そもそも開催されるかどうかはっきり言ないよね・・・

開催ありきで進んでいるけど本当のところはどうなんだろう。

ニュースでは開催する。関係者から聞くと中止の可能性がある

真実はわからないけど、様子をうかがっていかないといけない。

私はというとオリンピックは中止になるんじゃないかと思ってる派

では、”身体の事を知りほぐしていく”ですが、

いかに身体の状態を良くするかを考えた時に、身体を柔らかくする事は大切なことです。

よく丹田を使いましょう！

と言われても、実際に丹田を使っていると感じているかどうかは人によって違う。

そもそも身体が柔らかくないと、感覚も鈍ってくるのですね。

☑呼吸が浅い
☑肩こりが原因で頭痛がする
☑声が出にくい

もしこれらの悩みを持っているなら、上半身を柔らかくしていくだけで改善するかもしれません。

私が元々身体をやわらかくしようとしたきっかけは、
「堅い身体の上に筋肉つけてもしかたないからリセットしてから筋肉つけよう」から始めました。

そもそも、動物って身体柔らかいから、筋肉をつけるより柔らかくする方が自然じゃないのか。

身体が堅いから肺が十分に広がらないのじゃないかという仮説をたてて

その日からは、身体のどこを動かせば痛みがでるのか、

腕を動かした時に、身体のどの部分まで動いているか。

伸ばすべき所を実際に動かして感していったわけですね。

ちなみに、”ねじる””さする””伸ばす”だけやっていて

特に器具を使ってません。

そうすると、

・痛みの原因の場所がわかったり、痛みの場所がかわってくる
・深い呼吸ができるようになって、声が安定するようになった。
・姿勢が変わる。歩き方が変わる。疲れを感じにくくなる

少しずつですが、出来ることが増えていったのですね。

たまに、プロの整体師さんに見てもらいながらやるとより良いです。

まずは自分の身体は自分で知る。

生活習慣によって身体の使い方は一人一人違うので自分にあった方法を見つけて下さいね。

また次回お楽しみに
あっそうそう

4月24日に大阪心斎橋で交流会を行うよ。

13時～15時に健康を気にしている人は是非来てみてね。

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あなたが欲すれば人間の癖を利用したコミュニケーション術をひそかにお伝えします。

㋹今のままでは初老を迎えてしまうかも
㋹自分は恋愛を望んではいけなかった。
㋹この先運命の相手さえ見つからないのかな。

そんな頭を抱えて行動できないあなたに質問します。

・ネットで恋ばかりしていない？
・我慢すれば、運命の相手が迎えにくると思っている？
・いつか自分を楽にしてくれる人があらわれると考えていない？

思い当たる方はその胸の痛みをお聞かせください。
私がお手伝いできるかもしれません。

～プロが出し惜しむ、常識はずれの交際テクを特別にお伝えします～

叶わぬ恋ばかりで、あきらめたとため息をついている人ほど、諦めない心を持っている。

男性も女性も単純な生き物です。

気が進まず、行動できないのは、きっと現状に満足してしまっているだけかもしれません。

だからこそ人間という生き物を知る事が大切です。

「いつまでも異性に愛される」あなたになってください。

気軽に桜を見にいくような気持ちで聞いてみてくださいね。

でも一つだけ約束があります。

とっておきの方法なので誰にもいわないでね。

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、”何を食べるのか”

現代ではモノが溢れてしまって、何がいいんだろうと悩んでしまう

巷でこの食材がいいから、これを食べよう

っていう情報を元に選んでいる人も多いかもしれませんね。

私が意識していたのは

”自分の体質に合ったものを食べる”

ということです・

自分が好んで食べるものではなくて、

その土地で長年食べられてきたもの
またその国の食文化の中で食べられてきたもの
身体に負担がないもの

このあたりを意識すれば、食生活をコントロールすることができます。

私が食べ始めたのは、米・みそ汁・納豆・魚・ナッツ類

週に１～２回は外食OKにしていました。

付き合いもありますしね。

食べるものを厳選したのです。

だからといって量が増えるのでなく、ご飯は約130gにしたり、みそ汁には海藻類・玉ねぎ・まいたけ等をいれて、魚は刺身もしくは煮る

これだけでも必須ミネラルの多くをまかなえるし、空腹感は収まる。

たまにナッツを食べるのは、量はいらないけど空腹を紛らわせたいとき。

ということで、一汁一菜に食生活を変更したわけです。

慣れてくれば、身体もそれに見合った体型に変化するので、

摂取カロリーが減り、栄養バランスが良くなったので、体調にも変化が起き

寝起きが良くなったり、集中力が続くようになっていく。

身体が軽く、そして身体の変化に気付くことができるようになります。

但し、食べるエネルギー量が減っているので

ここぞというときは食べたりすることが必要ですし
肉も身体には必要な食材なので、1週間に何回かは食べるようにしました。

そして、食材を選ぶときは

添加物を極力取り除く事を意識します。

ただ完全に添加物を摂取しない生活は不可能に近いので、

そこは許容範囲で、食品内容物の項目を見て、出来るだけ不要な物が入っていない加工品を買ったり、

肉や魚・卵を買うときは、出来るだけ化学肥料を与えず・自然に近い状態で育てられたものを食べる事を意識します。

そうすると、食材一品がちょっとお高いものになりますが、

小分けで食べていくので、そんなに気にすることでもないです。

100g600円の肉でも、1キレ2キレだと100円程度で収まり、
私が食べてた食事でも１食２００円前後

外食やスーパーの惣菜で買うよりはるかに安く、
添加物は減っているので、安全面では高くなります。

後、塩は大事なので積極的に摂取してましたね。

塩は身体にとって必要なもので、体調も大きく変ってきます。

これはまたお話します。

簡単に纏めましたが、

食事をコントロールして、自分自身の精神をもコントロールする。

続けていくと十分だと思えるようになり、

食生活だけで見ても、この一汁一菜だけで過去の時代よりもかなり贅沢をしていることに気付きます。

過去の武将やお偉いさんと比較してもです

いつでも食べれる世の中になったことに感謝しながら、

食べる物には注意していきたいですね。

そしてもう一つ気を付けていたことは

”身体の事を知り必要な所から柔軟していく”

これはまた次回に・・・お楽しみに。


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婚活イベント開催予定

〇3月21日（日）16：00～

会場：大阪吹田エテルナ

旅行好きな40代《1：1～3：3》
男性40～49歳　女性36～46
男性3000円　女性0円

〇3月27日（土）13：00～

会場：大阪吹田エテルナサロン
食べ歩き大好きな男女《1：1～3：3》
男性28～45歳　女性26～42歳
男性3000円　女性0円

〇3月28日（日）14：00～
漫画・アニメ好きな男女《1：1～3：3》
男性28～45歳　女性26～42歳
男性2500円　女性500円

〇4月4日（日）15：30～

会場：大阪吹田エテルナサロン
2年以内に結婚したい30.40代《1：1～3：3》
男性35～45歳　女性34～42歳
男性2500円　女性500円

〇4月10日（土）13：00～

会場：大阪吹田エテルナサロン
カフェ好きな30代中心《1：1～3：3》
男性28～39歳　女性26～36歳
男性2500円　女性500円

詳細は以下より

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綺麗ですよね～

いつかは全部いってみないな。

4K Japan Cherry Blossom Spots(sakura)日本の桜名所 京都 Kyoto 吉野山 弘前公園 上野公園 新宿御苑 姫路城 千鳥ヶ淵 花見 満開 観光 旅行Japan's Cherry Blossom.Cherry blossom usually bloom between mid-March and early May. While the dates change somewhat from year to year, there are areas in wh...www.youtube.com

では本題です、

私が行った方法は
”食事のコントロール”
”身体の事を知り必要な所から柔軟していく”
”普段食べている食材の事を知る事”

この３つだけ。

1ヶ月半ぐらいで、周りから「痩せたよね？」と言われ始め

ベルトは2穴ぐらいお腹がへっこんで、

集中力や持続力・思考もはっきりとする。


あっ効果はあくまでも個人的な結果なので、個人差はあるのでご注意を。

まずは”食事のコントロールですが”

そもそも身体は食べなければ痩せるし、食べたら大きくなる。

植物・動物・人間のすべて同じですね。

毎日必要以上のエネルギーを撮っているから、脂肪に変って蓄積されていく。

だからこそ摂取しすぎなければ太り過ぎることもない。

ということがわかっていたら十分です。

現代では、1日の摂取カロリーは定められてるけど、日常生活で2000カロリーも使っているかどうかもわからないので、

お腹がすいたらそのままの状態で暫くすごし、

食べないとしんどいなと思った時に必要な量だけ食べるぐらいが一番良いです。

いつもご飯も大盛で食べてしまう事が習慣だったので、最初は食べたいなと頭によぎってしまうのですが、

本来、生きるだけなら必要以上の量を食べても意味ないねと思い、
空腹状態の自分を楽しんでいると乗り切れましたね。

そのおかげで、昼間に眠くなる事も無くなり、頭もスキっとして仕事の効率もアップ

自分の状態を見つめる事が出来るので、体調の変化にも気付くことができるようになった。

食事をコントロールすることが人生をもコントロールする

それぐらいの価値は十分ありました。

因みに量を減らす事は、外食から自炊して食べることになり、食費も減っていくので家計も余裕が生まれてきますよ。

そうすると次は何を食べるかですが、

それはまた次回に・・・お楽しみに


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男性も女性も単純な生き物です。

気が進まず、行動できないのは、きっと現状に満足してしまっているだけかもしれません。

だからこそ人間という生き物を知る事が大切です。

「いつまでも異性に愛される」あなたになってください。

そのために、粘り強く覚悟を決めて話を聞いてください。

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来月には桜・花見の季節になりましたが

2月は梅の時期。

万博記念公園では７分咲きで週末には見ごろを迎えそう。

散歩によさそうですね。



さて前回、空腹状態で集中力をUPすることができるっていいましたが、

空腹状態を続けていても生活上良くないですね

結論は自分でコントロールするしかないんだけど、

いざ食事をするとなると、何を食べたらいいか。

結構悩む。

世の中には色々な食事法がありすぎて、

何を実践したらいいかわからん！

だから流行りの方法をやってみようというわけで・・・。

今回は、どんな食事法をしたらいいかをご紹介・・・

ではなくて、どんな物を口にしたいいのか

食べ物の視点からお話します。

野菜だったら、土・水で成長して、地域によって適した（生き残った）植物を食べる。

”地産地消”って言葉をよく耳にすると思うけど、

本来その土地の物を食べて、その環境に適応していく為に必要なことだったんですね。

当然植物にも強い・弱いがあるわけで、強弱を生命力で言い換えると、食べるならより強い生命力を持った物を食べるのが望ましいってことになります。

手を一切加えず雑草や他の植物と栄養を取り合い、その中で生き残った植物を食べる。

そんな強く育った植物を知って食べるとすると、安全・安心で力強さを感じるような気がしませんか？

本来は、人間も自然の循環の中で進化してきましたので、自然に近い物を食べるということは身体には良い事でしょうね。

でも、そのような植物を日常的に食べる事は大変です。

まず探すのが大変。値段も価値に見合った値段になります。

ネットで調べれば取り寄せもできるので、

興味あるかたは調べてみてもいいですね。

そうそう、オススメは無人販売や地域でやってる朝市ですね、

その土地の農家さんが直接販売してるから話も聞けて楽しいですよ。

続きます・・・
 

つまりより自然に近い栽培をされたものを食べた方が身体にとっては良いってことです。

野菜を作った事がある人は想像できると思うけど、

スーパーに並んでいるような形が綺麗な物って余りない。

虫食いだったり、欠けてたり、大根だったら足みたいになったり。

「虫も食べる物が安全やし美味しい」と

私は親から口酸っぱく教えてもらってました。

形にこだわらないって人が多ければ、スーパーにもどんどん並ぶんだろうけど。

店側は販売して利益を生まなきゃいけないので、選ぶ側（消費者）の行動に合わせて品揃えを買えないといけない。

つまりこのような流れ

消費者が綺麗な物しか買わなくて、形が難ありは売れ残る　→　ロスを少なくするために店側は形が綺麗な物しか仕入れない　→　生産者は如何に形が綺麗な物を作り出す為方法を試みる　→　農薬の使用・ハウス栽培　で安定して野菜を生産する。

値段も同じ流れになりそうですね。（今後、種子法・種苗法でどうなることやら・・・）

結果的に消費者を求めていることを追求した結果ですね。

因みに大量生産・安価を実現させる方法は

・24時間ライトをあてて、常に成長を促進させて出荷期間を短くさせる（休ませない）
・化学肥料を使い人工的な栄養豊富な土壌を作って、植物の本来の力がまま成長する。
・そもそも土を使わない（バイオ技術・水耕栽培）

どんどんと自然から逸脱していって、栄養素も生命力も自然の物に比べたら大きな差が出てくる。

動物は必要な栄養素さえ取れれば、大量に食べる必要も無いので、

食べる量も減り、身体が最適化されていく。

そうすると、日々の生活もいい影響を与え始めますよね。

例えば人間関係が上手くいきだす・仕事に集中でき収入が上がったり

最後に・・・

健康の為だといって、安価な野菜は買いません！

というのは現実的じゃないです。

ある程度理解しつつ選んでいくってことが必要ですよ。

またお話しますね！

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そして日本で和暦では2月は如月。

衣更着ともいって、まだ寒さが残っているのでさらに衣を着る季節でもあります。

もうすぐ春の声が聞こえる時期だからこそ、この寒さを楽しく過ごしましょ。

先日は伊勢神宮に参拝をして自然を堪能してきたかまってちゃんのかっちゃんですが、


さて特にコロナで食事の事に敏感になってる人も多いので

今回は「食」がテーマで話します。

コロナ自粛で調子が悪くなったという声も聴くからね。

〇外食は週に一度ぐらいがいい

料理がめんどくさい！

と感じて外食がメインになってしまってる。

男女問わず多いですね。

そして、ランチをして昼間の仕事が眠くて眠くて仕方ない。

効率が下がって注意を受け、でも原因がわからず悪循環に。

「ランチの時間だけが至福なんだ！」

と仕事の苦しみを食事の幸福で補ってる人には耳が痛い話をします。

「仕事の効率が悪くなるのでその食事辞めてしまいましょ。」

そもそも

１、ランチ時に本当に空腹を感じていますか？

２、空腹時の人間の体で何が起こっているか。
 

まず１、

ランチタイムに必ずご飯を食べないといけないという習慣について。

まず食べる必要があるのかどうかから考えましょ。

私たちは1日3食、食べるように習慣づけられてますね。

「小さいころから1日3食たべましょう。」

「栄養が不足するので必ず必要」

いろんな説や研究がありますが、

「お昼だ、食べなきゃ！」

という思考を停止した状態で肥満になり心もボロボロに。

「かつ丼」
「からあげ定食」
「コンビニ弁当」

お昼の鉄板食ですね。

もしあなたが仕事に勉強に集中したいのであれば、

これらを避けてある程度空腹状態を維持するのがよいです。

お腹がペコペコでしたら何かしら食べた方が集中できますが、口に一口含んでよく噛めばそれだけでまぎれます。

もうね、外食で出される量はかなり多く、

しかも揚げ物を提供しているお店が多いので、脂質をとる機会が多くなってしまう。

脂質は特に胃の消化に時間がかかり、その負担は炭水化物1＜脂質8となり、

その間はずっと胃の活動を優先させるから、脳の活動が落ちてしまいます。

もしお昼を食べるのであれば、日本式の定食（肉ではなく魚、みそ汁、ご飯少な目）がオススメです。栄養バランスも整います。

そして２

食事をすると、本来脳に回る血液が消化に回るので、集中力が落ちて。

そして脳が一時的にリラックスするので眠くなりがち。

じゃあ空腹状態だとエネルギー切れを起こすかといったらそうではなくて

今までため込んだエネルギー（脂肪）が分解されてエネルギーを作るので、

すぐにエネルギー切れになることもない。

そして空腹時にはグレリン（ホルモン）により食欲を増進する働きをするが、

新しい細胞の成長を促して、脳細胞を老化から守る働きもある。

つまり「若返り」「美容」の効果も期待できる。

だからこそ、ここぞというときは、空腹の方で集中力を上げることが可能ですね。

ただ、重要な決定をするときは空腹を避けた方がいい。

空腹状態では脳が衝動的に判断してしまうこともあるので、

食事を落ち着いてから行うと良い判断ができるんでようになってます。


まとめると

１、空腹時にはパフォーマンスが上がり、仕事効率・体にもいい影響を与える。
２、食事をすることで人体でどんな事が起こっているかを知る
 

飽食で食べ物に困らない生活だからこそ、

自分で食事をコントロールすることが大切ですね。

社会や周りに合わせた食事ではなく、あなたに合った食事習慣を身に着けていくことが

「お金」「恋愛」「仕事」あらゆることに影響を与え始めますよ。

では今日はこのへんで、バイバイ！

今年ももう終わり。

仕事納めの人も、年末年始も仕事の方も一先ずは今年もお疲れ様。

来年度どのように過ごすか、この年末に何を取り組みが大切だけど、

どうせなら気持ちよく来年を迎えたいのは皆が思っていることだし、

で、その代表的な作業が年末の大掃除だね。

もとは平安時代から続く「すす払い」が由来だけど、今年一年の厄を払い新年をお迎えする大切な作業でもあったんだ。

日頃掃除をする時間がとれなくても、この時期だけは習慣で出来るよね。

じゃあどの程度掃除をするかは、人によってさまざま。

普段から掃除をしていて、「大掃除なんてする必要が無い」と言う方もいるが、

天井や壁などに目を向けると、結構埃がついてたりするもんだよね。

見た目は汚れているように見えないから大丈夫と思いがちだけど、

細かく見ると、結構やり残しがあったりする。

いざ掃除をすると、見違えるようになって、自分の目が曇っていたんだなと実感するんだよね。

因みに今まで気づいていない所に目を向けるということは・・・

掃除だけじゃなくて、普段から相手を見る意識も変わっていく。

例えば交際を始めても、突然別れを切り出されたり、長続きしなかったりする人は

相手の事を自分基準でしか見て無かったり、その人の一部分しか見て無くて、

それ以外の情報は、興味が無くて覚えていなかったたかもしれないね。

あなたが、今交際している相手が運命の相手だと思っているのなら、
どんどんと今まで考えたことがなかった所も気づく必要があって、
それは将来に起こりえるトラブルも回避できることに繋がる。

何故かといったら、結婚後の生活も考えておかないといけない。

恋愛と結婚は違うから。

相性がわるかったら離婚すればとアドバイスしている友達の話は聞かないようにね。

その後のあなたの幸せが逃げていくよ。

そうそう気付くと言えば、

よくセミナーでは伝えているけど

「男性は女性を全体的な雰囲気で把握し細かいところに気づかない。女性は細かい所まで気付くことができる。」

だからこそ、「細かい」「マメ」である男性ってモテたりするんだよね。

来年こそ、幸せを勝ち取りたいなら徹底的に掃除をしてみよう。

今年の大掃除では、特に衣類を断捨離したかまってちゃんのかっちゃんですが

続きます。

だからといって、ただ掃いて拭いて終わり！だったら意味がない。

風水通りにしたら一石二鳥だと思っていても取り組んでも。

「そこに感謝の気持ちがどれぐらい込められているか」

この思いをどれだけ持ってやっているか重要だよね。

・この時期だから掃除をしなければいけないと思う

・この一年に感謝し、心を込めて掃除をすると心がける

あなたはどちらのタイプかな？

例えばよくトイレ掃除をすると運気があがるといってるけど、

これで運気が上がって仕事や恋愛が上手くいく人って一握りしかいない。

駅とかでトイレ掃除を仕事にしている人の表情をみても、運がよさそうだなと思った人にまだ出会ったことがないんだよね。

だからこそ、世間一般にある、○○を掃除すれば金運があがるとか、鵜呑みにしすぎるのはNGね。

それよりも何を思って取り組むかが大切。

「この掃除をすれば、喜ぶ人の顔が思いうかぶから。」
「家でデートになっても、くつろいでもらえるから。」
「普段の生活は、多くの人が関わって成り立っているから。」

要は気持ち一つなんだよね。

「義務的に取り組む」「自発的に取り組む」

どちらがいいかな。

そして婚活も義務的に取り組むんで相手を見ようとしないからしんどく辛い。

例えば、交際しても上手くいかない日々が続いてても、

出会った相手があなたの為に使った時間は変わらないから、

そこに感謝してみたらその後の行動がガラッとかわるかもね。

では今日はこの辺で、皆さまよいお年を

来年は10日と23日24日に「あなたの視点が180度変わる」をテーマに恋愛・婚活セミナーを行いますね。

気になる人は公式LINEアカウントで今すぐ詳細を確認

もうすぐだよね。

みんなはソワソワしてる？

それどころじゃない？

どうせだったら楽しみたいよね。

でも今年は「コロナがあって。。。」で不安抱えるほうが強くても大勢いそう。

このブログ見ている人が不安にならない為に、

皆がどのように過ごす予定にしているから

参考にしてほしいんだけど

一番多かったのが

”おうちクリスマス”

おうち○○も今年はよく聞くフレーズだね。

若者言葉の「ぴえん」よりも多くの人が聞いてて馴染みがありそう。

毎年物議を醸す流行語だけど、流行語を選んでいる人が、そもそも流行語を公平に見ているわけではないしね・・・何故なら・・・

とさておき

おうちクリスマス、「家で過ごす」人が約9割に上るそうだよ。

あなたは誰と過ごす？

多くの人は「家族と過ごす」が5割という結果になった。

海外に目を向けると「家族と暮らす」が一般的な国がおおいね。

今年は久しぶりに家族で豪華に食事する人も多そうだから、良い思い出になったらいいな。

とイルミネーションを楽しんでいるかまってちゃんのかっちゃんでしたが、

「ちょっとまって！！！」

私「あっSさんこんにちは。どうしたの？」

恋人探しているSさん「私、クリスマスは恋人と一緒に過ごしたいんだ」

私「それも楽しいよね。あれ、ちなみにSさん、恋人いつできたの？」

恋人探しているSさん「・・・・まだだけど。」

私「クリスマスにこだわらず家族と過ごしたらいいと思うけど。」

恋人探しているSさん「口では「そうだよね。」って言っちゃうけど、心では恋人と一緒にすごしたいんだよ。」

私「そうなんだ大丈夫大丈夫、恋人いない人ってどれくらいいるか知ってる？」

恋人探しているSさん「どれくらいいるの？」

私「統計で6割から7割いるそうだし、そのうち半分は恋人を求めてるから、

恋人探しているSさんと同じ思いの人も大勢いるよ。出会いを求めて行って来たら」

恋人探しているSさん「コロナで・・・外出を控えたい・・・」

私「そっか・・・ならサンタさんに恋人のプレゼントをお願いしてみたら？」

私「ピンポーン（ドアホン）、恋人をお届けに上がりました！

もしくは、あっサンタさん素敵ね、ちょっと一緒に過ごさないって誘惑して恋人がサンタクロースになるかも」

恋人探しているSさん「え～そんなの絶対ないじゃん(笑)」

私「外出したくないんだったら、いい方法だと思ったんだけどね～」
 

この時期の悩みの「恋人がいない！、どうしよう！」って声が聞こえてきたからさ、

どうしよう＝どうにかしてこなかったの？ってことだし。

うじうじするよりも、その時に楽しめる方法を探したらいいんじゃないかな？

「恋人がいないままクリスマス突入で劣等感」➡

「恋人と過ごす事にこだわらなければ、クリスマスこそ出会いのチャンスが多い」ともとれるし。

そうそう人間って意識しだすと急に目の前に、意識していることが現れだすから、

ちょっと意識を変えるだけで全然違う過ごし方ができるよ。

毎年落ち込んでいる人は、毎年落ち込んでいない？
 

発想の転換が時には必要なんだ。

楽しく感じるのも、楽しめないのも自分の気持ち次第。

「コロナだから・・・」が口癖の人は、責任をコロナに擦り付けてるだけだよ。

誰もが受け入れてくれる「コロナ」というモノがあるだけで、無ければまた別のモノに理由をつけている。

「そんなの無理」と決めつけている人は、

無理に潜むあなたの心の悲鳴に向き合ってみよう。

解決したときには、恋人は自然とできてたりするものだよ。

向き合うのが怖かったり、

周りの影響受けずに自分らしさを発揮して人生を楽しみたい人は

個別セッションで聞きにきてね。

残りは後日に～お楽しみに

もうさ一般の企業の対策はやりつくしてる感はあるよ。

次に来るのは家庭でもマスクの着用をかな。

それよりもイチローがアマ初指導を智弁和歌山で行ったんだって。

どんな指導になるのか、ワクワクするね。私も見てみたいな。

見るだけで絶対に刺激になりそう。

因みに私はイチローが話していた体への意識についてはすごく参考にしてたりする。

なんせダイエット効果があったのはここだけの話。

何でも映像とかでなく、生で五感で味わう刺激ってよいね。

そうそう

見ると言えば、最近変わった人が目につくんだ。

コロナの影響かな、ちょっと上げていくね。

コンビニ編

・コンビニ周りは酒盛り場。テーブルはポスト、ベンチ、10㎝方の空きがあればどこでも可能。

チューハイと発泡酒で凍えながら語り合うサラリーマン

・暖を求めればコンビニのイートインでお酒とお菓子を広げて酒盛りをしてる初老のビジネスマン。

→素直に居酒屋行こうよ・・・体温下げたら余計にコロナにかかるで

道端編

・コロナ時短要請で21時で閉店してるのにかかわらず「俺の許可無しになんで閉めたんや」と大声で叫んでいるカップルの男。

手にはまさかのウィスキー

→めっちゃダサいから、そんな男といるメリットを知りたい。

カフェ

・自分のオフィスと勘違い男。

バレーボールコートぐらいの広さがあるカフェで、お客さんをカフェ店員以上の大声で出迎え、

端から端まで聞こえるような大声で終始話す元気の出し方を間違っている投資系勧誘マン

・しかも別の日は2グループいて、相乗効果でさらに騒音へ。

体感レベルは70db～90db、決まり文句は「不労所得が入って人の役に立つ事だよ。」とか平気で言うが、

すでに周りの役に立っていない事に気付かない自称「すごい人」と呼ばれるネットワーカーたち。

→副業としてはこの時期誘いやすいのでしょう。でもあなたのオフィスじゃないし。お店にも敬意を払おうよ。だから嫌われるのよ。

電車

・靴下脱ぎ脱ぎ老人。

何故かいきなり靴下を脱ぎだした。そして靴下を中敷に使用。

十字に敷くもんだから、その足元は激盛ラーメン屋でどんぶりからはみ出た豚バラ肉みたいになってる。

さすがに周りもドン引き。ラストにはその靴下を引っ張ってバックに入れた。靴脱げばいいのに苦労してた。

→周りの目は、マスクつけてない人を見る目と一緒。結局は同調圧力。

・・・・どんどんと自己中な世の中になっていってるね。

仲間入りしたくない人は、

コロナ禍でも負けないメンタルを作る！をテーマにセミナーを13日にするから

是非参加してね。

詳細・参加受付は、メールかline＠だよ。

と来年の目標を考え始めているかまってちゃんのかっちゃんですが、

そうそう

先日のランチ会で「結婚観」について話題がでたんだよね。

あなたは結婚式をしたいのか、それともしたくないのか。

このブログを見てる方はどっちだろう？

テーマをくれた男性は、結婚式はしたくない派だったんだけど、

逆に彼女さんは結婚式は盛大にしたい派とのこと。

したくない理由としては「お金」・「人前で話したくない」・「人を多く呼びたくない」・・・など

ちなみに世間一般の人が結婚式を挙げたくない理由とは・・・

１、金銭面・結婚式の資金を他で使いたい
２、結婚式をする理由が見えない
３、夫もしくは妻がやりたくない
４、参列してくれる友人がいない
５、準備や段取りが面倒
６、注目されるのが恥ずかしい・目立ちたくない

特に、「人間関係」と「お金」の悩みが多いね。

結婚式は人生においても一大イベントだし、お金も一般的に300万～400万ほどかかる。

その人の環境によっては、エベレストぐらい見上げないといけない。

首が回らないどころか折れてしまいそう。

ちなみにエベレストへ上るのには500万～1000万かかるみたい・・・いいお値段！

だからといって、結婚式は強要するものでもないので、2人が納得したうえで決めたことであればやらなくてもいいと思う。

先入観に囚われて、ぎくしゃくしたまま開催するよりは全然マシ。

でも、結婚式を行った9割はよかったと答えているから、結婚式は行った方が良いとは思う。

そして幸せな結婚式を迎えることができる人は３つポイントをおさえてて・・・

あっ、

だいぶ話がそれたね。

その男性が何故結婚式をしないかといった理由を聞いていったら

「収入が落ちてしまって」

「人前で照れくさい・恥ずかしい」

「呼ぶ人がいない・友人がいない」

と言ってるから

「収入のある職業につきたい」

「人前で話したい。」

「もっと呼べるような友人が欲しい。」

ということを思っているんだね。

じゃあ全て叶ったとしたらまた面白い事が起こる。

もし今1億円が手に入ったら→やりたい事を全部できる、でも全部詰め込みすぎて何かわからない結婚式になる

人前にでても緊張しないけど→長々としゃべりすぎても聞いている人が飽きてくる。
友達が増えて言ったら→誰を呼ぶかで悩む。呼ばれない事で縁が切れる


披露宴が疲労宴にならないように・・・


結婚式をやってよかったと満足できる3つの方法

それは


・テーマを決めること
・やりたいことを全部出して夫婦の妥協点をさぐること
・どちらかが一方的にならずに2人で計画をたてること

「テーマを決める」

誰の為の結婚式なのか。ここが決まってないから、どんな結婚式にしたいのか伝わらず、残念な結婚式になってしまう。
自分達の為にするのか、それとも参加者や両親の為にするのか、よくよく話合って決めてるからこそ、より感動的な時間となるよね。
自己満にならないように。

「やりたいことを全部出して夫婦の妥協点をさぐること」

「あの時〇〇しておけばよかった・・・」という魔法の言葉がある。
過去を後悔したいときに使えるお手軽言葉。そして年が重なるごとに重みを増す呪文。
結婚式の中で出来ることって限られてるし、やりたい事なんて全部詰め込めない。
その時できる事は、その時の2人の環境によって決まるんだから、徹底的にやりたい事を出して妥協点を探った方がお互いがすっきりする。どうしても譲れないのなら、叶えてくれる人と結婚しよう。

「どちらかが一方的にならずに2人で計画をたてること」

後々文句を言わないならそれでもかまわないが、ワンマンでやってもロクなことはない。
結婚式の準備は思った以上に労力がかかり休日は全部式の事で終わってしまう日々も。
めんどくさいと丸投げすると、二人の間も次第にヒビ・・・どころか貫通。夫婦が挑む一大イベントだから、きちんと役割分担してしよう。

結婚式も十人十色

あなただけの結婚式に彩りたいのなら、「人間力」や「魅力」をどんどん上げていこう。

生徒さんには常に言ってることだよね。

それじゃ今日はこのへんで、また来週～

皆さんも、体には気を付けてね。

オススメは今が旬のゆずティーだよ。

リラックス効果、ダイエット効果、風邪予防にもうってつけ

是非飲んでみてね！
 

・GO To自宅？

コロナウィルスの影響が出てきたとニュースで言っている。

それに伴い、大阪で27日から飲食店への時短要請が出されるみたいで。

また飲食店・・・本当に辛いよね。

インバウンド需要が無くなり、自粛で人通りが減り、感染対策に追われ、テイクアウト事業に転換し、そしてお店自体も休業要請がでる。

そして今度は午前5時から午後9時までの時短要請だ・・・

これでは忘年会も新年会も人も集まらない。

知り合いのオーナーさんに話聞いていたら

「国からGO　TO　HELLって言われてるようなもんじゃん。」

と言われてた。その通りだよね。

合わせてさ

「5人以上2時間以内の会食は控えるようにといってるけど

4人グループが何組もお店来たら同じじゃん。

それどころか家賃の支払いも大変だし、仕入先もヒーヒーいってるで」

その通りだよ・・・

かといって会社の社長にも聞くと

「実際にコロナ感染したときの責任問題になった時を考えると、会社側はリスクを負いたくない。」

・・・・そうなるよね。

結局はそのあたりが曖昧で国がはっきりしないから見捨ててるように聞こえるんだよ。

それに、密が、密がと言っておきながら、都知事にインタビューしようと群がるマスコミ。

もうちょっと自重しようよ。

本当、少し考えると世の中には不都合なことよく目に付く。

そもそももっと広く考えると、食材の仕入れ業者への対策はされるのだろうか。

仕入れるということは生産業者はこの状況をどのように見ているのか。

忘年会も新年会も出来ないとなると、一般人はこの時期ストレスのはけ口をどこにもっていくのか。

経済を止めるな！とは言うが、多くの情報弱者は、この一年でコロナ＝危険＝自粛しないという思考になっているので、

ますます外出は控えるから厳しいことになる。
 

そうそう話は変わるけどさっきちょっと話した、繋がりを広く見ることはすごく大切だよ。

例えば結婚をしようと思ったときに、いざ両親を見た時ことが原因で破断になったという声も聴くよね。

目の前に事だけに注目して周りが見えてない状態は判断ミスも起こりやすい。

だからこそ、その人の繋がりをしっかりと気にしていこう。

話は戻って、人間は得体のしれないものには本能で恐怖を覚えるけど、「未知」なものにいつまでも怖がっていてもしかたがない。

人はいつの時代も知ることで恐怖を克服してきた。

だからこそ、情報弱者のままでいたいのなら別だけど

自分が自分らしく生きるためには学んでいこう。

。

と不都合という言葉で、一昔前に流行った不都合な真実を読み返したかまってちゃんのかっちゃんですが、
 

・電話での相談で

友人Kさん「この先どうなるかわからないのです。」

私「この前言ってた気になる人とのこと？」

友人Kさん「そうなんだけど、最近会う機会が少なくなってきて。」

私「そうなんだ。仲良くなってきたって言ってなかった？」

友人Kさん「うん。良くなったんだけど。お互い忙しくてね・・・。」

私「忙しいのはしかたないけど、2人で会う約束はしてないの？」

友人Kさん「してないよ。いつも向こうから誘ってくれるから。」

私「いつも誘われてたんだね。」

友人Kさん「そうそう。」

私「忙しくなってきたんだったら、暫くはしかたないんじゃないかな？」

友人Kさん「でもまた誘われるかどうか不安で。」

私「そうだね。不安だね。因みにKさんからは誘えない理由ってあるの？」

友人Kさん「う～ん・・・誘って断られたら嫌だし。」

私「そりゃ嫌だけど。どうして？」

友人Kさん「忙しいっていってたから、嫌われる事してるんじゃないかなって。」

私「そうなんだね。どうしてそんな思いが出てくるのかな？」

友人Kさん「・・・・・・小さいときから頼み事することが苦手で、親が忙しいから、「ちょっとまって。とか「今話しかけないで。」とか怒鳴られてたんだよね。それからお願いすることが出来なくなったことはあったけど・・・。」

私「それは辛かったね。そうすると気になる人にもそのような目で見てしまってるかもしれないね。」

友人Kさん「怒ったりとかはしないと思うけど、嫌な思いをするんだったら待ってた方がいいかなって。」

私「Kさんにとってもしんどいね。でもこのままだったら、仲のいい友達で終わってしまうかもしれないからさ、何か行動したいね。」

友人Kさん「やっぱり誘うとかしたほうがいい？」

私「それも一つだよね。本当に忙しい時は会うことは出来ないから、相手が忙しい事を気遣いながらKさん行きたいところをリクエストするのもいいね。」

友人Kさん「気遣いね。」

私「例えば、今度〇〇することになって○○を買いに行かないといけないんだけど、以前○○さんが言ってた話を思い出して選ぶのを手伝ってほしいと気持ちを伝えたり。

体調を気遣ったりとか、

コロナには気をつけてね。とか入れてもいいね」

友人Kさん「例えばその人とはこんな状況だけど・・・。」

・・・・
・・・
・・
・

友人Kさん「これで送ってみるね。」

私「また話聞かせてね。」
 

どうしてもお誘いしにくい時は、お誘いするにも勇気がいるけれど、

ちょっとしたコツで相手との関係性をぐっと縮めることが出来るんだ。

その秘訣は。

気になる方はご連絡くださいね。

じゃあ今日はこの辺で。また来週～

↓連絡は公式アカウントより

いつの時代も宇宙旅行って憧れるよ。

子どもの頃は、宇宙や銀河がテーマのアニメに熱中したものさ。

ガンダム・YAT安心宇宙旅行。。。

懐かしいね。

そしていよいよ、宇宙旅行もできる時代へと変わっていく。

ワクワクドキドキするね。

本当人間という生き物はすごいね。

人間というより、生命の進化だし。進化してきた背景には生き物は活動拠点を広げてきてるし

ね。

そして、メディアでは語られないけど、人が宇宙に行くためにはどれだけの人が関わってるん

だろうか。

とてつもない多くの人数が関わっている。

想像つかない方は、日頃食べているもので考えてみたらいいよ。

米粒一つでも、栽培から手元に届くまでどんな人が関わっているのか・・・

感謝がいくらあっても足りないね。

デートの時も、いろんな施設を利用したり、その日身に着ける服とか決めるけど、それがあるから、お互いの関係性が深められる事に繋げつことができる。

目に見えないものを感謝することは必要だね。

今度のセミナーでは感謝のワークも盛り込んでいくね。

・大統領選の行方

さて、アメリカ大統領選だけど、、、

メディアではトランプ氏敗北と大々的に出してますね。

先日、日本では、菅首相がお祝いコメントしただとか。

それはタイミング的には早かったんじゃないかなって。

それこそ法廷で争うことになって、覆ったとしたら恥だよ・・・

それかメディアはいち早くバイデン氏が大統領だという認識を皆に広めたいのか、

真意はわからないけど。判断を誤らないようにしないとね。

「あの子があなためっちゃ好きと言ってたよ。」

といって告白したら結果、そんな気もさらさら無かったとならないようにね。

そうそう、

先日15日にのセミナーに参加してくれた方、ありがとうございます。

いや、盛り上がりましたね、普段会社では教えてくれない内容だったそうで、吸収したいって熱気がすごかったよ。

質問がすごかったから、予定にないことも色々話ちゃったよ。

次回は29日に「結婚・恋愛成功の為の5ステップ」を行うから、気になる方はした

続きます。

・ダイエット成功か
月に一回、身体のメンテナンスをお願いしてる人がいるんだけど、

だいぶ痩せた？と言われるようになった。

食事を見直して、身体により意識を向けることで

・より体の細かな感覚に気付けるようになった
・思考がすっきりした
・周りからの反応・付き合う人が変わった

今年になってから長期間続けていて、継続は力なりとはよくいったものだね。

そうそう、人間が一生のうちダイエットを考える平均時間知ってた？

約30年間は考えているみたい・・・

長い・・・。

それぐらい、身体・見た目を意識しているってことなんだよね。

ダイエットが上手くいかない理由は

・最初から諦めている。
・数日やって→効果ないから諦めて→またやって
・成功して→放置→戻る→成功して→∞

ある程度考えられるパターンだけど、

そもそも体も日々変化してるんだから、

何もしなければそのままってことは無いんだよね。

食べる量や運動量・・・

基礎代謝よりカロリーをとったら・・・

体は素直だからその通りになるよね。

人間は本来、どのようなモノを食してきたか。

現代食を改めるいい機会にもなるんじゃないかな。

そうそう

婚活をしている人で失敗しているパターンも似てるよね。

・自分に自信がないから活動しても振り向かれない
・出会いはあるけどなかなか付き合うまでにならないから疲れて辞める
・相手が出来たことに満足して、その後の関係性を深めずに放置する。

ダイエットも、恋愛も足りないものは、

「継続力」であり、「目的」がはっきりしているかどうか。

「私は飽き性なんです～。」と言ってる人が
何故毎日飽きずにスマホを見ることができるのか。

普段「継続力が無い！」って言ってる人でも継続力ってあるんだよね。

だからこそ、「目的」が必要になってくる。

目的がはっきりすれば、あとは楽しめるかどうか。

人は「楽しい」ことは継続できるようになっている。

だからこそ楽しめる思考を身に着けないといけない。

何かをしたから楽しいのか

それとも楽しいから取り組んでるのか

成功者の多くは、楽しいから取り組んでいる人のほうが多い。

笑顔だったり笑ったりしてる人が多いね。

だからこそ、何事も楽しむ意識をトレーニングしていこう。

その秘訣は「脳」の仕組みにあり。

習慣を変えたい人は質問してね。

では今日はこのへんで～

29日のお申込み↓↓