面白い記事を見つけたので、精神疾患を患っている方にはぜひ見ていただきたいと思いました。

アメリカとイギリスの研究でたばこがメンタルヘルス面で悪影響となるというもの。

アメリカのワシントン大学医学部の研究によると禁煙した人では、うつ病、統合失調症、パニック障害、気分障害などの精神疾患の罹病率が低いことが判明したとのこと。

イギリスのバーミンガム大学の研究では、禁煙することで、がんや心臓病などの発症リスクを下げられるが、メンタルヘルスの改善にもつながることが示唆されたとのこと。

詳しい内容についてはリンクを張っておきますのでそちらを参照していただければと思います。

たばこがメンタルヘルスの面でも悪影響　禁煙は抗うつ薬よりも効果的 | ニュース | 保健指導リソースガイド 　たばこを吸う人が禁煙すると、メンタルヘルスの面でも便益が大きいことが、米英で行われた2件の研究で明らかになった。 禁煙した人のメンタルヘルスは改善 　1件目の研究は、ワシントン大学医学部によるもの。喫煙がうつ病や不安障害なtokuteikenshin-hokensidou.jp

私自身も喫煙者ですが、内容をみてなるほどと思いました。

皆さんのお役に立てれば幸いです。

また、精神疾患について悩みや相談したいことがあれば、ぜひコメントをお寄せいただければと思います。

写真は６ヵ月頃のですが、周りにはよく父親似だと言われます（笑）

発達としては、現在の時点でお座りとずりばいができます。

離乳食も進めておりおかゆや市販で売っているものを昼に１食与えております。

あとはミルクやリンゴ水等で水分補給しています。

これからうつの経過だけでなく、時々娘のことについても書き綴っていこうと思います。

何か質問や悩みなどの相談があればコメントなどに気軽に書いていただければと思います。

そこで３年間勤めていたのですが、業務過多、お局の自分への過大評価による仕事と無関係な業務を多く任されるなどして、去年８月に自殺企図に至りました。

仕事へのつらさは感じていましたが、社会人としての務め、責任感を感じ、その思いを吐き出せえずにいました。

その後精神科のクリニックにてうつ病と診断されました。

それから退職し、一定期間休養し５月に小規模多機能施設の看護師として勤めるまでに回復するも、今年６月末に再発。

ここでは看護師は自分を含め２名しかおらず、代わりがいない状況に、重圧を感じ中々休めないという環境が苦痛でした。

そして休んでしまうことに対して、自分に嫌悪感を抱き、周囲に対する迷惑をかけたという罪悪感に押しつぶされそうになり、今月６日、２度目の自殺企図に至りました。

現在は、薬の調整により自殺企図まで至らず、うつと向き合う生活を送っています。

ブログをご覧くださりありがとうございます。

ブログ初心者ですがこれからも見ていただけると幸いです。

このブログでは、うつ病に対する私自身の経験や、子育てに関する記事を書き綴っていこうと思います。

皆様からのご相談や悩みについてもできる限りお答えしていこうと思っていますので、コメントなどに是非是非書いていただければと思います。

これからもどうぞよろしくお願いいたします。