では、休むことなく皮脂の分泌が繰り返されています。

ところが、皮脂の過剰な分泌がくり返されると　毛穴が

必要以上に 開く原因となってしまいます。

添加物の多いスナック菓子やインスタント食品などは

ベトベトの皮脂をつくりやすい食べ物といわれています。　

そのようなベトベトした皮脂が過剰に分泌されれば、

毛穴は開きやすくなるだけでなく、つまりやすく酸化

しやすいため、すぐに黒ずんでしまうことになります。

毛穴の黒ずみができてしまったときや予防したいときは、

食生活を改善することも大切なポイントになりそうですね。

◇　毛穴にいい食べ物

血行が改善されて、気持ちよくリフトアップしていきます。

そして、これよりもっと頭皮の血行をよくして 頭皮の

つっぱりを解消する効果があるのは、

◇　たるみ毛穴のためのポイントマッサージ

４つのポイント（左右で８つ）を　下から上に 円を描くように

マッサージすることで頭皮の緊張がほぐれて顔がリフトアップ！

毛穴もキュウッ☆と引き締まるんです。

つまった角栓毛穴は　毛穴老化につながります。

毛穴がつまっていたり、指で押すとニュルッと脂の

カタマリが出てくるのは　ちょっと困りものですね。

皮脂を自分で押し出したりするのは　皮膚を傷つけ、

後の毛穴引き締め がむずかしくなってしまいます。

黒くなった角栓毛穴を目立たせないようにするには、

角質コントロールで 皮膚をやわらかくします。これは

乾燥 などで角質が厚くなり、毛穴の出口がふさがれて、

つまりやすくなっている場合に、効果的なお手入れです。

ただし、肌の弱い人は、角質をとりすぎないように気を

つけましょう。

毛穴の奥につまった汚れやドーンといすわっている毛穴の

黒ずみは、ふつうの洗顔では、なかなかとれないんですよね・・・。　　

「もう、ゆるせない！」　なんて、肌をゴシゴシ こすったりすると大変！　

皮膚がいたんで毛穴はますます目だってしまい、キメもボロッボロ。　

毛穴の引き締め どころではなくなります。

毛穴の目立たないツルスベのお肌になるためには、

肌をいたわりながらのやさしく丁寧な洗顔を心がけましょう。

やさしい洗顔ぐらいでは、よごれが落ちないのでは？　と　

思われるかもしれませんが、ちょっと工夫をプラスして、毛穴の

汚れが落ちやすくなるこの洗顔方法 で、顔を洗ってみてください。

肌の質が　どんどん変わってきますよ♪

いったいどうしたら、キレイになるのでしょう？

お手入れだってちゃんとしてるのに、あんまりキレイにならないのはなぜ？

毛穴のボツボツした黒ずみができる原因は、皮脂の分泌量が活発に

なって、毛穴に皮脂がつまった状態を放っておくことにあります。　

☆。。。 毛穴の黒ずみを　予防、改善する方法 。。。☆

肌を守るためには、皮脂の分泌そのものは　大切なことです。ただ、

問題は肌に汚れを残しているところ。 汚れが皮脂とともに毛穴に

つまって酸化して、黒ずみになってしまうんですね。

毛穴が開いたままかたまった状態で放置すれば、いろいろな

肌トラブルとお友達になり、末永くお付き合いすることになってしまいます。

保湿がきちんとできているお肌では、毛穴の開きやテカリ、

たるみといった症状は、あまり見られないと思います。

保湿ケアには、 おうちスチーム が効果的ですね。

自分で手軽にできる「自宅エステ」といったところでしょうか。　

肌に水分を与えて温め、肌が温まって毛穴が開けば、汚れ

も落ちやすく なりますよ。　このフェイシャルスチームは、

血行もよくなるのでスキンケアの効果もアップし、毛穴が

どんどんきれいになっていきます☆

ですね。　洗顔がきちんとできるようになるだけでも、肌の

トラブルってかなり解決できるんですよ。　　

肌のなかでも皮脂腺が大きい部分では　乾燥に対して

皮脂を出して立ち向かおうとするのです。　

乾燥肌 の人も、小鼻は皮脂がつまりやすいので油断は

できません。 毛穴の皮脂 は、時間がたって酸化すると

黒ずみやニキビの大原因に！　過剰な皮脂を抑えるため

には、とにかく充分な保湿が必要ということですね。 　

テカリ毛穴の解消に大切なポイントは、外側からの保湿と

ともに内側からの保湿も重要なのです。