第1四半期決算の発表により+500円のストップ高となりました。

この株を初めて買ったのは2012年。

それ以来売買を繰り返したり、優待をゲットしたり結構相性がいい株でした。

しかし、2018年から株価は右肩下がりで多額の含み損を抱えていました。

今日一気に+60万円になったので含み損を解消しました。

来週の動きが気になりますが、ここは一旦売りで臨みたいと思います。

ＦＩＳＣＯ：

アルペン 2517 +500
ストップ高で上昇率トップ。前日に発表した第1四半期決算がポジティブサプライズに
つながっている。営業利益は47億円で前年同期比7.8倍と急拡大、上半期計画の17.3億
円、前年同期比47.4％減を大きく超過し、通期計画63.9億円、前期比54.7％増に対す
る進捗率も73％にまで達している。キャンプ用品やゴルフ用品の売上が順調であった
ほか、粗利率の改善や経費抑制効果が寄与したようだ。

それ以前は「あんなの、身体にいいはずがない。しかもその後水風呂に入るなんて

信じられない。」と良さがわかりませんでした。

しかし、北欧で不可欠な文化であること、また有名人などがサウナのファンであることを

よく見聞きするうちに、自分も試してみて、良さを実感することになりました。

私の利用方法は、

・高温サウナに12分

・水風呂1～2分

・外気浴20分

これを3セットです。

何が気持ちいいかというと、最後の外気浴です。

専門家によると、高温サウナ+水風呂で交感神経が働き、外気浴で副交感神経が働くそう

です。

外気浴のときに頭の中がクラクラっとしていい気分になります。

「これがサウナの快感なんだな」と実感できます。

その他、血流、睡眠、美肌などいろいろな効能があるようです。

スーパー銭湯の回数券を買ったので定期的に利用したいと思います。

夜勤を週3回しています。

入社してからしばらくして、経営者から「日勤中心の正社員はどう？」と有難いお話を

頂いていました。

私も勢いで「やります」と答えてしまい、12月から、と話は進んだのですが…。

その後、いろいろ考えたのですが、なんとなく気が進まなくなりました。

気が進まない理由は、

・現在夜勤の仕事が65回を越え、要領を得てきた。

・夜勤の仕事はマイペースで自分に合っている。

・日勤の目まぐるしい仕事に気が進まない。（現在の自分のテンションに合わない）

・早朝の送迎から日勤の勤務時間は意外と長い（みなし残業時間として扱われる）

などです。

気が進まない時に安易に物事を始めてしまうのはよくない、と思い、今回はお断りすること

にしました。

継続して週3回の夜勤をがんばりたいと思います。

私は静岡県東部、彼は川崎市在住のため、中間をとって会うときは小田原です。

年に1～2回のランチですが、仕事のこと、家庭のこと、世間話など楽しい時間が

流れます。

彼とは約25年前に二人でギリシャに2週間のフリー旅行をしたこともあり、友人の

中でも比較的濃い付き合いです。

社会人となってからも、彼と私は共通点が結構あり、大企業を自己都合退職したり、

夫婦、子どもについての話題でも同じような話題があり、遠慮なくいろいろな話を

します。

彼はある宗教に入っていて、過去のランチの時も少しは話題になってきたのですが、

今回は今までと違い熱弁が。

・その宗教の歴史

・自分のしていること

・自分が救われていること

・その宗教のすばらしさ

などなど。話の端々で「一緒に1回話を聞きに施設に行ってほしいんだよな」と誘われ

ました。

否定もせず、やんわり断りましたが、今後もこのような誘いがあると思うと、若干

気が重くなります．．．。

買いの平均単価は124万7千円/ｂ（端数省略）。

調子よく値が上がったので9/2に0.6ビットコインのみ売却して、更なる値上がりを待って

いたところで悲劇が。

その9/2～9/3にかけて暴落、9/8には104万5千円/ｂにまでに。

わずか1週間で約80万円の含み損を抱えました。

その後はジリジリとした展開が続いたのですが、昨日にやっと買い値まで上昇。

昨日と本日で全て売却しました。（典型的なやれやれ売り）

利益はわずか18000円。

大きく張ったときはなぜか暴落に巻き込まれることが多く、大きな利益を上げられません。

まあ、今回は2か月もかかりましたが値を戻しただけ良し、とします。

現在の自分の調子として、

・仕事（夜勤週3回）自体にそれほどストレスは感じない

・むしろ日中家にいるときに不安感が生じる

・特に家での起床時（朝）に不安感が強い

・不安の中身は将来的な仕事・職業のことを含めた自分の今後や、家族のこと

ということを医師に伝えました。

そして、日中にもう少し気分を上げていきたい、という希望を伝えました。

医師からは処方として、

・アモキサン20㎎（起床時）→25㎎に増量

・ワイパックス0.5㎎（頓用）10回分→14回分に増量

となりました。

精神薬は依存性が怖い、という先入観があるので、ソラナックス0.4㎎（頓用）は半錠に

分割して飲んでいたのですが、医師が言うには、不安な時は1錠しっかり飲んで、

安定した気分でいる時間をしっかり確保した方がいい、とのことです。

まずは処方された通りに服薬してみて様子をみたいと思います。

の勉強で自分を結構追い込んできました。

その間、なんとなく気力がわかないというか、いろいろなことで不安が広がるようなことが

多くなってきたので、かかりつけのメンタルクリニックに通院しています。

現在処方されているのは、定時薬として、

・アモキサンカプセル10㎎　起床時2カプセル

・ドグマチール50㎎　夕食後1錠

・レンドルミン0.25㎎　就寝前1錠

その他に不安を鎮めるための頓用として、

・ソラナックス0.4㎎

・ワイパックス0.5㎎

定時薬はしっかり飲み、不安が広がり胸がザワザワするようなときにソラナックス、

（半錠に割って飲むことが多い）、少し強めのワイパックス（こちらは半錠に割れない）

を飲んでいます。

今は、日本語教師養成講座は終了し、昨年検定資格も取得しましたが、日本語教育とは

一旦離れて、また福祉の世界にもどり、お泊りデイサービスの夜勤を週3回やっています。

そして12月からは正職員として日勤中心の勤務の依頼が来ています。

前職を退職してからの環境の変化に自分のメンタルがしっくりきていないような感じです。

50歳も過ぎて更年期もあるのかな、とも思います。

うまく薬とつきあいながら、生活していきたいと思います。

している私としては、元来、中長期投資で「分配金」をもらいながら安定した生活を

送るのが理想です。

しかし、最近の東証ＲＥＩＴ指数の値動きを見ていると驚くことが多いです。

そもそも株よりマーケット規模が小さいせいか、想定より値動きが荒い。

パターンとしては、

・午後から急落

・14：30から急落

・相場が閉まる1～2分前で急落

が多いです。

後場にかけての利益確定売りでしょう。

ＲＥＩＴは株より分配利回りがいい、という理由で購入している個人投資家が多いはず。

そして株と違い基準価額の大きな変動は望んでいないはず。

売買の主体は外国人か？地銀か？

荒っぽい投機的なスタイルでＲＥＩＴを動かしていることがわかります。

一喜一憂したくはないのですが、やはり気になります．．．。

本日もいつもどおり朝食を提供していたのですが、利用者の一人が喉に食べ物を

詰まらせました。姿勢を起こし、背中を結構強く叩いてなんとか大事には至りません

でしたが、冷や汗ものです。

この利用者はもともと嚥下状態が悪く、水分、食物すべてにトロミを付けているにも

かかわらず、こんなことになりました。

年齢、疾患とともに嚥下状態が悪くなり、肺炎にいたる高齢者が多いのがよくわかります。

勤務中は見守りもしっかりやらなければいけないことを再確認しました。

「ゴールド」です。

・受付

・用紙に氏名などを記入

・視力検査

・印紙代3000円支払い（安全協会代2000円は支払わない）

・写真撮影

・新免許証受け取り

という流れで、その間にテレビで流れている交通安全のビデオを見る（30分講習）。

全行程30分くらいで終了。

時間も短く、煩わしさもないので楽といえば楽なのですが．．．。

結局、なんの意味があるの？とも思ってしまいます。

事故歴、違反歴がある場合や高齢者には特別な講習があるようですが、それ以外

のゴールドはオンラインでも更新できそうですね。

いや、更新そのものも廃止できるかもしれない．．．。

（3000円徴収という既得権益も廃止！）