keiのブログ https://ameblo.jp/kei-85370/ 「カラダに優しいこと」を中心にアロマやハーブ、毎日の生活の中での出来事や楽しくなるようなブログを掲載していきます☆彡 ja ☆夏休み in ケアンズ☆

先日、一足遅れた夏季休暇を頂きました


今年はオーストラリア、ケアンズへ✈️

海、山共に有名な地が多く、国土も日本の20倍以上‼️

1番楽しみにしていたのは、あの有名な「世界の車窓から」で10年間オープニングを飾ったと言われるキュランダ列車へ乗る事‼️
キュランダ熱帯雨林は世界遺産にも登録されてるそう。


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これ見れたらもう満足です


他にはグレートバリアリーフで有名なグリーン島の海、そしてオーストラリアの動物達も可愛いくて最高です


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グリーン島の海




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ワラビー




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コアラちゃんフワフワ





そしてショッピングは…


オーストラリアへ来たら必ず買おうと思っていたもの。
それはアロマが好きな方にはお馴染みのユーカリやティートゥリーなどの精油です‼️
どちらもオーストラリアで採れる植物の為、日本で買うよりお安く手に入ります
年中使用の私は、買う気マンマン


ユーカリ
○呼吸器系に働きかけ、去痰、気管支炎に効果があります。
○抗ウイルス作用で風邪、副鼻腔炎、殺菌、筋肉痛、花粉症状を抑えます。
○シミ、ニキビ、ただれ、虫さされ、フケ、かゆみにも良い。

ティートゥリー
○抗感染作用、感染症の再発を予防する免疫力を高める。
○風邪、インフルエンザ、気管支炎などの感染症に効果的。
○炎症を抑え傷を治す作用あり、アトピー、イボ、水虫などに良い。


どちらも葉っぱの爽やかな香りで私は大好きですユーカリの方が香りは強いかな


ティートゥリー精油とユーカリ、ティートゥリーの石けんを購入しました


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精油が安すぎて本物か疑います

日本でティートゥリー精油10ml買うと大体1500円位はします




…が、しかし50ml入ってて何回計算しても約1200円位……。


や、安すぎる…



良い買い物も出来、有意義な休暇を過ごせました


また旅行行きたいなぁー





]]> https://ameblo.jp/kei-85370/entry-12199940735.html Mon, 19 Sep 2016 20:53:18 +0900 ☆ふるさと納税〜真夏の果実編〜☆


こんにちは

ブログをご覧頂きありがとうございます



先日山形県鶴岡市からのふるさと納税のお礼の特産品のメロン3種×6個が届きました




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すごい迫力テンション上がります

丁寧に食べ頃も教えてくれます



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「美味しいメロンの食べ頃」を検索して調べ、食べ頃まで叩いて食べどきの音を探ってみたりして食べ頃まで静かに待ちました。。（笑）


そしていよいよ


待っただけあり、メロンの甘い事

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6個あったので少しずつ食べましたが、日を置けば置くほど甘いーーー

メロンには…
○多く含むカリウムがむくみ解消や高血圧、腎臓病の予防に
○ビタミンCで皮膚や血管老化を防ぎ美肌へ
○食物繊維で便秘やダイエットにも効果的
など、美容にも良いですね



これは来年もリピートしたいですね




んーー…気になる特産品が多くて悩みますね


こちらのチケットも頂きました

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山形県行った事がないので行きたいなぁ。。新幹線





]]> https://ameblo.jp/kei-85370/entry-12186740048.html Wed, 03 Aug 2016 14:00:00 +0900 ☆神戸布引ハーブ園へリフレッシュ☆

皆様こんばんは

また、こちらのブログを覗いて頂きありがとうございます


今年の1月から行きたいなと思いつつ、なっかなか行けなかった神戸布引ハーブ園。
昨日やっと行く事が出来ました‼️


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晴天です


爽やかに見えますが、だいぶ暑いです


ロープウェイで登って行きます。

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上は青い空と緑が広がり、反対側は…


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神戸の街が一望出来ます



途中には

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布引の滝も。

これだけでも来て良かったってなりますよ


そして頂上へ。


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外国人観光客も意外といたので驚きました


お昼も少し過ぎており、お腹が空いていたので迷わずハーブダイニングビュッフェへランチです。

前回来店の際は食べ過ぎてしまい、デザートまで食べる事が出来なかった為、量を考えながら食べたいと思います

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色とりどりのハーブ料理に冷製コーンスープとルイボスティーを。
お料理はサラダやマリネ、温泉たまごやシュウマイやちらし寿司までハーブが入っています


ヘルシーで美味しくて、ハーブ独特の臭みなどもなく食べやすいです少しずつ色んなものが食べれるのも魅力的ですね
ドリンクは普通のソフトドリンクもありますし、ハーブティーも色々用意されていますよ。ルイボスの他ラベンダー、リンデン、カモミール、レモングラスやブレンドハーブなど


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デザートはフルーツ類にケーキ、小倉やスイカの水まんじゅうやアイスにチョコレートフォンデュなどがありました。私のイチオシはラベンダープリンほんのり優しい香りとさっぱりした味が癖になります

この後デザートも含め3回はおかわりしちゃいました

周りは9割近くが女性でしたがみんなとても幸せそうにお食事されていました

食事の後はロープウェイの中間駅まで散策しながら園内のハーブを見ながら歩いたり、足湯を楽しみました足湯に入っている今の時期のハーブは夏らしくミントでしたー


…ただ外はめちゃ暑かったので、春や秋などの気持ちの良い季節にまた行きたいなと思いました



自然やハーブが好きな方や家族連れの方など、神戸の観光スポットではダントツおすすめですよ



]]> https://ameblo.jp/kei-85370/entry-12182601680.html Thu, 21 Jul 2016 22:20:36 +0900 ☆梅酒作りの季節☆

こんばんは又、記事を読んで頂きありがとうございます



先日庭にある梅の実がたくさん出来たから取りに来てーっと大阪市内にある祖母宅へ。

木の高い所はお年寄りには取りにくい為私は日焼け止め、虫除けで完全防備し塀へよじ登り大量に取りました
その数全部で9.6㎏子供1人分ですね(まだまだ梅の実はありましたが体力の限界で断念)



梅干し、梅酒、梅ジュースなど色々作れますね
我が家は久々に梅酒を作りました


梅       1kg
氷砂糖       0.4～1kg(好みで量を調節です)
ホワイトリカー     1.8L

大体こんな感じですね。


梅をキレイに洗って、拭いて、

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乾燥させて、ヘタもキレイに取ってあげます。


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後はビンに梅、氷砂糖、ホワイトリカーを注いで…数ヶ月寝かします


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何年ぶりかの作業ですが、このビンを空の状態にする前に数年前の梅酒を抜いたアルコール漬けの梅を発見


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恐ろしい色ですがアルコール漬けで密封していた為腐っていないのです


梅酒には、

◯疲労回復
◯便秘解消
◯血液サラサラ
◯食欲増進
◯アロマテラピー効果

などがあるそうですよ


梅酒は大好きですが、手作りとなるともっと美味しく感じますよね

出来上がりが楽しみです





]]> https://ameblo.jp/kei-85370/entry-12171428999.html Fri, 17 Jun 2016 00:05:54 +0900 ☆ポール・スミス展in京都☆
皆様こんばんは


今日はこちらへ出掛けました

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とても有名な方ですが、お恥ずかしながら自分自身ポール・スミス氏の物はお財布位しか身につけた事がありません



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展覧会ではポール・スミス氏が小さな１号店から約70カ国に展開する世界的なファッションブランドへと成長した今までの軌跡を映像や再現展示などが紹介されていました


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こういった美術館は久々に足を運びましたが、今はスマホでQRコードを読み取り、音声ガイダンスが流れる仕組みになっておりとても驚きました

途中見ているうちに作品に引き込まれてガラスケースに近づき過ぎて係員の方に注意されます
私が好きな色鮮やかなデザインのものもありとても長い時間楽しめました

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たまには美術館に足を運ぶのも良いですね

京都と言えば清水寺などの寺院や昔ながらの建物が他府県や海外の方々に人気ですが、この美術館の周りにも動物園や平安神宮など見所がたくさん有るのでオススメですよ





]]> https://ameblo.jp/kei-85370/entry-12169066758.html Thu, 09 Jun 2016 22:50:36 +0900 ☆ふるさと納税〜春から夏の果物編〜
皆様こんにちは


暖かい日が続き、日によっては夏のような暑い日もありますね


数日前、ふるさと納税で去年の年末から申し込み心待ちにしていた宮崎産完熟マンゴーが到着しました

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どっしりしていて、手に乗せても大きい

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良い色ですねーー
少し指で押して跡が残り、表面が油でツヤッとしたものが食べどきだそうです



マンゴーには色んな効能があります

◯高血圧症予防…マンゴーに含まれるカリウムとミネラルが塩分排泄を助けてくれ、ビタミンB6により血液サラサラに。

◯貧血予防…葉酸にあるビタミンB9が赤血球や鉄分を作ってくれます。

◯美肌効果…β-カロテンがビタミンAに変わり皮膚粘膜保護、肌あれ改善へ。ビタミンCも含まれており、コラーゲン生成、シミしわ予防。

◯免疫力強化…ビタミンB、β-カロテンにより免疫力がアップ。

◯若返りと老化防止…β-カロテンがビタミンAに合成。抗酸化効果の強いビタミンC、Eも含まれています。

フルーツは甘いだけじゃなくてお肌にも身体にも良いですねー

それでは頂きます

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と…糖度がかなり高く甘いです
いくらでも食べれます止まりません


種の周りもしっかり頂きました


宮崎産完熟マンゴーはふるさと納税ならでは。
とっても人気のものになっていますので、早めに申し込んだ方が良いですね


次は夏に来るメロンが楽しみです



]]> https://ameblo.jp/kei-85370/entry-12160395348.html Tue, 17 May 2016 13:00:28 +0900 ☆鉄板神社 in 北新地☆

今回は北新地にある飲食店、鉄板神社に行って参りましたー
大阪のみに数店舗あり、難波が本店のようです。


こちらを訪れるのは2度目。
初めて行った際に食べたもの全てがハズレなしで美味しかった為リピート。


しっかりお腹を空かせてからいざ入店

前に制覇出来なかったおまかせコースにて
お酒は控えめに食べる事メインで（笑）

おまかせコースは40種程のメニューがランダムに出てきます
オリーブオイルで焼いている為さっぱりしていて重くない


まずはフルーツトマトの串が出てきて(これも甘ーい)、その後1番人気のアスパラ豚巻が登場

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長～いアスパラに豚とマヨネーズが絡みあって美味し(写真は2人分)


次は子持ちコンニャク。

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簡単な味付けがされていてヘルシーな一品。



その後大海老&牛ネック

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ジューシーな牛とプリップリの海老をペロリと平らげ、手羽先→きすを頂き、その後谷中しょうがと海老パンまで勢いづいてどんどん食べます



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谷中しょうが
食べれるのは肉の部分のしょうがのみになります。しょうがのピリッと感が肉をさっぱりさせてくれます


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海老パン
外は焼けたトーストの様な食感で噛むとふわふわのパンと海老の味が広がります。マヨネーズも良いアクセント

そして何故かメニューにないフォアグラが乗ったおつまみが出た後はささみ梅焼&三元豚を

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ささみ梅焼は大葉と相性が良くアッサリしていますねぎまは定番の美味しさ


この頃まぁまぁお腹が膨れてきます…
しかし、この後ズワイガニのカダイフ巻→しいたけの肉詰→マコモダケを平らげ終盤へ向かいます

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レンコンの肉詰→うずらベーコン→貝柱カニ味噌焼きとスパートをかけます。
カニ味噌は大好きなのでたまりません余力があればおかわりしたかった


ここまで来た所でどうしても食べたかった生うに寿しをリクエスト

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いっくらでも食べれるわうになら

そしてフィニッシュは花火
デザートですね。
上は冷たいアイス、下はあつあつおいも

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…とココで終了。
今回もやはり制覇ならずでした
半分位は食べれたかなー

こちらのメニューはお肉だけじゃなく、新鮮なお野菜、魚貝類もふんだんに使用していますので女性にも飽き無く食べれるお店ですお酒も進みますよーそして店員さんもイケメンの方が多かったです

席数が少ない為予約はした方が良いですね


近くへお立ち寄りの際は是非


]]> https://ameblo.jp/kei-85370/entry-12157117291.html Tue, 10 May 2016 11:10:42 +0900 ☆春よ来い☆

暖かい日が増え、春らしくなってきました


春の花といえば桜ですね
私も近所の桜を撮って来ましたー

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今日はそんな桜のお話をさせて頂きます。
桜って目で見て
「わぁーキレイ春だなぁ」って感じさせてくれますよね。
でも生の桜の花や葉は強い香りを持っていません。


元々私達が知っている桜の香りは花や葉を塩漬けにする事で糖分が分解され、クマリンという芳香成分に変化して香るものを桜の香りとして嗅いでいるのです桜餅とかの香りですね
このクマリンは血行促進作用があるんですよ。



桜の香りにも様々な効果があります


◯抗菌作用
◯鎮静効果
◯血圧降下作用
◯喘息症状の緩和(咳、痰も鎮めます)
◯2日酔いを防ぐ効果
◯リラックス効果



などが期待出来ます。
そして葉には胃腸を整え、下痢を止める作用もあるのです。
意外と知られていませんがとても優秀ですね



桜の季節はあっと言う間。
お花見のタイミングが合わなかったり、天候によりすぐに散ってしまいます


短い期間ですがそんな心地の良い日本の春を皆さんも存分に楽しんで下さいませ



]]> https://ameblo.jp/kei-85370/entry-12134558560.html Fri, 01 Apr 2016 20:30:57 +0900 ☆地元の隠れ家的カフェごはん☆

昔からの友人と地元枚方でのランチ



家の近くに神社があり、
その目と鼻の先にあるお店、草々徒(sousou)。


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昔ながらのお家ですね。
一瞬ごはん屋さん⁈ってなりますが、すごい好きな雰囲気です

1人でもフラ～っと入って行く事もしばしば


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入り口をくぐります。

いつも私が行く際は空いているのですが、今日はやけに混んでます

いつの間にか店内インテリアも変わっていました。(写真を撮り忘れました)


お気に入りの窓際カウンター席が空いていたのでそこへ。
座ってからボーッと外の景色をとりあえず見ます。
ほとんど緑ですけど落ち着きますね

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そしてAランチを注文。


まずは前菜。

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新玉ねぎのおかか和え
おくらの梅マヨ和え
山菜の天ぷら
厚揚げと三ッ葉のワサビ醤油



どれも一瞬でペロリと食べてしまいました

個人的には山菜の天ぷら美味しかったお塩にちょっとつけて食べるのが良いですね




そしてお味噌汁とメインプレートが。

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メインプレートは、

釜炊きごはん
鶏もも肉の米粉焼き～たっぷり大葉のポン酢タレ～
季節の焼き野菜
キャベツとらっきょのコールスロー
サラダ


大葉の効能にあるアレルギー抑制という所に着目し、こちらは季節の花粉症対策メニューだそう


お野菜はにんじんがとても甘く、キャベツとらっきょのコールスローも食べた事のない組み合わせで良かったです


野菜たっぷりで女性は好きだと思います
カラダに良いものばかりで友人も喜んでくれていましたが、食欲旺盛の私はもう少し量が多かったらなぁと思います


…というわけで。

デザートは間違い無く食べますよー



うめみかんジュース
抹茶のケーキ


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ジュースはホットにて。
うめと言うだけあり、すっぱいのかと思いきやまろやかで美味しい

抹茶のケーキはクリーム部分が一部アイスみたいに凍っていました
演出なのかな⁇


13時過ぎに到着し、ランチタイムギリギリの15時ゆっくりさせて頂きました




お近くにお住まいの方は一度足を運んでみて下さい


ごちそうさまでした


]]> https://ameblo.jp/kei-85370/entry-12137866368.html Fri, 11 Mar 2016 22:53:45 +0900 ☆ホッと、ひと息☆


先日友達から頂いた

MUSICA TEA

紅茶ですね

以前は大阪の堂島にあったそうですが、今は芦屋にお店があります。
紅茶好きなのに知りませんでした
今度は店舗にも足を運びたい


開封すると…


かわいいボディ
大きいしっかりした缶

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早速本日開封


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紅茶を入れる前の茶葉の香ばしい香りも好きで思わずため息



左のモーニングブリーズを頂きました



こちらはストレートで頂くのが良いそうです。

あぁ良かった、私ほとんどストレートでしか飲まないわ


カップに注ぎ、また香りを楽しんでからゆっくり飲みます。
この紅茶の良い香りにもアロマテラピー効果があるんですって。
お味はスッキリとした味わいで飲んだ後少ーしだけ渋みが残ります




紅茶に含まれるカフェインはストレス解消や疲労回復にも効果があります。
紅茶の色素成分には抗酸化作用があるみたいですよ




大好きな紅茶を飲みながらゆっくり読書をするのが私にとって贅沢な時間の過ごし方




本は最近購入したコチラ

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前作に引き続き

自分らしくあり、
シックに暮らすってどういうこと？

というのを中心に心が豊かになるような事がたくさん書かれていました
是非読んでみて下さい。


本日紅茶を飲みながら一気に読み終えてしまいました





さぁ次は何を読もうかな




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