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<title>メンタルケアをもっと身近なものに</title>
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<title>アヤ～10年後はどうなっていたい？～</title>
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<![CDATA[ <p>それはわからないなぁ。１週間先だってどうなりたいかなんて分からないし！<br>これは本当に難しい質問…。本当に分からない。<br>起こったことに身をゆだねるかな。今やらないといけないことをただやっていくだけ。<br>まさか自分が３年間も日本で過ごすなんて考えてもなかったし！そんな夢も持ってなかったしね！</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>世の中のほとんどすべてのことは自分ではコントロールできないでしょ。<br>だから今やらないといけないことに集中したほうがいいと思う。<br>今直面していることに全力で取り組む。<br>それから自分でコントロールできないことには悩まないこと。</p><p><br>そして誰かを勇気づけること！これは本当にやったほうがいい。<br>みんなそれぞれ悩みや問題を持ってるから、お互いいたわりあって。<br>お互い傷つけあっていたらストレスとか悲しみが増すだけでしょう。</p><p>&nbsp;</p><p><br>常に元気に、お互いを元気づけることが秘訣！</p>
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<link>https://ameblo.jp/kaykaykay85/entry-12923950357.html</link>
<pubDate>Thu, 28 Aug 2025 21:09:16 +0900</pubDate>
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<title>アヤ～日本での生活～</title>
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<![CDATA[ <p>大学卒業してから２年後に弟が「日本語を勉強したい」と言い出して、「私もやりたい！」と飛びつきました。<br>日本の文化や京都など歴史的なものが、私はずっと好きだったんです。<br>日本語も勉強したいと思っていた。実は2018年に弟と数週間日本観光したこともあって。</p><p><br>それからカイロのジャパニーズカルチャーセンターに通って日本人の先生たちとも知り合いになりました。<br>そこで日本の奨学金制度があることを知って申し込んだんです。</p><p><br>日本に来て最初の印象は「とっても平和的！」だった。<br>誰も目立ってない！みたいな。みんな淡い色の服を着ていて。<br>心地よいというか…目に刺激が少ない！エジプトではみんながそれぞれ違う色の服を着てるから。<br>でも日本では、例えば夏にみんな白を着てる。<br>「めっちゃみんなマッチしてるじゃん！日本人はお互いにマッチしてる！！！！」って思った。<br>それが本当に好きでした。</p><p><br>大変だったのは言葉かな。でもどんな大変なときでも誰かが助けてくれた。<br>いつも誰かが助けてくれる。</p><p><br>それから日本人はエジプト人と比べて表現が遠回しですね。<br>最初は相手の感情を理解するのが本当に難しかった。<br>相手がOKって言ったからOKなんだなって思ってて。<br>でも後から本当はOKじゃなかなったって分かるの。今は相手の目を見ればだいたいわかるんだけど。<br>相手がなんて言ってるかじゃなくて相手が心地よく思ってるかどうか、<br>と自分が感じるか…に焦点を置くようになった。</p><p><br>そんな日本式コミュニケーションにイライラしたりはしなかったけど。<br>でも、私は自分がOKじゃないときに「OK！」って言えるほどの自制心はまだないかな。笑</p>
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<link>https://ameblo.jp/kaykaykay85/entry-12923950221.html</link>
<pubDate>Wed, 27 Aug 2025 21:00:00 +0900</pubDate>
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<title>アヤ～初めての仕事～</title>
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<![CDATA[ <p>就職活動ではたくさんの企業に応募しました。ほんっっっっっっとにたくさん！</p><p><br>何社かなんて覚えてもないけど、どこかで求人募集があると聞いたら片っ端から履歴書を送った。<br>エジプトでは日本みたいに履歴書を送って面接を受ける、というシステムではないんです。<br>ある企業で働きたいと思ったら、コネが必要。<br>その会社に知り合いがいないとかコネがない場合はその会社に入るのは本当に難しい。<br>つまり、友達が多いとか大家族に生まれるとかすればその時点でもうラッキー。<br>そういう点で言えば、私はエンジニアのいとこがたくさんいるからラッキーだと思う。</p><p><br>初めての仕事はインテリアデザインの仕事。<br>外側から建物を作っていくというよりは、内側から作っていくの。<br>悪くはなかったけど、自分の専攻からするとあんまりしっくりきていなかった。だから数か月で辞めちゃった。</p><p><br>その後は私立大学で建築を教える先生をしました。楽しかった！２年くらいやったかな。</p><p><br>それから同僚が建築デザイン会社を立ち上げたと聞いて、一緒に働き始めた。<br>これは本当に楽しかった！<br>取り組んだ仕事の１つは、ある行政機関の建物のデザインで、建物まるまる１棟をデザインしたの！<br>今まででやった仕事の中で一番面白かった！</p>
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<link>https://ameblo.jp/kaykaykay85/entry-12923949913.html</link>
<pubDate>Wed, 27 Aug 2025 20:00:00 +0900</pubDate>
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<title>アヤ～エジプトでの生活～</title>
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<![CDATA[ <p>エジプトの首都カイロ出身。<br>両親と姉は医者で弟はエンジニアという家庭。<br>上流階級の真ん中くらいかな。エジプトでは、何より家族が大切。<br>だから週末は親戚・家族一同がおばあちゃんの家に集まるのが普通。<br>両親が医者だったから、子供のころは自分も医者になるんだって思ってた。<br>でも本当は病院が嫌いだったし、何より血の匂いがダメで…医者の道は諦めた。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>中学まではエジプト式教育の語学学校に通った。<br>（※エジプトの学校制度はエジプト式教育、英国式教育、語学学校の３つがある）<br>高校から英国式教育のブリティッシュスクールに変更。<br>理由はエジプト式の教育があまり合わず、とてもストレスだったから。<br>例えばエジプト式教育では、試験で１つでもミスすれば落第。<br>でも英国式だと90～100％取れれば、A評価がもらえる。<br>つまり、試験でミスをしても90％合っていれば合格。<br>ストレスは断然少ないですよね。<br>これで分かる通り、エジプト式教育だと１つのミスも許されない。<br>これがストレスとなって自殺してしまう人もいるくらい。<br>高校生活がストレスフルなのは日本だけじゃないんですよ！<br>高校卒業後はカイロの大学で建築工学を専攻。<br>建築工学を選んだのは、医学部を断念したから。<br>グラフィックデザインのような芸術科か、工学系を学びたいと思っていた。<br>建築は芸術とエンジニアの中間にあると分かって、これって私にピッタリだ！と思った。<a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20250818/21/kaykaykay85/5b/3d/p/o0602035415654741740.png"><img alt="" height="247" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20250818/21/kaykaykay85/5b/3d/p/o0602035415654741740.png" width="420"></a></p>
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<link>https://ameblo.jp/kaykaykay85/entry-12923949723.html</link>
<pubDate>Tue, 26 Aug 2025 21:00:00 +0900</pubDate>
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<title>かじさん～何かの分野で一番になる～</title>
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<![CDATA[ <p>評価判断するのは自分でいいから、この分野では一番！っていうのもを見つけること。</p><p>勝てるところを自分で作る。</p><p>&nbsp;</p><p>「ここは負けてるかもしれないけど、こっちでは勝ってるよ」「この部分はほかの人より優れてるよ」って。</p><p>それをひけらかすんじゃなくて、自分の中で満足感に浸ってね。</p><p>&nbsp;</p><p>そうるすと自分に自信が持てるようになるよ。</p>
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<link>https://ameblo.jp/kaykaykay85/entry-12923948896.html</link>
<pubDate>Mon, 25 Aug 2025 19:00:00 +0900</pubDate>
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<title>かじさん～見えないしっぽ～</title>
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<![CDATA[ <p>昔何かの漫画で読んだんだけど、人間には生まれながらに見えないしっぽがついているっていう話があって。</p><p>赤ちゃんの時にはしっぽの中に人生いっぱい分のいろんな出来事がパーツとして入ってる。</p><p>それをひとつずつ消費して生きていくのが人生。</p><p>だからその人の人生は生まれたときに決まってる。</p><p>全部使い切った時が亡くなる時。</p><p>&nbsp;</p><p>そのパーツが何百個もあって、ガチャガチャと同じでいいことも楽しいことも、悪いことも悲しいこともあって、</p><p>それを消費しながら生きていく。</p><p>&nbsp;</p><p>そのパーツ同士がたまたま同じタイミングで同じ経験をする人がいて、それが出会い・恋愛・結婚・出産となるわけで。</p><p>もう全部決まってるんだよっていう話がすごく面白くて、自分の中に刷り込まれてしまっている。</p><p><br>最近は自分にはあといくつくらい玉があるんだろうなって思ったりする。</p><p>出来ればピンピンコロリと苦しまずに逝きたいね。</p>
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<link>https://ameblo.jp/kaykaykay85/entry-12923948752.html</link>
<pubDate>Sun, 24 Aug 2025 19:00:00 +0900</pubDate>
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<title>かじさん～娘とのアメリカ旅行～</title>
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<![CDATA[ <p>子どもとはいろんなところへ旅行に行ったけど、一度娘と二人でフロリダに行った時の思い出がある。</p><p>&nbsp;</p><p>実は現地で全財産・パスポートを失くしかけて。</p><p>ロッカーに入れ忘れた鞄がなくなった。</p><p>係の人に身振り手振りで訴えたけど、全然通じなくて。</p><p>娘は影で不安そうに見てた。</p><p>あるのは海パンとカメラだけ。</p><p>１時間くらいやり取りをしてたら、誰かが忘れ物として届けてくれてたことが判明して、事なきを得たんだ。</p><p>&nbsp;</p><p>そこから娘は必至で英語を勉強するようになって、その後語学系の学校に進学して頑張ってました。<br>怪我の功名ってやつかな。</p>
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<link>https://ameblo.jp/kaykaykay85/entry-12923948543.html</link>
<pubDate>Sat, 23 Aug 2025 19:00:00 +0900</pubDate>
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<title>かじさん～若い人へのメッセージ～</title>
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<![CDATA[ <p>よく言うのは「借金してでも、血吐いてでもいいから楽しいことやっとけよ」ってこと。</p><p>&nbsp;</p><p>お金は絶対後からついてくるから。</p><p>後で買えないのは健康と時間。</p><p>これが有り余っているうちは、親に土下座してでもいいからお金を借りて、行きたいところに行って、欲しいもん買ったらいい。</p><p>​</p><p>これだけ遊びまくってた自分でも、20代、30代のうちはもっと無茶しといたら良かったなって思う。</p><p>徹夜だってできたから。寝ずに遊んどきゃよかったなって思う。</p><p>&nbsp;</p><p>今はもう寝ないとしんどいし、できることなら朝起きたくないし。</p><p>…って言いながらも20年後も同じこと言ってるだろうから、今できるだけ動いて遊ぶようにしてる。</p><p>&nbsp;</p><p>80歳になって、60代でもっと遊んどきゃよかったって絶対言ってると思うから。</p>
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<link>https://ameblo.jp/kaykaykay85/entry-12923948265.html</link>
<pubDate>Fri, 22 Aug 2025 19:00:00 +0900</pubDate>
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<title>かじさん～やりたいことはすべてやった～</title>
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<![CDATA[ <p>ずるい表現だけど、僕は叶う夢しか持たない。</p><p>&nbsp;</p><p>もちろん小さな夢や目標はあるよ。例えば再来年大阪万博行くぞ！とか。</p><p>でも大きな目標は全部やっちゃったかな。</p><p>欲しいモノは全て購入したし、行きたいところも全て行ったし、やりたいことも全てやった。</p><p>やばいことも。笑</p><p>&nbsp;</p><p>なかなかそう言えない人が多いのは、言い訳してるから。</p><p>みんな何か言い訳のほうが先に出てる。</p><p>いや仕事が、いや家庭が、今の金銭面じゃ…って。</p><p>僕からしたら全部片付く話なのになんで行動しないの？って思う。</p><p>まぁそれは人それぞれだから責める気はないけど、でも、早くやればいいのになとは思う。</p><p>​</p><p>例えば誰かが「俺こんなことしたいねん」って言ったとする。</p><p>でも、いろんな言い訳を並べて踏み出せないでいる。</p><p>そしたらね、「それいいやん！僕がやるよ」って言ってやっちゃう。</p><p>それで後から「よくやるなぁ」「勇気あるなぁ」って言われるのが気持ちいい。笑</p><p>&nbsp;</p><p>失敗したらどうしようとか怖いとかはあまりなくて、どっちかというと失敗を手に入れたい。</p><p>「こんなんやらかしました～～！」っていうネタを手に入れたいという期待のほうが大きいかも。</p><p>だからなんでもやりたいと思うことはどんどんやってきた。</p><p>&nbsp;</p><p>だから全てやったって言いきれる。</p>
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<pubDate>Thu, 21 Aug 2025 19:00:00 +0900</pubDate>
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<title>かじさん～人生は考え方次第。左遷さえも楽しむ～</title>
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<![CDATA[ <p>環境も自分の心の持ち方次第でなんとかなると思ってる。もともと能天気なんで。</p><p>&nbsp;</p><p>実は会社員時代に何度も左遷されたこともあって。</p><p>当時はだいぶ天狗になってたから人と揉めたりいろいろやらかして、あちこち地方へ飛ばされた。</p><p>&nbsp;</p><p>でも、考え方を変えると仕事をしなくても遊んでて給料がもらえる。それっていいなって思ってた。</p><p>&nbsp;</p><p>だけどダラダラした生活も、半年くらいでやっぱり飽きてくる。</p><p>だったら、時間もあるしコンピュータ関係の資格を取ろうと思って。この時にたくさん資格を取った。</p><p>受験費も会社が出してくれるし、合格すれば資格手当がもらえるし。</p><p>何回落ちても全然気にしない。</p><p>​</p><p>他の人にはよく怒られるんだけど、頑張ろうとかどうしよう…っていうのはあんまりしない方がいいんじゃないかな。</p><p>いい加減なやつだと言われるけど、あえて自ら選んで苦労しなくてもいいと思う。</p><p>そもそも悲しんだり悩んだりしてる時間がもったいない。</p><p>早めにマイナス思考を断ち切って、割り切って。</p><p>&nbsp;</p><p>メンタル不調に悩んでいる人は、その断ち切りがうまくできていないんじゃない？</p><p>&nbsp;</p><p>本当は誰かに頼りたいし、助けてほしいし、相談したいし…だから甘えてるんだよね。</p><p>でも、誰も助けてくへんって思い知らないと。</p>
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<link>https://ameblo.jp/kaykaykay85/entry-12923946636.html</link>
<pubDate>Wed, 20 Aug 2025 19:00:00 +0900</pubDate>
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