Lactation consultant とは母乳育児の専門家のことで、母乳をあげるときの姿勢、乳首の加え方、母乳がたくさん出るように何をしたらいいか、など様々なアドバイスをくれます。

 

それから1週間後に再度病院へ行ってLactation consultant に診てもらいました。

まず初めに娘ちゃんの体重を測って、母乳を両胸から飲ませて、飲み終わったら再度体重を測ってどれだけ飲んだのかチェックします。

娘ちゃんあまり飲んでなかった

以下、Lactation  consultant からのアドバイス

●授乳は片胸10分ずつ両胸飲ませる。（乳首を守るため長すぎる授乳はダメ）

●赤ちゃんのアゴを上げ気味にして授乳するとうまく乳首をくわえられる（latch on）

●授乳中は胸の外側から内側にマッサージ

●授乳後は搾乳（pumping）両胸同時に15分。保管用を作るというよりは胸を刺激させる意味合い。→病院から無料でpumpをもらえたのでそれを使いました。

●ミルク（formula）は最終手段。出来るだけ飲ませない。

●母乳を増やすためにサプリメントmoringaやお茶を飲むように。

私が実際に使ったものはこれ。

それからmoringa。
私は錠剤やカプセルは飲むのが苦手なので、粉タイプにしました。スムージーやヨーグルトに入れて飲んでます。青汁みたいな感じ。

私は妊娠前からパートタイムで働いていました。出産で仕事をお休みする間の手当は会社からは出なかったので、state disability insurance (SDI)という州から手当をもらえるシステムに登録し、手当をもらいました。

私の場合、妊娠中の検診費用は自己負担（co pay）$0。

検診でエコー（ultrasound ）と血液検査をした時はそれぞれ$10。というわかりやすいシステム。

下記、時系列にかかった費用です。

検診1回目 $20(エコー$10, 血液検査$10)

出生前診断1回目 $10(血液検査)

検診2回目 $0

出生前診断2回目 $10(血液検査)

精密エコー $10

検診3回目 $0

Prepare childbirth class $96(有料のクラス)

検診4回目 $0

妊婦糖尿病検査1回目 $10(血液検査)

妊婦糖尿病再検査2回目 $10(血液検査)

検診5回目 $0

検診6回目 $0

検診7回目 $10(エコー)

検診8回目 $0

検診9回目 $0

※もし有料クラスを受けず、糖尿病再検査もなければ、$70で済んでいたのねー！

それから出産費用。私の場合ですが、一律$500!

普通分娩であろうが、無痛分娩であろうが、帝王切開であろうが、2泊3日の入院であろうが、3泊4日の入院であろうが、どんな出産になろうが$500でした。わかりやすい

というわけで、

が、妊娠出産にかかったお金です。日本よりずーっと安かった！旦那さんの保険に入っててよかったー

●insurance card, ID, SSN, 病院に提出する資料(birth plan は事前に提出していましたが一応予備として持って行きました)

●メガネ、コンタクト、コンタクト液

●ヘアバンド、髪ゴム

●クラッカーなど軽食

●ストロー付き水筒（病院にもあるので持って行かなくてもよかったかも）

●アロマセラピー（火のつくのは持ち込み不可だったので電気タイプを持って行きました）

●音楽（リラックスできる音楽を聴きました）

●歯ブラシ、くしなど洗面グッズ

●記録用のノートとペン

●携帯電話、充電器

●退院用の服

●赤ちゃんのcar seat

●赤ちゃんの退院用の服

●flip flops（ビーチサンダル）→病院がくれた靴下で歩き回りました。

●うちわ

●ガウン（病院がくれたガウンで十分でした）

●授乳ブラ（nursing bra, pad) （入院中はノーブラでした）

●病院への行き方地図（google map で十分）

●駐車場用の小銭（無料だったので）

●赤ちゃんの帽子、靴下、爪切り

●赤ちゃんの足型記録の用紙（持っていけばよかったかなーと少し後悔）

ようやく子宮口10cm!!

まだ破水（break water）しないので、助産師さん（midwife）が人工的に破水させました。ただ私は下半身麻酔していたので、水が出た感じ全く分からず気づいたら破水の処置終わってました。

いよいよいきみ（pushing）開始

陣痛が来たら10秒×3回いきみます。痛いという感覚はなかったです。とにかく呼吸に集中してました。それから、鏡を置いてもらって赤ちゃんが出てくる様子を見ました。いきむたびに赤ちゃんの頭が出てくるのが見えるので、頑張れました。

この調子だと1時間以内に生まれるわよとナースさん。

と言われてすぐ、つるん

お腹の上に赤ちゃんがのって、ナースさんが赤ちゃんの背中をさすると

と元気な産声が

私のお腹に入っていたのはこの子だったんだーと感動

へその緒が短めだったようで赤ちゃんは私のお腹上。下すぎてあまり顔が見えない

旦那さんにへその緒を切ってもらってようやく赤ちゃんが私の胸の上に。お顔よーく見えました小さくて赤くて本当にかわいい

ナースさんがすぐ赤ちゃんの足にバントをしていました。私のバンドと連動しており、私と赤ちゃんが離れたり、病院の外に出るとアラームが鳴る仕組み。

そして後産というのでしょうか。Midwifeが私のお腹をぐいぐい押して（耐えられる痛み）胎盤が出ました。

会陰切開はせずに済んだようで良かった。

いろんな処置をして15:00

ようやくpostpartum室へ。

前日から一睡もしていないので眠たいはずですが、産後ハイの状態の私。その夜もほぼ眠れませんでした。というか、赤ちゃんと同室なので赤ちゃんの呼吸が乱れたり飲んでしまった羊水をゴホゴホと吐き出したり（両方とも新生児にはよくあることなのだそうですが）と赤ちゃんのたてる物音にいちいち心配になってしまう。授乳もしないといけないし。

新米ママになったことを実感！！ママ頑張ろう

日が変わって0:10

検診室で子宮口の開き具合をチェック。

と思いつつ、仕方なく旦那さんと病院内をぶらぶら歩く。深夜だったこともあり、病院はセキュリティーの人がたまに歩いているくらい。

最初は耐えられる痛みだったけど、だんだん痛みが強くなってきて、痛みが来ているときは歩けず、ソファにうずくまる。

陣痛の合間に旦那さんが私の気を紛らわすためにムーンウォーク披露してました笑。

検診室で再度子宮口チェック。

結構痛みがきつくて。息を吐くときにふぅーって声が出てしまう。あとで聞いたら旦那さんもこの時は病院に対して本気でイラッ💢としたと言ってました。

ようやく分娩室が空いて車椅子で運ばれる。

旦那さんはこの辺りで家族に私が入院したと連絡を入れた様子。

子宮口8cm。ようやくEpidural 打つ。背中をまっすぐにしてないと打てないのですが、痛くてなかなかまっすぐにできない陣痛間隔が短いから打つ準備がなかなか進まず、打つのに時間かかりました。もし子宮口4cmのときに入院できてepidural 打てていればさっと打てたのに

無痛分娩って全く痛くないのかと思ったけど、そうではなかったです。

ナースさんから痛み（pain）は感じないけどプレッシャーは感じるはずよ。と言われたのですが、

痛みとプレッシャーの違いがわからない

何か痛いような、でもこれがプレッシャーなのかただ、痛みは和らいでいるので呼吸はしやすい。

それから、子宮口全開になるまでゆっくり休んでね。眠ってもいいわよ。と言われたのですが、

無痛とはいえ、1〜2分おきに陣痛はくるので眠れませんでした。背中にepidural の管があるので横向きでないといけないし、30分に1回は向きを変えないといけないし。

ナースさんが私が少しでもリラックスできるようPeanut ballを足に挟んでくれました。楽だったー

この頃旦那さんは横のソファで少し眠ったようです。

次のブログに続きます。

予定日過ぎてから2日。

午前中にcostcoでお買い物なんかたまーにお腹が張る感じ。

午後になると、このお腹が張る感じなんか規則的かも。もしかして陣痛と陣痛を疑うように。

夕方にはお腹が張る感じ→痛いに変わってきたので、アプリで陣痛の間隔を計り始めました。

出産予定日まであと1週間もないところまできました！

お腹が大きくなってきたので何をするにものろのろです。

⚫︎赤ちゃんの心音140回/分

⚫︎体重14kg増 →でもDoctor は  体重はperfectねといつも通り。本当アメリカは体重管理ゆるいです。

⚫︎子宮口はまだ開いてないけど、赤ちゃんは下がってきている模様。

⚫︎陣痛促進（inducing labor）は予定日から1週間たっても生まれていないときに使える。促進剤と無痛分娩の麻酔（epidural）の併用オッケー。

次回の検診予約はこの検診から1週間後。予定日の3日後。  次の検診の前に生まれるのかなー

病院主催のHospital Tourへ旦那さんと参加してきました。このツアーに参加するまでは生まれないでねーって赤ちゃんに語りかけていたからか、生まれることなく無事に参加できました

普段通っている病院では出産の設備はないので、出産は同じ系列の別のロケーションの病院で行います。病院の駐車場や受付、分娩室など実際に見て回ることができるので、本番に焦らないためにも、参加して良かったです

新しくできた病院なのでとーってもきれい

⚫︎前回したstrepBテスト（B群溶連菌）の結果は陽性→40%くらいの人は陽性になるようで、赤ちゃんが感染しないよう出産時、IVにペニシリンを入れるらしい。

⚫︎赤ちゃんは下がってきているが子宮口は開いていない。

⚫︎最近の私の体の不調（お腹張ったり腰痛かったり）はBraxton Hicks。心配いらない。

⚫︎赤ちゃんの頭は下。逆子でなくてよかった逆子だと必ず帝王切開になるので

最近むくみがすごい靴下脱いだら跡がすごいし、靴もキツイし、、、。マッサージしよーっと。