Beauty腸セラピスト見習い☆よきのブログ https://ameblo.jp/ked-tuy/ Beauty腸セラピスト見習い☆よきのつれづれなブログです。 ja 花粉症でお困りの方 みなさん、こんにちは😃

Beauty腸セラピスト見習い☆よきです。




みなさん、暖かくなってきましたね✨

みなさんのところでも桜🌸が咲き始める頃でしょうか？

これからの季節、お花見や行楽に出かける事も多くなりますね💕



ただこの季節に悩まされる方が多いのは…そう！


花粉症(￣∀￣)




実は私も毎年花粉症がひどくて悩まされます

😣

ひどくなると何故か熱まで出るという状態で、この季節は本当に憂鬱💦


ある最近の調査によるとスギ花粉症の有病率は全国で20％を超えると報告されています。
（厚生労働省調べによる）


5人に1人が花粉症ですよ⁉️
びっくりです💦



みなさんは花粉症に悩まされていませんか？


薬で症状を緩和することはみなさんもご存知の通り！
でもでも、それ以外でも症状を和らげることができるんです😆



それは腸内環境を整えること✨



腸内環境を整えるって、どうしたら良いのか？

それは

①腸内での善玉菌の割合を多く保つこと。

  乳酸菌やオリゴ糖や食物繊維を摂取する！

これはテレビや雑誌でもよく取り上げられてますよね(笑)


②腸そのものを整える生活習慣を身につけること。
例えば…適度な運動をする、十分な睡眠時間を取る、朝食をきちんと食べる  ことが良いと言われています😊

毎日かかさず実践すると、少しづつ嬉しい効果があるそうですよ？
そして腸内環境を整えることで、花粉症の緩和だけではなく、

・体力がつき、疲れにくくなる

・風邪やインフルエンザにかか   りづらくなる

・肌荒れが改善する

などの嬉しい効果も期待できますよ💕


みなさんも花粉症対策に腸活を取り入れてみてくださいね😊


]]> https://ameblo.jp/ked-tuy/entry-12449002717.html Sat, 23 Mar 2019 09:27:13 +0900 「今持っている服を活かそう」お茶会へ行ってきました♪ みなさん、こんにちは！
Beauty腸セラピスト見習い☆よきです😊

ブログ初(？)またぎ投稿をしてしまいましたが、続きを😅

骨格診断やパーソナルカラー診断を受けて「似合う服」がわかった私。

でも診断で導かれた理想の服装ではない「好きな服」も着たいという私💦

そんなわがままな私にぴったりなお茶会が開かれることに✨

その名も
「♡今持っている服を活かそう♡お茶会」
に行ってきました！

お茶会を開いて下さったのは、私の「骨格診断」「パーソナルカラー診断」などなどいろいろ見て下さっている木村有記さん。

木村有記さんは北名古屋市や一宮市近郊で活躍されているファッションアドバイザーさんです💕

有記さんは、本人に合わせて具体的に似合う服装や色の提案をいっぱいしてくださいます😊


そしてなにより、私みたいに
「似合う服装教えて〜」
「でも似合わない(って俗に言われている)服も着たいの〜」
…というわがままも受け入れて、本当に心からおしゃれを楽しむことをサポートし寄り添ってくださいます💕


まずは参加者が各々の持ち寄った、うまく使えていない洋服やアイテムを見て、有記さんがその人にに合わせた色々なスタイルをご提案。
↓
そのスタイルを見ながら、参加者でおしゃべり。「私は最初のやつが好き〜」
「別のアイテムだったらどうなるのかなぁ？」
などなど…ざっくばらんにおしゃべりしていきます😊

このおしゃべりが本当に楽しくて、参考になります。先生以外から率直な意見が聞けるって本当に貴重✨
あっという間に時間が過ぎてしまいました！


ちなみに私はマウンテンパーカーなどを持参😆


普段マウンテンパーカーのチャックをフルで閉めていた私。なんだか首元が狭くて、全体的に重いイメージ😓

でも！
胸元を開けて、肩周りも綺麗に整えて着てみると、なんだかスッキリ⁉️
(案の定半目状態の私🤣）


そしてジッパーを閉めるのと閉めないとでは、印象がだいぶ変わりますね✨
閉めていた方がI(アイ）ラインが強調されて、綺麗に見えます。

さらに閉めて、胴の部分をシャープにするとさらに綺麗に見える✨


同じアイテムでも着方でこんなに変わるんだなぁと感動✨


マウンテンパーカーって、ざっくり着るのが定番だと思っていた私。

でもそれだと私には似合わせられない…
胸元を敢えて開けて、首元を整えることで私に似合わせていく


「今回のお洋服に関係なく、服に軸を持っていくんじゃなくて、くつなさんに服を合わせるんだよ。」という言葉がとてもしっくりきました！


これからも「似合う服装」と「似合わないけれど好きな服装」改め「似合わせる服装」でおしゃれを楽しんで行きたいと思います。

おしゃれってやっぱりワクワクしますよね💕



木村有記さんのブログはこちら↓
お洒落のヒントいっぱいですよ〜✨

]]> https://ameblo.jp/ked-tuy/entry-12447519415.html Sun, 17 Mar 2019 10:10:15 +0900 「似合う服」と「好きな服・着たい服」 Beauty腸セラピスト見習い☆よきです。


この間のブログで…
「自分に似合う服装と色」についてお話しました。


因みに私の診断結果と言いますと…
骨格診断→「ストレート」
パーソナルカラー→「サマー」。


「ストレート」のスタイルは…
飾りを抑えたシンプルかつ直線的なシルエットが得意
↓

(画像はお借りしました)

(芸能人でいうと藤原紀香さん、篠原涼子さん、広末涼子さんがこのタイプ。）



そして「サマー」の色合いは…
スモーキーで淡いパステルカラーからグレイッシュな優しいカラーが得意
↓

(芸能人でいうと、広末涼子さん、黒木瞳さん、綾瀬はるかさんがこのタイプ。)



前回のブログでもお伝えしましたが、本当に自分の似合う服装や色が分かると便利なんです💕
お食事会、学校行事、セレモニーetc…自分を綺麗に魅せる事ができます✨


…でも、似合わないかもしれないけれど、好きな服も色も着たくなってしまった私😑

本当の私は
骨格診断→「ナチュラル」
パーソナルカラー→「サマー」「オータム」が好き💕

(画像はお借りしました)




…でも！お洒落って我慢していたら楽しくないですよね？(笑)

そんなわがままな私にとって、朗報なお茶会のお誘いがあり参加させていただくことに♪

そのことを続いてお話したいところですが…長くなってしまいそうなので続きはまた次回にでも😌


]]> https://ameblo.jp/ked-tuy/entry-12447169159.html Wed, 13 Mar 2019 21:39:20 +0900 自分に似合う「色」や「服装」って？？？ Beauty腸セラピスト見習い☆よきです😊

早速ですが、みなさん！

自分に似合う「服装」や「色」ってご存知ですか？？？

お恥ずかしながら私…Beauty腸セラピスト目指してますが、数年前まで全く「Beauty」に興味がなくて😅


その頃からですかね、アラフォーになるにつれて…
「なんか子供っぽい？」
「なんか格好悪い？」
「年相応な服装ってどんなのだろう？」etc…
と自分の服装に疑問を感じるようになりました。

ママ友さんとの食事会や学校行事が増えたので、なんか違和感を感じたといいましょうか😅
 

ちなみにファッションや美容に全く興味のなかった当時の私は…

「なんとなく好き」で買った服ばかりで、コーディネートもうまくできない。
クローゼットの中には服がいっぱいあっても活用しきれない状態💦💦



そんな時に出会ったのが、「骨格診断」と「パーソナルカラー診断」✨


「骨格診断」と「パーソナルカラー診断」で自分に似合う服装や素材・服の丈・アイテム・色などを知ることができました。

そのおかげで素材や形・色を意識する事で自分にしっくりくるファッションになりました👌

あとファッションセンスのかけらもない私でも相手からも好印象に見られるようになった気が✨(笑)


さらにさらに…
・タンスの肥やしが減った
・服代が減った
・買う時に迷わなくなったので、買い物時間が短くなった。

という嬉しい副産物(？)も💕



私は自分に合った服装や色を知る事で、自信を持つことができました😃

「ファッションに自信がないわ」という方は、一度「骨格診断」「パーソナルカラー診断」を参考にしてみてはいかがでしょうか？

]]> https://ameblo.jp/ked-tuy/entry-12446477369.html Wed, 13 Mar 2019 14:19:52 +0900 久々のグループ練習‼️ Beauty腸セラピスト見習い☆よきです。

2月でBeauty腸セラピスト講座が終了し、あとは試験のみ❗️

…な状況なのですが、講座だけではまだまだという事で、大阪へグループ練習に行ってきました😊

実はこれ、講座終了後に少人数でグループレッスンを受けることができるという、養成講座の特典の1つ✨

しかもマキさんが入ってくださって、丁寧に指導して下さるというスペシャルな練習会✨



卒業して早3週間、自分なりに練習を積んできましたが…同期との練習会は本当に勉強になりました✨

「手の圧をすごく感じるよ」
「リズムが早いと思うよ」
「力みがある気がする」などなど…

手技を知っていて、これまで練習しあってきた仲間だからこそ、感じてもらえる、言ってもらえる事。本当に感謝💕ですね。

そして、施術中の身体の使い方や施術技術、タオルワークの仕方などなど、マキさんからもいっぱいご指導いただくことができました。



今回の練習会で感じた事・学んだことを活かして、さらに練習を積んでいきたいと思います😆

まだグループ練習会があるのでその時には「成長したね💕」と言われるように、頑張ります‼️



]]> https://ameblo.jp/ked-tuy/entry-12446260223.html Tue, 12 Mar 2019 19:03:01 +0900 自分へのご褒美 Beauty腸セラピスト見習い☆よきです。

3月に入りましたね🌸
Beauty腸セラピスト養成講座も無事終わり、年度末に向けてお仕事や子供達の部活(試合)もバタバタ💦

例年の私なら…花粉症、理由は分からないけれど身体がだるくて重いプチ不調、便秘、めまいetcでダウンすることもしばしば😖

でも今年は花粉症以外は、比較的落ち着いています✌️
これも腸セラピーのおかげだなぁ〜と思ってます！


さてさて、話が変わりますが…これまで受けてきた講座の中で、
「自分のエネルギーを高いところに持っていって、キープすると何事にもうまくいく」

「自分がワクワクすることをやっていこう！」

…というお話が度々あって、単純な(？)私は数年ん前から気になっていたお宿に泊まりにいくことを決意しました(笑)



そのお宿がこちら、下呂温泉 今宵天空に遊ぶ「しょうげつ」さん✨

入り口をくぐったらもうすっかり「和」。
こちらの椅子でチェックインを済ませます。


本当にステキな空間✨
お花がいろんなところに粋に飾られています。


お部屋は…はしゃぎすぎて写真あまり撮ってなかったけれど。
下呂温泉が一望できます！


夜になるとまた素敵✨


お食事は、飛騨牛のコースをいただきました💕


お料理は…







味はもちろんのこと、目でも楽しめました💕

お風呂もとても良かったのですが、流石にお写真は…ね💦
心も身体もすっきりリフレッシュ😆


みなさんも良かったらお泊りに行ってみてください😊


下呂温泉 今宵 天空に遊ぶ しょうげつ
]]> https://ameblo.jp/ked-tuy/entry-12444677103.html Tue, 05 Mar 2019 23:03:18 +0900 Beauty腸セラピスト養成講座終了しました 2月24日、Beauty腸セラピスト養成講座のファイナルでした❗️

初めはこの半年間続けられるか本当に不安いっぱいで😖
でもマキさんをはじめ、事務局のぴろみんさん、まりりんさん、1期のみなさん、そして同期の2期のメンバーのおかげで楽しく、あっという間の半年間でした✨

住んでいるところも、仕事も、これまで過ごして来た時間もバラバラなメンバー、みんな色々だからこそ、いろんな学びや気付きを得ることができました😆
私にとって大切な宝物です‼️

夢は同じでも、そこに向かう方法は十人十色。
私も私らしく、素直な心で夢に向かって行きたいと思います😌


修了式の後は…打ち上げ(？)‼️
生まれて初めてのリムジン✨で東京ドライブ💕




いつも直帰の名古屋⇄東京の往復だったので、楽しかったぁぁぁ😆

そこからの六本木「ケントス」へ‼️


生演奏✨
みんなで喋って、踊って✨
忘れられない1日になりました💕


あとは試験に合格して、Beauty腸セラピストになれるように練習あるのみ✨
頑張ります💪



愛知県西部(名古屋近郊)にお住まいのみなさん、5月頃にはモニターさんを募集できたらと思っています😌
是非腸セラピーを体験してみて下さい💕

腸のトラブルは勿論のこと、ダイエット、身体が何となくだるい・しんどいetc…の「プチ不調」の解消にも繋がりますよ✨
]]> https://ameblo.jp/ked-tuy/entry-12442989050.html Tue, 26 Feb 2019 18:51:26 +0900 姿勢が悪〜い Beauty腸セラピスト見習い☆よきです。


実は私…写真写るの苦手です😅
だいたい目が半開き💧
「あぁ…これが残るのね😩」って(笑)



まぁ、それはいいとして…
Beauty腸セラピスト養成講座では、講座の様子をいっぱい撮ってくれるんですよ。

その写真達を見て思った……
私、姿勢が悪〜い💦


      猫背のイラスト（女性）



調べてみると、悪い姿勢(猫背）にも種類があるようで…私はどうやら「腰突き出し姿勢」。


(画像はお借りしました。)



この姿勢になればなるほど、痩せていてもお腹が大きく見える💦
長く立っているのが苦手。
腰痛持ち。便秘症。
…当たってる😅


姿勢って実は自律神経の働き、腸の活動にとっても大切✨

猫背になると…
・前かがみになるから、腸を圧迫する
    ↓
   圧迫するから蠕動運動がうまくいかない
     ↓
   便秘

・息が十分吸えない
     ↓
    横隔膜の動きが悪くなる
     ↓
    腹圧がかけづらくなる
     ↓
    便秘

・身体が歪み、血行が悪くなる
      ↓
   ホルモンバランスや自律神経に影響が出る
      ↓
  便秘

姿勢の悪さが、便秘を引き起こす原因になるんですね…勉強になりました。

姿勢にもこれからは気をつけなきゃですね😊

]]> https://ameblo.jp/ked-tuy/entry-12442233355.html Sat, 23 Feb 2019 15:02:13 +0900 残り少し！Beauty腸セラピスト講座！ Beauty腸セラピスト見習いの よき です。

先週の日曜日はBeauty腸セラピスト養成講座でした。

今回は、いつもの講座に加えて「セルフケア講座を講師として教える講座」(…長い😅)も受けてきました‼️

定期的にプロの腸セラピーを受けて、腸のメンテナンスがこまめに出来ればばいいのだけれど、なかなか時間もお金も大変ですよね💦
(こまめではなくても、定期的なプロによるメンテナンスをオススメします👍)


実はお腹って気候の変化や日々の生活で本当に影響されます。

それが「何となく気分がすぐれない」「便秘がち」「身体がだるい」「頭が痛い」などなど、病院に行くほどじゃないけれど身体が不調＝“プチ不調”につながるんです‼️

それを自分でケアが出来るっていう講座です。

私もBeauty腸セラピスト講座を受けてからずっとセルフケアしていますが、“プチ不調”減ってます✨✨

自分でもわかるくらいです😊

「セルフケア」って本当に大切💕
Beauty腸セラピストになれたら、本当にみなさんにお伝えしたいなぁ✨




]]> https://ameblo.jp/ked-tuy/entry-12437440436.html Sun, 03 Feb 2019 09:42:59 +0900 ふと気付いたこと Beauty腸セラピスト見習いのよきです。

気づけばもう2月😊
最近ふと気付いたことが。
それは…お正月太りしてないっていうこと✨

実は我が家、年末年始でケーキを何個も食べるんです😣
だから毎年この時期、体重計に乗るのが怖い💦

…それが、今年は殆ど昨年の体重と変わらず✨✨
特に何も運動していないし？？？

⁉️

これって、腸マッサージとベリーダンスの要素を取り入れたダンスのおかげ⁉️

これまで腸の大切さが分かってたようで、分かってなかったなぁ…ってつくづく思う💦

本当に腸って大切ですね✨
]]> https://ameblo.jp/ked-tuy/entry-12436999262.html Fri, 01 Feb 2019 11:03:57 +0900