今までどうせ小さいし、何着てもしっくりこないしと思っていたのですが、

ボディメイクに挑戦する上で下着も大切！！と思い直し、ど緊張の中行ってきました笑

その結果

・私はBカップではなくCカップだった

・つける位置がズレているせいでうまく収まっていなかった

ということが分かりました！！

実際に体験することってやっぱり大切ですね。

でも人生初ってすごく緊張するし、エネルギー使うんですよ。

しかも私は人混み苦手な出不精。

そんな私にブラの採寸行かなきゃ！！と思わせてくれた方が３名いらっしゃるので、今日はその３名と、その方々を知るきっかけとなった方１名を誠に勝手ですが、紹介したいと思います。

と書いたのですが、４名を今日一気にお伝えすることは難しいと気づいたので、今日はまず、一番初めのきっかけとなった、ゆうくん！！を紹介します🍋

↓ちょうどみんなの力貸して欲しいって言ってたし笑

ゆう@国耳の恋人ᕱ⑅︎ᕱ｜ベルガモット系男子(๑'ڡ'๑)୨🍋@YuuuASMR 

みんなが 推しててよかった。聴いててよかった。って思ってくれるようにこれからも頑張ります。 今後とも応援よろしくお願いします。

2019年06月05日 10:45

ゆうくんは、YouTubeなどで主に女性向けの音声作品を投稿されている方です。

↓再生はイヤホン推奨！！！↓

え、全然ブラに関係ないじゃんって？？

そうなんです笑

でも、ゆうくんのTwitterをフォローしたおかげで、私はいろんな方から情報収拾することができ、今後紹介予定の３名の方を知ることができました

だから、ゆうくんには作品で癒され、Twitterでは色々な気づきをくれて、本当に感謝感謝なんです

しかも、ゆうくんのTwitterをフォローしていると、本当に色々試行錯誤して頑張っていることが伝わってくる。

だから余計応援したくなる魅力的な方なんです！！

↓このように↓

ゆう@国耳の恋人ᕱ⑅︎ᕱ｜ベルガモット系男子(๑'ڡ'๑)୨🍋@YuuuASMR 

【失敗に関して】 『失敗=部分的成功』 って堀江貴文さんも仰ってたんだけど、僕ももともとその考え方が本質だと思ってて、 何を成功、何を失敗とするかはその人次第。 「この方法では失敗するということがわかったという成功」 むち… https://t.co/cm2Kfskpc0

2019年06月05日 10:24

これは、これから紹介したいと思っている方にも通じるのですが、頑張っている方ってほんと素敵！！

なんかもっといい表現できないかって思うのですが

でもやっぱり、頑張ったり、努力していることがガンガン伝わってくる方って尊敬するし、応援したくなる。

だから皆さんもよかったら、ゆうくんの魅力に魅了されちゃって、応援したくなっちゃってください笑

私も誰かに応援してもらえるような、魅力的な人間になれるよう、頑張っていきます！！

それでは今日も、筋トレして、ストレッチして、ゆうくんの音声に癒されて、寝たいと思いま〜す

読んでいただきありがとうございました。

かずちゃ

それは、ブログに意味はどれほど必要か？です。

せっかく読んでいただくからには、ある程度楽しんで頂けたり、お役に立てたりする内容を発信していきたいと思っています。

でも、私はよくいる契約社員兼カウンセラーの卵です。

そんな人間が毎日そんな意味ある記事更新できる訳ないんですよね・・・。

だから最近はブログネタを考える時間が増えてきちゃって。

これ書こうかな？あれ書こうかな？と思っても、それを書くことに意味があるかと考えるとボツにしてしまう。

でも結局、今日はこの程度だぁ・・・って日が増えてきてしまっています。

１ヶ月でこの現状は正直悲しいし、悔しい。

もっと色々発信したいことはあったはずなのに・・・。

いざ発信しようとすると、言葉がまとまらなかったり、もう少し練った方がいいよなと思うことが多くて。

もっとハードル下げた方が良いんですよね。

うーーー難しい。何が難しいってこの悔しさの解消よ！！

やっぱりエネルギーを分散させすぎているかもしれませんね。

もう少し日々のスケジュール見直していきたいと思います。

今日は暗くてごめんなさい！！

来週からまた頑張っていきます！！昨日の記事に書いたように、楽しい計画も待っているので

読んでいただきありがとうございました。

かずちゃ

毎日更新を途絶えさせてしまいました・・・。

はぁぁぁぁ。

でも案外凹んでません笑

まぁそんな日もあるかなって笑

飲み会が楽しかったので、満足です笑

そして今日は、資格試験が終わってからの朝活の報告をしようと思います。

結論から言うと、楽しいや好きは最強！！

資格試験のための朝活は、正直集中するのが難しかったんです。

それでも夜やるよりは全然良いことには変わりないのですが、やっぱり無理矢理感が否めない。

でも今週は学びたいと思っていたアドラーを勉強したので、集中できて捗る！！！

しかもすごく面白くて、いろいろ考えることが出来ました。

やっぱり好きって大事なんですね。

いろいろ挑戦したくなるのですが、その時一番好き！そしてやりたい！と思えることを最優先にやっていこうと思います。

時間にもお金にも限りがありますからね

そして、好きなことをやっていると楽しい！！

開き直りのようですが、昨日の飲み会も楽しかったおかげで、ブログの更新が途絶えても、そこまで凹まずに済んでいます。

楽しいは最強！！

これからボディメイクも頑張っていこうと思っているので、これも楽しんでやっていきます！！

そのために来週計画してることなどもあるのですが、それはまた来週更新します

こうして色々計画している時間が一番楽しいかも（ムフフ）

読んでいただきありがとうございました。

かずちゃ

今日やっと剪定のコツというか、ポイントが分かりました。

でも、これまでの剪定でもそこそこ上手くいったようで、新しい芽や蕾がスクスク育っているので嬉しいです

よーく観察したり、コツコツ続けることで得られる学びってうれしいですね。

すみません、今日はなんだか手がしびれるので、短いですが。

読んでいただきありがとうございました。

かずちゃ

今日は話を聴く側の態度としての「大丈夫」問題です。

今日、仕事で面談があったんですけど、そこで何か不安なこととか相談したいことある？と言われたんです。

だからせっかくの機会だしと思って、人手不足が続いて業務量パンパンなのが正直きつい、これからも同じペースを続けられる自信がないということを伝えようと思ったんです。

でも、話の序盤で「かずちゃさんなら大丈夫だよ」って・・・。

いやいや、それよく言われますけど、大丈夫と思ってないから言ってるんすよ。

まぁそこまで期待もしていなかったので、「あ、はい・・苦笑」で終わりましたけど。

いつも面談で思うのは、上司も改善したいと思っていることにはすごく乗ってくるけど、上司があまり取り組みたくないと思っていることは、大丈夫と言われたり、個人の能力差みたいなかたされ方するんですよね。

それ続けてるからずっと同じ問題に直面してるんでしょうが・・・。

今の会社ではそこまで求められていないので言いませんけどね。

ここで言いたいのは、「大丈夫」という言葉は相手を励ましているようで、都合よく話を終わらせることができるということ。

「大丈夫だよ」と言われた側は「そうですね」となってしまうことが多いんです。

でも本人からしたら全然大丈夫じゃない。

例えば学校内の人間関係に苦しんでいる子供がいるとしますよね。

大人から見れば、そんなことかとか、学校だけが全てじゃないとか思いますけど、学校が全てで生きてきた子供にはそんなことすぐ分かりません。

例えそれが正しかったとしても、本人にとっては「大丈夫だよ」という励ましが正解とは限らないんです。

むしろ結果として、「大丈夫」で突き放すことだってできるんです。

（大丈夫って言った＝その問題はもう気にするべきではない＝気にしている事になるので相談できない　の流れ）

だから、何かに悩んでいる人の話を聞くときは、

「相手の目で見て、相手の耳で聞き、相手の心で感じること」が重要。

自分の主観で見れば「大丈夫」と思えることも、相手の目で見れば全然「大丈夫」じゃないはずです。

「相手の目で見て、相手の耳で聞き、相手の心で感じること」は私が好きなアドラーの言葉なのですが、友人の話を聞くときや、後輩からの相談にのるときなど常に意識しています。

皆さんは「大丈夫」で突き放してしまっていませんか？

ちょっとした言葉ですが、受け取る側の心理状態によっては、言葉なんて簡単に凶器になる。

意識しすぎるとコミュニケーションが難しくなりそうですが、若年層の死因第１位が自殺だなんて悲しくないですか？

ちょっとした意識で守れるものがあるなら守りたいです・・・。

話が大きくなりすぎましたすみません。

本日も読んでいただきありがとうございました！！

かずちゃ

内勤なのですが、窓に近い席なので暑かったです

おかげで頭も口も回らず。グダグダになってしまいました・・・。

暑い日って集中力落ちるし、やる気は出ないし、あまり好きではないんですけど、ただ今日は一つ発見がありました

今日私が対応した案件で、少し指摘を受けてしまったんですよ。

いつもの私ならすごく気にしてしまうんですけど、

今日は暑くて頭回らないから、良い感じに受け流せて笑

もちろん次は同じことをしないように、反省とかしますけどね。

でも気にしいの私が、理想の切り替えをすることが出来た

これはすごい成長です笑

暑さも悪いことばかりじゃないなぁ

明日からは、今日の感じを思い出して、定着させられるように頑張ります

読んでいただきありがとうございました。

かずちゃ🍵

あっそろそろこのお茶マーク🍵も暑いですねぇ・・・夏はこれ→とか？笑

前回の記事で、必須項目と時間に余裕があるときにやる項目に分けると書きました。

まず、必須項目は手帳タイムにするつもりです。

毎年手帳は購入するのですが、いまいち活かしきれていません・・・。

最近は自炊の記録や、断捨離のための記録を残しているので、それらに加え前日の振り返りや、その日のやること確認などをしていきたいと思います。

そしてプラスαの項目ですが、カウンセリングについてより深めていきたいと思います。特にアドラー心理学でのカウンセリングを学んでいきたいと思います。

アドラーは大学でもあまり学んでいない分野なので。

カウンセリングについて昨年から色々と学んできたのですが、やはり何かを発信できるまではまだまだ知識も経験も足りない状況なので、今後はそこを補強して行きたいと思います。

いつかそういったことを本業にできるように！！

頑張ります！！

今日も読んでいただきありがとうございました。

かずちゃ🍵

今週は疲れた〜

そして、久しぶりに朝活をして思ったこと

１、週後半は疲れるから、やっぱり起きるのキツイ。

２、逆に週前半は、予定より早く起きる。

よく睡眠改善とかでも、毎朝同じ時間に起きると良いなどの記事を見かけて、なるべく同じ時間に！！と思って頑張っていたのですが、週後半は仕事の疲れもたまるし、キツイ。

それに水曜日あたりからは、生理前の症状がかなり出てて、眠気やお腹の張りで朝に限らず不調でした。

そこでこれまでのことを振り返ってみたのですが、ルールを厳格にしすぎて挫折していることが多いんですよね。（私の場合、生理周期の影響とかも受けやすくて・・・）

自炊も毎日！！ちゃんと主菜・副菜・主食・汁物と揃えて！！とか意気込んでしまって・・・。

そうするとハードルが高い分失敗になりやすい。

でも、とりあえずなんか作ればいいや、お肉焼くだけでもいいやぐらいに思ってからは平日でも続いています。

だからハードルを下げるためにも、計画に柔軟性を持たせようと思います。

来週からの朝活では、必須項目と時間に余裕があるときにやる項目に分けて、また気分によっては違うことをやっても良しぐらいに思って、取り組んでいきます。

このブログも毎日更新を心がけているのですが、昨日のように正直書く時間がない日はあります。

いずれは、毎日ちゃんとした記事を更新できるようにしていきたいと思っていますが、まずは毎日更新の習慣を作ることが重要だと思うので、質は後回し。

習慣にするのが第１段階。

そこからプラスαを繰り返し、質を向上させて行くのが第２段階。

自然とこれができていたもの程、しっかりと習慣になっています。

まぁ、でも、今週は毎日朝起きて勉強できたので良し！！

よく頑張った自分！！

今日は自分へのご褒美で大好きなチーズを買ってきたので、堪能して寝ます

最後まで読んでいただきありがとうございました。

かずちゃ🍵