先日、ついにガラケーからスマホに変えたのを機に、

フェイスブックをはじめました。

あまり手広く持っていても管理しきれないため、

それに伴い、こちらはしばらくしたら閉鎖する予定です。。。

フェイスブックをやっていらっしゃる方は、

よろしければ、向こうでも友だち申請していただければと思います。

登録名は「高畠○歩」

○の部分は、安全面的になんとなく抜いて記載してみました。

小心者なので。。。。　笑

比較的予想しやすいしご存知の方が多いかと思いますが、

もし分からない場合はメッセージくださいませ☆

さいきん、どーにもこーにも腹痛がひどくって。

まいっています。

もともと胃腸が弱いのですが、

昨日はお通じにも異常が・・・・・・。（汗）

からだが夏バテ気味なんでしょうか。

練習もしばらく控えめに、あまり内臓に負担をかけないように

やっていこうと思います。

そしてトートツに、実家のネコ

先日実家に帰ったときに、い～っぱい甘えてきました。 笑

もう人間の歳にすると、１００歳を超えるオジーチャンです。

来月はわたしの誕生日で、

このコの誕生日でもあります☆

まだまだ、長生きしてほしいなぁ。。。。。

夏は、１年の中でもっともお仕事がいそがしい時期です。

ばったばたじったばたしているウチに、

きづくと夏が過ぎさっていくワケですが。

先週は、おもいたってお宿予約していってきましたよー！

海っ！！！

キレイな海にいきたくって、静岡をチョイス☆

今井浜海水浴場です。

予想以上の、きれ～な海に感動

地元の千葉にも海はあるけれど、あまりきれいではないので ・・・・・。笑

感動もひとしおです。

お宿は民宿にしました。

い～い具合のオーシャンビューに満足っ

今年は花火大会も観にいけたし、

夏をおもいっきり満喫しています。

そんなこんなしつつ。

東京マラソンのエントリーもしつつ。

また、大会ラッシュの秋が近づいてきそうです。

なかなか日記書けていませんが、ラン練習もしていますよ～。

来月は２回遠方の出張もあるし、

秋に向けて、ちゃんと体調をととのえていきたいものです・・・・・　☆

よ～やっと、日記が書けました。

ちょっと、いつものごとくバタバタしてまして・・・・。

このまえの土日は、富士登山駅伝のサポートいってきました！

今回も去年同様、

土曜夜から富士宮口から登山して、

頂上で仮眠をとって、

ご来光を拝んでから下山してのサポートです☆

ほかのサポートメンバーとはルートや集合がちがうので、

御来光組の４人で、東京駅からバスで富士宮駅へ向かいました。

おなじみ、夕食がてらの 「 富士宮やきそば 」！

美味です～

おなかを満たして、富士宮口へ。

到着した頃には、すっかり辺りが暗くなっていました。

キレ～なお月様も見えます。

すこし腹ごしらえして、登山・・・・・・

しかし、この登山ラストで思いがけない誤算が。

山ブームな上に晴天のために、

９合目以降がモーレツな大混雑状態！！！

しかも、御来光時間が迫ってきているために、

明らかにニワカ登山客っぽい人たち（失礼）があせって

割りこみするのなんの・・・・・

「　いきたいけどいけないのは、みんないっしょ！　」

「　マナーは守ろうよ！　」

と、注意する寸前でした。

せっかくみんなで楽しく登山しているので、

直接は言えなかったですが・・・・

ショートカットして割り込むために

登山ルート外に出て、落石を起こす人まで出てくる始末。。。

なんだかなしくなってしまいました。

そんなこんなで

山頂で仮眠をとる予定が、

山頂に到着したときすでに御来光の３０分前に！

やっぱり、御来光は美しかったです☆

↑　睡眠時間ゼロで、ねむそうな顔のしほさん。 笑

こうして。

御来光組４人はちょっとフラつきつつも

第五中継所でサポートやってきました！！

選手のみなさん、かっこよかった～

自衛隊の方たちは、さすがの強さでした。

無事、しっかり襷がつながったチームあり。

繰り上げスタートにギリギリひっかかってしまったチームあり。

また来年も、選手・サポートみんなでチャレンジしたい大会ですね。

参加されたみなさま。

ほんとうに、おつかれさまでした～

先週の土日のおはなし☆

たまには休日に走る以外のおたのしみを！！ということで。笑

新宿を散策～。

・・・・する前に。

ある意味で今回のメインの、おすし屋さんへ。

『 匠　達広 』

（参考ＨＰ）　http://tabelog.com/tokyo/A1304/A130401/13086506/

新宿駅南口から出た

高島屋近くなのですが、

かな～り目立たない外観です。

このへんにあると分かっていても、迷うくらい。

こちらのバラちらしのランチは、超～～～絶品っっ！！　

何種類はいってるの！？というくらいのネタの山。

わたしは元々バラちらし苦手なのですが、

ここのだけは喜んでいただきます～。 　

お店を出るときに聞いたところによると、

近々新宿御苑の方に移転されるそうです。

で。

またしばらく新宿をぶらぶらしていると・・・

『 エイサー祭り 』 やっていました！

このオキナワンミュージックが ・・・

太鼓のひびきが ・・・・・

たまりません。

そんなこんなで、ルミネのセールを見たり

新しく新宿にできたＢＯＯＫＯＦＦに寄ったりしているうちに、

もう帰るおじかん☆

本日の〆は・・・・・

こちらでは、なく。笑

ドーーーーン　

『 京橋　千疋屋 』 さんのメロンババロア～

美味しいと聞いたので、ハルクの地下街で買ってみました。

期待通り、おいしかったです。

また機会があったら、こんどはホールにチャレンジしたいところ！！！

そんな先週末。

で、今週末は、富士登山！駅伝サポート！！

まだ荷物が準備できていないので、

今日明日でさすがに揃えようと思います。

お天気、選手の皆さんが走りやすい状態でありますよーにっ　

夜中心にジョグをしていました。

膝のいたみも一時期ほどではないので、

週末の富士登山駅伝の応援に、無事いけそうです。

かるい低体温症になった去年の轍を踏まないように、

ちゃんと防寒着を持っていこう

・・・・・・と。

それはいいのですが、

さきほどフト日射病対策の帽子を持っていないことに気づきました。。。

うーん。

買うか、ランニング用の帽子でなんとかするか、迷い中です・・・・。

応援の自分もドキドキしてしまう、この駅伝。

制限時間が厳しく、一定時間を過ぎると繰り上げスタートが発生してしまいます。

今年も無事に襷がつなげるといいなぁと祈りつつ・・・・・・

週末がたのしみです☆

ラスト月曜！

夢の島で開催される『 ベジタブルマラソン 』 に

はじめて参加してきました～。

当日は、これでもかってくらいの猛暑！！

さいわい？５ｋｍだったので、暑さに耐えつつ走破っ☆

バテバテな走りでしたが、女子３位入賞できました。

賞品がラクワのアンクレットで、うれしかったです～。

ラクワシリーズって使ったことがなかったので、

効果を期待しつつ、ためしてみようと思います。

で。

５ｋｍ走った後は、１０ｋｍの応援！

女子スタートが１２時頃、男子スタートが１４時頃で、

みなさん本当にしんどそうでした。

ボロボロのヨレヨレ～でも、

一生懸命走る姿は。

やっぱり、イイっ！！！　　　　

めいっぱい応援させていただきました。

ロードレースは、９月の草津マラソンまでおやすみです。

ランのつぎの予定は、８月 『 富士登山駅伝 』 の応援！

前夜から登山して、今年も御来光を拝みたいものです～

わすれないうちに小出しに ・・・・・・ ☆

初日の土曜は、道志村にホタル見にいってきました～。

お昼過ぎに都内を出て 、４時頃に道志村到着。

この光景 ・・・

道志村トレイルの応援以来ですが、

けっこう覚えているものですね～。

まだホタルが見えるような暗さになるまで時間があるので、しばし・・・

豆乳ソフトをたべたり。

（おからドーナツもいただきました。 ）

ぶら～りと。

１１ｋｍくらい街を走ったり。

前日まで雨だったせいか、川はだいぶ増水していました。

「ほたる、見れるのかな～？？」

と思いつつ、温泉に入って。

外に出たら、もうすっかり真っ暗 に！

さすが！

山の夜は暗い～！！！

ほたる祭りの会場に行って、ほたる池の方にいくと・・・・

ホタル、いっぱいいるー！！！

人生ではじめてホタルを見ました。

いるところには、あんなにたくさんいるんですね。

わかりづらいけれど、ホタル写真。笑

（やや左上の光☆）

そしてホタル祭りの締めは、花火！

これまた今年初！の花火っ

迫力がありました～。

あの、花火が打ちあがるときの空気の振動がスキです。

そんなこんなで。

たっくさん満喫したので、夜は気づいたら爆睡していた。

そんな３連休初日でした。

今週は月曜から終電と競争したりで、

３日連続で睡眠４～５時間という、不健康ＭＡＸな状態です。

もちろん月曜から走れていない・・・・・。

明日はすこし落ち着きそうなので、走りたいなぁと思います。

そして。

そんな睡眠不足生活なのに、夜はテンション上がったまま

つい深夜０時から鶏チャーシューをつくってしまったりして・・・・。笑

いい気分転換にはなるんですけどね～。

今夜は、かぼちゃのレモン煮をつくる予定！

↑ さいきん思いがけないところから頂いたルクルーゼ。

形もかわいいし、予想以上に使いやすい

大活躍しています。 　

１６日にはベジタブルマラソンという近場大会があるので、

練習できないまでも、せめて体調を整えて走りたいものです。

先週末は中高からの友人と、リフレッシュＤＡＹ☆

仕事のバタバタでなかなか写真をアップできず、

ようやくアップできました～。

でもね。

１１時に表参道集合した彼女に聞いたら、

「 帰ったの、今朝の４時～。 」

て。。。。。。

彼女に会うたびにいっつも思うのですが。

ワタシ、ぜったいに　「仕事がいそがしい」　発言しないわっ！！！

たまにでも平日に走れてる時点で、

だんぜん余裕のある生活ですがな～。

そんな仕事状況でも、いつもグチをほぼ口にしない彼女に脱帽！

で。

お仕事がハードな彼女にもがっつり楽しい一日を送っていただくべく、

前々から調べていたカフェやらに行ってきました。

まずは、待ち合わせすぐ近くの、アイス屋さんで。

この『ベン＆ジェリーズ』 は４月にオープンしたばかりみたいですね。

なんだか、テレビで見たことある気が・・・という感じで、

流れで食べてしまいました。笑

国内初出店だそうで、ミルクが濃厚でした

おつぎは、ずーっと気になっていた

『 青山フラワーマーケット　ティーハウス 』

都内でよく見かけるこのお花屋さん。

表参道駅付近のこのお店では、

草木に囲まれてごはんやスイーツが食べられるカフェが併設されています。

店内は、こんなかんじです。

店内の草木の維持費ハンパないだろうな～　と思ってしまうくらい。

（↑生々しい・・・。笑）

女子ならトキメかずにいられない、予想以上の癒し空間～！！

もちろん卓上にもお花が！

時期的に、この日はアジサイでした。

ごはんも、かるくに見えるけれど、意外にしっかりおなかにたまりました。

お味も美味しかったので、ここは再訪したいなぁと思うお店でした。

で、ちょっと表参道から原宿方面に歩くと・・・・

日本茶カフェ 『 茶茶の間 』 発見！

（だいぶ見つけづらいので、スマホがあると便利。）　←まよったひと。。。

「 茶茶パフェ　本日のお茶セット 」 をいただきました☆

パフェは当然おいしいとして、本日のお茶もおいしかった～。

唯一気になったのは、お茶の提供の仕方かな・・・・。

こちら、お茶にこだわっているだけあって、

一煎目・二煎目・三煎目・・・・と味わえるように出してくださるのですが、

まだ一煎目をじっくり味わっているところに

二煎目をそのままトポトポ・・・・と注がれてしまいました。

別のコップを出してほしかったなぁ・・・・　と。

そこが、ちょっと残念だったかな。　

でも、また行ってみたいお店でした。 　

そんなかんじで。

表参道を満喫した先週からもうやっと１週間がたちましたね～！

今週は、なんだか時間の流れがはやかったです。

今週日曜は、葉山に友人が連れていってくれるそうで。

初・葉山、たのしみです～。