https://ameblo.jp/keankeanf/ 　 ja
何回やってもかまわないのですか。

やはり、疲れないようにしなければなりません。

心臓や呼吸器の病気や膝や腰などの病気がある人は、担当医とよく相談しなければなりません。

とくに問題がなければ、この立ち上がり訓練を脳卒中の患者さんや高齢の障害者に1日、100回ぐらいはするようにすすめています。

体力がついてくれば一五〇回、二〇〇回も可能になってきます。

日課表もつけるようにするとよいですね。

こうすると、「昨日は六〇回だったけど今日は六五回までできた」などと、目標ができて励みになるものです。
]]> https://ameblo.jp/keankeanf/entry-11948916073.html Fri, 16 Jan 2015 16:18:08 +0900
確かに、腰かけていることは、前向きな生活や起立性低血圧や褥創(床ずれ)の予防に効果的ですが、しかし、それだけでは筋力はつきません。

私たちの研究でも、座っているだけでは下肢の筋肉はまったくといっていいほど収縮していません。

しかし、立ち上がるとき、座りかけのときや歩いているときには収縮しています。

とくに、立ち上がりと座りかけのときの筋肉の収縮は著しいですね。

]]> https://ameblo.jp/keankeanf/entry-11948911830.html Tue, 23 Dec 2014 16:11:20 +0900
ところが、七〇歳を越えると、最初によい方の足の筋力、次に下肢の関節の障害とつづき、失調症、痴呆で歩行能力の六四%に関係します。

マヒの影響は陰にかくれて入ってこないんですね。

そこで、具体的に、よい方の足の筋力と歩行能力はどのような関係にあるのか。

歩行不能群には筋力が低下している患者さんが80%です。

しかし、歩行レベルが上がってくるにしたがい、次第に筋力低下の割合が少なくなり、杖の必要のない患者さんは全員の筋力が正常です。

このように、よい方の足の力が、歩行に影響していることがよくわかります。

いかにリハビリが大切かが分かります。

リハビリサービスをお探しの方はレッツクラブがおすすめです。
]]> https://ameblo.jp/keankeanf/entry-11948923256.html Mon, 08 Dec 2014 16:46:23 +0900
車イスに腰かけて壁側を向いているときには、よい方の手で壁側の手すりにつかまって立ち上がります。

また、平行棒内にいる場合には、よい方の手で平行棒を握って立ち上がります。

足の力が弱い場合には、手に力が入りますが、足の力がついてくると次第に手に力をいれなくても立ち上がれるようになります。

立ち上がった後、背筋を伸ばし、胸を張って、5から10くらい数えてからゆっくりと座ります。

]]> https://ameblo.jp/keankeanf/entry-11948912906.html Sun, 30 Nov 2014 16:14:55 +0900
やる気が出てくるものです。

よい方の足は歩行にどのように影響しているのだろうか。

慢性期の脳卒中で半身にマヒのある患者さんの歩行についてしらべました(両方にマヒがある人を除く)。

若い人では、歩行はマヒしている側の影響をうけているのですが、高齢者、とくに七〇歳を越えると、歩行はよい方の足の筋力の影響をうけていることがわかりました。
]]> https://ameblo.jp/keankeanf/entry-11948920585.html Sun, 09 Nov 2014 16:27:45 +0900