しばらくというより、かなりですよね…。

その間、ペたしてもらっても行けなくてごめんなさい。

体の調子もだいぶ良くなってきて、今月末から娘のまぁちゃんも幼稚園に途中入園できることになったし、私自身も大工さんの会社で働くことになりました。

建築士２級の取得に向けて１歩踏み出せました。

まずは、ご報告まで…。

①たいてい、病み日記。

②病み日記。

③病み日記。

④たまに色んなテーマ。

しかし、ほんとにテーマが定まらない。。

そして久しぶりの更新です。

最近はお天気が安定せず、気持ちの方ももやもやしたり平気だったり。

通っている心療内科の先生は

「余裕が必要なんです。余裕を持てば治ります」

って言いますが、余裕を持てたら病んではいませんＹＯ…。

昨日、ついに！！！

「福祉住環境コーディネーター」の受験票が届きました。

決戦の日は７月８日です。

試験は高校の時の定期考査や検定試験以来でかなり緊張しています。

勉強のしすぎ（字の書きすぎによるものですが）で右手が腱鞘炎になったり…。

福祉用語で頭の中がいっぱいです。

いよいよ、試験を受けるんだなぁ。

しかし、今日は暑いですね。

何もしてなくても汗がだらだら。。

汗かいてやせれるんならいくらでもかくんですが、そうもいきませんよね。

今日の夕飯はねばねばうどんにします。

その名も…

　　　　　　「ビリーズブートキャンプ」

ダイエットに有効な運動ＤＶＤです。

アメリカではヨガやピラティスに並んでメジャーなエクササイズなんだそうです。

ブートキャンプとは軍隊などで取り入れられている短期間で体を鍛える訓練だそうで、結構ハードそうでした。

でも軍隊などで短期間の効果を求めるものなので確かに効果がありそう…。。

もちろん、その場で大工さんにおねだりしました。

大工さんも興味があるようでもしかしたら買ってくれるかもなんて淡い期待を胸に秘めています。

２週間ほどで効果が期待できるそうです。個人差ありますが。

私の体には今、あまり筋肉がありません（汗

筋肉が欲しくて飛びついてしまったのです。

やせると言っても、私は骨ばるようなやせ方をしたくはありません。

健康的でかつ程よく筋肉のついた健康美と言うものを手に入れたいのです。

妊娠中の自己管理を怠ってしまい今では腹がぶよぶよ…。

腹とは言わず全身がだらしないです。

お風呂上りのストレッチや適度な運動は心がけています。

必須栄養素や摂取カロリーに至っては高校のころ勉強したのを思い出して満ちるように気をつけてはいるのですが…。

筋肉が衰えている分、代謝があがらない…。

今年の夏までには健康美欲しい…。

あぁ…ビリーズブートキャンプ。。

ハードな内容だから体がついていくか少し心配ですが。

でも、実は上手に本が読めなくて同じ行を何回も読んでいたり、２，３行飛んでいたりって言うのもしばしば。

前はそんなこと無かったんですよ…。

何だか悲しくなってしまいますよね。

でも！！！

一字一句もらさず読んでます。

今日は私の独断と偏見で自分がはまっている作家先生の本をお知らせしようと思います。

最近の読書熱は恩田陸（おんだりく）さんから始まりました。

福祉住環境コーディネーターの試験がいよいよ近くなってきて、ちょっと逃避気味なんだとおもいます。

試験とか近くなると無性に本が読みたくなるんです。

しかも、小説。

そんなわけで今は読書熱にやられているんです。

「三月は深き紅の淵を」

「麦の海に沈む果実」

「黒と茶の幻想」

「黄昏の百合の骨」

と、４作品を読みました。

この４作品は全てどこかで何かがつながっているけどちゃんと独立している物語なんです。

私は三月は深き紅の淵をから順番に読んでみましたがどの物語から読んでもちゃんと話がまとまっています。

どんどんリンクしていくという表現のが正しいのかな。

私はすぐさま、恩田ワールドのとりこになってしまいました。

ミステリーだけどＳＦで不思議な感じの物語。

うまく説明できない自分がすごくもどかしいです。

解説サイトをリンクしておきますのでどうぞ見てみてください。

三月は深き紅の淵をなどの解説が載っています。

結末や核心に触れていると書かれているので気をつけてください。