フィットネスアドベンチャーを

始めて４日目🔰

身体中が

悲鳴をあげて

おります。

筋肉痛ー

階段の上がり下がりが

何とも痛い

今までの私なら…

「もう、だめだ…無理。辞める」

と言っていたと思います。

しかし、今回は

辛くても

継続したい！って

この辛さは、今までの弱い精神力だったり

ひたすら、自分に対する「甘さ」からの結果だからと思うのです。

本気で体の事を、労るなら

健康的な体でありたいと思ったのです。

旦那も息子も継続してます✨

　

辛い所で、苦しい所で

家族から、「もう少し！もう少し頑張れ✊‼️」

との声援

ありがたいと思います。

めげずにやります。

継続は力なりですね

仕事で、ちょっと嫌な事があって

家に居た、旦那に話を聞いて貰っていたら

「ちょっと、気分転換に金沢へ行ってこよう」

となり、久しぶりに夫婦でお出かけしてきました

どこ行くのー？

行き着いたのは…

金沢21世紀美術館

旦那「今さぁ、ムーミン展やってるから見てこ」

と(笑)

私「へぇー( ・∀・)」とついて行きます。

ムーミンは好きです。

何か、癒されます

ムーミンデッサンや

ムーミンのペンデザイン画

ムーミンの仲間たち

パパ、ママの絵もありました

気付いたら、嫌なことも少し忘れて(笑)

ムーミン展を真剣に見てました

久しぶりの旦那との

お出かけ

楽しめました

帰宅してから、頭痛がしてきたので

そこだけ残念です

ダイエットと思ったら、思うほど

辛くなるので、健康の為に

無理なく続けてみようと

旦那と息子と私で初めました。

全身で挑む！！

Nintendo Switch

フィットネスアドベンチャーを旦那が買って来ました

自宅で、有酸素運動が出来ます

ストレッチや

敵と戦うバトルで楽しく筋肉を鍛える

かなり、効きます(笑)

筋肉痛になってます。

どんだけ運動不足だったか

改めて自覚しました。

なまった身体を目覚めさせたいと

思います。

いつも、３日坊主な私ですが

家族皆で声掛け合い頑張ってみます

酷いです

本当に、最近頭痛と耳鳴りがヤバいです

あっ仕事行ってきます

今日のメニュー

目玉焼き🍳

鶏肉のハーブウインナー

レタス🥬

かぼちゃとワカメの味噌汁

白米🍚

朝食りんごヨーグルト🍎

です

すべての恵みに感謝して

合掌

いただきます🍴🙏

今日も、１日頑張りましょう。

今日は、祝日なのでゆっくり

の起床です

突然ですが、不思議な夢をみました。

かなり、大きな横揺れの地震を

自分が体験しているのではなく

テレビでもなく映像として見ている夢をみました。

場所は、分かりませんが

凄いリアルだったのですびっくり

何もなければ良いのですが…

最近、耳鳴りや頭痛が酷いです

地震心配ですね

朝から、瞑想していたら

一枚引いてと

お告げが

ミスティカルウィズダムカードが

引いてと。主張なさってます。

私の今日の一枚

試練と向き合いなさいと

カードが横になって写ってますが

見にくいですね。

くよくよ考えてないで

前を向きなさいと…

奥にいる彼が何か言ってる気がする

彼「心配しているよ

子供達が…」

と伝わりました。

えー、あら

最近忙しさに、紛れる母でしたね

ちゃんと見ているんですね

子供達なりに。

朝からキーンと高い音ですなぁ。

近い所で地震とか

なければ良いと

願ってやみません。

キーンってなってます。