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今日は自然食について

自然食とは、

『農薬や化学肥料などをできるだけ使わずに栽培された農産物、合成飼料を使わないで育てた畜産物、魚介類、遺伝子組み換え農作物を使っていない食品などの総称』

だそうです。

以前、食について記事を書きましたが、

私自身は、食に対して

それほどこだわりはありません。

上記の記事に書いた通り

私は幼少期からすぐ体調を崩しやすい

体質だったので、

私の母は食に対して

とても気を配っていました。

薬も一切飲まず

体調が悪い時も痛みや苦しさを堪えて

自力でこなしていました。

ところが、

母は61歳になってすぐに亡くなり、

私は32歳で癌が発覚。

（今は薬を飲んで癌を抑えてます）

確かに

食は身体を作る要素なので

大事だと思います。

ただ、それに傾倒しすぎ

心の背景に何かを

怖い、悪い

という捉え方をして、

極端に避ける行動してると

身も心も窮屈になり

返って悪影響だと思うのです。

癌は食事の影響

と思ってる方が結構いらっしゃいます。

実際ボランティアをしてて

玄米菜食

MEC食

糖質制限

小麦など特定のものは食べない

など気をつけていらっしゃる方もいます。

ただ、捉え方を間違い、

食生活だけに傾倒しすぎな方が

後をたたず、

身体が求める必要な栄養を取れず、

体調を崩して

残念な結果になってしまったことが

あまりにも多かったです。

個人の健康のためなら、

直感で食べたいと思うものを

美味しく腹6〜8分目程度に

感謝して戴くこと

が身体にもよいと思ってます。

ただ、

食事にこだわりはありませんが、

地球環境のためを思うと、

自然食は環境保全のために

必要だと私は思うのです。

そのため、

そういった作物を育てる方を

応援するために

購入することもあります。

農作物に関しては、

自然栽培

オーガニック

無農薬無肥料

などの名称で販売されています。

自然栽培を推進されている団体ですが、

理論を学べるものは、

🔹カタカムナ文献より『静電三法』

静電三法

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5,700〜6,380円

🔹世界救世教が母体のMOAやEM菌など

※一般的には宗教で通ってますが、

こちらは社団法人です。

🔹『藁一本の革命』の福岡正信さん

自然農法 わら一本の革命

Amazon（アマゾン）

835〜5,101円

🔹『奇跡のリンゴ』の木村秋則さん

奇跡のリンゴ　「絶対不可能」を覆した農家　木村秋則の記録

Amazon（アマゾン）

501円

です。

（これは私の知る限りなので

他にもあると思います。）

自然栽培で育ったものは、

生命力が強いです。

個人の健康に対する欲で

自然食を選ぶというよりも、

本来の地球環境という

全体に対する想いが

根底にあってこそ

真の健康に結びつく。

それが

本来の自然食のあり方だと

私は思うのです。

を書いていきます。

『一に休養、二に栄養、

三、四がなくて、、』

という某風邪薬のCMが

子供の時に地元で流れていたのを

覚えています。

確かに病気の予防には

🔹睡眠

🔹食事

🔹運動

の質をバランスよく高めることが

大切だと思います。

私はこの中に『心』

も加えてほしいと思ってます。

この『心』の面を見直しておかないと

これらの健康法のどれをやっても

意味がない、、、

ならまだしも、

有害になる可能性があるからです。

それぞれの健康に対する

考え方の具体例を書いて見ました。

どこにどういうズレがあるか

考えながら読んでみてください。↓

🔹睡眠

もうこんな時間！

身体に悪いから寝ないといけない！

眠れないー！寝ないと身体に悪いー！！

朝だ！起きないといけない！

🔹食事

食品添加物、

砂糖や油脂は身体に良くないから

これは食べたくないー！

水は2リットル飲まないと！

サプリメントで栄養を補充しなければ。

🔹運動

一日一万歩歩かないと、運動不足になる！

運動しないと、

老後寝たきりになってしまう。

少し無理してでも

身体を動かさないと。

このように思ってることは

ありませんか？

実は、全て私の経験です。（笑）

私自身、癌&再発癌になったことが

なによりも物語っていると思います。

この心の奥底に

何が隠れているか

お分かりになりましたか？

恐怖からくる『義務感』です。

自分の欲求を

完全に無視していることが

わかると思います。

患者会に入ってた時、

癌患者さんの相談を受ける中で、

今まで出会った方を見てると

このような思考を持った方が多かったです。

皆さん癌を治すために

学んだ知識が豊富で

それには感心させられることが

多いのですが、

あれもこれも、、

と民間療法ジプシーになってる方も多く、

そのマインドも、

自分の身体の特性を知るために

試しているというよりも

あの◯◯医学博士が

推奨してるから正しい！

と自分の本心を無視して、

頑張って無理にやってる感じでした。

いろいろ書いてますが、

過去の自分のことを

言ってるんですけどね。笑

そして、世間的にはいい人に見えて、

頑張り屋さんであるほど、

『義務』で物事を

見て判断していることに気付きました。

『義務』で動いている方は

自分以外の周りの人にも

義務を押し付けやすいですし、

責任が果たせない人に対しても

イライラします。

そして

癌に加えて、

家庭内暴力

介護問題

子供の不登校

宗教問題（←私w）

など、

とてつもない量の

負荷を抱え込んでる人も

たびたび見られました。

仕事をする時、

家事をする時、

自分の嫌いな人を見た時、

◯◯しないといけない！

◯◯すべきだ。

◯◯は絶対やってはいけない。

頭の中で物事を『義務』の目で

見ていないか

一旦、足を止めて冷静に自分を

見てみる。

心の整理をすることが、

今の心身の状態に変える

一歩につながります。

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と思います。

時には人生を良くすることもあるからです。

子供の頃から

母親に連れられて新興宗教に

入信しており、

さまざまな方と出会いました。

信者はほとんどが思いやりのある

優しい方ばかり。

ただ、そんな優しい方々でも、

違う思想に接すると厄介で、

自分の宗教が一番正しい！

と他を認められず

ひたすら自分の宗教の正論で

押し通されました。

それは、宗教だけでなく、

政治や、スピリチュアルや、

健康法など

さまざまなことに言えることですが、

勉強熱心な方ほど、何故か

自分のやってる事が正しい！

と、信念が強く、

他を受け入れる余地が

なくなっていくようです。

だから口ではいくら

『他宗教との垣根を壊す』

と言ってても、

『多神教』

と言ってても、

他の宗教を貶していたし、

団体の価値観で

善悪を判断してました。

こんなこと書いてますが、

かつての私もやってたことで。

ほんと恥ずかしい。

違う側面から見てみたり、

教えの矛盾に疑問を持つ

という考えがないのです。

なぜこんな状態にまで陥るのか、、

振り返ると

◇毎日同じような教えを聞き続けていた。

信者の同士の会話でも

同じ教えを何度も聞くため

それが正しいことの全てだと

錯覚してしまう。

◇同じような悩みを持つ仲間との団結

何かしら悩みを抱えて

入信する方が多いため、

心の悩みを打ち明かした

仲間（信者）がいると、

人間関係が密になり、団結力が深まり、

気付いた時には離れにくくなっている。

◇体験のシンクロ。

他の人が体験したことを聞いてる内に、

自分の過去の体験から同じような

出来事を探すようになり、

良い出来事は、神様のお陰だと、

この宗教は本物だと

辞めると、守護がなくなるかもしれない

と恐怖心で離れられなくなる。

こういうことが積み重なり、

洗脳されていくのだと思います。

最初は誰も洗脳されてることに

気づかず、自分の意思でやっている

と思ってます。

『辞めると不幸現象が起こる。』

と脅されても何かおかしいと思えず、

辞められなかったり、

辞めることに恐怖を感じてたら、

もう洗脳されてると思います。

イスラム過激派や

かつてのオウ◯真理教の信者が

なぜあんな過激な行動に出るのか、

私もかつて別の宗教で

熱心に信じていたので、

信者の心の内が何となくわかります。😅

ハタからみると、

単なる井の中の蛙たちです。（爆）

ただ、宗教にかぎらず、

世の中の人のほとんどは

なにかしらの洗脳にかかってるようで。

例えば、

🔹一日何回ご飯を食べるべきか？

🔹病はどうやったら治るのか？

🔹学歴や地位が高い人の言ってることは

本当に正しいのか？

🔹何ももってないことは不幸なのか？

何気ない所にも洗脳が隠れてます。

今ある一般常識

と言われているものも

それは真実なのだろうか？

と、

いつも当たり前にやってることでも、

疑問を持ち、

自分の価値観を一度見直すのは

大切だと思います。

私は、

新興宗教に子供の頃から入ってたため、

それを解くのに苦しんだ経緯はあります。

ただ、

そのことがあったからこそ、

抜け出ようと乗り越えて

新しい価値観を見ることができましたし、

いろんなことに疑問を持てるように

なりました。

なので、宗教という枠の中に

入ってたことも

今では感謝してます。

3匹、みかんの苗木に

くっついていました。

※下記に画像があるので、

虫が苦手な方は要注意です！

この苗木は、

食べたみかんの種を

撒いて育てようとしたところ、

毎年のように

アゲハチョウが産み付けて

行くようになりました😅

今までは育てては、

成虫にして逃してたのですが、

今年は、

このまま放置しておこうかなと

思ってます。

青虫は害虫として、

葉物野菜を育ててる方からは

厄介者とされてるようですが、

自然農法からすると、

青虫にも役割があるのだそうです。

青虫の糞には、

植物が育つための栄養素の一つ

リン酸が含まれているのだとか。

土にリン酸が減ってくると、

葉に蝶が卵を生みつけにくるという

研究結果もあるそうです。

このみかんの苗木の土には

リン酸が足りないよー！

とみかんの苗がお知らせが

してるのかもしれないです😅

私の前にいた相談者が相談員に

突然怒鳴って出て行きました。

その相談者の後に

私が呼ばれて同じ相談員と

話したのですが、

馬鹿にするような

発言があるわけでもなく、

対応は至ってフツーでした。

以前の私だったら、

そういう突然怒鳴る人を見て、

最近よく見かけるキレやすい奴だ

あー、怖い怖い😅

と別の人種だと思っていた

に違いないです。

以前の私は、

キレやすい人

↓

自分の感情を

コントロールできない人

だと思っていたし、

感情をコントロールできないって

人としてダサいことだと思ってました。

だから私は

ムカつくことがあっても

グッと我慢して

ヘラヘラ笑顔の仮面をつけてました。

結果として

わざとこちらの怒りを出させるような

一般常識からかけ離れる人

や

感情で怒りをあらわにするような人

を自分の鏡として

周りに呼び寄せていたのだなと

思います。

キレやすい人は、

子供の頃から

すぐにキレる親の姿を見てきた

のかもしれません。

我慢しないといけない教育

を受けてきたのかもしれません。

ただ、言えることは、

それまで我慢に我慢を重ねて

爆発した形が怒りになってる

のだと思います。

感情で怒りをあらわにする人

の心の奥には怒りではなく、

理解して欲しいのにしてもらえない

どこに行っても馬鹿にされる

といった

深い悲しみがあることを

自分が我慢を経験して

わかるようになりました。

ただ、その人も

何かあるとすぐにキレるような癖

になる前に、

いろいろと気づく出来事が

何度かあったとも思います。

私の場合、

（それほどすぐにキレるような状態

までにはなってないですが、、）

これまでやっていなかったことは

自分の心や感情を伝えること

です。

相手に対する諦めや

言葉にして伝えることが

面倒だと思ってたことから

伝えることを怠っていた

という反省があります。

今回、就職相談で出会った人も

キレる前に、

いろいろと気づく出来事があり

それに対する対処を

怠ってきたのだと思います。

人の振り見て

我が振り直せ

という言葉があります。

その言葉の意味は

良い行いを見たらその行いを見習い、

相手の悪い行動を見たら

自分の行動を改めなさい

という戒めの意味のようです。

ただ、最近私が思うのは、

自分の中にも

そういう心の一面があるんだよ

という気づきを与えるメッセージでも

あると思ってます。

今回キレた相談者にとっては、

悲しい出来事になったかもしれません。

ただ、

そういった一見悪い出来事も

良い側面もきっとあると思います。

私は、

自分の嫌だと思ってた人のお陰で

🔹自己表現することに

　抵抗がなくなってきたこと。

🔹失敗しても恥ずかしいと

　思わなくなったこと。

🔹そして、発言や行動が

　躊躇いなくできるようになったこと。

こういう良いものを得られたと思います。

就職相談でのキレた人も

今回のことを機会に、

何かに気づけるかもしれないですし

嫌な出来事もきっと良いこと

につながると思います。

一生のように生きる

という意味なのだそうです。

『一日一生』というタイトルの本を

先日、図書館で探してみました。

↓こちらは天台宗の僧侶の自伝書。

一日一生 (朝日新書)

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1〜3,940円

一日一生 愛蔵版

Amazon（アマゾン）

1〜4,445円

↓こちらはかなり古い本。

キリスト教の聖書から引用した句を

1日1ページ365日分書かれたもの

一日一生

Amazon（アマゾン）

2,067〜7,975円

『一日一生』という言葉の

行き着く先は『死生観』

そのため、

宗教的な意味も含まれてることが

わかります。

私は寝る前に

明日死んでも後悔しないくらい

満足できる一日だったなー

と感謝して寝てます。

そして、

朝起きたら、全てリセット。

起きられたことに感謝して

スタートします。

こう思えるようになったのは、

癌になって、

また再発して

死ぬような思いをしてから。

いつ動けなくなってるのだろうか？

明日起きられるのだろうか？

明日生きてるのだろうか？

と、いつ呼吸ができなくなるかも

しれない自分の身体を

見つめながら、そう感じてました。

『死』は誰しも訪れるもので、

そして、いつ来るのかわからない

と実感できるようになったことが

私にとってもっとも大きな

キャンサーズギフト

なのかもしれません。

健康である人も、

『死』は必ず訪れるもの。

私も、一日の中で

できる限りの行動をする

ようにしてます。

ここで言う

行動は、

無駄にバタバタ動いたり、

探し回ったりすることではなく、

静かなもの。

簡単に言うと

自分への愛を深めるための

行動です。

身体を労ったり休めたり

することも行動の一つ。

過去の充実した瞬間を

思い出すのも行動の一つ。

目的を達成するために、

何かに取り組むことも

行動の一つ。

生きてる時間には限りがあります。

今日でもう終わり、

明日はこの世にいないとしたら、

何をやり遂げたいか？

私は、

世間の既成概念から離れて、

自分の本当にやりたいこと

に対して一歩でも近づけるように

そして行動すること

いろんな発見をすること

そしていろんな人に伝えること

が自分にとって満足できる生き方

です。

ローズゼラニウムの

花が咲きました。🌸

ローズゼラニウムは

別名『蚊取草』

この苗は知り合いに

4年前に頂いたものですが、

あっという間に大きくなりました。

生命力が強く、

水遣りを忘れて枯れても、

また芽を出すくらい

逞しいハーブでもあります。

『蚊取草』というから、

もしや蚊が寄り付かないのでは？

と思われる方もいますが、

残念ながら、

蚊は普通にやってきます。😅

ただ、『ローズゼラニウム』

というだけあって、

ローズ（薔薇）🌹の精油に近い

うっとりする香りがします。

ちなみに、

この香りは花ではなく、

茎や葉からの香り。

ease アロマオイル エッセンシャルオイル ローズゼラニウム 10ml AEAJ認定精油

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NAGOMI AROMA ローズゼラニウム 10ml 【AEAJ認定精油】【アロマオイル】

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609円

ローズゼラニウムは

食用にも使われており、

パンケーキの上に乗せて焼き、

香りを楽しんだりもできます。

参考サイト

ゼラニウムの香るパウンドケーキ | ハーブスクール＆ルーシーダットン まぁるハーブを使った定番レシピです。 ローズゼラニウムは、葉っぱにバラの香りのようなフローラルな方向があり、葉っぱの形も可愛らしく大好きなハーブです。 蚊が嫌う香りの成分も含まれているらしいので、これからの季節にもお勧めのハー […]herb-mar.okinawa

園芸初心者にも

オススメなハーブです。

いいね👍

や

悪い👎

と

他人の評価をしたり

若しくは

投稿している人は

他人からの評価されたり

しますが、

中には

ストレスに感じる人もいるでは？

と思います。

少し前に、

貶されたり、批判を受けたりして

自殺される方もいらっしゃいました。

誹謗中傷は

決して良い行いとは言えませんが、

それだけ目立つ存在であることは、

批判の意見があることも仕方のないこと

だと私は思ってます。

ある説によると世界は全て

陽と陰の関係で成り立っており、

その理論から

賞賛と批判は

同じ数だけ存在するそうです。

人の数だけ価値観があります。

人の目に触れることが

多くなる分、

それだけの覚悟も必要だということを

陽と陰の関係で学びました。

陽が増えれば

陰もその分増える。

どれも

陽と陰のバランスで

成り立っているそうです。

また、逆に

褒められることは

とても気持ちがよく

嬉しい気持ちになります。

実際、

脳から快楽物質が出るそうです。

ただ、

これも行きすぎると、

注意が必要だと思います。

褒められることで、

もっと承認してもらいたいと、

周りへの期待に過剰に応えようとしたり

必要以上に頑張ったりして、

自分の本来やりたかったことや目的

が霞んでいってしまう

こともあります。

褒められるにも貶されるにも、

また、

人々からの関心を寄せられなくても

自分を見失わないこと

陽と陰の揺れ動く世界で、

自分が中心に戻る

本来の原点を見失わないこと

が大切だと思います。

実際、

他人からの評価を気にせず、

モクモクと取り組む人の方が

何事も上達がはやいようです。

目的を達成するには、

賞賛も批判もあることを踏まえ、

自分のやりたいことに対して

コツコツ積み上げたり、

時には破壊してみたり、

それだけ

長い時間向き合えるもの

を見つけられることが

天から頂いた人生の目的

なのかなと思います。