https://ameblo.jp/kazunarisatonaika/ 医学博士で日本でただ一人のダイエットソムリエ肥満とメタボを科学する日本の医師２４人にも選ばれている佐藤万成の公式ブログです注：ダイエットソムリエは【商標登録番号】 第５２５００１６号 で商標登録されています。 ja-jp https://ameblo.jp/kazunarisatonaika/entry-10950997275.html 暑さと忙しさにかまけてブログをなかなか更新できずにいたらいろいろとメッセージとかいただきありがとうございます。元気で背伸び呼吸続けております。今週末はとある研究で島根に行く予定でその準備が大変です。島根にはＰＣもっていく予定なので現地から情報をアップしたいと思っております 2011-07-12T05:57:26+09:00 https://ameblo.jp/kazunarisatonaika/entry-10944148925.html 100人の読者が直伝！－12kgのダイエット法とは雑誌「Zipper」8月号の連載「ダイエット新聞スペシャル」では、100人の読者が登場し実際に成功し..........≪続きを読む≫[アメーバニュース]私の場合は黒糖コーヒーですが 2011-07-05T14:45:20+09:00 https://ameblo.jp/kazunarisatonaika/entry-10941831008.html http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20110626-00000001-pseven-soci抜粋です「いま、老け組だからといって諦めるのはまだ早い。老化を予防するアンチエイジングに取り組むことでまだまだ若見え組に入ることは可能です。　アンチエイジング、すなわち老けない生き方ができている人は、寿命が長いだけでなく、ボケにくいというデータもあります。体も脳もバリバリ現役なまま、100歳まで生きることも可能なんです」背伸び深呼吸法を始めると皆さん人から若 2011-07-03T06:28:29+09:00 https://ameblo.jp/kazunarisatonaika/entry-10941021648.html 土曜日は朝８：００から診察を始めます。今ほど本日の外来終了です。気がつくと５時間弱、トイレにも行ってませんでしたこれから明日の講演のネタ調べです。 2011-07-02T12:57:35+09:00 https://ameblo.jp/kazunarisatonaika/entry-10939075571.html お暑うございますこの異常気候のせいか、体調崩す人が多く忙しくて暫くぶりの更新です。昨日のダイエット外来にて「先生背伸びを意識するんじゃなくて呼吸を意識してやると背伸び呼吸はうまくできるということがわかりました。」こんなことを最近めきめき痩せてきているＤ子さんがお話ししてくれました。おとといの新潟市の原田さんのメッセージにも今回は、呼吸に意識を向け、あまり無理せず「まめまめ背伸び呼吸」のようにできる範囲で続けていきました。背伸び呼吸法は深呼吸がカギを握るようです 2011-06-30T14:24:35+09:00 https://ameblo.jp/kazunarisatonaika/entry-10936826287.html 新潟市の原田さんという方からタイトルのメッセージをいただきました。ご本人の承諾のもとに以下続くです「背伸び呼吸（ダイエット）による２回目のダイエット挑戦の結果です。１回目は背伸びに意識が行き過ぎて思いのほかきつかったため、数キロやせたものの途中で断念。今回は、呼吸に意識を向け、あまり無理せず「まめまめ背伸び呼吸」のように、できる範囲で続けていきました。最初の１か月は、あまり成果が見られませんでしたが、２か月目から順調に体重が減っていきました。２か月で減った体重は3.6kg。今回は自分にあったペー 2011-06-28T06:21:43+09:00 https://ameblo.jp/kazunarisatonaika/entry-10934847304.html 遺伝子の中に寿命を長くしてくれる遺伝子がありますが、一番注目されているのがサーチュイン遺伝子サーチュイン遺伝子は普段眠っている状態にありますが活性化させることにより人間の寿命は１０年伸びることが分かってきたそうですその特効薬とは「腹八分目と適度な運動の継続」だそうです。背伸び呼吸法の継続によるサーチュイン遺伝子の活性化 2011-06-26T09:18:48+09:00 https://ameblo.jp/kazunarisatonaika/entry-10932791127.html 昨日は損保系の総会で100名ほどの前でケーシーズ講演会と引き続きの懇親会でした。懇親会では2年前に私の講演を聞いた方数名と再会「背伸び呼吸法続けていてメタボから脱却できました」とか「頻尿が改善しました」など皆様それぞれ効果を語ってくれました 2011-06-24T06:17:06+09:00 https://ameblo.jp/kazunarisatonaika/entry-10931867740.html 2011-06-23T08:32:20+09:00 https://ameblo.jp/kazunarisatonaika/entry-10930815059.html 2011年夏号28ページから1分背伸び「新」呼吸として紹介されたいます背伸び呼吸3号ですが、やせるほか良く風邪にかかりにくくなったという声も耳にしますが、自律神経の正常化で免疫力を整えているようです。 2011-06-22T06:22:06+09:00