そのX201はSSDに換装したり、キーボードをリプレイスしたり色々と手を加えて使っていたのですがそろそろ買い替えを、ということで新モデルのThinkpad13というのをとうとう購入。

いやあ、迷った。

普通に考えるとXシリーズ的にはX260なんでしょうがちと高い。 そこそこのスペックでそこそこリーズナブルなのを…と最後は決断。

注文後1週間で届いた。 思ったより早かったです。

一時は3週間待ちの時もあったとか…

荷姿

これを開けるとさらに…

おお、Thinkpadの文字が

そしていよいよ開封の儀

おおおおおおおおおおおおおおおお！

昨夜は会食のため確実にカロリーオーバーのはず

できる限り避けたいのだが、

それでも締めのラーメンは回避できた。

それだけでもよしとせねば

誤差だと信じたい…

先週は急に歩き始めたせいか土日は右足の膝が痛くて眠れないほどに、ううむ

筆者は最寄の千葉駅までバスか自転車で通っていたのだが、知人の提案もありこの二日は徒歩にしたみた。

iPhoneの歩数計で見るとちょうど1日で10,000歩程度。

これからの時期は汗をダラダラと流すことも無いだろうからちょうどいい、習慣にしてしまおうと思っている。

…が、急に張り切って歩いたからか、足が、痛い

どうしよう

昨夜から筋トレを取り入れてみた。

と言っても本格的なものだはなく、長く全く体を動かしてこなかったので、ストレッチとブルワーカーを少し、跡は腹筋ローラーだ。

せめて、と言うことで糖質オフの発泡酒を買った、ダースで。

そのかいあってか、今朝の体重は89.7キロ

少し減っていた。

ただ、体重ではなく体全体が締まらねば意味がない。

次回から筋トレの話題にも言及する。

こうやって日々の(ダメ)積み重ねが積もって90キロの大台に乗ってしまったのだろう。

今朝の体重は91.4キロ

これを70キロ台まで持って行くのが目標である。

昨日はスマホの待ち受けをいわゆる『減量待受画像』にして隙あらば間食しようとする自分を抑えた。

夜の会食は言い訳して断って自宅で軽い夕食をとると言う、初日としては理想的な過ごし方ができたように思う。

誰もこんな日記目にしないとは思うが、最初なので適当に

当方42歳既婚男性

子供2人あり

今朝の体重と体脂肪は90.6キロ、29%

仕事柄夜の付き合い多く、昨晩もはち切れんばかりに飲み食いしてしまった。

職場の健康診断では肝機能及び中性脂肪！また糖尿の危険性ありという誰から見ても立派なメタボで成人病まっしぐらである。

このままではイカン、とは10年前から思っているのだがいかんせん意志が薄弱のため…

そんな自分であるが一念発起しダイエットに励みたいと思う。

日々に食事を可能な限り気を付けて運動、特に筋トレを取り入れていきたいと思う。

さて、今日はどんな1日になるか…