https://ameblo.jp/kasteera/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja https://ameblo.jp/kasteera/entry-10512375020.html Mon, 19 Apr 2010 12:08:52 +0900 昼 おにぎり１個
夜 牛丼並１杯
夜ご飯食べた後にお腹すいてきて、ご飯１合くらい食べてしまった。おかずは食べてないだけましか…
今日は体重計ってみました。前回比-0.3キロでした。よかった^^
これで、合計-0.9キロ。 ]]> https://ameblo.jp/kasteera/entry-10508679762.html Wed, 14 Apr 2010 23:25:59 +0900 今日は朝は缶コーヒー１本
昼はどんぶり(約700カロリー)
夜はバイトのまかない。
おそらく今日は1500カロリー程度でおさえられただろう。
この前体重計ったら前回比+0.4キロやった…
へこむわ～
記録つけだして、合計-0.6キロ ]]> https://ameblo.jp/kasteera/entry-10507936609.html Wed, 14 Apr 2010 01:10:51 +0900 夜は食べるものが全然ないので、クッキー食べました。400カロリーか…
はらへった。 ]]> https://ameblo.jp/kasteera/entry-10505964306.html Sun, 11 Apr 2010 20:00:34 +0900 その後まかないをいただく。800カロリーやな。たぶん。
明日は昼からバイト。ストレッチして寝ます。 ]]> https://ameblo.jp/kasteera/entry-10505406719.html Sun, 11 Apr 2010 01:38:44 +0900 野菜ジュース１杯飲み、特にすることもないので部屋のそうじ。あと筋トレもしたな。５分くらい。
昼ご飯でカレーを食らう。いつもカレーソース?だけすすってるけど、米といっしょに食べるとうまい^^
夜は急にバイトいれられました。がんばろう。 ]]> https://ameblo.jp/kasteera/entry-10504814317.html Sat, 10 Apr 2010 12:56:26 +0900 夜は昨日と同じ時間にバイト。まかないをいただいた。800カロリーってとこかな。
今日はストレッチして寝るかな。筋トレは５分くらいしかしてない…
明日早く起きていろいろします。 ]]> https://ameblo.jp/kasteera/entry-10504480372.html Fri, 09 Apr 2010 23:45:06 +0900 今日も夜バイトなので、まかないをいただけます(^q^) ]]> https://ameblo.jp/kasteera/entry-10503972657.html Fri, 09 Apr 2010 12:23:39 +0900 てことで、朝は野菜ジュースだけ。腹はふくれんがうまいっ！
昼はまともなもの食べよっと。 ]]> https://ameblo.jp/kasteera/entry-10503899913.html Fri, 09 Apr 2010 09:53:12 +0900 夜はバイトをし、まかないをいただく。800カロリーってとこか。
今日は時間あるし、筋トレと勉強して寝よう。
体重は明日か明後日にはかろっと。 ]]> https://ameblo.jp/kasteera/entry-10503616670.html Thu, 08 Apr 2010 22:54:42 +0900