https://ameblo.jp/katou-0630/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja

ダイエット二日目～っ!!


あいかわらずゴロゴロ～
なので コロコロ～したり
脚パカやったりしてました!
あと ご飯の量に気を使ったり
間食しないよう気をつけてました!


一回誘惑に負けそうになったので
ガムを食べてみると
あんがい我慢できました(*_*)
けど やっぱり間食してしまった←
うちばかだー


便秘について調べてみると
きなこ牛乳がいい
とのことで試しに作って
飲んでみましたd(*´∀｀*)b
きなこ好きなんで
めちゃおいしく頂けました!
置き換えダイエットにも
挑戦してみようかな?
とも思ったり…


風呂上がりのウォーキングは
時間が10時とか11時とかで
遅くなってしまうため
いまだに実行できず。
朝や昼にウォーキングするように
してみようと思います！




あと コロコロの成果？
かは分からないけど
少しだけ脚がスッとした
気がしてきました（笑）
プラス思考でいきます！


さて 体重の方なんですが………





59→57.7！




あ もうめんどいんで
体重晒しますねｗｗｗｗｗ
重くて恥ずかしい…
けど 痩せてみせます！


ちょっと痩せてました！
この調子で
頑張っていきたいと思います！


まず最初の目標は５５です！



それでわ また明日(*^Д^*) ]]> https://ameblo.jp/katou-0630/entry-10840362183.html Thu, 24 Mar 2011 22:33:55 +0900

こんばんは(^ω^)
久々更新です！


ダイエットのために
コロコロを買ってきますた´∀`
半身浴中にコロコロして
むくみとろうと思いマス(o^∀^o)
あと 半身浴のあとは
軽いウォーキングと筋トレ♪
習慣になるよう がんばります！
一ヶ月でどのくらい絞れるか
自分との勝負です(」゜□゜)」



でも一つ問題が…





僕 かなりの便秘(;ﾟ;*;ﾟ;)ププッ
月一くらいで下剤飲まないと
溜まる一方なんで大変です(*_*)



改善方法とかあったら
ぜひ 教えて下さい(｀;ω;´)



では またいつか ノシシ ]]> https://ameblo.jp/katou-0630/entry-10839193194.html Wed, 23 Mar 2011 20:05:29 +0900


総体まであと一ヶ月ちょい



階級落としたいけん
減量します!
目標52!一ヶ月で絞るぜ!

そのために…


・朝昼しっかり夜少なめに
・18時以降飲食禁止
・筋トレ
・しっかり運動
・間食は三日に一回


を心がけて
今日から頑張る！


部員三人しかおらんし
春休みとか部活ないけん
自分がちゃんと管理して
落とさないけん


がんばるぞー(`･･)！！ ]]> https://ameblo.jp/katou-0630/entry-10829456409.html Sun, 13 Mar 2011 12:45:10 +0900
県立一般入試お疲れ様！


9 10日と 僕は歯医者でした☆
9日は歯磨き指導で
10日はとうとう治療開始っ！
やはり麻酔は痛いですな(T_T)
四つも大きな虫歯があって
そのうち一つは抜歯だそうです;
親知らずがあるらしく
その抜歯したとこに
抜いた親知らずを移植するらしい。
大事になってしまった…
早めに歯医者行けばよかったし
歯磨きちゃんとしたらよかった。
と 今さら後悔です(;´Д`)
まだその治療は始まってないが
超不安ですわ／(^O^)＼


今回治療したのは
大きな虫歯一本と
その他の虫歯二本(^ω^)

麻酔意外はまったく痛みなし！
本当歯医者さんに感謝です;;


次は土曜日！
頑張ってきますよぉ(｀;ω;´)



]]> https://ameblo.jp/katou-0630/entry-10827071392.html Fri, 11 Mar 2011 00:18:09 +0900


おはようダヨ～(*･Д･)
今日は学校メンドイけ
さぼっただよｗｗ


昨日昼すぎに下剤飲んだら
寝る頃んなって
凄まじいアレが来やがった←汚
おかげで寝不足でし(*^Д^*)


ホントやたら放課後
マラソン試走してなかったけ
５キロ走らないけんかったけど
休んでしもたけん
また いつか走らないけんわ（笑）
めんどくさ～い


]]> https://ameblo.jp/katou-0630/entry-10823169480.html Mon, 07 Mar 2011 11:14:28 +0900


久しぶりの更新(ﾟ＿ﾟ)
卒業式やらなんや
いろいろありましたが、
めんどくさいし
忘れたんで省略っ!!!


最近学校つまらんすぎてヤム←
でも もうサボれない(´･ω･｀)
１０回も休んじまったさ
二年になるまで我慢さよ。



昨日歯医者 行きましたー!
薬詰められただけやたけ
痛くなかったけんど、
次から治療さ始まるだよ～д`
痛い痛い痛い（笑）
水曜日に歯医者あるんば
頑張ってくるとよ～(*￣∇￣)笑


んなら しぃゆぅ～ ]]> https://ameblo.jp/katou-0630/entry-10822397991.html Sun, 06 Mar 2011 17:40:39 +0900
今日はパパがうちんちに
お泊りなんダヨ～(^ω^)

昼間怖いDVD見たけん
一人で寝れんしで
下の部屋でパパとネル´д`


久しぶりに飲ま飲まいぇい
おかげでめちゃ歯痛くなた（笑）
やけんもしかしたら
今日歯医者行くかも(V)o\o(V)
それか月曜日にっ
あと髪も切りに行く^^ω


それじゃたぶん
そろそろ寝ますダヨ!
おやすみなさい～ξ∵)ﾉ ]]> https://ameblo.jp/katou-0630/entry-10813346339.html Sat, 26 Feb 2011 00:58:50 +0900

こんにちわー。
かなりいい天気っ！
風が気持ちいですな^^ω
日が照りだしたら
ちょっと暑いですが…
春は好きです(〃･ω･〃)


今日はテスト一時間しか
ありませんでしたダヨ！
しかも音楽∩^ω^∩
勉強してないわりには
まぁまぁできたほうでし♪
赤点ではないだろう！


家帰ってからは
遊びにきたばぁちゃんと
『呪いのビデオ』
見たんだよう(ﾟ＿ﾟ)
昼間やったから
あんま怖くなかったけど
夜思い出して寝れんなりそう…

土日だよー きたこれｗｗｗ
休みて幸せ(´･ω･｀)
月曜日は英語と情報！
これで最後やし
巻き返せるよう
土日使うて勉強して
いい点とれるようにしたいわд
あと少しで卒業式やし
学校は１８日までやし
３学期てほんと楽やな^^ω


んじゃまた更新しまぁす←ノシ ]]> https://ameblo.jp/katou-0630/entry-10812703921.html Fri, 25 Feb 2011 14:44:47 +0900

お茶会中なう(´･3･`)！


紅茶作ったねんて
クッキー食うてます。
やから歯痛くなるんてやね（笑）

あぁ体重やばい～。
２キロ太った！
早く部活始まれ～
４０キロ台になりたい…
GWまでには頑張ろう♪



明日は音楽のテスト！
一時間くらい勉強しよっ
あとからね～( ･ω･ )
]]> https://ameblo.jp/katou-0630/entry-10812016786.html Thu, 24 Feb 2011 21:09:06 +0900

今日は２時間でオワタ^^ω
昨日も書いたとおり、
保健と構造やった。

花粉症になってしもたけん
喉は痛いし鼻はむずむず
目ぇかゆいは鼻はつまるわ
もう集中できんかったわ。
それより虫歯が痛いけど（笑）

朝カイテキＺ飲んできたけん
１時間目は痛くなかったけど
２時間目くらいから痛みだした。

１時間目の保健は
あんまできんかったー。
範囲やないとこも出たし（笑）
２時間目の構造は
まあまあってとこ!!
赤点ではないだろう。



今親とジョイフル～
○和高生がうざい件。
中学時代の友達がおった！
懐かしいわあ



あぁ歯痛い。
はよ歯医者行きたいなー´｀
]]> https://ameblo.jp/katou-0630/entry-10811598936.html Thu, 24 Feb 2011 13:21:48 +0900