アメブロでないSNSの登録をやめてみました。

気になっている方の様子を知りたくて

日課のように訪問していたけれど

私が無意識で設定を触ってしまったのか

ログインし直す画面が出てきて

「これは貴重なタイミングかもしれない」

と突然、日課を整理するべきと感じたのでした。

諸々のこと、日々試行錯誤を意識して

ただ習慣だからと、繰り返すほどのことでもなかった。

一度きりの人生もったいないもんね。

この一か月の記憶が、ない！ない！なーい！！

スケジュールにも記入せず、ただスマホの予定のみをこなし、

ブログをはじめようと思い立っても見事に撃沈。

ううう。

でも、いいの。

こんな自分を見捨てずに付き合えるのは、

あたりまえだけど私自身だから。

許して、認めてあげよう。

ほんと、馬鹿だなーって。

好きな音楽に浸ってると、どうでもよくなってくるねぇ。。

あ、スカッとジャパンです。

帰宅時の混雑した電車内でのことです。

扉が閉じそうになって、

後ろから押されたことを不満に思った男性が

押した男性に、大きな声で絡みだしたのです。

車内に緊迫した空気が流れました。

こんなとき、一言を期待しますよね。

気の利いた人の的確な一言とか

機知に富んだ年配の方の助言とか

純粋な子供の当たり前すぎる、

ぐうの音も出ない一発とか。

結局のところ、

どなたかの

「うるさいぞー！」で静かになりました。

もっと、こう、何かを期待した自分に苦笑。

とはいっても、最悪なことにならなくて、

ホント良かったです(^▽^)/

欲望はキリがない

ちょっと頑張れば手に届く範囲

目標をちょっと下げたことで達成感を得て

成功体験を繰り返し、

少しずつ自信が持てるようになる

うん、コツコツやってみよう

そのスーパーの、スマホアプリを消そうか悩んでいたら

たまたまペット飲料の無料クーポンの抽選画面が出て

応募してめでたく当選♪ラッキー♪な気分

（最近お楽しみ少なく、なおさら嬉しく感じたのです）

ちょうど時間もあったのと、近くに行く用事も無理やり作って

近所の店では扱ってない娘用のお菓子（こちらは３０円割引クーポン）、

使い勝手のよい小分け野菜（ほとんど捨てることはない、これも節約技）、

と色々カゴに入れカゴに入れ、レジの列へ。

クーポンは２種類になりまして

レジ係さんにすぐに出せるように設定OK

ここで私の前の方が領収書発行関係でやたらと時間がかかり、

レジ係さん、少し焦ってたようです。

私の番が来て、しっかり！クーポンも見せ「ぴっ」も聞こえました

商品詰込みのサッカー台で

「合計でいくらお得になった？」とレシートをワクワクして確認したら

無料クーポンが適用されてない。。。

一気に100円弱の無料ごときでここまで落ち込む？の私。

訂正のためにもう一度レジに並ぶ気力もなく

サービスカウンターも列は長いじゃないか！

でそのまま帰宅してきました。

愚痴になると長くなりますね。

あああ、ちっさい私😿でした。

以上！（でも文字にするとちょっとスッキリ）

還ろう

ただいま、ドはまり中の藤井風さんの曲名「帰ろう」

生活の中で意識している、「還そう」

我が家にお迎えし、

お役目終えてもらって

お別れするときに、

心の中でつぶやきます

また帰ってくるかもと想像しながら

モノの循環を

流れをここで止めないように

きちんと使い切って

一緒に感謝も添えて

モノと向き合い

さよならします

そしてまた、ご縁次第で巡ってきます

眠っている間に、

奥歯を噛みしめてる可能性大です。

起きている日中に

意識して奥歯を離して過ごしてみて欲しい。

できれば口を閉じて鼻呼吸もより効果的！

食いしばり癖がなくなれば

余計な力が入る癖からもいくらか解放されるかも

心の中に生まれてしまったら、そのままにしないで

「憧れ」に変換してみる。

すると、その対象が目標になり、前向きな意識になる。

耳つぼダイエットが一部で流行ったり

三半規管の不具合による体調悪化など、

実はとっても大事な器官である耳！

ピアスなどアクセサリーを付ける方はよく触りますよね。

私など熱いものを触った反射で耳を触るくらい…

の認識でしたが、「耳」はツボの宝庫なのでした。

侮れないのです。

細かい位置の把握はしなくてもいいので

まず耳全体をもみほぐします。

体を逆立ちしたと仮定した大体の位置なので

対応した場所を刺激します。

耳の刺激だけで、体が温まってきますよ。

私は洋式トイレに座り込んだ際、

手持ち無沙汰になったら耳を、もぎゅもぎゅしています😊

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ブログのきっかけは、

ちょこっとしたことを

当然知っている人が多いと知りつつも

もしかしたら誰かの役に立つと嬉しいな、

頭に浮かんでは消えていくことが

もったいないな、残しておこうかな

と思い立ったので💛

是非、空を見上げて、深呼吸してみてください。

１０月は私にとって不思議と区切りの月で

大きな決断をしたり

記憶に残る体験をしたりする、

陰暦でいう神無月。

神様たちが出雲に集合されて、ご不在だとしても、

自分の内側に神様を感じるような感覚ありませんか？

空気が澄んで、必然的に空を見上げる時間が多くなって

下ばかり向いてた姿勢から上向きになることで

思考も上向きになるからだ！と腑に落ちたのです。

このタイミングで、ある方から嬉しいお言葉を頂いて、

やってみようかな？と思えた自分に驚いてる。

やらない後悔より、やってみてからの後悔を

選択することにしました。