バースデープレゼントを

友人からプレゼントして

いただきました✨

私の知らない観光地に

連れて行ってくれたんですよ～^ ^

ランチは新井にある

豚汁ラーメンで有名なたちばな

  

サッパリで超⭐︎美味しかった‼️

夕方に行ったのが

高田公園蓮の花

  

何万？何十万？の数にビックリ⁉️

夜に行ったのが

25日のメイン

アパリゾート妙高高原の

イルミネーション

  

キラキラ✨キレイだった！

上越でのセミナーからはじまり

一日中フルに

動いた充実の一日でした

美しいもの

感動出来るものを

見れることは

な～んと

幸せな事でしょう

皆さんに

幸せのおすそ分けです

写真でお楽しみ下さいね

久々の投稿です✌️

7月19日、本日

61歳になりました～

なんと、長男も本日

36歳になりました‼️

朝から

皆さんからお祝いメッセージを

いただいて

ハッピーな私です

こんな61歳

      

これからも

キュンキュン💕

ワクワク💕

ドキドキ💕

しながらパワフルに

参りたいです

宜しくお願い致しま～す

お疲れさまです✨

今日から6月がスタートしましたネ

今月もよろしくお願い致します

今日は皆さんに

ご報告が有ります

今日でブログを書き始めて

365回目、365日が経ちました

ブログを始めたのが

昨年の6月2日

365日書き続けてみました^_^

初めは何をどう書いて

良いのかわからず

ドキドキしながらも

わずか4行ぐらいを

書いた記憶があります

株式会社 オルエの

大橋邦生さんから

一から教えていただき

スタートさせました

とにかく続けてみよう～と‼︎

思っていた以上に

楽しくあっと言う間です

たわいも無いことや思い付きで

書いた日もありましたが

良い想い出です

元気に生きている証

私の足跡です👣

コツコツ

目標まで楽しく頑張れた

自分を認めてあげたいと思います

そしてこれからも

続けたいと思います！

大橋さん

色々教えていただき

ありがとうございました

  

Good  Conditionとは

⭐︎筋肉に弾力がある

⭐︎姿勢が美しい

⭐︎正常な呼吸

⭐︎正常な体温

⭐︎正常なリンパ還流

⭐︎足裏がきれい

⭐︎肌がきれい

⭐︎立ち振る舞い(所作)が美しい

⭐︎歩きが美しい

⭐︎安定した心理状態

この様な研修を受けて来ました

頑張らなくて良い運動なので

日々の繰り返しが大切

心地よい体験をして来ました

先ずは今の自分に気づき

なりたい自分を発見

無理なく毎日続けることで

健康な身体を

手に入れることが出来るでしょう‼︎

リンクルランチ長岡

11名で開催されました

アトリウム長岡さんのランチは

いつも豪華です✨

手の込んだお料理が

いつも入ってます

今回は油揚げの肉詰めと

椎茸の肉詰めフライ

味がよく美味しかったです

明日5/31に入籍される

政人さんと知子さん

サプライズ🎊

全員で記念撮影

(若干一名、おりませんが・・・)

和泉さんの

スペシャル漫談で

大盛り上がり😋😋

楽しい&楽しい

時間を分かち合いました

こんな体験も

貴重‼️

５月29日 金曜日

今日は愛娘 千賀子34歳の

happybirthday💝

子どものお誕生日は

母親にとって

最高の幸せです💕

健康で元気に成長し

私の大切な孫を

育てくれていると思うと

頭が下がります

私には５人の孫がいます

仕事の関係で全く

育児を手伝うことはありません

可愛い孫を見れるのも

子ども達のお陰✨

ありがたいし

嬉しいです

幸せです^ （＾Ｏ＾☆♪

友人のお友達が

手作りのチーズケーキを

作ってくださいました🎂

濃厚な味わい

サッパリしていて

飽きのこないgoodな味です

今日は娘のお誕生日と

爽生会理事長椛澤さんの

入籍報告～が重なり

doubleのhappy dayでした🎉

こんな幸せな時間が

これからもずっと

続きますように・・・

先日

メールで問い合わせして

わずか

今日みやざき中央新聞が

届きました

心に残る言葉を

テーマに数々ね

講演から為になり

感動したお話を中心に

書き綴った新聞です📰

楽しみにしていました

以前セミナーを通し

何度かお聞きしていました

今度は私が読んで

皆さんに良いことを

シェアして行きたいと

思います

嬉しいこと良いことは

たくさんの方々と

分かち合いたいですね～^_－☆

今日のランチ会は

燕市にあるカフェあんにんごさん

地場産の新鮮野菜を

使ったヘルシーな

おふくろの味🍴

角煮と鮭が特に

美味しかった

ヘルシーカツの中身は

な～んと

大豆です

カロリーは肉の約三分の一

歯ごたえもあり

美味しいです

今日は参加者の中に

お笑いピン芸人がいて

会話も弾み

とても楽しかった

まさにパワーランチです

皆さんノリノリでした

夏の発表会は

7月5日の日曜日

お稽古も残すところ

あと1カ月ちょっと😅

集中❗️    集中❗️

パートナーとは

お稽古日が合わず

今は先生とペアを

組んでお稽古しています

草紙洗では

ワキ役

力強さと

歯切れ良さが大事

頑張ってお稽古しています

何回経験しても

発表会はドキドキですが

たくさんの方にに見て頂けるのも

楽しみ

刺激になります

張り合いになります！！

二カ月前から

セミナーで聞いている

心に残ることば⭐️

宮崎中央新聞発信

内容は詳しくはわかりませんが

感動するお話を

書き下ろした新聞だそうです

先日聞いたのは

「抱っこの宿題」

感動で涙が溢れました

試読を希望しました

良い内容は

ブログでこれから

ご紹介していきたいと思います

宮崎中央新聞