https://ameblo.jp/kaupilinyan/ J-Fit24ヘルシーアクティブライフスタイルサークルの活動の報告と日々の事 ja




]]> https://ameblo.jp/kaupilinyan/entry-12263820350.html Sat, 08 Apr 2017 20:25:27 +0900

週に1回でも、運動してると全然違うのがよくわかるわぁ〜✨✨✨

今まで出来なかった事や体の柔らかさもかわってきてる〜🎵





今まで、こんなに下がれなかったのに、皆さまガッツリ下げてます✨✨✨

本当に、素敵❤

夜の雪谷は、ちょっと人数が安定しないので、お家Fitになってしまいました💧





30〜40代の方たちの方が股関節も全身ガチガチなんだよなぁ💧
筋力もない・・・(；´Д｀)

是非是非、頑張っていただきたい(笑)

jfit24ohtatokyo.grupo.jp




]]> https://ameblo.jp/kaupilinyan/entry-12252769755.html Thu, 02 Mar 2017 22:38:46 +0900 今回もやってきました〜

ちょっと寒いかなぁ〜とは思ったけど、体を動いたらポカポカ〜🎵
やっぱり、外は楽しい〜( 〃▽〃)

全員でゲーム運動〜




チーム戦でゲーム
これが燃えるわ〜✨









負けたチームは罰ゲーム


途中の水分補給でペットボトルが自分のとわかるように、子供スタッフちゃんが書いてくれました〜


可愛い❤




次回は4月15日に開催しま〜す🎵

jfit24ohtatokyo.grupo.jp ]]> https://ameblo.jp/kaupilinyan/entry-12250257661.html Wed, 22 Feb 2017 18:46:43 +0900



食べたいのかなぁ... ]]> https://ameblo.jp/kaupilinyan/entry-12247874889.html Wed, 15 Feb 2017 01:11:42 +0900 ずっと会いたかったルイス・イグナロ博士に会えた〜(σ≧▽≦)σ

お話も聞けて〜✨
サインももらえて〜✨
手もさわっちゃったわ〜✨

ノーベル生理学・医学賞を２回もとった方に会えるなんて、感動しまくりです(///ω///)♪

再度、アルギニンパワーも聞けたし🎵
素晴らしい１日だった〜✨




年齢を感じさせないパワーだった〜
尊敬するアクティブさ✨

やっぱり、老いたくない私は運動とナイトワークスだな❗

http://jfit24ohtatokyo.grupo.jp/

]]> https://ameblo.jp/kaupilinyan/entry-12239039209.html Tue, 17 Jan 2017 20:00:08 +0900



思いきって〜




ばっさり✂
10年位、ここまでバッサリはなかったなぁ...
]]> https://ameblo.jp/kaupilinyan/entry-12233654337.html Sat, 31 Dec 2016 17:54:26 +0900 次の日、復活しましたぁ( 〃▽〃)




１泊２日で 遊びに行きました〜✨

途中のサービスエリアで...
何かの番組で観て、食べたかった〜




カレー棒✨✨✨✨✨

購入〜

.....カレー....ライス？...
美味しゅうございました。

が
前日、不調だった私には...
油重くて💦
二口で
また後で食べよう〜




目的地に到着〜
富士山、素晴らしい⤴
風も気持ち良い⤴

そろそろ、お宿にむかおうとしたら....
どっかで、ニャーニャー
聞こえる💦
え？え？
どこ？どこ？
って探したら〜

いた〜❗❗❗❗❗❗



めっちゃ鳴いてるし
お水？
って思って、お水あげても違う...

ご飯、あげたくてもニャン🐱が食べれる物持ってないし...
近くにコンビニもないし💦

食べ物？
今、あるのカレー棒の残りしかない💦

でもでも、ニャーニャー切ない鳴き声...💧
葛藤の末
ご飯だけ、取ってあげようと思って、こつこつ地味に取ってたら....




近寄ってきた〜

最終的に、私が、モタモタお米を取ってたのがイラッときたのかな〜
カレー棒、全て奪われた(笑)

いやいや💦
猫、カレー食べちゃダメよね💦

猫のお腹も心配だったけど...
あんなにガツガツ食べてる子から、食料奪えず...
後ろ髪引かれながらも、そこはお時間の関係もあり、お宿にむかっちゃいました💧




こたつ〜✨✨✨✨


部屋風呂温泉〜✨✨✨




眺め最高⤴⤴⤴

お夕食




やばーい✨✨✨




やばーい✨✨✨

ありがたいけど...
全部は、食べれなかった(  ；∀；)

すみません😣💦⤵

お部屋に戻ってお風呂に入ったら〜
満天の星空⤴⤴⤴⤴⤴⤴

まだまだ、書きたい事はあるけれど〜

本当に、幸せな時間を過ごさせてもらって感謝の１泊２日でした(///∇///)


]]> https://ameblo.jp/kaupilinyan/entry-12232451997.html Tue, 27 Dec 2016 15:36:41 +0900 何故、こんな日に...




え〜ん
予定もキャンセル

薬は、あまり飲みたくないので...
薬を飲まないで明日までに復活せねば❗
]]> https://ameblo.jp/kaupilinyan/entry-12231537310.html Sat, 24 Dec 2016 16:25:16 +0900
今年は、こじんまりとやりましたが、色んな人と話せて良かったぁ(///ω///)♪




ドレス買ったけど、ファスナーしまらなくて大慌てだったけど(  ；∀；)
無事に当日着れて良かったぁ( 〃▽〃)



ゲームも盛り上がり






ゲームの進行役もできたし〜









楽しかったぁ〜(///ω///)♪






]]> https://ameblo.jp/kaupilinyan/entry-12230667731.html Wed, 21 Dec 2016 14:06:58 +0900 時間はかかったけど、なんとかタワー完成(///ω///)♪




ゆず君(〃^ー^〃)




甘夏君(〃^ー^〃)




あれ💧




ムム...💧




えー💦




パンパン・・・(；´Д｀)

太すぎるのか.....



寝顔も丸いな...

甘夏こそダイエットせねば・・・(；´Д｀) ]]> https://ameblo.jp/kaupilinyan/entry-12229117440.html Fri, 16 Dec 2016 12:02:20 +0900