俺も悪かった、環境も良くなかった

でも、いまはそんなこと考えられない

もうあの笑顔とか、声とか

大好きだったそれらがなくなってしまうのがつらい

すごく寂しい

こんなにわんわん泣いたのは小学生以来だ

でも、忘れてしまおう

晴れて、俺は何も知らないこの土地で自由になれたんだから

まだまだ若い。

さあ、新しい世界に踏み出そう

しばらくは、そうおもうしかないよなあ

明日、仕事大丈夫なのだろうか

◆筋トレ26日目

◆トーイック46日目

1/1

R0.5

1/2

L0.25

1/3

R0.5L0.5

1/4

L0.5

これからは、量より質を意識していく

いや、リスニングは量、リーディングは質だな

今日はもう疲れてるのでおわり

累計

52.25/500時間

◆筋トレ23日目

◆トーイック42日目

12/27

L0.5 R0.5

12/28

L1

12/29

R1.5

12/30

R0.5

12/31

模試2

模試をやった結果、得点が470_605程度…

これだけやって、明確に伸びてる感じがしないのが辛い、、

累計

50/500時間

タバコをやめて本当に良かった

◆筋トレ21日目

背中めっちゃ追いこんだった

こりゃあ明日気持ちいい筋肉痛来るぞ！！

◆トーイック37日目

今日の出来はあまりよくなかったかな

12/26

L0.5 R0.5

累計

44/500時間

なんか吸ってもいい気もしてきたけどこれはきっと幻想だ

やめやめ

◆筋トレ20日目

はあー久々に大胸筋追い込めた、、、

んぎもちいいいい

◆トーイック36日目

40日も見えてきたな！！

初見の文を朗読してみたんだけど

だいぶ発音よくなった気がするし、

スムーズに読めるようになってた！！

まいにち律義にリスニングしてきてよかった

12/25

L0.5 R0.5

累計

43/500時間

めりーくりすまーす！

◆禁煙31日目

ついに、、、！一か月！

よおここまで我慢したなって気持ちとまだ一か月しかたってないんか

という驚きの気持ちが混在している。

まあ、最初に比べたら、禁煙をしていることを意識している感覚はないので

ちょっと楽なんかな

◆筋トレ19日目

腹筋を鍛えた。

おなかの痛みが少し治ってきて、本当に良かった

あまりストレスをためないように、がんばります

◆トーイック35日目

12/24

L１ R0.5

今日は昨日と打って変わって調子がいいぞ！

久しぶりに一日に一時間半も勉強できたし！！

もう今日は、何も考えずに明日を迎えてやろう

年末が楽しみだ。

累計

42/500時間

→病気への恐怖

→物が食べれないことへのイライラ

→病院が開いていないこの時期だというイライラ

→唯一の人生の楽しみにしていた年末の予定に影響しそうなことのイライラ

→誰も自分のことを気にかけてくれない辛さ

→頑張って続けてきた筋トレという習慣ができないイライラ

②新人として新しい部署に入った今

→勉強しなければならない

　→英語の勉強を減らさなければならない

→あまりいい上司ではない（噂）

　→人を使い捨てるタイプ、自分が良ければ、というタイプ

→残業が増える

③プライベート

→大切な人が自分をほっぽり出している感じ

　→孤独を感じる

→相談できる人がいない

　→転勤で来たこの地域に知り合いは誰一人としていない

総括して言うと、

がむしゃらに頑張って、それをどうにか自分の自身として、

ごまかしごまかし生きれてきたのに

体を壊すことでそれもできなくなって、

ストレスが津波のように流れてきて

すごく苦しい状態が今

あと、誰も助けてもくれないみたいだ

おれは、自分の人生を豊かに生きるために、こうして

いるのに

なんで、壊しちゃうんだろう

きづいたらいっつも周りに振り回されて体まで壊して

誰かのためになることもできなくて

生きてるのがバカみたいだ

だけど、泥みたいにとりあえず生きてみようか

とりあえず、この内臓の痛みは様子見だ

悪化するようであれば病院へ行こう

それまでは、あまり気にせずに行こう

死なないでね、自分

３０日目ってすごい

ただ、ここまでくると自分の健康が改善されている感覚がない

◆筋トレ18日目

原因不明の腹痛と胸の痛み

あまり無理しすぎないほうがいいかと思い、筋トレを控えていました。

◆トーイック34日目

12/21

L0.5

12/22

L0.5

12/23

L0.5 R0.5

新人として今の部署に入ること、会社の忘年会、

急に悪くなる体調、しなければならない勉強

できなくなった習慣（英語、筋トレ）

すごくイライラするし

なんなら少し鬱状態だ

すこし、夢を見ようか

累計

40.5/500時間

◆筋トレ17日目

◆トーイック31日目

12/19

R0.5 L0.5

12/20

 L0.5 R0.5

累計

38.5/500時間

じかんがない

no comment

今日は腹筋を鍛えました。

上腕三頭筋も鍛えようとおもいましたが

ひじに変な痛みを感じて断念

うーむ、急に筋トレ頑張りすぎて体がボロボロになってる気がする。

R0.5 L0.5

累計

36.5/500時間

あーきっつい