ぉはょぅござぃます

 

今日ゎやっと休みッッッ

今週ゎ4日勤だったけど

きつかった

 

入院患者を二人受け持ち、

1人ゎ癖ある人だったので・・・かなり気を使った

 

受け持つ事が多ぃ28号室の自立部屋

明日、二人晴れて退院です

昨日、受け持ちじゃなかったので、

 

仕事ぉわりに顔を見に行ったら・・・

 

出会えてよかった

って泣ぃて喜んでくれて

 

 

頑張ってきてよかった

 

さぁぁ今日ゎ休み

 

仕事の事ゎ忘れて

マイペースに過ごそぉ

今日ゎ疲れたぁ

 

テンション下がりまくり

 

できなぃ自分が嫌になりました

 

先輩の記録を読んで

先輩が言った一言で

 

はぁッッッと 

気づいた

 

観なぃといけなぃ観察項目が抜けていた

 

頭でわかっていても

いざ、患者を目の前にすると観れてないなぁ

 

なんか嫌になってきた

仕事が早く終わったので

 

今日もジムへ

 

頑張ってきたょ

 

もちろんッッッ

 

ヨガもしてきました

 

バランス取れず・・体フラフラで安定感なぃし・・難しぃ・・・

 

また体がカチコチで

 

固いし痛かったぁ

 

でも・・・

 

仕事終わってから

 

習ぃ事するのってぃぃね

 

一日が有意義に送れる

 

今日ゎ患者をぉ風呂に入れたしジムで汗を流したので

 

お風呂に入ってこよぉ

 

 

おやすみなさぃ

今日頑張ったので自分へのご褒美に

 

買っちゃったぁ

 

チーズスフレ

 

ケーキが食べたくなって

二個入りのを購入

一個食べて

 

同期から、ロールケーキのおすそ分けも頂き

 

幸せぇ

 

うぅ～食べすきたぁ

 

 

さぁ課題がんばるぞ

 

 

初ジム行ってきました

 

30分程、いろんなマシーンの説明を受けて

 

ぃざッッッ実践

 

 

足踏みマシーン10分

 

ウォーキング10分

 

2種類でへとへとに・・・ 

 

200kcalゎDownできたけど・・・減らすのって大変と気づいた(笑)

 

そして自己ストレッチしてからゎ

 

爽快棒という体の歪みを改善するストレッチのプログラムに参加した

 

終わった後ゎ体がゃわらかく軽くなった気がして

 

たのしかったぁ

 

次ゎジャズダンスのプログラム参加したぃ

 

 

久々のブログ更新デス〓

 

今日ゎめちゃ暖かぃね

 

こんな天気の良い日なのに起きたのがついさっき

 

やってしまった

 

昼まで寝てしまったょ

 

もったぃなぃ・・・・(苦笑)

過ぎた時間ゎ悔やんでも仕方なぃので

 

今から時間を大切に

 

使うぞぉ

 

さぁ

初ジムへ行ってきまぁ〓〓す

 

もぉすぐでバレンタインってコトでLOFT買ぃ出しへ

今年ゎ頑張るぞぉ

 

 

気合ぃ充分ッ

 

上手く出来ますょぉに

明日いざ決戦