https://ameblo.jp/kb-fukusaki/ ダイエットも体調改善も、細胞レベルで考えることが大切。体中の細胞が美しく元気になることをイメージして、食事や生活リズムを整えましょう☆ ja-jp https://ameblo.jp/kb-fukusaki/entry-12888151780.html こんにちは！サユ（美容家・体調改善カウンセラー福咲ユウミ）です(^^) 寒さがだんだん和らいできています！雪が溶けてきているので気をつけてくださいね2月はいつもより日数が少ないのでいつもより早く翌月を迎えるように感じませんか？あー、もう3月になってしまう…と少し焦る気持ちを抑えつつ、まだ3月、まだまだいろんなことが出来る！と自分を励ましています(^^)さて、最近、息子が何かのyoutubeで見たのか、のりたま(ふりかけ)の焼きうどんが食べたいと何度も言うのでとうとう作ってみました！そしたら意外 2025-02-28T16:37:59+09:00 https://ameblo.jp/kb-fukusaki/entry-12884556162.html こんにちは！サユ（美容家・体調改善カウンセラー福咲ユウミ）です(^^) (突然ですが)youtube始めました！とは言いましてもまだまだ全然、動画編集に慣れておらずひとつの動画を撮影して編集するまでにめちゃくちゃ時間がかかってしまいます、、それで、動画編集を納得いくまでやろうとするといつまで経ってもひとつの動画さえUPできないとわかったのでしばらくの間、動画編集は良い意味で諦めるというか後回しというか視聴される回数が少なくてもいいという前提で今はとにかく動画をUPしていこう！(編集スキルは徐々に 2025-01-31T13:12:10+09:00 https://ameblo.jp/kb-fukusaki/entry-12880600547.html こんにちは！Sayu（美容家・体調改善カウンセラー）です(^^) 妹から美味しい差し入れをいただきました♪吉祥寺にある動物性食品を一切使用していないヴィーガン・ドーナツ🎶　このカスタードドーナツには感動〜ソイクリーム使用なのでちょっと豆乳っぽい味がするかなと思ったのだけど全然！！本とにカスタードみたいに美味しかったの卵色を出すためにかぼちゃを使っているんですってあっぱれ！後味が軽やかで美味しいんです！素材や油脂のこだわりが感じられますね リピ決定です ●～細胞レベルで若返る！ダイエットと 2024-12-31T01:54:50+09:00 https://ameblo.jp/kb-fukusaki/entry-12876913901.html こんにちは！Sayu（美容家・体調改善カウンセラー福咲ユウミ）です。 今年の夏、Sakiyumi をもっとシンプルにもっと短くしたいな → Sayu ということで　サユ　になりました！よろしくお願いします最近、とても良いおやつをリピしています♪それがコレ！！ルコラ GF 大豆フィナンシェグルテンフリー低脂質低糖質国内産大豆使用添加物不使用ここまででめちゃ優秀なのだけど味も美味しいんです！米粉のもあって私はまだ食べたことないですが大豆のほうがしっとりしてるみたい。ショコラ味も食べてますがプレーン 2024-11-30T14:27:37+09:00 https://ameblo.jp/kb-fukusaki/entry-12873227734.html こんにちは！Sakiyumi（美容家・体調改善カウンセラー福咲ユウミ）です。 みなさま、お魚食べていますか？魚介類は、美細胞フードのひとつで毎日少しでも食べたほうが良い食材です今日、ご紹介したいのはエビ！エビは、お魚としてカウントしてOKある日の夕食のおかず♪エビとオムレツ(インゲンのせ) エビの赤い部分はアスタキサンチンという強い抗酸化成分がありますアスタキサンチンはサプリに使用されるほどその健康的な効果が高いのですが実はダイエット効果も高いのです！ アスタキサンチンには「体脂肪の蓄積を 2024-10-31T00:43:37+09:00 https://ameblo.jp/kb-fukusaki/entry-12869447040.html こんにちは！Sakiyumi（美容家・体調改善カウンセラー福咲ユウミ）です。 やっと秋らしい季節になりましたね！最近、少し気になっていたことがあるのです。それは　今、日本では空前の「かき氷ブーム」だということ！特に天然氷のかき氷が人気でかき氷の専門店も増えたそうです。かき氷なんてもう30年ぐらい食べてなかったのですが最近のかき氷ブームを受けてちょっと食べてみたくなったんですそして先日、デニーズに寄る用事がありそこでついに注文しちゃいました！ いちごミルクのかき氷♪ 今のかき氷って天然氷ではな 2024-09-30T08:21:38+09:00 https://ameblo.jp/kb-fukusaki/entry-12865630801.html こんにちは！Sakiyumi（美容家・体調改善カウンセラー福咲ユウミ）です。 この煮物、どのくらいの時間で作ったように見えますか？答え:15分です！野菜の大根、人参、しいたけ豆腐をカットしてあるめんつゆを入れてさっと煮ただけ！そのある「めんつゆ」がめちゃいい仕事してくれるの。それがコレ！！　　　　↓イオン　オーガニック　めんつゆ 500ml　トップバリュ　グリーンアイ オーガニック楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}イオンのオーガニックめんつゆ！これ、本当に重宝します。300円 2024-08-31T06:29:35+09:00 https://ameblo.jp/kb-fukusaki/entry-12861925904.html こんにちは！Sakiyumi（美容家・体調改善カウンセラー福咲ユウミ）です。 夏真っ盛りですねーお元気でお過ごしでしょうか？先日、とても時間がない中でスーパーへ買い物へ行った際、とても喉が乾いたのとお腹が空いていて何か飲むか食べるかしないと身がもたないっという状況だったの。それで何を飲もうか考えた時、一瞬、清涼飲料水に目がいったのですがダイエットのためにも糖尿病予防のためにも血糖値を急上昇させたくないと思い、違う飲みものを選びました！それがこちら↓カゴメのにんじん100%ジュース！高βカロテン 2024-07-31T10:56:17+09:00 https://ameblo.jp/kb-fukusaki/entry-12858177959.html こんにちは！Sakiyumi（美容家・体調改善カウンセラー福咲ユウミ）です。 この夏、ダイエットにも腸活にもおすすめな簡単アイスを紹介します！以前、紹介したこの甘酒をただ冷凍しただけ！簡単『甘酒アイス』♪そして糀由来で無添加　乳製品不使用　砂糖不使用だから毎日でも安心して食べれる♪とても爽やかで後味すっきり美味しいですよー女性ホルモンバランスが気になる方や腸内環境が気になる方、市販のアイスばかり食べてちょっと身体の調子が。。という方はぜひ、この甘酒アイスでリカバリーなさってください！ ～細胞 2024-06-30T23:42:10+09:00 https://ameblo.jp/kb-fukusaki/entry-12854346073.html こんにちは！Sakiyumi（美容家・体調改善カウンセラー福咲ユウミ）です。 これまで、甘酒については玄米甘酒だったり、甘酒の素であったりいろいろ紹介してきたのですがまたまた良い飲みものを見つけました！それが　コレです！！ミルクは入ってないのです。初めてこれを飲んだ時、ん、 美味しい！！って言っちゃいました(^^)味はどちらかというと甘酒とは違って調整豆乳に近い感じですね。豆乳やアーモンドミルクより身体へのやさしさを感じます。ですのでお菓子づくりはもちろん、たまにはシリアルを食べたい人思っ 2024-05-31T20:32:22+09:00