https://ameblo.jp/kdyhbfhj/ 何かとつぶやきたい独身女子のひとりごとを書き込んでいきます。 ja
私が実践したのは、とにかく歩くことですね。毎日、自家用車や徒歩を使わず、3キロは歩くようにしています。同じコースを歩くのは飽きがくるので、毎日違う道を歩くように工夫もしましたね。

歩いているとこれまで知らなかったお店や新しいお店の発見ができて楽しみながら行うことができました。

また、歩き方にも工夫をしました。お尻にキュッと力を入れることでお尻と太ももの内側など普段、力を入れないところにまで力が入ります。

最初はぎこちない感じがありましたが、徐々に慣れると共に下半身もスリムになりました。

この方法は以前、テレビでも紹介されていた方法です。私の場合、大体1ヶ月位で効果を実感することができました。

あと、忘れてならないのが水分補給です。水分は太るからと我慢すると脱水症状などを引き起こすこともあるので注意が必要です。

筋力がつくことでスマートな下半身を身に付けることができた感じもするんですが太もものセルライトはまだまだって感じだったんですよね。

なのでさらに理想に近づけるためにはエステのセルライトケアも受けてみたいって思ってます。

※セルライト対策して太もも痩せしたい方必見！部分やせ美脚におすすめのエステ

いろいろ調べてみると最近は新型のセルライトケアマシンを置いてるところもたくさんあるみたいですからね。それに興味があるので試してみたいです。 ]]> https://ameblo.jp/kdyhbfhj/entry-11791802205.html Sun, 09 Mar 2014 18:03:33 +0900
最初は、平日の休みに違和感がありましたが、慣れてしまえば平日休みもいいもんだなと感じるようになりました。

私の平日休みの過ごし方は、平日休みだからこそできる楽しみ方をします。

平日は基本的にどこも空いていますので、ここぞとばかりに本屋に行ってみたり、ショッピングに行ったりします。

特に映画鑑賞が趣味である私にとって、映画館が空いていることは何よりうれしく、話題作でもゆったりとした気分で鑑賞することができます。

ちなみに先週の水曜日はお休みでしたので、午前中のうちにまず歯医者へ健診に行ってきました。

特に予約もしていなかったのですが、空いているので待たされることなく診て頂くことができました。

その後、近所のショッピングモールへ昼食がてらに行きましたが、ここも空いていたためゆっくり食事とショッピングを楽しむことができました。平日休みの特典ですね。

そして、夕方からはスーパー銭湯へ行き、日ごろの疲れをとってリフレッシュしてきました。

平日のこの時間帯はやはり空いているので気に入っています。日曜日に行くより少し贅沢した気分になるんですよね。

そして、早めの晩御飯もそこで済ませて家に帰ってきました。

我ながらのんびりとしたいい休日でしたね。ちなみに平日休みのメリットはまだ他にもあります。

先月、旅行で温泉に行ってきたのですが、休日より平日の方が安く泊まることができました。

たまに土・日・祝に休みがあるのですが、今では平日休みの方がうれしいほどです。

ネットを活用していろんな遊び方を調べることもできますからね。→平日 休み 過ごし方

時間の使い方も上手くなってきたと実感してる今日この頃です。 ]]> https://ameblo.jp/kdyhbfhj/entry-11790213488.html Fri, 07 Mar 2014 19:40:31 +0900
授業料の足しに始めたものでありましたが、それ以上にさまざまな経験ができたので、実際にやってよかったという結論に今も至っています。

さらに、学生時代にアルバイトを行うことで注意したいことは学業との両立です。

肝心となる学業のほうへ支障をきたさない程度にアルバイトを行うことがコツなのです。

ちなみに、休みの期間中だけ行うようにしていくことで、私の場合は親の了解を得ました。

学ぶことが多い若い時期に失敗を恐れずにさまざまなことへチャレンジしていくことがものすごく大切なこととなるのわけです。時には日払い 夜勤の仕事も経験したりもしましたからね。

いま述べたことが実際にアルバイトをしてわかったことであり、実際は良い部分も多々あるのです。 ]]> https://ameblo.jp/kdyhbfhj/entry-11788343646.html Wed, 05 Mar 2014 19:46:50 +0900
友人は、数年前から夫の重たい愛情がうっとおしく、なかなか一緒に暮らしていくのがキツイ、と聞いてはいたのですが、年々エスカレートしているらしいです。

どうやら、彼女の日記や携帯を盗み見たりしているのは間違いないうえ、最近は夜中にふと目を覚ますと、夫が隣のベッドからじっと自分を見つめている事があるらしいです。

止めてほしいと何度も言ったり、ついには別居したいとまで言ったらしいけど、どうもうまく話が進まないようです。

家庭内ストーカーと言うか、ＤＶの一種なんじゃないかと思います。
心配です。 ]]> https://ameblo.jp/kdyhbfhj/entry-11784086313.html Sat, 01 Mar 2014 19:15:47 +0900
でも、彼氏が必要だなと思った事がありました。

それは夜突然、電球が切れた時です。

真っ暗で、懐中電灯は探せましたが、電球の交換は出来ませんでした。

ちゃんと家に電球はあったのに、その交換が出来なかったのです。

私は今まで、電球の交換をした経験はなかったのでした。

彼氏がいた時は、彼氏がしてくれていたのです。

でも、今はいないので、誰もしてくれません。

こんな時に、彼氏が必要だなと感じました。

今度父が上京してきてくれた時に、電球の交換してもらおうと思います。 ]]> https://ameblo.jp/kdyhbfhj/entry-11784084272.html Fri, 28 Feb 2014 21:13:11 +0900