おはようございます😃たかこです。

本日も、都内は晴天です☀️

家庭内モラハラに何故なってしまったのか？

原因が分からないという方も多いと思います。

当時の私もそうでした。

そして、自分を責めてばかりいました。

その要因の１つに、トラウマ、思い込みというものがあります。

「トラウマ」を抱えた人は、「頭では幸福になりたいと思いながらも、幸福を避ける」傾向があり

「不幸であることに安心（納得）して、不幸を求める」という選択を繰り返す。

「トラウマ」を抱えた人は

「がんばっても、がんばっても、うまく行かない」「努力をすれば、するほど、努力が裏目に出る」などの困難を繰り返し経験します。

私たち人間が本来、生まれながらに持っている幸福を求めて選択する能力を阻害する要因には、２種類のトラウマが存在すると言われています。

まず、２種類あるトラウマの１つ目は、「パーソナルヒストリカル・トラウマ（personal historical trauma）」と呼ばれるものです。

「パーソナルヒストリカル」とは、「個人の経歴や生育歴の」という意味で、「あなたがこの世に生まれてから、現在までの間に経験した経歴や生育歴」のことを指し、あなたが経験した記憶は、

あなたの無意識の心の中に記憶されます。

「恋愛・結婚でどのようなパターンを繰り返すか？」

「どのような病気を繰り返すか？」

「お金で苦労するか、しないか？」等々

子供の頃の経験や生育環境が強い影響を及ぼします。

結婚生活や恋愛など、うまくいかない原因に「どうせ私は愛されない」という無意識の思い込みや固定観念の影響が隠されていたりします

親との関係性によって「どうせ私は愛されない」という思い込みや固定観念が原因となって、無意識のうちに人から拒絶・否定される振る舞いを繰り返していたりします。

「親から愛されたかった」

「親と一緒に居たかった」

「親からの注目が欲しかった」

という、思いが心の根底にあることが原因になってることが、とても多いです。

子どもが親に一番に求めるものは「あたたかい愛情」や「やさしい注目」です。

でも、それらが得られないとなると、小さな子どもは親を怒らせるような言動をすることがあります。

なぜなら、たとえ「叱責」や「体罰」のようなネガティブな関わり方であったとしても、大好きな親からの注目を得られることには変わりがないからです。

小さい子どもにとって親から叱られたり叩かれたりするよりも、もっと、もっと、本当に辛いのは「親からの無視・無関心」なのです

事実、子どもの頃からずっと過酷な環境に育つと、

「自分がひどい扱いばかりされても仕方がない」

「自分がひどい扱いを受けるのは当然だ」

といつしか思うようになります。

他人からひどい扱いを受けると、

「ほら、やっぱり、私はいつもこういう目に遭うんだ・・・」

と他人から大切に扱ってもらえない自分に対して、辛いながらもどこか納得してしまうのです。

イジメやパワハラ、セクハラ、夫婦間や恋人間でＤＶを繰り返し経験する人は、このストーリーを持っている人が、とても多いです。

それでは、また

おはようございます。

今日の東京は、快晴です☀️

とても、気持ちいいです。

さて、先日の続きで、選択の話しです。

仕事、恋愛・結婚、健康、冨（お金）・・・等など全てのあなたの運命は

「苦痛を避けて、快楽を求める」

という脳の習性で、選択を繰り返し作られます。

その選択の際、

幸運な人は、幸福に対して快楽を感じるから幸福を選択し

一方

不運な人は、幸福であることに苦痛を感じるから幸福を避け、不幸であることに快楽を感じるから不幸を選択しています。

つまり、幸福・不幸の別にかかわらず、人は人生において、快楽を感じるものを引き寄せ、苦痛を感じるものを遠ざけるのです。

これが、引き寄せの法則の真実です。

家庭内モラハラで生活している妻達に、無意識のこの問題を抱えている人は、結構います。

あなたが「幸福を引き寄せる生き方」へと転換を図るためには、「自分が理想とする生き方に対して苦痛（不安、恐れ、罪悪感）を感じてしまう」という間違った感じ方の問題を解決しなくてはなりません。

すなわち、あなたの感じ方が変わることで、あなたの運命を変えられるということです。

それでは、また。

この世に生まれてから現在まで、私たちの人生は選択の連続です。

Ａにするか？　Ｂにするか？

右にするか？　左にするか？

進学するか？　就職するか？

何を食べるか？　食べないか？

結婚するか？しないか？

あのママ友と付き合うか？付き合わないか？

離婚するか？　我慢し続けるか？

何をしたいか？したくないか？

その都度、選択を積み重ねてきて、結果が今の自分です。

『あなたは、今の自分に満足していますか？』

     ⬆︎

以前、私は同じ質問を言ってる人に腹を立てたことがあります。

あるセミナーのアシスタントだったのですが、取って付けたような言い方に腹を立て『そんなことは、分かってる、充分分かってる。分かってて、この生きづらさをどうにかしたいから、このセミナーに参加してるんじゃないの ！』ってね。

そのアシスタントは、『全て自己責任』です。

『判断したあなたに全て責任があります』と自慢げに昨日今日覚えた知識をひけらかして、どや顔していたのを憶えてます。

その時、つくづく感じたのが、心理を論理的に学んでも、共感性が欠けてる人に、カウンセリングやセラピーを受けると、逆に心のダメージが酷くなるということでした。

そのアシスタントはカウンセラーには、やはり向かなかったようで、他のセミナー参加者からも、かなりのクレームが起こり、アシスタントを辞めました。

当時の私のように、家庭内モラハラでボロボロの心には、かなりハードな言葉だと思います。

選択した結果が、家庭内モラハラ状態なのですから、この言葉は突き刺さります。

受け入れる心が、もろく今にも壊れそうな人は、この言葉が、辛く悲しく自分を恨めしく感じるのではないでしょうか。

でも、少し心が元気になってきたら、考えてみてください。

長年にわたり、日々の選択とその結果が積み重なって、今があるのは確かで

あなたの選択が、あなたの運命を決めるということも確かで

ですから、

「あなたの運命を変えられる唯一の方法は、あなたの選択を変えることである」という普遍の真実のことを。

それでは、また

こんにちは、たかこです。

家庭内モラハラの時は、次から次へと問題が起きたり、頻繁に病気になっていました。

今思えば、身体が悲鳴をあげていたんだなとわかります。

自分の心に蓋をして、感情殺して生活していると、次から次へと問題を引き寄せます。

でも、全ての悩みや病気には、必ず良い面があるんです。

それは、悩みや病気には隠れたメッセージがあって、あなたに何か大切なことを教えようとしてくれているのです。

そうした隠れたメッセージの具体的な内容は、それぞれ個別の悩みや病気、事情によって異なりますが、全ての悩みや病気に共通するのは

「このままの生き方を続けるのは、無理があるのではないですか？」

「そろそろ、今までの生き方を変える必要があるのではないですか？」

という問いかけです。

私たちが悩みを抱え、病気になったりするのは「無理のある生き方」を続けているからです。

自分が無理のある生き方をしていることに気が付いていなかったり、気付いてるのに、今までの生き方を一向に変えようとしないときに、そのことを心の悩みや病気が警告を出して知らせてくれているのです。

それから、

「この悩みや病気は、私に何を教えようとしてくれているのだろうか？」

「私は自分の今までの生き方のどこを変える必要があるのだろうか？」

と謙虚な態度で内省することも大事となります。

誰しも悩みや病気は嫌ですが、

必ずしも悪い面ばかりではありません。

悩みや病気で、今までの無理のある生き方を改めることで、人生を好転させられるのです。

それでは、また