　かよてぃんダイエットｂｌｏｇ完全自己満闇ｂｌｏｇ(´･ω･｀)

ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja ４月３０日

【今日の体重】

５５kg

【目標体重】

４８kg

※目標達成まであと７kg!!

【食事】

・朝：食パン

・昼：枝豆

　　　チーズパン

・夜：居酒屋

【運動】

・２５分ウォーキング

【今日の一言】

・居酒屋でちょろちょろ

　食べすぎた

かよてぃんダイエットｂｌｏｇ完全自己満闇ｂｌｏｇ(´･ω･｀)-ファイル0053.gif

]]> https://ameblo.jp/kayo-kou/entry-10522505009.html Sat, 01 May 2010 08:38:43 +0900 ４月２９日

【今日の体重】

５４kg

【目標体重】

４８kg

※目標達成まであと６kg!!

【食事】

・朝：チーズパン

・昼：ミルクフラペチーノ(スタバ)

・夜：俵ハンバーグ200g

　　　きつねうどん少し

　　　ゆで卵

　　　グミ

　　　チーズケーキ２口

【運動】

・三宮歩いたぐらい

かよてぃんダイエットｂｌｏｇ完全自己満闇ｂｌｏｇ(´･ω･｀)-DIMG0082.gif

【今日の一言】

・１番食べたらあかん

　時間にいっぱい食べた　かよてぃんダイエットｂｌｏｇ完全自己満闇ｂｌｏｇ(´･ω･｀)-ファイル0186.gif

]]> https://ameblo.jp/kayo-kou/entry-10522501719.html Sat, 01 May 2010 08:32:34 +0900 ４月２８日

【今日の体重】

５４kg

【目標体重】

４８kg

※目標達成まであと６kg!!

【食事】

・朝：食パン

　　　枝豆

　　　ロールケーキ１つ

・昼：チャーハン

　　　ミルクティー

・夜：うどん(フレンドリー)

【運動】

【今日の一言】

・１kgだけ痩せてた　かよてぃんダイエットｂｌｏｇ完全自己満闇ｂｌｏｇ(´･ω･｀)-ファイル0169.gif

　家帰ってから腹筋する　かよてぃんダイエットｂｌｏｇ完全自己満闇ｂｌｏｇ(´･ω･｀)-DIMG0082.gif

　晃平横で寝てる(-_-)zzz

　今日わいっぱい怒らして

　ごめんなさい

]]> https://ameblo.jp/kayo-kou/entry-10520516178.html Wed, 28 Apr 2010 23:51:11 +0900 ４月２７日

【今日の体重】

かよてぃんダイエットｂｌｏｇ完全自己満闇ｂｌｏｇ(´･ω･｀)-ファイル0068.gif

５５kg

【目標体重】

４８kg

※目標達成まであと７kg 　かよてぃんダイエットｂｌｏｇ完全自己満闇ｂｌｏｇ(´･ω･｀)-ファイル0088.gif

【食事】

・朝：枝豆

　　　ハムと水菜のサラダ

　　　ぶどうゼリー

・昼：

かよてぃんダイエットｂｌｏｇ完全自己満闇ｂｌｏｇ(´･ω･｀)-SH3D0227.jpg

・夜：ご飯

　　　魚の塩焼き

　　　ミニから揚げ４つ

　　　キムチとレンコンのやつ

　　　※ちょっとずつ

・夜食：いちご

【運動】

・腹筋、足あげ

・半身浴１５分

【今日の一言】

こうやって見てみたら

結構食べてる

かよてぃんダイエットｂｌｏｇ完全自己満闇ｂｌｏｇ(´･ω･｀)-19c94cfb396f9dc45014c0e6b77a0973da6f.gif

バランス良く食べなあかんから

白ご飯も食べなあかんし　かよてぃんダイエットｂｌｏｇ完全自己満闇ｂｌｏｇ(´･ω･｀)-ファイル0186.gif

明日わ白ご飯抜いてみよ　かよてぃんダイエットｂｌｏｇ完全自己満闇ｂｌｏｇ(´･ω･｀)-DIMG0082.gif

んでウォーキングしに行こ　かよてぃんダイエットｂｌｏｇ完全自己満闇ｂｌｏｇ(´･ω･｀)-ファイル0167.gif

]]> https://ameblo.jp/kayo-kou/entry-10519773523.html Wed, 28 Apr 2010 02:50:59 +0900 スタート(・∀・)

今日からレコーディング

ダイエットします

自己満やから闇ｂｌｏｇかよてぃんダイエットｂｌｏｇ-ファイル0132.gif

すべてわ東京旅行の為に‥。

絶対晃平と行くぞ

]]> https://ameblo.jp/kayo-kou/entry-10519157976.html Tue, 27 Apr 2010 12:59:18 +0900