https://ameblo.jp/kasyas2001/ レコーディングなんたら実践中　ただ記録をのこしているだけな感じ ja https://ameblo.jp/kasyas2001/entry-10081096223.html Wed, 19 Mar 2008 09:11:47 +0900 https://ameblo.jp/kasyas2001/entry-10080888735.html Tue, 18 Mar 2008 14:01:21 +0900 21　79.6
22　79.8
23　79.8
24　80.2
１月
01　80.0
02　80.6
03　81.0
04　80.0
05　82.0
06　81.0
07　81.0
08　80.2
09　81.8
10　81.0
11　80.4
12　81.0
13　80.6
14　80.2
15　80.0
16　79.4
17　79.8
18　79.4
19　80.0
20　79.8
25　79.8
26　79.8
27　79.2
28　79.8
29　79.2
30　79.4
31　79.4
２月
01　78.8
02　79.4
03　79.4
04　79.4
05　78.4
06　79.4
07　80.0
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10　810
11　80.0
13　78.8
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15　80.4
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17　80.2
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19　78.8
20　79.2
21　78.2
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３月　
01　78.8
02　79.2
03　78.6
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10　78.6
11　78.0
12　78.6
13　79.2
14　78.0
15　78.4
16　78.4
17　77.2
18　76.8
19　78.0
20　78.0
21　77.4
22　78.2
23　78.8
24　77.8
25　77.4
26　78.6
27　78.0
28　77.4
29　78.4
30　79.6
31　78.4

4月
01　79.2
02　78.6
03　78.2
04　77.6
05　78.8
06　78.4
07　78.6
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16　79.4
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20　80.0
21　78.8
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27　79.6
28　79.6
29　80.0
31　80.0
5月
01 79.8
02 80.0
03 81.0


　



]]> https://ameblo.jp/kasyas2001/entry-10080890684.html Mon, 17 Mar 2008 14:03:26 +0900 https://ameblo.jp/kasyas2001/entry-10062535347.html Fri, 28 Dec 2007 05:46:12 +0900
朝　ご飯納豆味噌汁　400kcal
昼　おにぎり味噌汁　200kcal
夜　アイスポテチぶたしゃぶご飯少々ビール1100kcal

夜食いすぎ
]]> https://ameblo.jp/kasyas2001/entry-10062535335.html Thu, 27 Dec 2007 05:45:39 +0900
朝　レモンウォーター　150kcal
昼　パニーニ　アイス　ワッフル　900kcal
夜　寿司　ラーメン　900ｋcal
]]> https://ameblo.jp/kasyas2001/entry-10062535311.html Wed, 26 Dec 2007 05:44:03 +0900
朝　ご飯納豆卵味噌汁ケーキ　700kcal
昼　スープ　150ｋcal
夜　湯豆腐　400kcal
]]> https://ameblo.jp/kasyas2001/entry-10062535286.html Tue, 25 Dec 2007 05:43:27 +0900
朝　ご飯納豆味噌汁　400kcal
昼　豆乳麺　　180ｋcal
夜　ケーキ寿司チキン　1000kcal
]]> https://ameblo.jp/kasyas2001/entry-10062535273.html Mon, 24 Dec 2007 05:42:00 +0900 朝　マックグリドル　サンデー　800kcal


]]> https://ameblo.jp/kasyas2001/entry-10061647861.html Sun, 23 Dec 2007 08:40:37 +0900
朝　ご飯納豆卵味噌汁豆乳 500kcal
昼　豆乳麺　お菓子 200kcal
夜　うどん　ぞうすい　かまぼこ　ビール　650kcal
]]> https://ameblo.jp/kasyas2001/entry-10061647945.html Sat, 22 Dec 2007 08:41:25 +0900