好きなもの https://ameblo.jp/katunorisamasuki/ ブログの説明を入力します。 ja 久々に 昨日2日ぶりにジム行ってきました🚗³₃

休みの間も家でストレッチ頑張りました(｡-ω-ヾ(>᎑<`๑)

結果筋量が減り基礎代謝が減り😭

なんでや(_・ω・)_ﾊﾞｧﾝ…

でも諦めない！

まず甘々のコーヒーをお茶に変えてみよ💦

]]> https://ameblo.jp/katunorisamasuki/entry-12765501046.html Wed, 21 Sep 2022 18:15:28 +0900 久々に 昨日はジム休みました💦

今日も台風の影響で休みます😭


行かないかんでうずうずします(*^^*)

]]> https://ameblo.jp/katunorisamasuki/entry-12764998045.html Sun, 18 Sep 2022 20:05:17 +0900 少しだけ 顔が少し小さくなりましたヾ(●´∇｀●)ﾉ


でも私が小さくなってほしいのはお腹😭

食事制限苦手なので食べた以上に動かなければと思いつつ\(//∇//)\自分に甘々なので家族でジムとお家トレがんばってるヾ(●´∇｀●)ﾉ



成果出んなら出すまでよ( *¯ ^¯*)ドャ

]]> https://ameblo.jp/katunorisamasuki/entry-12764772832.html Sat, 17 Sep 2022 14:24:27 +0900 2022/09/07 ここのとこずっとバイト終わってジムの繰り返し💦


結構体力使ってるから

そろそろ本格的にやって行こうと思ってます😌


今日もジム頑張ります💪

痩せて引き締めてみんな見返す！



]]> https://ameblo.jp/katunorisamasuki/entry-12764772689.html Sat, 17 Sep 2022 14:19:52 +0900 今日も一日(*'-'*)ﾉ" 今日もジム頑張ってきました💪

何も変わりなし😭

]]> https://ameblo.jp/katunorisamasuki/entry-12764704346.html Sat, 17 Sep 2022 02:56:22 +0900 折れそ 体重変わらず他の指数上がってる😭

毎日ガタガタの指数😭

どうなってるんやろ💦

]]> https://ameblo.jp/katunorisamasuki/entry-12764538017.html Fri, 16 Sep 2022 02:22:06 +0900 今日は 今日もジム行きました🚗 ³₃

今日はいつもより疲れた💧


体脂肪と内脂肪減って筋量と基礎代謝めっちゃ上がったヾ(●´∇｀●)ﾉ

]]> https://ameblo.jp/katunorisamasuki/entry-12764368000.html Thu, 15 Sep 2022 02:21:12 +0900 今日も 今日もジム行ってきました🚗 ³₃


始める前に体重測って終わって測って1kg増えてた💦

マジか(´・ω・｀)


息子はムキムキめざして

娘と私はダイエット(๑•̀ㅂ•́)و✧

まだまだ頑張るけどね💕




]]> https://ameblo.jp/katunorisamasuki/entry-12764195467.html Wed, 14 Sep 2022 02:53:39 +0900 今日も 本日も頑張ってきました。

体重変わらず😭

ほんまにダイエット出来るかなぁ😭

]]> https://ameblo.jp/katunorisamasuki/entry-12764031938.html Tue, 13 Sep 2022 04:57:18 +0900 時間かけながら 歳も歳だしそんな慌てて痩せなくてもいいんだけど確実に痩せたい😭


ジムに行ったりしても食事制限が出来ない😭

食べるの大好きで意志の弱い私😭

嫌いなもの多すぎて食事制限とか無理😭

どうにかせねば💦


今日は

ご飯150ｇ

鳥の照り焼き2切れ

おでんの

大根、牛すじ、たまご、もちきん



ボスラテ2本😭

]]> https://ameblo.jp/katunorisamasuki/entry-12763989543.html Mon, 12 Sep 2022 21:02:18 +0900