音楽は「食べ物」には成りえないが、食材の「引き立て役」は

担えると思っている。

つまり、食事を日常生活に例えた場合、音楽は付け足し程度

の調味料にしかならないという事。

よって、音楽鑑賞だけを営むことは不可能となる。

その証拠に、音楽を聴けば、勝手に口遊んでしまうことも稀

ではない。

耳に入り込んでくる以上、無視もできない存在でもある。

食材を駄目にする可能性を秘める。

よって、耳障りな音楽も多数、存在することも承知であろう。

年代、時間帯、活動内容、様々なファクターによって、食した

い食べ物も変わってくる。

そんなスパイス的音楽鑑賞を小生も下記のように、使い分け

ている。もちろん、歌詞内容は無視するが。

Morning 　・・・・　Chihiro Yamanaka 「Lucky Southern」

Noon　　　・・・・　Orange pekoe 「Beautiful thing」

Spring　　・・・・　Faith evans 「again」

Sunset　　・・・・　Mary J Blidge 「You gotta believe」

City　　　 ・・・・　Common 「the light」

Talk　 ・・・・　Common/D'angelo 「So far to go」

Night　 ・・・・　Dwele 「Obey」

Drive　 ・・・・　Sleepy brown 「Margarita」

Cool　 ・・・・　Roots 「Long time」

単純に好きな音楽を単調に聴くのではなく、適材適所に、カテ

ゴリー毎に集積しておけば、生活もよりいっそう、楽しく過ごせ

と思う今日この頃である。

物を壊したり、浪費、ギャンブル、酒におぼれ、喧嘩を売っ

たり、ＤＶ、暴力、理解不能な趣味に走ったり、SEX、非行、

犯罪等々。

極端な例えですが、何らかの吐け口を見い出し、時折、

ＳＯＳを発しているのです。

先日、紹介した本「女は男のどこを見ているか」の１フレー

ズに、

「女性の言う理想の男性がズレる原因は父親の影響が大

きく、父親に無い正反対な部分を理想とするが、弱くてだら

しない（＝父親に近い）部分にかわいらしさを感じてしまう」

男性の駄目な部分を指摘できる環境が、気楽に生活できる

居心地の良い環境だと、気付かないうちに解釈するのだと

思います。

よって、ストレスの良い吐け口が見い出せられない女性は、

離婚する危険性をはらむ男性に惹かれ易いと判断できる

のです。

また、ストレスから解放されない女性の晩婚化が進むのは、

喧嘩を買ってくれない草食系男子が増えてしまったことが

原因なのかもしれません。

言葉を返せば、嫌いだった異性が、何かのきっかけで素敵

に見えてくることも稀ではないということです。

従って、意味のある素敵な（＝筋の通る、義を重んじた）喧

嘩ができる大人が、異性や周りから写る素敵な人間像に

見えるんだろうなと思います。

子供っぽく見えるかもしれませんが、陰で特定の人達だけ

に愚痴るのではなく、直接、本人に思いの丈や怒りをぶちま

けてみてはいかがですか？

思いをため込んでいては、本当の幸せは廻ってこないと小
生は思います。

草食であれ男性には愚痴を聞く度量がきっとあります。
泣いても、誰も笑いません。素直に生きる選択肢をそろそ
ろ考えてもよいのではないでしょうか？

頂いた回が、「どうした品川」

この回以来、品川さんのテレビ登場回数も増え、改めて

品川の偉大さを感じました。

なかでも、爆笑問題の検索ちゃんに出演している品川さ

んは番組には欠かせなくて、小池栄子さんとの絡みが絶

妙です。この番組には、是非長続きしてもらいたいと思

います。ただし、観客を女性だけに限らない方が良いと

思いますよ。

こんな品川さんを見ていると、前ブログで紹介した文庫

の１フレーズが思い浮かびます。

「人にウケる生き方ではなく、自分にウケる生き方をして

いると、必ずいつか共鳴してくれる人が現れる」

人にウケる生き方はどうしたんだ期、自分にウケる生き

方が調子ノリ期に該当し、東野幸治さんが共鳴した格

好です。

時間はかかるかもしれないが、必ず共鳴してくれる人が

いて、誰かが自分を見守っていてくれるんだなと共感し

ました。

やっぱり、人間って支えあって生きている動物なんだと

思う今日この頃でした。

だったため、時間を要しました。すいません。

簡単にしたものを抜粋して紹介します。

なお、当文庫は男性に向けたメッセージのため、女性にはあまり

参考になりませんので、悪しからず。

・女性の言う理想の男性がズレる原因は父親の影響が大きく、父

　親に無い正反対な部分を理想とするが、弱くてだらしない（＝父

　親に近い）部分にかわいらしさを感じてしまう。

・誇りをもって自由に生きている人こそ嫉妬される。

　嫉妬している当人は自覚もないし、正義感で意地悪をする。

・人にウケる生き方ではなく、自分にウケる生き方をしていると、

　必ずいつか共鳴してくれる人が現れる。

・自分の可能性を信じた者だけが自分の能力を引き出すことが

　できる。そして、真実とともに生きた人だけが自分を信じきるこ

　とができる。

・自分に頼れない人は、他人に依存し、愛着と執着をはき違える。

・聖なる努力をとことんやると、やがて個人を超える瞬間がくる。

・恋愛の本来の姿は、片思いが原則。

・遊びというのは、自分で創造しなければ、充実感は得られない。

・世の中が合理化、効率化を推し進めた結果、

　個人の感情が抑えられ。

　自分の感情に素直に従うと、それは子供っぽいとマイナスのレッ

　テルを貼られてしまい。

　「仕事はできるけどつまらない人間」が急増し、「話をして気が楽

　になる人」が社会から消えていった。

・自分の存在価値に自信がない人は、人に嫌われることを恐れる。

・人間不信の人は、真実で傷つけられる恐れのない同人と群れた

　がる。本物、偽物を見ても批判したくなる人が人間不信の現れ。

紅葉がまっ盛りで、秋を堪能してきました。

小松原湿原は、十日町と津南町の中間に位置します。

湿原特有の水はけの悪い土質は、周辺の山々にも連なっています。

小峠さんを見る度に、あるアニメのキャラクターがいつも

頭をよぎります。

そう、ダメおやじのタコ坊が頭から離れないのです。↓

あのタコ坊が大人になるとあんな感じになるのかな？

大好きなアニメなので、これからもバイきんぐを応援

していきたいと思います。

PS．できれば、頭に１本、毛を足して下さい

信じる、信じないはあなた次第。

全身の筋肉にエネルギーを伝達するために必須な

塩分は、時として、運動不足に陥ると、血中に居座り

ます。これは、塩分が脂肪などのエネルギーと一緒

に結合することで、簡単に皮下脂肪などに変換でき

ないためです。

症状として、体のむくみや皮膚の垂れ、高血圧等を

引き起こします。よって、血中の塩分濃度は血液量

を司っていることになります。

塩分を含む即エネルギー（以下、塩エネと略す）は、

睡眠をとることで、一旦、塩と脂肪に分離し、皮下脂

肪などに蓄えられるが、残った塩分は汗や尿として

排出されます。

しかし、加齢と共に排出代謝が衰え始めると、睡眠中

塩エネが排出できないため、睡眠の妨げになったり、

起床時の高血圧を引き起こします。

高齢者が太れないのも納得できます。

過剰な塩エネは、目の中に溜まったり（涙腺）、のど

の張りを感じたり（痰）、老化現象に結びつきます。

この厄介な塩エネをうまく、排出するにはどう対処し

たら良いか？

それは、有酸素運動を日頃の生活に取り入れること

で解消できます。

有酸素運動を勘違いしている人も多いですが、頭を

使わないで行う運動がこれに該当します。

サウナや夏場にかく汗、頭を使う仕事などでかく汗は、

塩分をほとんど含まないので、汗の質が異なります。

有酸素運動により、より塩辛い汗をかくことで、塩エネ

は塩と分離し、排出されます。冬などの寒い季節は、

汗をかかなくても、塩分は尿から排泄されます。

塩分を控えた場合、エネルギー消費量が減少し、結

果、体重が増え、糖尿病に結びつくと考えています。

よって、避けて通れない糖尿病もしくは高血圧症は、

塩分の摂取のし方で大きく分かれていくのだと仮説

しておきます。

女性で勘違いされている方も多いですが、運動もせ

ずに食生活だけでダイエットを実行すると、古くなっ

た塩エネは悪性の活性酸素を抱え、結果、生理不

順だったり、目の下に熊を作ったり、皮膚やお尻の

たるみになったり、唇や乳輪の血色が悪くなったり、

しわや皮膚の老化につながるのです。

痩せたい女性は、有酸素運動も忘れずにね。

ずべずべ、持論を述べましたが、思い当たる節が

ありましたら、考えずにまず、有酸素運動を実行し

てみてはいかがですか？

PS：喫煙についての補足

喫煙により、塩エネは不活性化し、老人と同じ症状

（不眠、痩せる）になります。

食後、血糖値は上がり、睡魔に陥りますが、喫煙に

より、エネルギーは皮下脂肪になりにくく、興奮状態

となります。

よって、喫煙により塩エネは増えるので、運動不足

にならないように気をつけましょう。

ドライブへ出かけました。

今回のルートは、横浜 → 三浦 → 横須賀 → 鎌倉 の珍道中です。

初日、関内での宿泊だったので、観光スポットへ。

おしゃれな建造物が建ち並び、中華街へも近く、港にはナイトスポ

ットもあり、オフィス街でもあるため、一日中、賑わっている所です。

写真は、横浜開港記念会館

翌朝、三浦半島最南端の城ケ島灯台へ。

東京湾の入り口にあたる岬であり、沖を見上げると、房総半島が

くっきりと見渡せました。

予想以上に海水が透き通っており、海水浴の時期に訪れると楽

しいと思います。釣り人も沢山、見かけました。

次に、横須賀市に浮かぶ要塞、猿島（無人島）へ船に乗り、渡航。

写真は、露天掘りの幹道で、兵舎と弾薬庫が交互に配列されて

います。この要塞は、明治時代中期、東京湾の侵入を防ぐため、

建造されたものの、飛行機や長距離砲が目覚ましく開発された

ため、実践で使用されることなく、保存状態の良いまま、現在に

至っています。

帰りには、横須賀名物の海軍カレーを食してきました。

次は、鎌倉へ。

江の電、江の島、大仏、鶴岡八幡宮を観光。

ドライブ距離は、約150km。

観光名所が近場のため、日帰り旅行には最適です。

結構、楽しめた半島旅行でした。