ダイエット♡子育て 毎日ダラっとしちゃう私に喝を入れる為の日記 https://ameblo.jp/kazumiwami/ 毎日ダラっとしちゃう私に少し喝を入れる為の日記 ja はぁー 脳内がアレ食べたい！子供が寝たらアレ食べよ。と思っちゃったら最後…
結果カップ麺食べましたー。
さらにチョコも食べたくなって1袋いったりました叫び

明日からまた頑張ろう

]]> https://ameblo.jp/kazumiwami/entry-12314318887.html Wed, 27 Sep 2017 00:48:18 +0900 記録を残す事からまた始めますか？ 足パカチャレンジも始めます。
明日から6時起きして、朝活だな💪

]]> https://ameblo.jp/kazumiwami/entry-12313685195.html Sun, 24 Sep 2017 22:40:52 +0900 筋肉痛

]]> https://ameblo.jp/kazumiwami/entry-12127449852.html Thu, 11 Feb 2016 10:02:14 +0900 今日は 歩いて良かったなぁ

どーしても午前中に行動できないのを
改善したいな

]]> https://ameblo.jp/kazumiwami/entry-12127230555.html Wed, 10 Feb 2016 17:50:06 +0900 さーて、やりますか〜

郵便局行って
卵とサツマイモ買って～
あーちゃんベビーコーナーで遊ばせて
昨日とは違うコースを散歩しよう！
ちゃんとスニーカーの紐、結ぼっと


あーちゃんが歩けるようになって一緒に散歩出来る日が楽しみだなー照れ


]]> https://ameblo.jp/kazumiwami/entry-12126793534.html Tue, 09 Feb 2016 13:21:17 +0900 今日は 娘を抱っこして歩いた。腰が心配だったけど
負荷になったので良かったと思う。

足ぱか
かかと上げ

筋肉痛があるけどこの痛みも心地が良いや～

早くあのスカート履きたいな

夜ご飯は思った程食べなかったなー
豆腐も4分の1くらいしか食べなかった
おかずはしっかり食べた
枝豆が美味しかったからまた買おーっと

娘を寝かしつけてからが誘惑タイム
ダイエットティー飲んで紛らす事ができた

明日は朝イチから積極的に動こう
児童館にも行きたいな

明日も頑張ろう
]]> https://ameblo.jp/kazumiwami/entry-12126640926.html Mon, 08 Feb 2016 23:35:00 +0900 今日のダイエット宣言！
公園まで散歩しよう！

レッグマジック
クランプ
足ぱか

ながら運動
お腹へこませ
かかと上げ
肩甲骨回し

まず1週間は続ける目標で

今日の夜、結果を書き込もう
]]> https://ameblo.jp/kazumiwami/entry-12126392892.html Mon, 08 Feb 2016 11:35:34 +0900