のどかのブログ

食事の変化

Wed, 21 Jun 2017 09:38:03 +0900

乳がんかもしれない、とわかってから、

まずやったのが食事を変えること。

朝…にんじんりんごジュース

昼…そば

夜…普通食でも肉は極力控え魚中心

あとは甘いものの間食を徹底的にゼロにしてみた。

なぜかというと

これを読んだから。

このかたの話は特殊で

誰にでも当てはまるわけではないだろうし

私は標準治療に否定的なわけでは全くないけれど

がんの原因は

血液の汚れと低体温

これにはうなづけるものを感じたから。

がんは血液の浄化装置。

血液がきれいになればがんは消える。

そう言ってる人がいるのなら

検査するまで

もし手術になるならそれまで

私にやれることはやってみよう、と思った。

私はもともと低体温ではないけど(低温期36.5℃、高温期37.3℃)

生姜紅茶も飲んでみた。

結果、食後にやたらと眠くなることがなくなり

夜もよく眠れて朝の目覚めが良くなった。

食事って本当にからだを作ってるんだなーと感じた。

今はもうストイックな食事制限はしてないけどね。

度がすぎるとストレスになるから。

ある程度意識していたらあとは

好きなものを食べて

気分良く過ごすのが

がんの再発予防には一番だと思ってます。

血液検査の結果

Wed, 21 Jun 2017 09:16:14 +0900

武道館の翌日、検診を受けた病院に、転院先に予約ができたこと、紹介状をその日までに準備してほしいこと、を電話でお願いしたら

腫瘍マーカーを調べる血液検査の結果が出てた。

3項目くらい調べてあったけど

結果はすべての項目で異常なし。

あとで調べたら、

この腫瘍マーカーはどれも初期では上昇しない

特に、再発や転移のときに上昇する数値なんだって。

だからここで異常なしでも

がんではない、ということではない。

でも、やっぱり異常なしが嬉しくて泣いた。

電話を切って

オンオン声をあげて泣いた。

怖かった。

がん、かもしれない、というのがずーっと怖かった。

ずーっと怖いのを抑えてた。

違うかもしれない、というのが嬉しかった。

武道館の日③

Wed, 21 Jun 2017 08:28:22 +0900

心屋仁之助さんの10周年武道館公演は、ほとんど上の空で聞いてた。

自分の状態、今後のこと、今、考えても仕方ないことばかり考えてた。

そんな中いちばん心に沁みたのはこれ。

「生きる」

雨の日も風の日も

吹きすさぶ雪の日も

ただ起きて息をして

ただここに生きてゆく

悲しい日も重たい日も

晴れの日も楽しい日も

飯を喰らいクソをして

また今日も繰り返し

明日も悲しみや

苦しみがあるだろう

昨日もイヤなこと

つらいことあったから

誤解されて叩かれても

そうかそうかと生きてゆく

悲しくてバカにされて

うまくいかず悔しくても

焦らずに急がずに

ただひとつ目の前のこと

ただ感じただ思い

やりたいこと淡々と

飯を喰らいクソをして

また今日も繰り返し

明日も楽しいこと

笑えることあるといいな

昨日もそれなりに

楽しいことあったから

また今日も笑いながら

そうかそうかと生きていく

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

このときはまだ、非浸潤の初期がんとはわかってないから

死ぬかもしれない

それがすごく身近で

いろんなことがあっても

食べて寝てクソして

そうかそうかと生きていける幸せ、を

とても噛みしめていました。

公演後のひととき

と

ジェニマス同期裏同期会♡

この場にいれる幸せ

を噛みしめました。

普段は楽しくお酒飲むのに

この日は飲まなかったから

目の前いたみっちーが

やっぱり気にしてくれて。

みっちーとはホテルも一緒で

翌朝朝食の時間にも会ったんだけど

そのときのひろがあまりにも元気がなかったから心配してた

って、後日同期にがんを打ち明けたとき言ってくれた。

隠してるつもりでも

隠せないもんだねー。

普通にしてたつもりなんだけどなー。

こうやって気にかけてくれる人の存在って

とてもありがたいです。

武道館の日②

Mon, 05 Jun 2017 22:40:11 +0900

またまた更新が空いてしまいました。

武道館の日、続きです。

旦那さんの会社をあとにして、まずは今日の宿へ。

同期がたくさん同じホテルに予約してて、今夜は夜通し盛り上がる予定(たぶん)。

でも私は、とてもじゃないけど長時間は無理だなぁと。

とりあえず、ぢんさんのLIVEと、その後に予定されてるジェニマス同期裏同期会だけは、笑顔で過ごそう！と気合いを入れた。

同じ時間にホテルにいためぐみんと合流して武道館へ。

たぶん「どうかした？」って聞かれたのかな。

私は「ちょっとね、疲れてるかな。」と答えたんじゃなかったかな。

するどいよね、やっぱり。

「ん？」と思ってくれたんだよね。

うれしいよね。

めぐみんと大きな玉ねぎの下で

玉ねぎ白光りして写ってない(^^;

武道館に着いたら、もう同期がたくさんいた。

あんなに人が大勢いるのに、すぐに会えるもんだね。

ジェニーさんと

みちこと

今見たら、結構自然に笑ってるやん。

私、結構がんばってるやん。

入場したら、私はひたすら自分の座席に座ってた。

たぶん、SNS上でよくお見かけする有名人も、たくさんいらしたんだと思う。

プレミアム席も近くて(私は一般アリーナ)、その辺ウロウロ同期とすることもできたんだけど。

ずーっと座ってたなぁ。

隣に早めに入場してずーっと座ってる人いたけど、私は話しかけなかった。

これ、私にとっては珍しいの。

私、話しかけるんだよ。

有名人には話しかけられないけど、一人で参加してるのかなー、と思われるような人には、積極的に話しかける。

初めましての場面(マスター初日とか)でも、話しかけるタイプ。

裏同期のちずが、振替で福岡マスターに参加したときも、たくさん話しかけたし。

でも、武道館ではずーっと座って、隣の人との沈黙も気にせず、時間だけ過ぎていった。

でも途中でぶちこさんを見つけて、ぶちこさんには言わないと、と思い席を立った。

ぶちこさんには、3/12の初級セミナーのアシスタントにと声を掛けてもらってたの。

でも、さっき電話した転院先、予約がとれたのは8日後の2/16、そこからまた検査結果が出るまでたぶん一週間、良性だったらいいけど、もし悪性だった場合、そこでアシスタントを断ると、日程が迫ってて大迷惑かける。

ぶちこさんには言わないと。

今回はアシスタントを辞退させてくださいと言わないと。

話したら、堰を切ったように涙が出てきて。

あぁ、私、誰かに話したかったんだなぁと思った。

ぶちこさんの胸でスタッフTシャツを濡らしながら、武道館のアリーナのど真ん中で、おいおい泣きました。

「絶対、大丈夫！強制終了がきたんだよ。ゆっくり休めってことだよ！」と励ましてもらってパチリ。

なんだか、泣いてだいぶ気持ちが軽くなってLIVEに臨むことができたと思う。

その後はやっぱりずーっと席に座ってた。

一緒に見る予定のなおちゃん、直前まで来ないしね笑

開始数分前に、滑り込みで入場してきたよ笑

東京在住の上級ワークショップ仲間と話し込んでたんだって！

なおちゃんもね、やっぱりするどいよ。

この日は打ち明けてないけど、今後、私はずいぶんなおちゃんに救われることになります。

武道館の日①

Wed, 24 May 2017 03:10:01 +0900

さて、武道館の日。

子ども達を学校に送り出して

12時発の飛行機で東京へ。

今日は泊まりなので

子ども達が帰ってくる時間までに

私の母が家に来てくれる予定。

ここでお母さんの顔見たら

たぶん泣いて話しただろうなぁ。

いや、私より心配するだろうから

言えなかったかなぁ。

東京に着いたら

旦那さんの会社の東京事務所に直行した。

去年の9月に東京にも事務所を開設して

私はまだ見たことなかったの。

でも本当は最初から事務所を見学に行く予定ではなくて

今回はライブのために上京してるし

事務所の見学はまたゆっくり、と思ってた。

ライブの前にぢん神社⛩にお参りしたり

グッズをゆっくり見たり

気分を盛り上げてライブに臨むつもりだったんだけど

そんな気持ちはなくなり

病院を選ぶ相談もしたいし

とにかく旦那さんの顔が見たくて

やっぱり事務所に行っていい？とお願いした。

お昼をまだ食べてなかったから

事務所の近くの飲食店で食べながら

病院の相談。

ふいに涙も出てしまう。

涙を拭いて、病院に予約の電話をしていたら

「店内での通話はご遠慮ください」

と店員さんに言われて

なんか余計に悲しくなった。

泣いて電話してる客を

そっとしておいてもくれないんだ、と思った。

向こうはこっちの事情なんて知るはずもないから

仕方ないのにね。

事務所に着いたら

ひと通り中を案内してくれて

私はたくさん写真を撮った。

セミナールームの中も写真撮ってたら

「講師席に立ってみたら？」

と旦那が言った。

そして写真を撮ってくれた。

たぶん元気づけようとしてくれたんだよね。

私がセミナー講師とかやってみたいの、バレてるんだね。

なんでもお見通しだ。

細胞診の結果を聞いた夜

Tue, 23 May 2017 08:59:03 +0900

細胞診でクラスⅢbの結果を聞いた日は、

心屋仁之助さんの10周年武道館独演会の前日。

明日は東京に行くぞ！という日。

なのに気持ちの落ち込みがハンパない。

その日は旦那は東京に出張中でいなくて

LINEでは報告したけど直接話せない。

もちろん子ども達(当時小6と小3)に相談するわけにもいかない。

救われたのは、ちょうどこの日の夜に、マスターコース同期のみさちゃんのお誕生日祝いで、奇襲作戦が計画されてたこと(^^)↓その時の様子

このことを打ち明けれるわけではないけど

楽しい時間を誰かと一緒に過ごすことで

このことを考える時間は減ってたと思うし

落ち込んだ気持ちもそれ以上落ちていかないように保てたと思う。

でも、後日同期に乳がんを打ち明けたとき、ともくんから、あの日は様子がおかしかったのはそういうことだったのか！と言われた。

だよね(^^;)

バレるよね(^^;)

だってやっぱり落ち込んでたもんね(;_;)

でもでも、この日出かけたおかげで、夜、ちゃんと眠れたと思うんだ。

ずーっと家にいたら、考え過ぎて眠れなくなって

泣いて泣いて泣いて泣いて

って夜になってたと思うんだ。

細胞診の結果

Sun, 21 May 2017 22:43:10 +0900

細胞診の結果が出るまでの一週間は、

だいぶネットで調べました。

「乳しこり血流多い」

「乳がんしこりマンモグラフィーうつらない」

とかね。

当然、悪いことも書いてあるし、問題ないとも書いてある。

私だけの身体のことだから、検索しても仕方ないんだけどね。

なんか検索してしまうよね。

その中で

「良性の線維腺腫の場合でも血流が多いこともある」

とあって。

あ、私、これかもなぁ、と思ったり。

だいたい悪いものの場合、

しこりの形がいびつだったり、表面がギザギザしてたり、色の濃淡があったり

なんだって。

私の場合は、チラッと見たエコーの画像でも、きれいな楕円形で色の濃淡もなかったの(これは転院した病院でも言われたから間違いないと思う)。

こういう画像の場合は線維腺腫のことが多いらしい。

あとね、線維腺腫は、硬さがまぶたの上から眼球を押した感じに似てる、とも書いてあった。

これ、私のしこりはまさにそんくらいの硬さで。

たぶん大丈夫だよー。

大きさも0.9センチ×0.4センチ。

もし悪いものでもたぶん初期よ。

気にしない！気にしない！

と言い聞かせながら、めっちゃ気にして過ごしました(^^;)

結果が出る当日なんて、14時まで冷静に待てるか自信なかったから、

歯医者さんの予約入れてみたり、普段は行かないネイルケアに予約してみたりꉂ(ˊᗜˋ*)

とにかく、ソワソワしながら過ごした。

結局ネイルケアが長引いて、電話したのは15時だった笑

そして、病院からの言葉は

「ご来院いただいてからの説明になります。」

だった。

「え？何か見つかったんですか？」

「もう少し詳しい検査が必要とのことです。早めにもう一度来院してください。ご家族は一緒でなくて構いませんので。」

「今から行っても大丈夫ですか？」

「16時半までに来院してもらえたら今日でも大丈夫です。」

速攻で病院に向かいました。

車だったけど、私、こんなときでもちゃんと運転できるんだなー、とか

ご家族は一緒じゃなくていい、って何よ、どういうこと？家族と来いと言われる人もいるの？私はそこまで悪くないってこと？

いろいろ考えながら、安全運転で。

着いたら、私以外にあと二人、細胞診の結果で再受診してるのかなーと思われる人がいた。

そういえば同じ病院で乳がん検診してる友達が言ってたなぁ。

「1日に2〜3人は乳がん疑いの人がみつかるらしいよ、あの病院。」

あー、私、2〜3人に入ったんかなぁ。

ドキドキドキドキドキドキドキドキ

診察室に入ったら、先生から結果の紙を見せられながら

「この前の細胞診の結果ですが、クラスⅢbが出てます。

クラスはⅠ〜Ⅴまであって、

Ⅰ…良性

Ⅱ…異形成はあるけど良性

Ⅲ…擬陽性

Ⅳ…悪性疑い

Ⅴ…悪性

なんですが、クラスⅢはさらに分類されてて

Ⅲa…30%がん

Ⅲ…50%がん

Ⅲb…70%がん

なんです。

今回、クラスⅢbが出てるので、がんを強く疑って、次の検査に進んでもらうことになります。

ウチでできる検査はここまでなので、転院してもらいます。

次の検査ですが、通例ではMRIでがんの拡がりを見る検査になりますが、喘息はお持ちではないですか？」

一気に説明されて、気持ちがついていかないんだけど、しっかりしなきゃ、と答えた。

「喘息はないですが、喘息様気管支炎はよく起こします。」

「MRIのときに使う造影剤が、喘息があると使えないんですよね、どうしましょうか？」

「でもそれを受けないと判断できないんですよね？」

「MRIは悪性か良性かがはっきりするわけではなく、画像上で組織の拡がりを見て、悪性をより疑うか、良性の可能性があるか分かるだけです。最終診断は生検をしないと分かりません。」

「では先に生検を受けることはできませんか？」

「いいですが、手術ということになると、結局、MRIは受けなければいけないんです。拡がりを確認しないと手術できないんで。」

「生検で悪性の検査が出れば、MRIも腹をくくって受けれるので、そっちのほうがいいです。」

造影剤の不安ももちろんあったけど、それより悪性か良性かを先にはっきりさせたかったから、通常の順序通りではないけど、先に生検を受ける方向になりました。

それから、血液検査を受けた。

腫瘍マーカーを調べる検査だって。

その結果までふまえて紹介状を書いてくれるそう。

「転院先を決めたら、そこに予約をしてこちらにお電話ください。受診日までに紹介状を作成しますので。」

ズラリと転院先のリストが載った紙を渡されて、

「どこも技術は一緒です。長く通うことになると思うので、通いやすさなども考えて決めたほうがいいと思います。」

と言われました。

おっきな病院がズラリと並んだリスト。

あー、私、やっぱりがんかもしれないんだ。

そうなんだ。

70%がんなんだ…。

そう思いながら、やっぱり安全運転で帰りました。

乳がん検診

Fri, 19 May 2017 14:17:55 +0900

書けるときに書いとこう(*^^*)

連投です。

乳がん検診では、去年念入りに診られたところに、手で触れるしこりがあることを伝えて診てもらった。

でも、その記録は残ってなかった。

去年は問題なしとされてるからね。

そこは、検診に特化した医療機関で、マンモグラフィー、エコー、先生の診察(触診)が流れるように行われてる。

まずはマンモグラフィー。

しこりが画像にうつらなかったのか、右は2回撮影された。

エコーは、しこりの周辺部を何枚も写真に撮ってる様子。

この時点では、大丈夫そう、とか、悪いもののよう、とかは一切言われない。

まぁ、言えないのかもしれないけど。

「どうですか？」

と聞いても

「しこりはたしかにありますね。」

と言われるだけ。

そして、しこりにマジックペンで印を付けられました。

検診の重要性が叫ばれてるのもあるからか、患者さんはすごく多くて、先生の診察までの待ち時間が長いこと、長いこと。

ドキドキしながら、まぁ大丈夫だろうけど、と落ち着かせながら、待ちました。

診察では、

「マンモグラフィーにはうつってないから、たぶん大丈夫だと思うんだけど、エコーの写真でしこりの周辺にちょっと血流が多いから、活動性のものじゃないか、細胞を採って調べておきましょうか。」

と言われて。

2回撮影したマンモグラフィーには、やっぱりうつってなかったらしい。

血流が多いってなんだろう？

悪いものの場合、血流が多いのかな？

そんなことを考えながら、細胞診を受けて。

ここの細胞診は痛かったなぁ！

しこりに針を刺して、注射器をピストンさせて細胞を吸い上げてる感じだけど(手技の様子は見れないから感覚ね)、脇の部分までギューっと吸い上げられる感覚があった！

患部は内側下部だから、脇からはだいぶ遠いんだけど！

それを方向を変えて、2回やった(>_<)

おぉ、痛い痛い！

結果は1週間後、2/7の14時以降に電話をして聞いてください、とのこと。

2/8は、心屋仁之助さんの10周年武道館独演会の日で、東京に旅行する予定。

なんか見つかったらやだなぁ、と思った。

その予感は的中することになります。

しこりの発見

Fri, 19 May 2017 13:51:35 +0900

早速、更新が空いてしまいました(^^;)

放射線治療を受けてると、身体がだるくてとにかく眠くて。

結局寝ちゃってブログも書けなかったꉂ(ˊᗜˋ*)

そんな放射線治療も、今日、25回目が終了しました。

今後は数ヶ月ごとに経過を見ていくのかな？

とりあえず一区切りです。

さて、今日は、しこりを発見した頃のことを。

遡ること、去年の12月上旬かな。

普通にブラをつけるときのような仕草(脇の肉を寄せる)で、触れました。

ブラはしてないんだけどね。もっぱらユニクロのブラトップなんで。

あれ？なんかある。

小さいけど、あるなー。

硬くはないし、動くな。

悪いものじゃなさそう。

ってことで、そのときはあんまり気にしなかった。

それに、あぁ、去年念入りに診てたのはこれかぁ！と思ったから。

私は、ほぼ1年前の1月に乳がん検診を受けてて、今回触れたしこりがある場所は、そのときになんか念入りに診られた場所だった。

患部は右の内側下部なんだけど、エコーのときに、何度もそこ診られた。

いったん左を検査して、最後にまた右のその部分に戻ったくらい。

「なんかあるんですか？」

と聞いたら、

「うーん、大丈夫かなっ。」

と言われて、印も付けられなかった。(要注意のときはマジックペンで印が付けられます。今回は付けられた。)

その後の先生の触診でも、問題なしとされていた。

マンモグラフィーにも何もうつってなかったしね。

そんな経過があったから、これかぁ！去年はこれを念入りに診てたんだー、と、なぜか妙に安心しちゃったんだよね。

あのとき問題ないと言われたしねー、って。

本当は、1年でしこりが手で触れるくらいに大きくなってる、と思わなければいけなかったんだと思う。

あと、私は粉瘤(脂肪のかたまりみたいなの)が何個か身体にあるんだけど、大きさといい、弾力性といい、コロコロよく動く感じといい、感触が粉瘤にそっくりだったのもあるかも。

心配するようなものじゃなさそうだし、12月ということもあって、年の瀬でせわしなかったので、すぐには乳がん検診の予約はしなかった。

でも、なんか気にはなってて、去年も1月に乳がん検診してるから、1年経つし、行っとこうかな、と予約して受診したのが1/31。

行ってよかったよ。

続きます。

お久しぶりです

Sun, 14 May 2017 11:52:43 +0900

久しぶりにこっちのブログに(*^^*)

こんにちは

心屋認定カウンセラー、ジェニマス44期卒のひろです

書き留めておきたいけど

フェイスブックと連動しているブログには書きたくない

直接には知らない人

同じ心の勉強をした人

同じ病気になった人

には伝えたい

自分の記録として残しておきたい

でも

以前からの友達

実生活でのママ友

私は知らないけど旦那づたいに私を知ってる人

にはあまり知られたくない

あっちのブログに書くと、そういう知られたくない人にも知られる可能性がある

だから、こっちにつづります

身近な人に知られたくない、その気持ちの奥には何が隠れてるのか、ってことまで考え出すと、こんがらがってくるので、それはとりあえず置いといて

ただ、私が、この期間のことを書き留めておきたくなったから

でも、ブログに書くことは旦那に反対されたから

旦那も知らないこっちのブログに書きます

旦那は、SNS上にはいろんな人がいるから、批判の対象になることもあるから、と心配してくれてるんです

はい、愛されてます(*^^*)

マスターコースを卒業してから顔出しでつづってたブログは、2月から更新してなくて(できなくて)

その理由でもあるんだけど

私、乳がんになりました

あ、でも、非浸潤性乳がんで超初期であることがわかって

もう手術で摘出して

今は、再発予防のために25日間の放射線治療に通ってます

これから、しこりを発見してからの経過を少しずつつづります

ここでは、心の変化や気づきではなく

本当にただただ経過をつづろうと思ってるので

興味のない方はそのまま閉じてくださいね

まだ、乳がんになって得たこと、とか

そんなことを考えれる状態にまでなってないです

でも、書いてるうちにそういう気づきも出てくるのかもしれない

だから、とりあえず始めてみます

よろしくお願いします