ検索して<br>なにか質問等あれば<br><br>そちらで聞いていただければ<br>お答え致しますので<br><br>よろしくお願いします。<br><br><br><br><br><br>iPhoneからの投稿
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<link>https://ameblo.jp/kasimasi4309/entry-11943994775.html</link>
<pubDate>Sun, 26 Oct 2014 01:19:59 +0900</pubDate>
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<title>【動よりも静を大切に】</title>
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<![CDATA[ どうも、カシマシです。<br><br>台風が通り過ぎてからまた一段と涼しくなってきて<br><br>いよいよ秋って感じですね＾＾<br><br><br>秋って涼しくて食欲も湧いてきて<br><br>つい暴飲暴食をしがちになりますね。<br><br><br>そして、良く冬になると体調が悪くなるという人に朗報なんですが<br><br>秋のこの気持ちいい時期こそ<br><br>食生活や睡眠不足や体の冷えなどに気をつけて下さい。<br><br>秋に調子に乗ってしまうと<br><br>冬にほぼ確実に下痢になる病気にかかりやすくなります。<br><br>実は、<br>夏に体調が優れない人は春の過ごし方が悪く、<br><br>秋に体調が優れない人は夏の過ごし方が悪いんですね。<br><br>今体調が悪いんだとすれば、<br><br>前の季節の夏の過ごし方が<br><br>少し無理をしていたのかもしれません。<br><br>なので僕も今体調が優れないんですね（笑）<br><br><br>『この時期に体調が悪くなる』<br><br><br>というのがある人は<br><br>前の季節の過ごし方が原因です。<br><br>冬に悪くなる人は<br>前の季節である今日から<br><br>たっぷり睡眠をとって<br><br>暴飲暴食を避けて、<br><br>寒いと思ったらすぐに羽織れるものを用意しておきましょう(^_-)<br><br><br><br>さてさて、<br><br><br>今日もお勤めお疲れ様です＾＾<br><br><br>明日から休みですが<br><br><br><br>【仕事のこと、考えようとしていませんか？】<br><br><br><br>『また来週から仕事か』<br><br>『来週はあの仕事を終わらさないといけないな』<br><br>『あの人、なんであんな事言うんだろう』<br><br><br>…<br><br>こんな事<br>無意識に考えちゃう人も少なくないと思います。<br><br>このように、<br>日本人は特に休む事よりいかに効率よく働く（動くか）<br><br>を大切にする傾向があります。<br><br><br>もちろん、<br>それは素晴らしい事かもしれません。<br><br><br>ですが、<br>あまりにも働くこと（動）ばかりしていて<br><br><br>ずっと心が休まらない状況が続いていると<br><br><br><br>『早死します』<br><br><br><br>脅している訳ではなく<br>本気で言っています。<br><br><br>ずっと動いて動いて、<br><br>休みの日まで心の中が騒がしい、落ち着かない状態だと<br><br>体の中に悪いものが溜まっていきます<br><br>気が滞ってしまうんですね。<br><br><br>気が滞ってしまうというのは<br><br>言ってみれば動脈硬化みたいなものです。<br><br><br>動脈硬化が進むとどうなりますか？<br><br><br>心筋梗塞や脳梗塞など<br><br>死に至る病気にかかってしまいます。<br><br><br>じゃあどうすれば良いのかと言うと<br><br>この気が滞った状態を解消させれば良いのです。<br><br><br>血液をサラサラにしてあげるようなものです。<br><br><br>その為にはどうすれば良いのかと言えば<br><br><br>そうです<br><br><br><br>休めば良いのです。<br><br><br><br>休むと言っても<br><br>普段座り仕事の人が<br>土日に休もうと思って<br><br>家で一日中寝て過ごす事は<br><br>休む事にはならないですよね。<br><br><br><br><br>座り仕事の人は<br>休みの日に体を動かす事をする。<br><br>立ち仕事の人は<br>体を休めるようにしつつ<br><br>自然の多い所を散歩したりして<br><br>心を癒してあげる<br><br>という事が大切になります。<br><br><br><br><br>【休みは休むためにあるんです】<br><br><br><br><br>当たり前過ぎる話ですが<br><br>99％の人は休む事が出来ていない<br><br>つまり<br><br><br>【静を大切にしていない】<br><br><br><br>ということですね。<br><br><br>突然ですが、<br><br>全速力で10キロ走ったらどうなりますか？<br><br>普通の人ならそんなに走れないですよね。<br><br>下手したら走ってる途中に倒れて死んでしまうかもしれません。<br><br><br>全力で走っても<br><br>がっつり休んでからまた走って…<br><br><br>を繰り返せば<br><br>10キロもなんとか走れそうですよね。<br><br><br>ほとんどの人は全速力で10キロ走るような行為をしてしまってるんですね。<br><br><br>これは非常に危ないですよ。<br><br><br><br>ということで<br>心と体を休みの日に<br><br>どれだけ休めるか<br>というのが大切だという事が分かったと思います。<br><br><br>『それじゃあ具体的な方法はあるんですか』<br><br><br>と、疑問に思うと思いますが<br><br><br>安心して下さい。<br>いくつかあります。<br><br><br>なので<br>具体的な方法をいくつか紹介したいと思います。<br><br><br><br><br>と、その前に大前提として知っていて欲しい事があるのですが、<br><br><br>【我執を放す（ほかす）】<br><br><br><br><br>これを覚えて下さい。<br><br><br>我執（がしゅう）というのは<br><br>何かにとらわれている状態<br><br>つまり、自分自身に対する執着です。<br><br><br><br><br>『早く次の仕事をしなくちゃ』<br><br>『なんだか明日のことが心配だな』<br><br>『今日褒められたことが嬉しくて落ち着かない』<br><br>などなど…<br><br><br><br><br>こういう想い、<br>とらわれた心<br><br>というのを我執と言います。<br><br><br><br><br>心を静かにするには<br><br>この<br><br><br>【我執を放す】<br><br><br><br>という考え方が大前提になります。<br><br><br>そして<br>心を休める方法（我執を放す方法）<br><br>をいくつか紹介したいと思います。<br><br><br><br>1.空を見る<br><br><br><br>…<br><br><br><br><br>一応言っておきますが<br>ジョークでも冗談でもありません。<br><br>ガチです（苦笑）<br><br><br>どんなビルがいっぱいの都会でも<br><br>人通りの少ない田舎だろうと<br><br>上を見ると空は青いし雲は白いですよね。<br><br><br>それを見るという方法<br><br>非常に簡単なので是非ね、<br><br>騙されたと思って試してみて下さい。<br><br><br><br><br>2.好きな事をする<br><br><br>例えば、ギターを弾くのが好きな人であれば<br><br>ギターを弾いていると、心配事やイライラは消えていきますよね。<br><br><br>なので、何か好きな事、夢中になれる事を1つで良いので<br><br>見つけることをオススメ致します。<br><br><br><br><br><br><br>3.風呂に入る<br><br><br>日本人はお風呂が大好きですよね。<br><br><br>お風呂にゆっくりと使っていると<br><br>一日の体の疲れと心の疲れが軽減していくのが分かると思います。<br><br><br>この時は<br>何も考えずに<br><br>お風呂に浸かるのが1番良いです。<br><br><br><br><br><br>4.目を閉じて深い呼吸を行う<br><br><br><br>この時にコツがあって<br><br><br>息を吸う時でなく<br>吐く時を集中して下さい。<br><br><br>3秒息を吸ったとしたら<br><br>その5倍は息を吐くように心がけて下さい。<br><br>ゆっくりと、です。<br><br><br>これを心がザワザワして我執が湧いてきた時に<br><br><br>10回ほど行ってください。<br><br><br>段々と心が落ち着いてくるのが実感できるかと思います。<br><br><br><br><br>以上が心を落ち着けて我執を放すための方法です。<br><br><br>是非、<br>我執が湧いてきた時は<br><br>今紹介した方法を試してみてください。<br><br>そうして<br>我執が湧いてきたら、<br><br>すぐに放せるのが習慣になると<br><br><br>物凄く心が軽くなり<br><br>普段感動しないことにも<br><br>感動出来るようになってくる自分がいます。<br><br><br>心に余裕が出来るからですね。<br><br><br>現代の人は効率を求めて、休む事を持ったいないと考え<br><br>動きすぎなので、<br><br><br><br>【動くこと（動）よりも休む事（静）が大切なんだ】<br><br><br><br>という事を意識して<br><br>是非<br>休みの日は休むためにある<br><br>という当たり前の事が出来るようにしていきましょう。<br><br><br>静を大切にする事で<br>自然と動も効率よくなって<br><br>頑張らなくても仕事など早くなりますので<br><br>休む事、本当に大切にして下さいね＾＾<br><br><br>それでは、<br>明日休みの人は<br><br>思う存分<br>静に浸りましょう(^_-)<br><br><br>最後までお付き合い頂き、ありがとうございます。<br><br><br><br>p.s<br>休みの日だけでなく、自分自身に対する執着が湧いてきたと思った時は<br><br>すぐに放すように努力してみて下さい＾＾<br>
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<link>https://ameblo.jp/kasimasi4309/entry-11940456647.html</link>
<pubDate>Fri, 17 Oct 2014 23:11:15 +0900</pubDate>
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