骨盤矯正の話しもっと描きたいと

思っているのですが、そういう時に限って

子供が怪我したり熱出したり…

とまあそれはさておき、

今日はさっそく本題に入りますね

産後2ヶ月が過ぎて骨盤の歪みを意識し出した頃

お風呂で体を洗ってる時にふと

正面の鏡を見ると

ウエストのくびれが

左右で違うんです！

くびれの位置も違うし、

くびれ具合も全然違っていて……

あー私の骨盤はやっぱり歪んでるんだなーと

感じました

 でも、骨盤矯正を自宅でするようになり

今ではほとんど見た目では

ウエストの位置もくびれ具合も

左右で同じようになりました！

骨盤の矯正をあの時始めて無かったら、

今頃はまだ

腰痛や膝痛に悩まされ、

おまけに産後太りで、自信の無い毎日を

送っていただろうと思うと怖くなります。

だから、あなたもせっかく何かの縁で

私のブログに出会ってくださったのだから

ぜったいに！骨盤の歪みを解消して、

痛みの無い健康な体で、産前の体重を取り戻して

明るい毎日を送ってもらいたいと思います。

さて、骨盤の歪みのチェックですが

まずは、

【鏡の前でのチェック】です

   どうでしたか？

   当てはまる項目はありましたか？

   

   当てはまる項目がひとつでもあるという事は

   あなたの骨盤は歪んでいる

   という事なのです

 さあ   歪んでいると気づいた以上は

 今すぐにでも

 骨盤の歪みを解消していきましょう

 読んでくださり、ありがとうこざいました

と言っても今はまだ朝の７時前…

お弁当作って主人を送り出し、

コーヒー飲みながら貴重な【自分時間】

子供達の寝顔見ながら

今日も

『骨盤矯正』について書こうと思います

私が初めて骨盤の歪みを実感したのは  

2人目を出産して2ヶ月経った頃でした

今まで無かった筈の魚の目が、

両足の裏にできていたんです！

すなわち、それは

今までとは全く違う場所で体重を支えている    

という事なんです

そこで、初めて骨盤が産前と産後で

全く違う状態になっている 事に

気がつきました

今までも姿勢が歪んでいる事に少し

危機感ももっていたのですが、

今がまさに骨盤が開いてグラグラな状態

言い換えると

今が

と思ったんですよ

今

後になって、

と、感じたんです 

なので、今すぐ 

骨盤矯正をはじめないと！ 

 と開始しました

では、最初に何をやるのか    ですよね

いきなり、

骨盤体操をし始める人が多いと思うのですが

やはり、まず

本当に骨盤は歪んでいるのか   を

知る事がとても大事なんですよね

あなたはどうですか？

産前と比べて体に何か変化はないですか？

例えば、

膝が痛くなった

腰が痛くなった

肩こりがひどくなった

偏頭痛がある

歯が痛くなったり、歯茎が腫れるようになった

寝違えの様な首の痛みがある

便秘がひどくなった

胃もたれ等の胃腸の不調

これらの症状は骨盤の歪みが原因で

起きる事がよくあるのです

逆に言うと

骨盤の歪みが解消されれば

これらの症状が失くなるという事ですよね！

少しやる気出てきましたか？

今、やらないと恐らく

もうこの後もズルズルと

骨盤矯正のタイミングを逃してしまいますよ

では、次回は

さらに詳しく

簡単にお伝えしたいと思います

 読んでくださり、ありがとうこざいました

まあ8月なので暑いに決まってますけど、

つい暑いって言いたくなります。

以前はとても太っていたので、

もう暑いのが大っ嫌いでした。

脂肪がたくさんついてると、

なかなか体の中の熱が外へ逃げず、

いつまでも体温が下がらないんですよね。

痩せている主人はとなりで涼しそうな顔

してるのに、私はタラタラ〜と汗が

流れてる…。

恥ずかしいから、隠してましたけどね。

そんな私も今は主人と同じように

なんとか涼しそうな顔をして、

少しは過ごせるようになってきました。

2人目出産後は、膝は痛いし、腰は痛い。

ある日突然左の股関節に激痛が走り、

寝てても痛い…。

産前からの肩こり、偏頭痛もしばしば。 

そして、産後も体重が減るどころか増えてる？

という状態。

ほんとボロボロでした。

そんな私でしたが、産後半年頃から、

少しずつ少しずつ、身体が軽くなり、

気がつけば、

痛みを感じる日が少なくなっていきました

今、産後1年と１ヶ月なんですが、

膝や腰の痛みを感じる事はたまーにある

という程度までになりました。

あれだけ悩んだ産後太りも、とりあえず

妊娠前の体重までは戻りましたし、

少しずつまだ痩せています。

周りのママさん達も私と同じ様な悩みを持っている人がたくさんいて…。

私がこれまで実践してきた事を少しは 

活かせないかな…と思いまして。

これをするのとしないのとでは、

これから10年20年先の体調はもちろん、

生活まで違ってくると思います。

なので簡単だけども、

実行すれば必ず体の痛みが和らぎ

ついでに

少しずつダイエットにもなる方法を

お教えしたいと思います。

やっぱりこれを怠ると、今のあなたの

体の不調は全く解決しないと

私は考えるくらい

とても重要なことがだと思っていますので

お伝えしたいと思います。

それは、『骨盤矯正』です。

そんな事とっくに知ってるわ！と

思いましたか？

そうですね、、

今は産後の骨盤矯正は当たり前のように

たくさんの情報が溢れています。

出産直後から骨盤ベルト、

産褥体操に整骨院

あれもこれもしないと…

お金はかかるし、育児で時間は取れないし

なにより本当に効いてるかどうかわからない

そして、育児に追われ、コルセットは

クローゼットの引き出しの中、

体操は…

気づけば何時からしなくなってたかな？

あなたはそんな状態にありませんか？

私もまさにそうだったんです

でもね、

このままでは、痛い、しんどい、痩せない と

自分の事が本当に嫌になってきて

思い切って

少しだけ

行動を起こす事にしたんです

それが

骨盤矯正    です

それからは

なるべく毎日する様にしました

もちろんすぐに結果が出るものではないです

でも

骨盤矯正の体操をした後は

体が少し軽く、動きやすい！！

しかも

短い時間でも体のために何かをした自分が

少し

嬉しく、誇らしい…

そんな日が少しずつ続いて

気がつけば、体の痛みずいぶん

楽になってました

毎日体の不調や痛みに悩まされながらも、

育児に家事に頑張ってるあなたに

ぜひ今からほんの少しだけ

体のためにできることを

今すぐ！してみてほしい！       と

思っています。

今日は長々と書いちゃったので、

もう少し詳しい事はまた

明日書きたいと思います

読んでいただきありがとうございました