https://ameblo.jp/kazu0228stc/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja

結果は昨日もアップした通り、念願のサブ3.5を達成しました＼(^o^)／


Time 3:27:03


と言うわけで前日の出発から振り返ってみたいと思います。


この弘前白神アップルは別名「飲みラン」とも言います


もちろんそんな事を言ってるのは近しい仲間たちだけです(^_^;)


関係者の皆様、申し訳ありませんm(._.)m


まずは快晴の中を函館を出発

まず飲みます…

そしてまだまだ飲みます…

もちろん1人で全部飲んだ訳ではありません(^_^;)


弘前に到着し会場で受付を済ませた後、17時から前夜祭に参加

またまた飲みます＼(^o^)／


去年はこの後に居酒屋でさらに飲みましたが、この日はこれで「飲み」は終了～


腹一杯食ってたんまり？飲んだのは良かったんですが、けっこう寒かったので若干風邪気に（－＿－；）


ホテルに帰ってからは風呂に入って早めに寝ました


レース当日

天気は最高(^_^)


体調もまずまず＼(^o^)／


一緒に行った仲間たちとスタート地点へ

本題のレースについてはざっといきます(^_^;)


走り出して早々に膝が痛み出し、途中からは股関節にも痛みが…


痛み止めの薬を飲み騙し騙しの状態が続きましたが、何とか折り返しのハーフ地点


ここで地元の弘前ランニングクラブの私設エイドがあり、なんとメンバー以外にもOS1を配るという贅沢なサービス


かなり助かりました


本当にありがとうございました！



そしてレースは後半へ



35キロを過ぎた辺りでしばらく近くを走ってたランナーが話しかけてきました


函館からかい？


あっ、そうです


何て話してたんですが、どうして函館からだと分かったのか…


その理由はこいつです

最近函館でよく見かけるんだよねー


確かに増えてます(^_^;)


実はこの出会いにはいくつかの偶然が重なっていました


自分と同じ3.5を目指していて、仲間のランナーの同級生で、ゼッケンも1番ちがいで、更に共通の知り合いがいてと


素晴らしい出会いでした(^-^)


この方がいなければもしかしたらズルズル落ちてヤバかったかもしれません


ラスト5キロはお互い励まし合いながら頑張り、無事その方も3.5を達成しました。


一番辛いところでご一緒出来て良かったです、本当にありがとうございましたm(._.)m


そんなかんなでレースも終了


会場近くの風呂で汗を流し、抽選会があるのでもう一度会場へ


何も当たりませんでした(^_^;)


そしてもちろんこの後は打ち上げー


駅前の居酒屋で2時間飲み放題、その後JR車内でも飲みっぱなし

飲んだくれの帰路でしたが、とりあえず無事函館に着きました


てな訳で、とにかく飲みが多い弘前遠征ラン


とにかく楽しかったです！


本州はこれからがマラソンシーズンインですが、北海道はオフに入ります


今年はハーフとフルのPB更新、そして何よりサロマの完走と充実したシーズンでした


この後はレースもないのでまったりいきたいと思います(^-^)


















iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/kazu0228stc/entry-11935895619.html Tue, 07 Oct 2014 21:18:18 +0900

まずは先週の日曜日、地元レースの函館ハーフを走りました。

結果は数年ぶりにハーフのPBを更新し、Timeは1:33:55でした。


ギリギリでしたが何とか目標としていた33分台をクリア(^-^)


自分なりに頑張ったと思います。


ただjognoteの近しい仲間たちは軒並み20分台でゴール(^_^;)


別に彼らと競ってる訳ではないので、負けて悔しいとかはないんです


ただ自分の記録があまりにも平凡なものとなってしまい嬉しさ半減…


そして5日には今季の最終レース、弘前白神アップルマラソンに出場

快晴の中をスタート


出だしから膝の痛みや途中からは股関節も痛み出し、辛抱のレースでした。


それでも結果はハーフ同様PBを更新し、サブ3.5(3:27:03)でした。


数年前ならフルを4分台で走り切るなんて考えられない事です。


なので初めてサブ4を達成した時よりかなり嬉しいはずなんです…


ところが…


今回一緒のメンバーも強者ばかりで、まずは後輩が念願のサブ3達成、あとは3時間20秒台が2人と12分台が1人


またしても自分のTimeは霞んでしまいます(^_^;)


何度も言うようですが、負けて悔しいのではないのです


個人的にはどのレースも満足のいく走りが出来たんです


自分ではすげーと思ってるんです


ただ自分の周りのランナーのレベルがあまりにも高過ぎて、なんとも「すげー」事にならないんです(^_^;)


まぁ、そんな感じで微妙な気分ですが、彼らの存在があるから自分もここまで来れたのも事実です。


たぶん1人で練習してるだけだったら、今の結果はなかったと思います。


なのでこれからも良い刺激をもらいながら頑張っていきたいと思ってます。


それにしても全開に喜び切れないこの気分…


おっかしいよなー





iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/kazu0228stc/entry-11935364912.html Mon, 06 Oct 2014 17:59:12 +0900
今回道南でも大量にへべれけが増えた模様＼(^o^)／

iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/kazu0228stc/entry-11923070678.html Wed, 10 Sep 2014 22:52:29 +0900

と言う訳で今年の北海道マラソン

Timeは3:32:04

21分ほどPB更新しました＼(^o^)／


直前の天気予報では最高気温が24,5℃くらいと、道マラにしては涼しいのかなぁと期待してました…


でもやっぱり道マラは暑いんですね(^_^;)

それでも当初は3時間45分切りを目指してましたが、例年よりは気温が低めと言う事もありサブ3.5を目指しました。


そしていよいよスタート

30キロ辺りまでは何とか4:50-55/kmをkeepしてました。


ところがやっぱりフルマラソンは30キロ以降が勝負…


徐々にペースは落ち始め、ラスト5キロの時点では3.5はかなり厳しい状態(ｰ ｰ;)


それでも4:30/kmまで上げれば何とかギリギリ達成出来そうな感じ


暑さは走れない程ではない


脚もまだ残ってた


足りなかったのは気持ちだけ(^_^;)


根性なしが本番でも出てしまいました


今回足りなかった2分は次回の弘前アップルマラソンで再挑戦したいと思います！


ただ今になって思うとフルのPBを大幅更新出来て良かったです＼(^o^)／


今年はとにかくサロマの完走を目指しての走り込み、春先の伊達ハーフ、洞爺湖マラソンも抑えて走りました。


そして7月に入ってからのスピ練


この流れが良かったのかもしれません


とりあえず次回は地元レースの函館ハーフ


ハーフは一番苦手な部門ですが、PB目指して頑張ります！




札幌から帰ったら注文していたサロマのフィニッシャーＴシャツが届きました(^-^)

iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/kazu0228stc/entry-11919082924.html Tue, 02 Sep 2014 21:13:59 +0900
念願のサロマ100km完走しました！

Time 12:27:20

気温は30℃近くまで上がり、完走率は56.5%と過酷なレースでした。

ただでさえ100kmはキツイのに、今回の暑さは更に条件を悪化させました

特に80kmを過ぎてからのワッカ
素晴らしい景色でしたが、あまりにも過酷な数キロでした

約12時間半の長丁場、何度かやめたい、もういいやと思った時もありました…

ただ絶対にゴールまでたどり着く、必ず完走メダルをゲットするという気持ちが折れることはありませんでした。

エイドで元気な声で応援してくれるボランティアの方々、地元の私設エイドで優しく迎えてくれた皆さん

本当にたくさんの方のおかげで完走出来たと思います

ラスト1キロは地元の方々、先に走り終えたランナー、色々なチームの応援団などたくさんの人達が

「おかえりー」
「よくここまで走ってきたね」
「お疲れ様ー」

と声援が途絶えません。

途中でやめなくて良かったと心から思いました。

他にも今回現地での移動やコースの下見など全面的にサポートしてくれた桜◯さん

残念ながらリタイヤでしたが、途中の応援やゴール後に祝福してくれたたかひろさん

ランナーズアップデートでゴールを確認し、自分のことの様に喜んでくれたへべれけさん

jognoteで知り合った多くのラン仲間も心配してくれてました

ただこの素晴らしいサロマで悲しい現場もありました…

あまりの暑さに後半の給水ポイントで水がなくなってました

それは仕方ないと思います…

しかし、「すみませ～ん」と本当に申し訳なさそうに頭を下げている学生さんに罵声を浴びせる輩もいたようです

幸い自分の周りにそうゆう連中はいませんでしたが、こんな人達はマラソン大会に出場する資格はないと思います

今回初めて走ったサロマ…

色々ありましたが、キツかった分とてつもない達成感と感動を得ることが出来ました。

マラソンを始めた頃は1キロ走るのもままならなかった自分が100キロを走り切った

目標に向かって諦めなければ必ず達成出来るという自信にもなりました


今回は大きなダメージや故障もなかったので、次回のレース【北海道マラソン】向けてリスタートします！




iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/kazu0228stc/entry-11887208923.html Tue, 01 Jul 2014 17:15:48 +0900

今日は桜の名所、五稜郭公園でお花見ランしてきました(^-^)


まだ満開ではありませんが、場所によってはきれいに咲いてました


公園を出てからは近くのメンチカツ屋さんで揚げたてを買ってパクリと(^_^;)

なかなか美味かったです！


その後も周辺をプラプラとモヤさま状態で周辺のお店を物色(^_^;)


たまにはこんなランも悪くない＼(^o^)／


ちなみに今季は2レース走りました


4/20 伊達ハーフ

4/27 駒ケ岳ウルトラマラソン

今後は5/18 洞爺湖マラソン

そして今年最大の目標である
サロマ100kmウルトラマラソン(6/29)

先日の駒ケ岳ウルトラで爪がいっちゃいましたが、脚の状態は悪くない…


何とかこのままkeepしたいものです






iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/kazu0228stc/entry-11838839777.html Thu, 01 May 2014 22:02:25 +0900

いざ伊達ハーフ＼(^o^)／


iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/kazu0228stc/entry-11827855049.html Sun, 20 Apr 2014 09:28:26 +0900 ここ数日気になってたPM2.5もやや薄くなった感じ


てな訳で今日はロングやってきました！


初の50kmラン＼(^o^)／


Time 4:53:18(5:53/km)


今年もいよいよレースシーズンを迎え、まずは4/20の伊達ハーフ


翌週は駒ケ岳ウルトラマラソン/64km


5/18 洞爺湖マラソン(フル)


そして今年のメインレース、6/29はサロマ100kmに初参戦します(^_^;)


今日は無事50kmを走ってきましたが、サロマはこの倍走らなければなりません…


果たしてどうなる事やらです(^_^;)


とりあえずサロマが終わるまではスピードは捨て100km完走する事を目標としてます


それにしても100kmを走ろうとしたり、その為に練習で50km走ったりと危篤な事をしてるなと思います(^_^;)


ただエントリーしたからには何とか完走したいです！


ちなみに今日で月間距離が377kmとなりました


初の400kmいけるか^_^;






iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/kazu0228stc/entry-11808058642.html Sat, 29 Mar 2014 21:17:34 +0900

あとは完走目指して頑張るのみ！





iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/kazu0228stc/entry-11755665280.html Wed, 22 Jan 2014 21:07:56 +0900

サロマ湖100キロウルトラマラソンです

100キロの部の定員は3550人ですが、昨年はたったの2日で締め切り…


昨今、人気レースはエントリー開始直後に「完売」と言うのは当たり前^_^;


ただサロマ100キロがこんな短時間で締め切られるんだとビックリしてた一年前


そして今年はそのプラチナレースに挑むべく、まずは今晩20時からのエントリーに臨みます(^ ^)


多分今夜のランネットは繋がらないんだろうなぁ^_^;





iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/kazu0228stc/entry-11755450933.html Wed, 22 Jan 2014 15:06:36 +0900