晩御飯を朝御飯に回して、朝・昼の2食生活。

他の数字を気にするのは第1、第2目標に到達してからでいい気がしてきた。

内臓脂肪は痩せてきたら減っていくものやしね。

とりあえずピークまで後2kg。。。

頑張ろう。

年末年始と飲み会が続き、2.5kgほど増えてたわけですが、そこからさらに増えておりました(｀・ω・´)

気になるのは体重もそうやけど、 減っていた内臓脂肪が再び暴れ始めてるところですね。

とりあえず今日の晩御飯は抜いておきます。

当初の目標は今年度中に95kgまで落とすことやったんで、そこに向かって頑張ろう！

なんかしらんが減ってるけど、今日の晩御飯は寿司だったもんで、我慢できませんでした(｀・ω・´)

明日から頑張ろう。モチベーションは徐々に上げていけばいいんや。

ジンジャーハイボールにハマり始めました(＾ω＾)

お酒は弱いので、飲みすぎて潰れた日もありました笑

終電後の駅で1時間くらい寝ていた日もありました笑

そんな日々が続くと体重計に乗るのが怖くなって、しばらく乗ってませんでした(｀・ω・´)

でもそれじゃいかんなーって思って、久々に体重計に乗り、ブログを書いている次第です。

増えてる！！

でも思ってたよりも増えてなくて、少し安心しました。

ピークから2.5kgくらいでしょうか。

内臓脂肪が増えてるあたりが気になりますが。。。一時期は14まで下がってたのになー。

今日からまた頑張ります。

体重よりも、食欲の魔物が目覚めたことが1番怖いなー

晩御飯寿司やったんか。。。

食べようかな。。。寿司は我慢しなくていいよね(｀・ω・´)

心なしか身体が軽いです♪( ´▽｀)

2桁になったことで、小数点第2位まで表示されるようになり、より精密な体重測定ができるようになりました(*´∀｀)

ホテルのコース料理だったんですけど、量が多くないし、出てくるのが遅いってのが難点ですね。

おいしかったんですけども。

でも不思議とお腹はそれなりに満たされています。

思ってたほど体重も増えてないし、今年中に目標達成できそうです＼(^ω^)／

二次会はオカマバーに連れて行ってもらったんですけど、他部署の普段は恐い人も優しいし、面白いし、喋ってみたかった人ともそれなりに喋れたから、収穫はありましたね(*´∀｀)

次は新年会なるものがあるみたいなので、呼ばれるのを楽しみにしとこーっと＼(^ω^)／

お酒がもう少し強かったらなー

アルコールで頻拍になったせいか、めっちゃ運動した感じになってますけど、一切運動はしませんでした＼(^o^)／

朝ごはんも昼ごはんもあんまり食べた覚えがないのになー(｀・ω・´)

今日は職場まで歩いて行ったのになー(｀・ω・´)

まぁ1日単位で気にしてもしょうがないんですが。。。

年内に2桁を目指す身としては毎日効果が出て欲しいものです。

そして、次なる短期目標の95kgを目指したいものです。

95kgになると、BMIが30未満になるので肥満(1度)となるので、正式にぽっちゃりを名乗れるんですね♪( ´▽｀)

そしてBMIが25未満になると普通体重なんですね。

かつえもんの場合は79kgくらいです。

まだまだ遠い目標です(｀・ω・´)

ダイエットを始めて1ヶ月くらいですが

体重：106.7kg→100.9kg(-5.8kg)

体脂肪率：28.3%→27.6%(-0.7%)

ぼちぼち結果が出てて良かったです＼(^ω^)／

体脂肪を減らすためにも、運動再開しないとなー