https://ameblo.jp/kati5koti6/ 癒しと美肌と幸せ ja じっくり煮込んである大根は
柔らかいし、ほっくほくで最高！

そんな大根さん。
すりおろしたり、刻んだりと
色んな食べ方をされてるけども。

おでんや煮物にする場合は
皮ごと煮込むといいんだって
ビタミンＣがより多く含まれてるのが
大根の皮の部分みたいなんだよね。
きちんと煮込めば、皮もやわらかくなって
美味しく食べれるらしい。

切り干し大根も美味しいよね～
どうして大根ってあんなに美味しいんだろう…
たくあんも美味しいしね～
でも、たくあんだとちょっと作るのが大変か。
簡単に出来る浅漬けとかでも
十分すぎるほど美味しいからね～

アミラーゼっていうでんぷん分解酵素が
多く含まれているから、消化を促進して
胃もたれや、二日酔いにも効果的。
お酒を飲む人は、積極的に食べたいね～
]]> https://ameblo.jp/kati5koti6/entry-11711928710.html Mon, 25 Nov 2013 16:00:33 +0900 家だと、本当に具が適当になるんだけど
好きなものだけを入れる事が出来るメリットもあって
わりと、好きなんだよね～

酷い時だと、キャベツだけになったりする！
でも、お好み焼きの粉を使うと
それだけでも、悪くない味にできあがるからイイ！
現代の力はすごいのであった。

でも、お好み焼きって、実は健康食なんじゃないかな
私みたいな酷い具で焼く人って、そんないないと思うし。
バランスを考えた具をいれれば、りっぱな主食だよね。

キャベツは沢山いれたほうが美味しくなるし
食物繊維が含まれてるから便秘解消にも良い!
満腹感もあたえてくれるから、ダイエットにも向いてるかも。
ソースとマヨネーズのかけ過ぎには注意しないといけないけど！
]]> https://ameblo.jp/kati5koti6/entry-11711923476.html Mon, 25 Nov 2013 15:26:09 +0900