こんばんわぁ～

いい夜をお過ごしですか？？

私はお風呂にも入ってしっかりスキンケアもして
お肌しっとりな感じです♪

ただいま晩酌中…

ちょっと思ったんですケド・・・

お酒（アルコール）ってお肌にはどうなんですか？

飲みすぎはダメだと思うんですケド
ある程度だとどうなんですかね？

顔が赤くなって血行よくなってる感じがするケド…笑

まぁこのお酒だけはやめられないんですケドね(^-^;)

あッ！！

別にのんべぇではありませんよ

１杯ぐらいしか飲みません

スキンケアのことをネットで調べてみると

ノンアルコールの化粧水とか結構出てくるんですよね…。

外からはアルコールはあまり良くないってコトですよね

中からはどうなんでしょうか？

これは調べてみないとですね！！！

ちょっと興味ありませんか？

だってイベント事とかあったら
絶対飲むじゃないですか！！
毎日飲む方もいると思いますが…

そのお酒がお肌に与える影響って
ちょっと気になりますよね！！

ちょっと頑張って調べてみよっかなぁ～

時間がある時にでも（すぐにではないみたいです）

みなさんも何か知ってることが
あったら教えてくださいね　ヨロシクです

スープ生活頑張ってますよぉ

１日１杯は食べてます

飽きもせず…

お肌の方は相変わらずな感じですね

でも一応洗顔は気にして頑張ってますよ

スポンジでしっかり泡立てて、
ゆっくりゆっくり優しく優しく
洗ってます

こっからが私なりの工夫なんですケド、
ちょっと聞いてください

しっかり洗ったらそのまま顎に
手を持っていき、中指で１秒ずつ
押しながらこめかみに向かって
進んでいく。

顎ラインが終わったら頬、
頬骨の下、目の下というように
徐々に上に進みながら同じコトを
繰り返す。

目の下まで終わったら頬骨の下を
親指でグーッと押しながらこめか
みに進むのをやる。

親指のは頬骨の下ッかわに指が入る
ようなイメージで

次に目の周りを目尻→目の下→目頭→
目の上→目尻というまわり方で中指で
くるくるっとなでて目頭からおでこに
むけて老廃物を流す。

おでこの中心からこめかみに向けて
中指で１秒ずつ押していく。

最後に顎ラインを人差し指と親指ではさみ、
こめかみに向けて親指に力をいれながら
肉を引き上げるイメージでグーッと流す。

すべての段階でこめかみにいったら
首ラインに老廃物を流す感じで指を
滑らしてます

これで小顔効果＆美肌効果が上がったら
いいなと思って自分で考えてやり始めました

説明が下手でスミマセン

毎日の頑張りが明日につながると思って
今日もスキンケア頑張ります！！

説明下手でしたが、自分なりにアレンジして
やってみてくださいね

最近バタバタしててしっかりとした
睡眠がとれませんでした↓↓

そのせいなのか（そのせいと思いたい）

肌が荒れ放題です

お風呂も急いで入ってる状態だったので
洗顔とか時間をかけてできなかったんですよねぇ…。

『しっかり泡立ててやさしく丁寧に洗う！！』
が、洗顔の目標なのに…

ほっぺにニキビがポツポツとできてしまいました

疲れのせいもあると思うんですケド、

最悪です

赤ちゃんみたいなスベスベつるつるな
お肌になりたいのに…

しっかり栄養もとらないとと思って、
今日は朝から野菜スープを作りました

みなさん知ってますか？

エンジンなどに豊富に含まれるカロテンって
どの食べ方が１番体に吸収されるか。。。

答えは『油で炒める』です。

茹でると水に流されてしまうし、
蒸すだけではしっかり吸収されない…

油に溶けやすいらしく、油と一緒にとると
体にしっかりと吸収されるらしいです！！

なので野菜スープを作るときも、
ただ水に投入してグツグツではなくて
最初に油で炒めてからスープにするのが
大切なんですよ！！

私は体にいいオリーブ油を使ってます♪

スープにしたら色んな野菜を一気に摂れるし、
体の中からあったまるからいいかなと思って
スープにしました！！

ダイエットにも効果的かなと思って…

栄養をしっかりとって、お水もいっぱい飲んで体の中から
キレイになったらお肌も変わりますよね？

ちょっとこれからスープ生活してみたいと思います！！

ニキビよ！！
どこかに行ってしまえぇぇぇ

まだ数日しか使ってないんで
本当のところは、まだまだこれから
実感できてくるとは思いますが、
でもでも・・早く報告したくてぇ

まずクレンジング！！

今までビオレの水に濡れても使える
『パーフェクトオイル』っていうのを
使ってたんですケド・・('-^*)/

やっぱりラメが残ってたりしてたんです

でも『ｄ　プログラム』は
結構しっかり落としてくれてる
感じがします

お肌にもあんまり負担がない感じで
洗い流したあとのオイル独特のぬるぬる感も
ビオレのものよりは少ないかなぁ

あとは洗顔も買い足して試してみないと

次は化粧水と乳液

この２つで結構しっとりもっちりになります

普通、

化粧水→乳液・美容液→クリーム・ジェル

って感じはないですか！？

私もそうだと思ってて買ったときは
「クリームないの！？」とか思ってたんですケド
この２つで十分でした♪

でも美白美容液が欲しいかな(*^-^*)

まだまだ使い始めやから良く思ってしまう面も
あると思うんですケド結構気に入ってます！！

値段もお手頃なので

１度試す価値はあると思いますよ(^□^)/

またしばらく使ってどうかっていうのも
ご紹介しますねぇ↑↑

みなさんこんにちはぁ

この間新しい化粧水をスギ薬局に行って
買ってきましたよ

『d プログラム』って知ってますか

薬局でいろんな化粧水とか見てたら
カウンセリングしてくれる人が近寄ってきて
相談にのってくれちゃいました(-^□^-)

そのときはなぜか
悩みが「混合肌なんです。」って言ったんですケド

他にも肌荒れとか毛穴とかあったのに…
なんでそれだけピックアップしたのかなぁ？って
ちょっと不思議です

今回はクレンジングと化粧水と乳液を購入しました

本当は洗顔と美白美容液も欲しかったんですケド・・・
洗顔はまだ家に残ってるのが多かったので
もったいない精神をここぞとばかりに活かして諦めてぇ～

美容液はお財布と相談した結果諦めてぇ～

化粧水とかが良かったらまた買いに行こうと思います

あッ

みなさん『ｄ　プログラム』にはいろんな種類があるの
知ってましたか？

私が買ったのは水色

他にもオレンジとかピンクがあるんですよ

お肌の悩みに合わせて買うといいみたいです(^-^)

私は混合肌というコトで水色なんですケド、
ニキビの人はオレンジで
乾燥肌はピンクがいいんですってぇ☆

また薬局行ってカウンセリングのお姉さんに
肌荒れについても相談しなくっちゃ

また使い心地についてはブログで紹介しますねぇ♪
お楽しみにぃ～

ファンデーションで毛穴とかは隠せても

ニキビができたら目立っちゃうし…

やっぱりスッピン美人になりたぁい

お肌のお手入れはパパッと済ませちゃダメですね・・

お肌が崩れても自分のせい

もういちど自分のスキンケアを見直さなくちゃ・・・

私の場合、月経前にお肌がかなり荒れて

ニキビとかできちゃうんですよね…

そういう方かなり多いって聞いたんですケド、

みんなどうやって乗り切ってますか

私は肌荒れがおさまるのをただひたすら待ってるのだけどぉ～

そんなんじゃダメですかぁ～～

肌荒れ起こすとやる気がなくなっちゃうんです・・・

でもこれからは、調べて予防しなくちゃって思ってます

肌荒れで悩むのは嫌ですもん…。

キレイになりたいっ

て思うのが女性ですよねぇ♪

お肌がキレイになるだけで顔の印象も

変わるって言うじゃないですか！！

ちょっと薬局にでも行って化粧水とか見てこよっかなぁ

新しいスキンケアグッズってワクワクしちゃうし

今、使ってるのはORBISのクリアシリーズなんですケド、

特に執着心もなくって感じなので新しいものを探しに行って来ます

またご報告しますねぇ(*^□^*)