４月の声を聞いて、早４日になりました。の花も都内では、ほとんど散ってしまいました

ちょっと、遅ればせながら３月の振り返りです。走った距離は１８２ｋｍ。日数２１日でした。

今年になって、ふくらはぎの具合も大丈夫で、１月１７５ｋｍ、２月１８０ｋｍでした。

自分としては、もう少し距離を伸ばしたい気持ちもあるのですが、また故障してもいやなので、この辺にしときました

今から１０年程前、アラフィフの頃は、フルとかも走っていたので、月３００ｋｍ以上、年間で３８００ｋｍ位は走っていましたが、あまり走り過ぎるのも良くないみたいで、還暦を過ぎたので控えめにしています

個人差はあるのでしょうが、時速１２ｋｍ（キロ５分）以上で週３２ｋｍ以上走る人は、走らない人と同じく不健康みたいです。あと、月２００キロ以上走るとテストステロンという男性ホルモンの数値がみたいです。何事も、「過ぎたるは及ばざるが如し」ですよね。まあ、レースに出るとどうしても頑張って練習量を増やしたり、レース本番でも１２０％で心拍数もかなり高くなってしまうもの。

自分もたまにはレースに出たいという気持ちはありますが、やっぱりレースにエントリーすると、頑張り過ぎちゃいます

４月になって、そろそろゴルフシーズンです

今年は、３月までは年明けから１回も行きませんでしたが、やっとこの週末久しぶりに行く予定です。練習場と素振りはやってましたが。

だから、今月もは、また２００ｋｍ以内位かな

毎年、この時期に開催される修了式と総会は、卒業４０年で初めての出席でした。

というのは、新年度から紫聖会の会計委員を任されることになったからです。

今春卒業する４年生部員は全部で２７名との事でした。

自分が現役の頃は、陸上部全員でも２０名足らずそれを思えば、なんと大所帯になったこと、びっくりです。そういえば、当時の箱根駅伝の予選会は、短距離や跳躍の選手、それに他の運動部からも助っ人に来てもらい、何とか人数だけ合わせて参加していました。

自分が、入学する数年前は、立教大学も何回か箱根路を駆けていたそうですが、すでに出場が途絶え、四十数年が経ってしまいました。

実は、正月の箱根駅伝は、家族の楽しみの一つなのですが、最近はちょっと肩身が狭いんです。

なぜかというと、妻は駒沢、息子は国学院、娘は亜細亜出身なんです。さらに、義姉は早稲田、義弟は青山学院です。まあ、陸上部は自分だけなんですが、最近は妻の実家で箱根駅伝を観る事もなくなったのですが、自宅で観戦していると「あれ？今年は立教は出てないの？」と特に妻に毎年言われるんです（涙）

日テレで中継される前は、こんな事なかったんですが。

昨日の紫聖会でも話しに出てましたが、箱根駅伝に出ると、１校で二日間一千万円の経費がかかるとか？ですから、ＯＢ会もそれなりに大変みたいです。

自分の目の黒い内に、ぜひ母校が箱根駅伝に出場することを祈って帰路につきました。

亡くなる、３日ほど前から実家に一人泊まり込み、最期を看取ることが出来ました。

亡くなる２日前位からは、ほとんど意識もなく、たまに目を開けたりしていました。

目を開けていても、天井の方を見ていたりしていましたが、そんな父の手を握り、

「今までありがとうね」と声をかけた時、右の眼から涙がこぼれ、

それを手で拭っていたのが印象的です。

１年半の闘病生活とはいっても、昨年１年間は末期がんの人間とは思えないほど

元気な父でしたが、昨年の暮れ頃からだんだん食欲もなくなり、入退院を繰り返し、

みるみるやつれていきました。

亡くなった日の朝、看護師の方と一緒に冷たくなった父の身体を拭いてあげました。

手と足以外は、やせ細っていました。

厳格で頑固で内弁慶な昔気質の父でした。今は、亡くなった悲しさというより

１年半の看病が終わって、肩の荷が下りたような、それでいて何か虚無感を

感じています。

まだ、これから役所や年金関係の手続きがいろいろと残っています。

もう少し頑張ろうと思います。

花粉症歴３４年のベテランです

今日は特に花粉の嵐みたいです（涙）

とは言っても、さっき箱ティッシュを買いに、ちょっと近くのコンビニに

行って来ただけですが。

今日は、朝、ちゃんと薬も飲んできたし、マスクもして来たのに

くしゃみと鼻水が出まくり状態です。

ポケットティッシュは、通勤用で２、３個持ち歩いているのですが、

机の上の箱ティッシュが、無くなってしまったので、ポケットティッシュを

使い始めましたが、この勢いだと帰り道に対応できなくなると思い

箱ティッシュを買いに行って来たという次第です。

花粉症でも、走るのは止めないので、今朝も６時過ぎから８キロ程りました。

不思議と走っている時は、あまり鼻水も出ませんが、家に帰り着くとくしゃみ連発でした。

あと一か月位は花粉症との戦いが続きます。

安心して下さい。生きてましたよ。

今年になって、またいろいろと私生活が慌ただしくなっております

というのも、一昨年の秋に大腸癌で手術した、９０歳になった父ですが、

昨年１年間は、齢のせいか転移した癌の進行も遅く、何とか頑張ってくれていましたが、

年明け早々、入退院を繰り返し、今は自宅で静養中ですが、そろそろかと覚悟してます。

また、２月の末には、一番下の２５歳の娘が、結婚を前提に西荻窪で同棲を始めました。

相変わらず、花粉症に苦しむ毎日ですが、今年は家族の勧めもあり、マスクを着用するように

なったおかげで、通勤電車内でのくしゃみや鼻水は、だいぶ少なくなったみたいです。

走る事とゴルフの方ですが、昨年秋の左ふくらはぎの故障も癒え、

やっとまともにれる様になりました。でも、スピードが全然出ません。

だから、レースとかも出る気がしません。５年前の震災のあった年に、

別大マラソン、東京マラソンと続けて出ましたが、もう３時間半も切れない気がします

ゴルフの方も、そもそも冬場は、寒くて行かないのですが、今年は父の事とかもあって、

一日中時間がつぶれてしまうゴルフは、ちょっと中断です。

まあ、自宅での素振りやパター、たまに練習場には行ってますが。

そんなこんなで、取り止めのない話を書きましたが、

また暇つぶしにたまには、書きますね。

１０月って、いい季節ですね

暑くもなく、寒くもなく。

でも、台風１９号が又来てます

ところで、タイトルの「オールラウンドドリンカー」です。

自分は、最近は家飲みが多いんですが、

皆さんは、いかがですか

自分もたまには、外でも飲むんですが、外で飲むと

つい飲みすぎちゃったりしてだから、家のみの方が楽です。

家で飲むときは、大体順番と種類が決まってるんですよね

まず、缶ビール１本を飲んで、それから冷えた日本酒を一杯、

そして、暑い時は、ウィスキーのハイボール、

涼しくなったら、芋焼酎の水割りかお湯割りを２～３杯飲みます。

ちょっと、飲みすぎですよね

でも、これくらいだと二日酔いもしないで、翌朝も元気にれます。

その昔、３０年位前にタバコを吸ってた時は、つまみも食べずに飲んでばかり

でしたが、今は食べながら飲んでるので、大丈夫みたいです。

でも、よくワイフに言われます（ワイフも飲みます）が、

「よくそんなにいろんな種類のお酒が飲めるね」

まあ、飽きっぽい性格なんですかね

でも、結婚生活だけは３２年目に入ってますが

では、明後日からの三連休、台風１９号が近付いてきます。

皆さん、お気を付けてお過ごし下さい。

東京は、大した被害もなかったみたいで、よかったです

さて、台風一過の火曜日に二週間ちょっとぶりにってきました。

最初は、５分位歩いて、それからりました。３㎞程。

何か、二週間も走ってないと、走り方を忘れちゃって、ちょっとぎこちなくて

実は、今日、水曜日も同じ位りました。

そして、今、太腿の裏が軽い筋肉痛です

二日で６ｋｍだけでしたが、やっぱり人間の身体は、

使ってないと鈍るんですね。

でも、肉離れの部位は、痛くないんですが、

アキレス腱に「ちょっと異和感がある感じなんで、明日は休足日にしたいと思います。

では、皆さんおやすみなさい

山梨の「サンメンバーズｃｃ」に行って来ました。

お天気はでしたが、風もなくいいコンディションでした。

スコアは、出だしのPAR４で１ペナありで８叩きの４８回。

午後は、何とか持ち直して４２回。

練習しても、しなくてもいつもこんな感じでです。

東京は、明日も明後日もの影響でみたいです。

明日は、父の病院に行く予定です。

そういえば、今日は乗用カートでのプレイでしたが、

ほとんどカートに乗りませんでしたが、左足は大丈夫でした

来週の火曜日頃から、ウォーキングを始めようかな

いろいろ先生に症状を説明した結果、軽い肉離れでしょうとの事でした。

まあ、患部も腫れてなく、内出血もないので症状としては、軽いらしいです。

３週間程、安静にしてからって、まだ駄目だったら、来てくださいとの事でした。

約１０日間が過ぎ、痛みもなくなり歩くのも楽になりました

早くりたいな