沐浴でちゃんと洗って、保湿もしっかりしてるのにそれで防げるとかそういうものじゃないのかな

さて、息子が退院してうちにきて丸2週間がたちました

最近の生活について書いていこうと思います

1日のスケジュール

★おっぱい、おむつについて

朝〜夜は1時間半〜2時間半ごとにあげるようにしています。

おっぱいをうまく飲めていないのか張りやすいので、張って痛くなってきたらあげるようにしています

1回につき片方を10分ずつ、合計20分は咥えさせていますが、ちゃんと飲んでるのはそれぞれ最初の5分くらいなのかなぁ…。後の5分も吸ってはくれていますが、ちゃんと出ているのか。。。

夜中は3〜4時間ごとあげます。大体夜中に1〜2回起きてあげる感じです。

おっぱいと一緒におむつも交換します。

★午前

7:00〜7:30起床

旦那さんは息子を沐浴へ。

私は沐浴中に2人分の朝ごはんと、旦那さんのお弁当を作ります。

沐浴が終わったら私が息子の保湿、お着替えをして、そのままおっぱいをあげます。

旦那さんは朝ごはん、出社の準備。

8:45頃に旦那さんをお見送りします。

ここから夜までは息子と2人きり！

沐浴後のおっぱいの後はご機嫌にねんねしてくれることが多いので、その間に朝ごはん(冷めてる)掃除、洗濯、洗い物などを終わらせます。

ただ、疲れてたり眠すぎたら1時間ほど息子と一緒に寝ます。笑

家事は午後に回します。

★午後〜夕方

午後は息子のご機嫌に合わせて行動します。

①ご機嫌にねんねしてくれる時

息子をベッドに寝かせて自分のことをやります。

試験の勉強をしたり、息子の手作りグッズを作ったり、アマゾンプライムで海ドラを見たり、残ってる家事をしたり…

自分の好きなことに時間を使えるのでいい感じです

②起きてるけど泣かない時

ベッドで目を開けて手をバタバタさせたりしててとっても可愛いです笑

ベッドに寝かせておくと、寝ていくことが多いので①とあまり変わりません。①より気にかけるタイミングが多いくらいです。

③起きてて少しグズグズしている時

ベッドに寝かせるとグズグズ泣くけど、抱っこしてたら泣かない時、そんな時はひらすら抱っこでゆらゆらします。うとうとしてきたらベッドへ。そしてまたグズグズ、と繰り返すことも多いです。笑

抱っこの時はスマホで読めるkindleで本を読んだり、ブログを書いたりもします。

スマホは片手で操作できるので座って抱っこしながらでも操作します。

④起きててずっとえんえんしている時

抱っこでもグズグズ。グズグズというより、えんえん、びゃんびゃん、です

おむつ、おっぱいもして、抱っこしながら歩き回ったりゆらゆらしたり添い乳で寝かしつけてみたり…いろいろ試してなんとかなだめます。。。ずっとえんえんで何時間もたつと辛くなってきますが、そんな時も頑張ります

そしてできるだけいつでもしようとしていることは搾乳です。授乳の合間を見て搾乳して、冷凍のストックを作っておきます。私は1回の搾乳で20〜40mlくらいを手で絞ります。

私がいつでかけても旦那さんがおっぱいをあげれるように準備が必要なのです

冷凍保存にはこちらのパックを使っています。

忘れていましたが、お昼ご飯は13時ごろに適当に食べます

お昼ご飯は基本的には作りません。レトルトか、前の日のおかずの残りを食べます。

★夕方〜夜

夕方、というか15〜16時くらいから1,2時間、息子と一緒にお昼寝することが多いです(よほど眠くない時以外)

育児が始まってからは寝ても寝てもいつでも眠くて、朝夕方とお昼寝しても、夜も余裕で眠くなって寝れます。笑

あと私の場合は食べても食べてもお腹が空くし、甘いものを欲します。チョコを常備していて毎日たくさん食べています…母乳には良くなさそうなので、もう少し体調が落ち着いたら減らしていきたいなぁ…

18:00〜19:00くらいから晩御飯を作ります。

この時間も比較的息子は落ち着いていることが多いです！今までに作れなかったことはまだないかな？ベッドでうとうとしています。

ただ、作るといっても炒めるだけか焼くだけか煮込むだけか…簡単に作れる料理しかほとんど作りません。

30分から、長くても1時間以内で作り終わるようにしています。

旦那さんはまだ帰ってこないので先に晩御飯を1人で食べます。

22:00ごろに旦那さんがご帰宅。

晩御飯を食べてもらった後は息子の面倒を見てくれます。

順番にお風呂に入って、軽く晩酌して(旦那さんは焼酎、私はジュース)今日あったことなどをお喋りします。

息子はねんねしてたり、起きてたら授乳してたり抱っこしてたりです。

0:30〜1:00には寝る準備をして、私と息子は寝室のダブルベッドで、旦那さんにはリビングで布団を敷いて寝てもらっています。

(土日はダブルベッドで3人で寝たり、リビングで旦那さんと息子が一緒に寝たりもします。)

★夜中

夜中1〜2回起きておっぱいとおむつをします。タイミングは息子がグズグズと起きてきた時で、時間などを決めてるわけではありませんが、4時過ぎが多いかな？

先におむつを替えて、おっぱいをあげているとウトウトしてきてくれるので、起こさないようにさっとトントンして寝かせます

すぐに寝てくれることもありますが、目が冴えて泣いて1時間寝てくれないことも…！

そんな時、息子は立って抱っこしてゆらゆらすると、ウトウトしてきくることが多いです。

頑張って寝かせつけますが、泣きやまない時は旦那さんが起きてきて寝かしつけをかわってくれることもあります。。。平日は非常に申し訳ないですが、ついつい頼っちゃいます

旦那さんは本当に息子が大好きです

1日のスケジュールはこんな感じでした

今後自分の時間が増えていくのか…

それとも減っていくのか…

息子の成長が楽しみでなりません。

今は短い新生児の時期を楽しみながら育児したいと思います

最後に、簡単に最近の息子について…

★身体、動き

身体は産まれた時よりも一回り大きくなった気がします。体重は測ってないので分かりませんが…！1ヶ月健診が楽しみです

動きは、手をよく動かすようになりました。

拳をハムハムすることもあります

泣き声以外の声もよく出すようになりました。唸ってる感じ以外にも、へぇ〜みたいな普通の声を出すようにもなりました！

★うんちとおしっこ

息子は便秘知らず！

毎日うんちは5回前後、おしっこは10回前後出ています。おっぱいたくさん飲んでくれてるといいなぁ

★お気に入り

旦那さんが発見したのですが、

息子は「ぼよよん行進曲」という歌が好きみたいです

前にたまたまテレビで流れた時にご機嫌になったみたい

スマホに落として、グズグズしている時に聞かせて、私は一緒に歌います。笑

ちょっとグズグズくらいだと泣き止んでくれることが多いです！

横ですやすや寝ている赤ちゃんを見ながら勢いで出産レポを書き上げました

そのあとは合計6時間は眠れて、さっき起きてすっきりです

夜中は何回かおっぱいをあげたり抱っこしたりでお世話しました。可愛くてずっとずっと見てられます

体調は疲れている感じはしますが、出血が多めだったからかな

あとは麻酔が多分完全に切れていて、会陰に超違和感がありまくりで痛いです

いつマシになるんだろう…不安です。

ドーナツクッションが手放せないとはこのことか…！

以下、出産レポです！長いです！

(これから産む方には、怖がらせてしまうかもしれませんごめんなさい。。。)

ご興味ある方はどうぞー

🌟予定日の11/07に計画無痛分娩で出産予定

🌟私の通う病院では、無痛の麻酔は子宮口が5cm以上になってからという決まりがある。(早めに打つとお産が進まなくなるよう)

🌟11/6 月曜日

子宮口を広げる処置のため、予定日の1日前9:30から入院。入院時は1cmも開いていない。

ラミナリア→バルーンで処置(自分的にはラミナリア抜く時がまじで痛かった。)

バルーンは夜中入れっぱなし。バルーン入れてて子宮口が刺激されるらしく、陣痛みたいな痛みでほとんど寝れない。

🌟11/7 火曜日(予定日)

元々はこの日に計画分娩予定。産む気満々！

朝7:00から促進剤。子宮口は朝時点で3cm。

促進剤の効果で陣痛あり。普通に痛い。かなりきつい生理痛と腰痛が3～5分おきくらいでずっと続く。慣れない痛みで叫ぶ。夕方になっても子宮口変わらずで、諦めて翌日に持ち越しとなる。

この時点では、旦那と一緒にまだ少ししょんぼりする程度。1日頑張って疲れ果て、夜はよく眠れた。

🌟11/8 水曜日

火曜日とほぼ一緒。

朝6:30から促進剤。子宮口は朝時点で3cm。昨日と変わらずで絶望感。感染予防のためにバルーンは抜く。(バルーンは子宮口5cmで勝手に落ちるみたいだけど、私はそこまで広がらなかった)

朝10:00くらいに完全破水！！！ちょっとお産が進むの期待。

促進剤の効果で陣痛あり。普通に痛い。かなりきつい生理痛と腰痛が3～5分おきくらいでずっと続く。ベテラン助産師さんに呼吸法を教えてもらい、痛み逃しが昨日よりうまくいく。夕方になっても子宮口変わらず。まじかよ。この日も諦めて、翌日に持ち越しが決まる。

2日間の努力がまたリセット…？と、辛すぎて泣きまくる。(今思うとそんなことはない。意味はあった。)旦那と助産師さんが慰めてくれる。

ずっととにかく痛いのに、無痛の麻酔を打てないのがまじ辛い。無痛分娩とは？？とこの時はずっとずっと思っていた。笑

促進剤を夕方にやめた後は部屋で休むんだけど、深夜3時くらいから自分の陣痛(促進剤の効果じゃなく)がきたっぽくて、痛くてそこから寝れない。

🌟11/9 木曜日

朝6:30から促進剤。(昨日、一昨日と違う種類の薬で、より陣痛を促進するものを使用)

この日は旦那が朝は仕事休めずで、14:00に病院に来る予定。

強めの促進剤と、昨日からの自分の陣痛の効果もあってか、昨日、一昨日と比較できないくらい強い痛みが1～3分おきくらいにきて、痛すぎて泣き叫ぶ。まじで。

でも朝も、13:00の時点でも、子宮口3cmから変わらず。絶望。心が折れる。子宮口ってこんなに開かないものなのか！？なぜ？軽くパニック。

もう無理です！痛いーー！促進剤やめてくださいーーー！

と、院長や助産師さんに泣き叫んで訴える。

薬が自分にあっていないのか、他に原因があって赤ちゃん降りてこないのか、子宮口も開かない。このまま継続してもうまく産まれるか分からないようで、旦那さんが来るまで頑張って、それでも状況が大きく変わらなかったら緊急帝王切開しましょうと決まる。

1時間後に旦那さんが到着するまでに、うんちが出そうな陣痛に変わる。

なんとなくこの時点で、自分でも、一緒についてくれてた助産師さんも、お産が進んだのでは？と思っていた！でも痛すぎて、この時点ではもう早く帝王切開して欲しかった。(今となっては下から産めてよかったと思っていますが…陣痛ってほんとすごいよ。)

痛みはより強くなって気絶寸前。呼吸頑張って気絶は免れる。股と肛門から何かでそう。圧がすごい。

旦那に早く早く早く痛い死ぬ！！！と朦朧とする意識の中でLINE送りまくる。旦那到着。そして内診。

なんと子宮口が急に8cmにひらいてる！まじか！帝王切開なし！無痛分娩の用意。(病院は諦めて帝王切開の用意を進めてた。笑)

先生～！早く麻酔してーーー！まだ！？と叫びまくる。笑

背中に注射だけど、陣痛が痛すぎて注射打たれた感覚全くなし。それどころではない。

迅速に麻酔をしてもらって、効いてきたころに最後の内診。子宮口全開！

(この時、体の右半分だけ先に麻酔が効いていて、子宮の右は何も感じないのに、左は激痛で変な感じだった。)

急に子宮口がひらいてほんとに驚き。赤ちゃんが最後の最後で本気出してくれました。ありがとう。

旦那が仕事休みでずっと病院にいてくれてたら、多分帝王切開になってた…！痛みで最善の判断できなかった。

他に産まれそうな妊婦さんがいたみたいで、そっちが終わってからこっちのお産になるよう。麻酔が効いてきてからは痛みほぼなしで、張りがきたのが分かる程度。まだかなー？って、今日の双絶だったことを笑って旦那に話しながら助産師さんがくるのを待つ。さっきまでの痛みはどこへ？無痛まじすごい。余裕で待つ。

お産がはじまっても痛み感じずで、いきみ出してからも股に手を当てて赤ちゃんを触る余裕さえあり。何度かいきんだら産まれる。泣けた。

産まれた赤ちゃんの首にきつめに臍の緒が二重に巻きついててなかなか降りてこなかったみたい。。。元気に生まれてくれて本当によかった。旦那が臍の緒を切る。胎盤出したり処置をして、最後に会陰と膣の中が少し裂けてたみたいだから縫って終了。

無痛の麻酔打つまではほんとにしんどかったですが、麻酔してからは余裕できました。

出産に対する学び？教訓？ですが…

振り返ると、

🌟無痛分娩でも、自然に陣痛がきて子宮口がひらくのを待ってから進めた方がよいと思いました。

予定日超過の計画分娩も同様と思う。(いろいろ事情はありますが)

開いてない子宮口を無理に広げるのってほんとに大変。初産婦さんは特に。

早く産まれるとか、遅く産まれるとか、他の人と比べる必要なし。赤ちゃんのペースに合わせる方が楽だしうまくいきます。

🌟病院によっては初めから無痛の麻酔をしてくれるところもあるから、そういう病院を選ぶのもいいかも  と思った。(痛いけど、陣痛を経験してよかった！とも思っています、今は。産んだらすっきり！)

🌟呼吸法は超重要。私は入院2日目、慣れなくてさけんでしまってたけど、長くふーふーするのを頑張った方が赤ちゃんにもいいし、自分も楽です。うまくいきみ逃せます。最後は痛くて泣き叫びながらもふーふー頑張ってなんとか気絶を耐えました。

そんな感じです！

これかは出産の方、怖がらせてしまっていたらすみません。。。頑張ってください

以上、出産レポでした