ダイエットブログ https://ameblo.jp/katakonkabigon/ このままでは見た目以上に健康的に不安が…1人でがんばれないので、ブログ書いてみようとおもいます！本気で痩せたい。 ja ごめんなさい 書く暇があまりないです😭

炭水化物抜きはがんばってます！！
土日のファスティングは日曜の昼くらいからは
全然空腹を感じなくてなんだか
不思議でした！炭酸水のおかげかな？

体重
85.97！！！！

うれしい！
月曜はとりあえずおじやたべて、
味海苔が食べたくてたべました！
うふふうふふw
あまりブログも返信もできませんが、
がんばります！
]]> https://ameblo.jp/katakonkabigon/entry-12250091583.html Wed, 22 Feb 2017 07:44:25 +0900 7日目 お腹空いて！
セブンの炭酸水のみまくってます！
酵素ゼリーも！
体重
86.95
お！
]]> https://ameblo.jp/katakonkabigon/entry-12249190885.html Sun, 19 Feb 2017 09:14:17 +0900 6日目 なんでこんな毎日動き回ってるのに…😥
今日から休みです！
よし！ファスティングやります！

土曜日曜！！
そしてたくさん動くぞ！！

とりあえず寝かせてください…ごめんなさい😥
]]> https://ameblo.jp/katakonkabigon/entry-12248842030.html Sat, 18 Feb 2017 04:01:32 +0900 5日目？
仕事が忙しくて体重も
食べたもの記録もなにもしてない😭
でも2日前からコアリズムはじめました！
そして食事はサラダを！
たまにチョコレートつまんだり…😥
ナッツ食べたり…

そして、今日体重測ったら87.52
うお！なんだかな…
そりゃ死ぬ気でやってないもんな😭
週末断食っぽい感じでやりたいと思います！
やっぱり平日は忙しくて寝る暇もない😭

言い訳ごめんなさい！
とりあえず今から寝ます😭

夜勤してるのです😭
]]> https://ameblo.jp/katakonkabigon/entry-12248222996.html Thu, 16 Feb 2017 08:26:54 +0900 4日目 たくさん歩いてきました！
しかし！
お昼！油断してお蕎麦のかけを一杯…

で、夕飯はおでんの大根を２つ…

で！！！！
体重
87.54

えーーー増えてる…なぜ😭
そばのせい？そばって
カロリー低いんじゃないの😥

今日はおでんの大根とこんにゃくと冷奴で
生きていこう！

あーあとはやっぱり運動しっかりやらないと
だめなのかな…😥
時間がほしい…
]]> https://ameblo.jp/katakonkabigon/entry-12247582602.html Tue, 14 Feb 2017 07:46:36 +0900 おはよです☀️ 86.56

お腹すいた…

冷奴たべます…
]]> https://ameblo.jp/katakonkabigon/entry-12247278147.html Mon, 13 Feb 2017 08:28:27 +0900 3日目 86.65
急すぎない😥？
今までどんだけ食べてたんだよw

朝は食欲がなく子供と旦那だけ
チョコパンホットケーキを焼きました！
全然食べたくならなかった。
なんでだろう寝る前はあんなに
お腹減って吐きそうだったのに😑

お昼はどうしよう。
レタスとゆで卵でも食べようかな…
ポン酢が好ましいのかな？w

改めて見てもすんごい雑なダイエットだなw

おでんのこんにゃくと大根だけつくろうかな！
さむい！

]]> https://ameblo.jp/katakonkabigon/entry-12247013671.html Sun, 12 Feb 2017 11:59:30 +0900 2日目 鶏肉ウィンナー4本
ゆで卵2個
お昼までまったりしちゃいました😥
なので兼用で、ゆで卵美味しくて2個もたべちゃった…

夕飯6時前
外食に行きたいとリクエストで
外食！
半ライスとハムカツ半分！
あああああああご飯たべちゃった。
罪悪感

運動
ウォーキング40分


まだまだ自分に甘々です。
頑張ろう


まだ出先なので帰ったら体重計のります！

]]> https://ameblo.jp/katakonkabigon/entry-12246914431.html Sun, 12 Feb 2017 00:14:32 +0900 お腹すいた… もやしキャベツの塩胡椒炒め
目玉焼き減塩醤油

夕飯
ブロッコリーと豚ロース炒め

スクワット
30回
予想以上にきつかった！

食事は想像ほど辛くないかな。
なんでだろ、蓄えてたぶんがあるからか…😭
今日は旦那の機嫌が悪いから子供寝かしつけに
成田までドライブしてます。

]]> https://ameblo.jp/katakonkabigon/entry-12246560600.html Fri, 10 Feb 2017 21:39:03 +0900 1日目 中学生までわりと平均的な体型で
育ってきてたのに、
高校入学とともに登下校マックに
惑わされ…
食に貪欲になり…
常にあれ食べたい、これ食べたい…
そんな生活をして早9年…
結婚し、子供が産まれ…大根の神様に…


今日からがんばります。

とりあえず、いろいろ調べてみたところ。
炭水化物抜き
スクワット
から始めようとおもいます。

2017.02.10
163
88.40

え、ちょ
半年ぶりくらいに体重計乗りました。

本当にがんばらないとな

お目汚しごめんなさい
最近1番ひどいと思った写真です。


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]]> https://ameblo.jp/katakonkabigon/entry-12246328248.html Fri, 10 Feb 2017 05:14:08 +0900