まだまだです^ ^

落ちました。頑張っています！

代謝悪いから 諦めてましたけど、ほぼ1週間に

6日は炭水化物一食しかとってません。

でもね

たまに食べたくなると罪悪感すごい。

食べた後も満足感とか満腹感ないんだけど

これを乗り越えれば理想体重になるのかな。

嬉しかった事！

久しぶりに会った知人に

と 始めて言われた。

めちゃテンション上がった、このまま頑張る。

最近まともに食ってなかったけど

それ以上に

美味しかった❗️

パスタにピザに魚貝のドリア

デザートに なんだか巾着のなんだっけ

クレームなんとか クリームチーズにグランベリーみたいなのが挟んである。

上品な味

明日体重測るの怖いな

それでなくても 400増えてたもんな

測るべきかな

とりあえず今日のマンマ

脳梗塞かと思い 病院に

先生とお手手にぎにぎ

コンコンとかで 頚椎 脳梗塞疑いなく

昨日は食事されました？

聞かれ

昨日はあまりたべてません

先生 それはどうして？

だ、ダ、ダイエットしてます。

はい それで ビタミン不足だそうです。

でもね 職場で色々あったから

なんかパニックぽい！

やばいな。どしたらいいかな。

とりあえず 夜以外は炭水化物取ることにしました。

また少しずつ 体重が落ちてきてる。

更年期もあるし

さあ、どうなる あたし、

てか、まあまあ、体辛いかな

1日たって 300ぐらい減ったかな。

あまり食べないのは

しんどいです。

昨日は娘の誕生日前祝いで

炭水化物はとらなかったけど色々食べましたし

焼酎もたーくさん飲みました

てなわけで

びっくりの一キロ増！

今日は昼はごはんに とり天 サラダと

よるは春雨スープ

もちろん お酒はストロング0飲みました

さあ、どうなる

明日の体重！

ツイッターか！

昨日娘が 最近近くにオープンした

焼肉屋に生きたいと ダイエットちゅうの私に言ってきたけど あんまり言うもんだから

行ってきた❗️

一言

ご飯が めちゃ好きだから この際

ご飯も食べて お腹いっぱい

今朝は800グラムくらい増えてたけど

よかろう_:(´ཀ`」 ∠):

納豆に山芋混ぜたご飯

昼

卵入り野菜サラダ、フルグラ入れた無糖ヨーグルト

夜

豆腐半分に えのき 豆苗 はんぺんを炒めた物

もちろん晩酌忘れない

ゼロのチューハイ 350 3本

今朝体重測ったら 0.3キロ減

少しずつ落ちてるけど 本当は アルコールも抜いたほうが良いような‥無理か❗️

あとね あまりに早い夕食だから お腹空いてきて

顆粒の酵素を そのまま口に放り込む 笑

口の中でひっつきまくり 笑

でもそれで収まったみたい。

いつか停滞期に入るかもしれないけど

あー今日もストレス地獄←仕事
モテますキリちゃんに癒されよ

これはいけない

でも職場かわって１年

4キロくらい 何もせず痩せたが

誰も痩せたとは気づかない笑笑

と 

決めて 夜は炭水化物 おかずはサラダに変更

んでも

糖質ゼロのチューハイはやめないスタイル(;^ω^A

体重計も壊れてたので

メルカリでかって 笑

毎日測る

あれから2週間 その間

旅行で (ライブ)たくさん食べたりもしてー

1.5キロ痩せた

お腹は空くから 余計に痩せないかとおもうけど

２年前からだど6キロは痩せたかな

服が 緩くなったけど

誰も気づかない‥

きっと顔が

だからさ ふっ、

がんばるぜ！

こないだ 広島で食べたもの


まだあるけどね〜