先週の反省を踏まえ今週は月木金と3回も練習に行きました

うちレッスンも2回。

今の課題は、100ヤード以下の強化

コーチの助言

右側はなるべく小さく上げてフォローで距離感を！

それでもスイングが緩まないように！！

右の降り幅が小さい中で緩まずにある程度の距離を出す。

なかなか難しい課題でしたが

下半身をしっかり使って打つことで強く打つこともなく

いい感じで７０・５０・３０の打ち分けがわかりかけてきました

自分メモ

アプローチで一番大切なこと

「ロフト角のとおりに玉の場所をヘッドが通過する」だけ

そのイメージで打つと打球もまっすぐ

高さや飛び方もロフトのとおりです

お悩みの方はお試しを

月　228球　木178球　金448球

結果から目を逸らしたいのが半分

仕事が忙しいのが半分

今回のコースは、5998ヤードで距離は短いコース

打ち上げや打ち下ろしなどトリッキーなホールが多く

グリーンは季節的にも速いベントで

奥につけると下りのパットで大変

という事前情報の中それでも少なくとも「110」切れるだろう

という楽勝モードの中のスタート

2番ホールで8番と7番が無いことに気付く

これは少なからず動揺しました

以前書いたとおり8番が一番触っているクラブなので・・・

反面、日頃コースで打ったことの無い6番がすばらしい当たり！

何度も助けられました。

全体的にドライバーが左に行きアプローチがぼろぼろ

パターにいたっては5パット１　4パット2　3パット5

2打目3打目まではいい感じなのですが寄せ以降が全然でした

結果

ＯＵＴ　57(21)　ＩＮ　69(25)

Ｔｏｔａｌ　126(46)

でした。このへたくそめー　　

まとめ

課題はやはりアプローチ。

パターと特に後半の集中力

収穫は６Ｉが使える武器になったことプラス

左股関節の使い方が身についた（気がします）

今週末へ向けて修正がんばります。

次は二桁へ

一日遅れで書くと変な感じです

前日のドライバーの不調に不安を覚えた私は

今日も練習へ

いつもラウンド前のドライバー練習に使う200ヤードまである練習場へ

100球打って帰ろう！と意気込んでいきました

いつものように軽めのPWと8I

いよいよドラ！

地面すれすれをまっすぐ飛んでいきます

打てども打てども球はあがりません

前で打っているおじさんの視線が痛い

もしここでアドバイスなんてされたら噛み付いてしまいそうです

そんなこんなであっという間に100球。。。

全体的にトップが多い。沈み込みが足りないか・・・

もやもやしながら練習場を出ます。

このままではコースに出ても・・・・

よし！もう一軒行こう！

ということで1000円2時間打ち放題へ

肩慣らしもそこそこに早速ドラ！

相変わらずまともに当たりませんが

打ち放題、自動ティーアップのここでは秘策があります

　　　　　　　　　　「ドライバー連続打ち」

一回打ち始めたら20球は打ち続けます

いいか悪いかは別にして

連続打ちするといい当たりがまぐれで出ます

その感覚を次のスイングにトレース

感覚をチェックしながら再現できるように･･･

結果、何とかなりそう

気付いた点をメモ

前傾は深くどっしりと構える

トップは上げすぎない

しっかり沈み込む（右股関節に乗せる）

伸び上がらない

インパクトで上体が起きてしまったために

トップしていたみたいです。

これで明日は何とかなるか！

いい報告を・・・

そうそう！これが一番大事なのでちょっと元気よく

「スイングはゆっくり大きく」

まったく触れてなかったことに今気付きました。。。

大したことではないんですが

左手の人差し指の第一関節の甲側

ここにグローブの内側の縫い目が当たり非常に痛い

擦れてタコみたいになってきてるし･･･

グリップの仕方が悪いんでしょうか

昨日今日の練習

今週末の為にちょっと練習をしてきました

昨日は140級、特に短い距離のアプローチ練習

なかなかいい感じで打てました

次はアイアン

PWと8Iで100ヤード打つつもりでみっちりと

アイアンの練習はレッスン受け始めた当初

PWでひたすら1ヶ月

その後半年間は9番で

そして今8番。

という具合に打ちこなせるようになってから

番手を上げています。

なので一番得意なクラブは9番か8番

以前と違いスイングが安定してきたのか

6番までは何とか使えるくらいになってきました

なので普段はPW少しうってその日の調子で8番次7番　

ウッドに行って調子が悪いと8番で調整

といった感じで8番がその日の調子の基準クラブ？です。

昨日は打球がが左方向に行く感じ

原因は下半身が使えてなかった点

修正はなかなかできませんでした。

残り時間が少ない中でのドライバー

球はあがらないし時間は無いしで、不安のみ残して終了

今まで練習でだめでもコースでは上手く行っているので

今回もそこに期待したいところですが

いいイメージが何も無く本番に臨めない・・・性格的に

ということで本日も行ってきました。

その分は後ほど！

近くの２時間１０００円の打ちっぱなしへ

今日の課題？はまったく当たらないドライバーを200ヤードで良いから飛ぶように！

あまり練習していないアプローチを！

この2点に重点を置いて行ってきました。

簡単にストレッチの後

PW　30－50－80ヤード

8番　100ヤード飛ばす感じで

ここまで出１００球位

なかなかいいかんじで

ここからいよいよドライバー！

あれ？

まずグリップが決まらない・・・

あどれすがきまらない・・・

玉の位置は？クラブの上げ方は？

どんどんどつぼ(°Д°；≡°Д°；)

１球打つのにかなりの時間を掛け失われた記憶を探り探り

（一ヶ月前まではそこそこ打ててました。その頃の記憶）

すると、どうでしょう！なんとなく玉があがってきました

感触もよくなってきます！

なんとか形になってきました！о(ж＞▽＜)ｙ

ほっっっっ　よかった！

○ここからが次回の不調のために。

構えた時にドライバーを左手で吊っている感じ

ヘッドを遠くに腰まであげて

トップでは腰は正面、右足踏ん張り

頭は一切動かさず

左脇を締めたまま　※

左にも体重移動をしないつもりで振りぬくべし

フォロー

こんな感じで。

さらに！脇を締めるレッスン

スイング中両肘を体から離さない

インパクト後にはいち早く両腕をたたみ

教会でお祈りするような形にもっていく

これのおかげでスイングが安定して右に行く割合が減りました

ただ、トップと引っ掛けが増えます。

なんだかんだで352球。

今週もう一度行けるかな

来週、再来週とラウンドが入ったのでモチベーションは上がってきました

今少しスイングを変えているところです

うちのコーチは効率よく球を飛ばす事を第一に指導する方針のようで

はたから見ると必ずしもプロのような大きなかっこいいスイングではありません

ただ、非力な人や女性でも体力にあまり左右されずに球を飛ばせるのでは・・・と思います

本題ですが、自分への備忘録代りに

腕の動き

　　　　両腕は体の正面

　　　　肘は体に限りなく引き付けて

　　　　フォローではなるべく早く両肘を折りたたむ

　　　　右手でフル

体の動き

　　　　右膝の位置は固定

　　　　左膝は前にたたみ沈み込む

　　　　腰はフォローに入るまで固定

　　　　左股関節で右半身を巻き込むイメージ

　　　　トップから左前方に伸びあがりながらインパクト

　　　　腰の回転は腕の遠心力に引っ張られる感じ

こんなところでしょうか

まだまだスイングは一定じゃないのでもっと練習しないとなー

今年もあと2回100切れるか！

先日からアイアンもドライバーも気持ち良く打てません

特にアイアンはミート率飛距離共にイマイチデス・・・

今日受けた指摘はグリップ

アドレスの時に左手に力が入りすぎているのか

下に押し込むように手首が曲がっていました

指摘された点を気を付けて打ってもなかなか思うように飛びません

こまったこまった

レッスンで１１０球と自主練習で１６０球打ちました

まずはこの前の開眼「左手をくっと引く」

だめでした。

あの感覚はどこへ行ったのか、スイング感覚が違います・・・

以前からショートアイアンは得意だったのですがそれすらも×

頭をかしげながらクラブを振っていると

コーチから　　「腰が左右に動いてますよ」　とのアドバイス

そういえばトップでの右腰の感覚がいつもと違う・・・

手の軌道ばかりに気がいって踏ん張りが利いていなかったようです

その後も気をつけながら打ちますが

なかなか改善せずレッスンは終了。

今日は開眼しませんでしたー　残念

ブログ始めたこと忘れかけてました・・・

今日はゴルフ歴の振り返りを・・・

ゴルフを始めて1年が経ちました

ゴルフを始めてすぐレッスンに通い始め

それももうすぐ1年になります。

今までの最高スコアは１０９

1年で１００を切ることはできませんでしたが

ゴルフの面白さにずっぽりはまっています

まずは、初心者ゴルファーみんなの夢！

めざせ！９０台

今日は130球位行ってきました

最後の10球で明らかに違う感触があります

右腕の力がスムーズに球に伝わる

「インパクトで左こぶしをくっと引く」

これを残したくて2時間睡眠を削りました

おやすみなさい