ダイエットかずさん https://ameblo.jp/kazjun0820/ 身体を絞って健康生活！ ja ダイエット開始１６日目 ダイエット開始16日目の朝の体重は、
89.5kgでした。
最近忙しくて😅更新サボって
ました…久しぶりに更新しました。
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昨日の晩御飯は「こんにゃくパーク」
の糖質０麺で作った冷やし中華✨
とヒレカツ他でした。

8月頭に健康診断❗️があるので
週末の連休は運動して少しでも
身体を絞りたいです。
]]> https://ameblo.jp/kazjun0820/entry-12291866002.html Wed, 12 Jul 2017 07:43:20 +0900 晩御飯 ダイエットを本格的に始めるぞ、と
決めたので優しい晩御飯に。

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お酒も極力減らすべく、
オールフリーも活用。
夏本番までにスッキリしたいな
]]> https://ameblo.jp/kazjun0820/entry-12289762212.html Wed, 05 Jul 2017 06:50:55 +0900 ダイエット開始８日目 ダイエット８日目の朝の体重は
91.6kgでした。
今日から、今から本気出します。
]]> https://ameblo.jp/kazjun0820/entry-12289544234.html Tue, 04 Jul 2017 13:19:31 +0900 ダイエット開始７日目 ダイエット７日目の朝の体重は
90.5kgでした✨
昨日は昼と夜に少し食べ過ぎました。
今日は出張ですが、夜帰宅ガリ遅い
ので、夜を抜いてみようと思います。
今から出掛けます。
]]> https://ameblo.jp/kazjun0820/entry-12289176238.html Mon, 03 Jul 2017 09:01:56 +0900 ダイエット開始６日目 ダイエット６日目の朝の体は
90.1kgでした。
今日はお休みなので
お蕎麦屋さんに行こうと考えて
います
今日は余り体重を増やさないよう
ゆっくり噛んで味わって
外食を楽しもうと
思います。
]]> https://ameblo.jp/kazjun0820/entry-12288983775.html Sun, 02 Jul 2017 17:14:05 +0900 晩御飯 今日の晩御飯はお刺身✨

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トウモロコシ、昨日の麻婆茄子🍆など

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玉葱のお味噌

美味しくいただきました

おやすみなさい💤



]]> https://ameblo.jp/kazjun0820/entry-12288743706.html Sat, 01 Jul 2017 21:10:02 +0900 ダイエット開始５日目 ダイエット開始５日目の体重は
90.2kgでした✨
マイペースで今後も続けます
殆ど運動をしていないので
少しずつ運動を取り入れて行きます
]]> https://ameblo.jp/kazjun0820/entry-12288538228.html Sat, 01 Jul 2017 07:27:10 +0900 晩御飯 今日も仕事を遅くまでしたので
優しい晩御飯でした

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酸辣スープに蒲鉾、ブロッコリー

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麻婆茄子🍆

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ピリ辛で美味しかった

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おやつ

麻婆茄子🍆は半分残しました。
明日は味が染みて楽しみ✨

おやすみなさい

]]> https://ameblo.jp/kazjun0820/entry-12288461778.html Fri, 30 Jun 2017 22:26:39 +0900 ダイエット開始４日目 ダイエット４日目の体重は
90.0kgでした✨ 
明日は80kg台にならないかな〜
今晩も優しい晩御飯食べて
少しずつ身体を絞って行きます
]]> https://ameblo.jp/kazjun0820/entry-12288229473.html Fri, 30 Jun 2017 07:16:18 +0900 晩御飯 今日は仕事を遅くまでしたので
晩御飯は優しい豚汁でした

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明日も頑張るぞ
]]> https://ameblo.jp/kazjun0820/entry-12288150949.html Thu, 29 Jun 2017 22:10:49 +0900