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<title>ともこのブログ</title>
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<description>うつ病•不安障害のこと、その日あったこと、日記みたいに書くよ</description>
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<title>嫌いな言葉</title>
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<![CDATA[ お久しぶりだー<div><br></div><div>きのうのできごと。</div><div><br></div><div>ここ1週間、経血の様子がかなりおかしいので</div><div>もしや妊娠？！まだ早いけど授かれてたら嬉しいな！生理ではなさそうだし着床出血かもしれん！</div><div><br></div><div>と思って妊娠検査薬何度もやったんだけど</div><div>陰性。</div><div><br></div><div>ってことは不正出血？</div><div>でももしかしたら妊娠の可能性もまだなくはない！</div><div>女性としてちょっと期待してたんです〜</div><div><br></div><div>でもネットで色々調べても結局よくわかんない</div><div><br></div><div><br></div><div>これは妊娠かなんかの病気かストレス、、</div><div>なんなの！どれ！！！イラっ！！！</div><div>となって重い腰をあげて一度かかったことのある産婦人科を受診。</div><div><br></div><div><br></div><div>内診をしてもらいました。</div><div>経血の異変だけでなく、吐き気や下腹部の痛み、腰痛頭痛などたくさん症状があったけど</div><div><br></div><div>なんと</div><div>言わせてもらえる時間がなかった、、</div><div><br></div><div>内診と途中からつけてた5日分くらいの基礎体温を見て先生に、絶対妊娠はしていないです。</div><div>と診断されました。</div><div>不正出血なので止血剤のんで、止まらなかったらまた来て下さい。</div><div>で、帰されちゃいました、、、</div><div><br></div><div><br></div><div>絶対妊娠はしてないです。てことば。</div><div>病院では、あー、妊娠してないんか。残念。</div><div>で頭の中がいっぱいだったんだけど</div><div>その時感じた違和感が今自分の中で判明。</div><div><br></div><div><br></div><div>医者が絶対って言っちゃダメだろっ！！！</div><div><br></div><div><br></div><div>わたしずーーーーーっと</div><div>絶対</div><div>って言葉が大嫌いなんです。</div><div><br></div><div>絶対ムリとか</div><div>絶対ダメとか</div><div>絶対大丈夫とか</div><div>絶対できるとか</div><div><br></div><div>この世に絶対なんとか、ってこと、</div><div>本当に本当に少しのことしかないと思う。</div><div>人間が作り上げたものや理論とかのなかに</div><div>絶対＝100%のことってほんとに僅かで、</div><div>他の可能性も秘めてるのではないかと思ってる。</div><div><br></div><div>だからお医者さんに</div><div>絶対って言われた時、違和感を感じたんだ。</div><div>プラスのこともマイナスのことも、</div><div>お医者さんの言う絶対って割と無責任だなあって思った。</div><div>私みたいなのが言うのも結構失礼だけど。</div><div>帰った直後は妊娠してないってちょっとショックでやけ酒(ウイスキー 笑)とタバコ吸いまくったけど！</div><div>今思うとそのお医者さんの言葉信じてそんなことしちゃってよかったのか、、？？</div><div>と狼狽えております。笑</div><div><br></div><div><br></div><div>結局不正出血で止血剤出してもらったけど、</div><div>血を止めたとこで結局何が原因か教えてもらえなかったし、不安なので違う産婦人科に来週行きます〜</div><div>もうあそこの病院には行かないかなー。</div><div>近くて予約なしで行けたから便利だったんだけど。</div><div><br></div><div>なんかの病気じゃなきゃいいなあ。</div><div><br></div><div><br></div><div>おわり</div>
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<pubDate>Thu, 29 Mar 2018 14:41:06 +0900</pubDate>
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<title>支える言葉とコンプレックス</title>
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<![CDATA[ この頃ほんとに調子悪い〜<div>何か食べれそうでも虫歯が痛すぎてなんも食えね。そりゃ歯医者行けって怒られるよね。</div><div>だって歯医者怖いんだもんー</div><div><br></div><div><br></div><div>まあいいや、本題！</div><div><br></div><div>私実はスマホ大っ嫌いなんです。</div><div>理由はまあ色々だけどまとめるとスマホに向かい合いすぎると周りが見えなくなるから。いろんな意味でね。</div><div><br></div><div>でも日中はひとりだし</div><div>テレビも見れないしやることないからスマホしか暇つぶしなくて旦那さん帰ってくるまではすごい見てる。</div><div><br></div><div>で、何かの記事でメジャーリーガーのイチローさんの言葉をみたの。</div><div>[乗り越えられる可能性のある人の前にしか壁はやってこない。]</div><div>よく聞くような言葉かもしれないけど、</div><div>実際彼は様々な壁を乗り越えて世界中が知るような一流プレーヤーになってる！</div><div>説得力ハンパない。</div><div><br></div><div>それまでなんで私がうつ病に、とか</div><div>なんで私ばっかりつらい目にって思ってたけど</div><div>この言葉を見てから気持ちが上を向いた！</div><div><br></div><div>今まで試練かよ、なんかの修行かよとか</div><div>ネガテイブに考えていたけど</div><div>ピンチはチャンス、成長するいい機会なんだ！</div><div>って心の底から思い始めてる。</div><div><br></div><div>やはり偉大な人の功績や言葉はすごいと思った。</div><div><br></div><div>それからは調子のいい日は、ほんの僅かだけど</div><div>自分の為になるような行動をするようになりました。</div><div><br></div><div><br></div><div>その１つとして乗り越えようとしたのが</div><div>コンプレックス。</div><div>私のコンプレックスはズバリ！</div><div><br></div><div>ガリガリ。笑</div><div><br></div><div>つまり痩せすぎ。</div><div><br></div><div>痩せた原因はうつ病不安障害で食欲がなくて</div><div>もともと標準体重くらいだったけど</div><div>どんどん体重が落ちて今では周りに心配させてしまうような体つき。</div><div><br></div><div>元々ぽっちゃり気味で、最初のうちは</div><div>いいダイエットだわ！とか思ってたんだけど</div><div>色んなとこの骨が浮き出てくるにつれて</div><div>コンプレックスに感じ始め、</div><div>外に出るときはなるべく体型を隠すような格好をしないと恥ずかしくて外に出れない！</div><div><br></div><div><br></div><div>その時前途したイチローさんの言葉が</div><div>頭の中に浮かんで、</div><div>そのコンプレックスを解消しよう、</div><div>なにか生かす方法はないかな、、</div><div>って考えられるようになった！</div><div><br></div><div>昔の自分だったらヤケになってどうせならもっと痩せてやる！って自分をいじめてたでしょう。</div><div><br></div><div><br></div><div>で、生かす方法を思いついた！</div><div>それは！</div><div>なんと！</div><div><br></div><div><br></div><div>モデル！！！</div><div><br></div><div><br></div><div>恥ずかしながら割と本気です。</div><div>本気といってもちょろっとできたらいいなー</div><div>くらい〜</div><div><br></div><div>幸いなことに化粧すれば、まあ都心にでても</div><div>大丈夫でしょう、って顔を両親から頂いてる上に</div><div>ファッションとても大好きなので！</div><div><br></div><div><br></div><div>元気になったらサロンモデルってやつに</div><div>挑戦して見たいと思います！</div><div>使ってくれる美容師さんがいればの話だけど。笑</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>実はもーーーーーっと大きな夢ができたのですが</div><div>それはまた次回〜<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png" alt="照れ" width="24" height="24"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif" alt="ドキドキ"></div><div><br></div><div><br></div><div>※今や様々な体型、顔立ち、肌の色、身長のモデルさんがたくさんいます！痩せすぎは何事にも良くない上に実際コレクション等ではBMIが低すぎるモデルは起用されないケースもあります！</div><div>あくまで痩せすぎ注意です！！！</div>
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<link>https://ameblo.jp/kazchaaas/entry-12361724542.html</link>
<pubDate>Tue, 20 Mar 2018 09:48:19 +0900</pubDate>
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<title>うつ病の原因 後半</title>
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<![CDATA[ 再発の原因と自分で自覚があるとすればそれはきっと環境の変化ってやつだな。<div><br></div><div>結婚したばかりで、2月に挙式披露宴もして、</div><div>本当だったらというか、理想というか、</div><div>幸せいっぱいで、専業主婦という仕事も難なくこなして、毎日スーパーで買い物して旦那さんの栄養管理もして幸せ太りさせて、、、</div><div>今年中には赤ちゃんも授かれたらいいな〜</div><div>と私はもちろん周りも期待してるし</div><div>きっとそれに応えられる！そうなりたい！</div><div><br></div><div>と思ってたし年末までそれが新米主婦なりに</div><div>こなせてた！</div><div><br></div><div>だけど家と家が繋がるというのは</div><div>思っていたよりもちゃんとしたこと？</div><div>というか格式があるというか。</div><div><br></div><div>年始に旦那さんの実家に帰省した時、</div><div>挨拶に来て下さった親戚の方々にお出迎えやお茶出しや、嫁にきた身としてきちんとやらなきゃだったんだけど</div><div><br></div><div><br></div><div>まー、自分が思ったより動けない<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/042.png" alt="真顔" width="24" height="24"></div><div><br></div><div>とにかく初めてだから何をしたらいいのか、</div><div>得意のテンパりを存分に発揮した<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/042.png" alt="真顔" width="24" height="24"></div><div><br></div><div>次の日に自分の家に帰ってきて、</div><div>寝ようと思ったら1人反省会が始まってしまって</div><div>異変に気付いた旦那さんの前で大号泣。</div><div><br></div><div>こんな使えない嫁でごめんなさいーーーー！！！きっと義母さんも義父さんも失望してるーー！！て。</div><div>(こう文字に起こすとバカバカしいな笑)</div><div><br></div><div><br></div><div>で、翌日からなんかおかしい、、、</div><div><br></div><div><br></div><div>いやいや笑</div><div>なんでよ、旦那さんもサポートしてくれるって言ったじゃん。</div><div>大体1ヵ月後は結婚式なんだからその準備しないとだぞ自分！</div><div><br></div><div>と喝をいれて家事に結婚式準備にと、</div><div>毎日動き回って、幸せな事の準備だから</div><div>その時は本当に楽しかったし、</div><div>一生に一度のイベント、悔いなくできて今は本当によかったと思ってる！</div><div><br></div><div>同時に独身時代には考えられなかったけど</div><div>家事も卒なくこなして、毎日掃除機かけちゃったりなんかして家のことも張り切ってできてた！</div><div>ちょっと前の違和感がウソのよう！</div><div><br></div><div>むしろ主婦の鏡じゃね？！</div><div>とまで思ってたし実際そうだったかも笑</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>そして結婚式が無事終わって、数日は</div><div>幸せ〜💕楽しかった〜💕もう一回〜💕</div><div>とか思ってたんだけど</div><div><br></div><div><br></div><div>糸が少しずつ解けるように</div><div>今までほぼ完璧？にこなしてた家事で</div><div>毎日少しずつ出来ないことが増えてく！！！</div><div><br></div><div><br></div><div>自分の中で異変には初めから気付いてたけど</div><div>それでも認めたくない！</div><div>今日できなくても明日はできるようになってる！</div><div>そう祈るようにして毎日床に入ってた。</div><div><br></div><div><br></div><div>そうこうしてるうちに</div><div>お金の管理、家の管理、旦那さんのサポートは</div><div>愚か自分の管理さえ全くできない状態に。</div><div><br></div><div><br></div><div>むしろ1年前よりヒドイ！！！</div><div>身も心もボロボロもいいとこ！</div><div><br></div><div><br></div><div>そうして徐々に、</div><div>うつ病再来を認めざるを得ないという心境を経て、受け止めてるなうに至るのでした〜</div>
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<pubDate>Wed, 14 Mar 2018 12:47:35 +0900</pubDate>
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<title>うつ病の原因 前半</title>
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<![CDATA[ うつ病と診断されたのは丁度一年前くらい！<div><br></div><div>その前に某航空会社にいて、</div><div>その時も座学中、対応中に過呼吸や体調不良で会社に迷惑かけまくってたので数ヶ月で退社。</div><div><br></div><div><br></div><div>その後は体調を見ながらバイトを転々としてた</div><div>けど、1番最近のバイト中に急に頭が回らなくなって何したらいいかわからない、、、</div><div>しかも動悸がすごい！汗もやばい！</div><div><br></div><div>何これ怖い！を数日繰り返して、</div><div><br></div><div>病院行ったらうつびょー。</div><div><br></div><div>仕事内容は好きだったし仲間もみんないい人。</div><div>何よりタトゥーでさえオッケーなゆ〜るい会社。</div><div>そして1番長く続いたバイトだったけど</div><div>数ヶ月休んでまた戻ってきまーす！</div><div>て感じで退社。</div><div><br></div><div><br></div><div>でも残念なことにまだ戻れないな〜</div><div><br></div><div>その時発症した原因は多分、</div><div>若干の対人恐怖症</div><div>完璧に仕事したい</div><div>ノルマに対する過剰な焦燥感</div><div><br></div><div>て気持ちだったとおもう。</div><div><br></div><div>これがストレスとは感じてなかったけど</div><div>私の脳はストレスだよーて思ってたみたいで</div><div>今思うと自分追い込みすぎたかな。</div><div><br></div><div><br></div><div>でも家族や、当時彼氏だった今の旦那さんの</div><div>協力のおかげで昨年の年末には元気になった！</div><div><br></div><div>まじで食えなくて体重12キロ落ちたし</div><div><br></div><div>自殺未遂の未遂？とか以前からあったアームカットも酷くなったり大変だったけど、</div><div><br></div><div>年末には薬をどんどん減らしてく段階まできた！</div><div>って思ってた矢先、、、</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>再発！<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png" alt="ガーン" width="24" height="24"></div><div><br></div><div>後半へ続く〜</div>
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<pubDate>Tue, 13 Mar 2018 14:16:40 +0900</pubDate>
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<title>初めてブログ</title>
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<![CDATA[ はじめまして。<div><br></div><div>トモコです</div><div><br></div><div>1年前にうつ病、不安障害を発症し、</div><div>治ったと思いきや絶賛再発中。</div><div><br></div><div>どうせスマホを毎日いじるなら</div><div>有意義なことをしようと思って初めてブログ書くよ。</div><div><br></div><div>ほぼ日記だから自分のためにね！</div><div><br></div><div>でも少しでいいから同じ気持ちの人とか</div><div>いるんだって思えたらうれしいな〜</div><div><br></div><div style="text-align: left;">よろしくおねがいしまーす<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png" alt="照れ" width="24" height="24"></div>
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<link>https://ameblo.jp/kazchaaas/entry-12359916353.html</link>
<pubDate>Tue, 13 Mar 2018 14:04:19 +0900</pubDate>
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