https://ameblo.jp/kei-chan821/ パリに経絡リンパマッサージのサロンをオープンしました。日本では経絡リンパマッサージの講師としても活躍していました。得意分野は「小顔矯正」「リフトアップ」「骨盤矯正」です。パリのみなさま、よろしくおねがいします。 ja リンパボディ＆フェイシャル＆ヘッドマッサージ　Le Fleuve

7月、8月にご予約をいただきました皆様に、
当店一押しのメニュー
足圧式リンパボディマッサージとフェイス＆ヘッドマッサージ
を初回のみ割引価格にてご体験いただけます。

通常ボディ１時間コース６０ユーロのところを
３０ユーロに、
フェイス＆ヘッド１時間コース７０ユーロのところ
３５ユーロにさせていただきます。
どうぞ、この機会にご体験ください。

Foot Flow Therapy（足圧式リンパマッサージ）

まずはテンピュールの心地よいマットの上に
寝転んでいただきます。
その後、足裏を使って足圧で全身を揉み流していきます。
手の１０倍の圧や強さでほぐせるので、
腰回りや下半身のむくみ、などには特に効果が高いです。
足でマッサージを受けられるのに抵抗がある方もいらっしゃるかもしれませんが、
熟練の足技を駆使して行いますので、
つぼへの刺激や圧のかけ具合は絶妙です。
施術後の体や特に下半身が軽くなり、むくみや痛みが緩和されるのにはみなさま驚かれます。

Face & Head Flow Therapy

テンピュールのマットを敷いてある
施術台にてマッサージを行います。
ピーリングにてお肌の古い角質を除去してから、

その後、２０分ほどかけて頭皮のマッサージを行います。
絶妙なイタ気持ちいい指圧のため、
ほとんどのお客様が施術中お休みになられます。
そのあとプラセンタ入のマッサージオイルを使って
圧をかけながら丁寧にフェイスのマッサージをさせていただきます。
耳の周辺や首筋などの施術は
特に至福の心地よさを感じていただけると思います。
あごのラインや、ほほ骨の高さ、眉の位置、目の周辺のむくみなど、
短時間で効果を実感していただけます。

お客様の実例をご紹介いたします。
ピーリング＆プラセンタオイル効果でお顔はつるつるピカピカに
ボディと合わせた施術なのでオーラもアップ。
身体は健康的に、目の周りや顎周りのむくみも取れてすっきりです！！
アラ４０世代のお客様

ご予約などのお問い合わせは
こちらにお願いいたします。

lefleuve.keiko@gmail.com ]]> https://ameblo.jp/kei-chan821/entry-10937241151.html Mon, 25 Jun 2012 17:29:01 +0900 パリ近郊にお住まいの方々へのお知らせです

経絡リンパマッサージの資格取得しませんか？

在宅でのお仕事を検討されていらっしゃる方、
美容師などの技術と併用して利用されたい方、
ご家族やご友人の方々に施術をして差し上げたい方、
など、海外で独立されたお仕事をご希望の方々、
ぜひご興味がございましたら、
資格取得のお手伝いをさせていただきます。

http://ameblo.jp/kei-chan821/entry-11276895363.html

現在、ベルギーやパリでも資格を取得されて活躍されていらっしゃる方がおります。
フェイシャルと合わせて技術を取得されると全身コースなどの組み合わせも
出来て、技術の幅が広がりますね。

詳しい受講内容に関しましては、
メールにてお問い合わせをいただければと思います。

lefleuve.keiko@gmail.com




]]> https://ameblo.jp/kei-chan821/entry-11276892677.html Wed, 13 Jun 2012 23:55:51 +0900
人間が二本の足で立ち、歩き出した時から、下半身にたまった血液を戻すためには心臓のポンプの力だけでは不十分になりました。
かわりに、脚の筋肉がポンプの役割を果たしているのです。
そのため、脚は「第二の心臓」と言われています。
歩くことが少なくなった現代人は年齢とともに下半身の筋肉が衰えていき、老廃物が停滞してしまいます。それは、脚の筋肉を動かすことが少ない立ち仕事や座ったままの職業に就いている人に起りやすい症状です。
悪化すれば血液循環が悪くなり、細胞の不活性から様々な病気を呼び起こす原因ともなります。

結果がその場で出やすい

足は、筋肉に対して簡単に手の３～４倍の圧を加えることができます。
ということは手での施術９０分間に相当する力を、わずか３０分で与えることが出来るということです。そのため、たとえ短時間でも効率よく筋肉をほぐすことが出来るので、早い効果が期待できるのです。
さらに力の差だけでなく、筋肉をほぐすうえでの筋肉に当たる面の広さが違います。足の裏の長さは手首から肘までの長さに相当します。手のひらと足の裏の広さとを比較してみてください。また指の面と足裏の面を比べてみてください。

痛みがほとんどない

そんなに強い力で刺激をするのであれば、痛くて我慢できないくらいなのでは？と不安を抱く方もいるかもしれませんが、一点集中の刺激ではなく、足の裏の広い面を使うので、痛みを感じることはほとんどありません。
（ただし、マッサージに慣れていない方や、極端に疲れている方などはだるさや疲労感を感じることもあります）

遠心性の刺激法

たとえばリンパマッサージなどは手や足から心臓に向かっての刺激方法ですが、足圧式リンパマッサージの刺激方向は逆になっています。
これは足の付け根、関節周辺には老廃物が停滞しやすいので、先にその部分を施術しておかないとせっかく汚れた血液やリンパ液を戻そうとしてもそこで流れを止めてしまうからです。

セラピストの健康

私たちは施術をする時に常に足を使った運動をしています。
筋肉を動かすことで、筋肉ポンプの働きが活発になります。
そのため滞った血流の改善を促し、体中に新鮮な酸素と栄養分がくまなく供給されるのです。その結果身体に溜まった老廃物が流れて、細胞の活性化につながっていくのです。

足裏刺激

足の裏には身体中の反射区が集中しています。
足の裏を刺激する療法もありますが、私たちは施術をすることでお客様の身体を借りて自分の足裏反射区を刺激されますので、内蔵機能の活性化につながるのです。

身体のバランス

日常生活の中で、偏った身体の使い方からゆがみが生じてきます。
私たちは左右の足を均等に使って施術をします。それは骨盤の歪みの解消にも効果的です。また施術中の姿勢にも気を配りますので、脊柱の歪みや猫背の矯正も期待できます。

バランス感覚

片足で立つことによって身体のバランスが養われ、老年期での転倒、骨折の防止になります。また片足で立つことは腹筋や背筋の強化や骨盤の安定にもつながり、腰痛防止やヒップアップ効果が期待できるのです。

有酸素運動

長時間かけて身体に酸素を取り込む運動のことですが、このマッサージの施術法では下肢筋群が運動に参加し、動作がリズミカルに反復する運動ですから、脂肪の燃焼率が高まっていきます。
心臓や肺などの呼吸器系の能力を高めることで、血流が良くなって血管機能も高まります。

筋肉の強化

筋肉は使わないでいると機能が低下して行きます。逆に運動することによって筋肉は回復して行きます。施術をすることで有酸素運動をすることになり、引き締まった身体づくりが実現できます。

骨の強化

骨は負担がかかればかかるほど強くなっていく性質のものです。運動をすることによって骨には強い刺激が加わり、骨組織が弱くなっていくのを防ぎます。

]]> https://ameblo.jp/kei-chan821/entry-11276895363.html Wed, 13 Jun 2012 23:49:49 +0900 香りにも体調や気の流れを整える効果
があると言われています。

人の体は様々なバランスの基に健康を保っています。
中医学ではそのバランスを五行（肝、脾、心、肺、腎）で表します。
そして、どの五行の変調によって体調の乱れが
おきているのかを、見つけ早めに対処することで、
体や精神のバランスを維持していくのです。

そこで、
五行の経絡（五行の気の流れ）それぞれに
効果のあるアロマオイルを基に、
今のあなたに１番必要なアロマの香りを調合いたします。

例えば、
自律神経の乱れや目の疲れ頭痛などの原因は
肝経の気の流れの不調と考えます。
肝に良く効く香りは柑橘系やキク科のオイル。（スイートオレンジ、レモン、カモミールetc）
その香りの入った化粧水をお顔に塗っていただくだけでも
症状が和らいでくるのを感じていただけると思います。
また、人の体は各経絡のバランスで成り立っていますので、
肝と腎が同時に弱ることもあります。
腎（生理痛、腰痛、むくみなど）に効くオイルも足してあげることで、
同時に２つの気の流れを整えることもできるのです。

こちらの方で
オリジナルのチェックシートをご用意しておりますので、
レッスンの前に体調をチェックしていただき、
ご自分に合ったオリジナルの＊中医アロマコスメ＊を
作っていただけます。


私もパリに来てから
なかなか自分に合う化粧品が見つからず、
日本へ帰国した際に購入して来たりしていましたが、
自分で化粧品を手作りで作るようになってからは、
肌質や体調に合ったものを使っているおかげで
本当に肌の調子が良く、
気持ちよく毎日を過ごしております。
なにより、直接肌につけるものなのですから、
原材料に何を使っているのか
知ること、気にかけることはとても大事なことだと思います。

コスメクラブに参加していただいた
お客様には、
お肌や体調に関するご相談にも応じておりますので、
お気軽にお訪ねいただければと思います。
]]> https://ameblo.jp/kei-chan821/entry-11309235404.html Fri, 01 Jun 2012 14:02:53 +0900 この春新しいメニューが加わったことを記念して、
当店のマッサージのお試しキャンペーンを実施いたします

なんと！！！
こちらのコース、通常価格の半額以下の２０ユーロにて
体験していただくことが出来ます。
（初回のお客様に限らせていただきます）

Hand Flow Therapy　（指圧式リンパマッサージ）

まずはテンピュールの心地よいマットの上に
寝転んでいただきます。
そして全身リラックスした状態で手を使ってほぐしていく、
癒し系マッサージです。
イタ気持ちの良いマッサージで、刺激は少ないのですが、
主要なつぼや経絡を流すので施術後の満足度はかなり高いです。
まずは、ふくらはぎや足の指、足首などを丁寧にほぐします。
その後、腰回りや、脇の下のリンパ、腕や手のひらを
、肩や首まわり頭皮も念入りにマッサージします。
オプションでヘッドマッサージ（２０分コース）
を組み合わせていただくとさらに効果を実感していただけると思います！

Foot Flow Therapy（足圧式リンパマッサージ）

まずはテンピュールの心地よいマットの上に
寝転んでいただきます。
その後、足裏を使って足圧で全身を揉み流していきます。
手の１０倍の圧や強さでほぐせるので、
腰回りや下半身のむくみ、などには特に効果が高いです。
足でマッサージを受けられるのに抵抗がある方もいらっしゃるかもしれませんが、
熟練の足技を駆使して行いますので、
つぼへの刺激や圧のかけ具合は絶妙です。
施術後の体や特に下半身が軽くなり、むくみや痛みが緩和されるのにはみなさま驚かれます。




どうぞ、皆様この機会にお試しくださいね！！

ご予約のメールはこちらまでお願いいたします。

lefleuve.keiko@gmail.com




]]> https://ameblo.jp/kei-chan821/entry-10875003659.html Thu, 28 Apr 2011 18:17:20 +0900 春より新メニューが加わりました！
マッサージの名前も変わり施術法も少しだけ新しくなっています。


Palm & Finger, Foot & Sole Flow Therapy　
パーム＆フィンガー、フット＆ソールセラピー

Hand Flow Therapy
ハンドセラピー

Foot Flow Therapy
フットセラピー

Face & Head Flow Therapy
フェイス＆ヘッドセラピー


Palm & Finger, Foot & Sole Flow Therapy

腕や手のひら、足や足裏に流れる経絡（気の流れ）に沿って
手で適度な圧をかけながらマッサージをしていきます。
主要なつぼや体の反射区
（手や足には体の全ての機能につながるつぼや場所があります）
を施術するので、
全身をマッサージしたのと同じくらいの効果があります。
むくみ、冷え、腰痛、肩こり、眼精疲労
など体のあらゆる不調を改善する効果が高いです。
ピーリングにてお肌の古い角質を除去してから、
ファイブエレメンツエッセンス
（高濃度、高品質のプラセンタを配合した、５色の美容液タイプのジェルです）
によるパックを行います。美容ジェルは五色のアロマ、
ミネラル成分が五行（経絡）に働きかける美容液です。
そのあとプラセンタ入のマッサージオイルを使って
丁寧に施術をさせていただきます。
つるつるすべすべのお肌、足や腕のむくみもとれ、
その上、体もすっきり軽くなるなんて
まるで魔法のようなマッサージと大好評です。
腕や足を出すこれからの季節には特におすすめです！！

Hand Flow Therapy

まずはテンピュールの心地よいマットの上に
寝転んでいただきます。
そして全身リラックスした状態で手を使ってほぐしていく、
癒し系マッサージです。
イタ気持ちの良いマッサージで、刺激は少ないのですが、
主要なつぼや経絡を流すので施術後の満足度はかなり高いです。
まずは、ふくらはぎや足の指、足首などを丁寧にほぐします。
その後、腰回りや、脇の下のリンパ、腕や手のひらを
、肩や首まわり頭皮も念入りにマッサージします。
オプションでヘッドマッサージ（２０分コース）
を組み合わせていただくとさらに効果を実感していただけると思います！

Foot Flow Therapy

まずはテンピュールの心地よいマットの上に
寝転んでいただきます。
その後、足裏を使って足圧で全身を揉み流していきます。
手の１０倍の圧や強さでほぐせるので、
腰回りや下半身のむくみ、などには特に効果が高いです。
足でマッサージを受けられるのに抵抗がある方もいらっしゃるかもしれませんが、
熟練の足技を駆使して行いますので、
つぼへの刺激や圧のかけ具合は絶妙です。
施術後の体や特に下半身が軽くなり、むくみや痛みが緩和されるのにはみなさま驚かれます。

Face & Head Flow Therapy

テンピュールのマットを敷いてある
施術台にてマッサージを行います。
ピーリングにてお肌の古い角質を除去してから、
ファイブエレメンツエッセンス
（高濃度、高品質のプラセンタを配合した、５色の美容液タイプのジェルです）
によるパックを行います。
この美容ジェルは五色のアロマ、ミネラル成分が五行（経絡）
に働きかける魔法のような美容液です。
その後、２０分ほどかけて頭皮のマッサージを行います。
絶妙なイタ気持ちいい指圧のため、
ほとんどのお客様が施術中お休みになられます。
そのあとプラセンタ入のマッサージオイルを使って
圧をかけながら丁寧にフェイスのマッサージをさせていただきます。
耳の周辺や首筋などの施術は
特に至福の心地よさを感じていただけると思います。
あごのラインや、ほほ骨の高さ、眉の位置、目の周辺のむくみなど、
短時間で効果を実感していただけます。




]]> https://ameblo.jp/kei-chan821/entry-10870666308.html Sun, 24 Apr 2011 04:01:44 +0900 体を温める生活を心がけていると、
自然に免疫力が旺盛になり、様々な
病気の予防や治療の助けになると言われています。

みなさまも冷えが体に良くないことは
ご存知だと思いますが、
実は知らない間に体温を下げるような
生活をおくってしまっていたり、
頑張っているのに体温が上がらないと
悩んでいらっしゃる方も多いと思います。


体温が下がってしまう主な原因は、
１、水分の摂りすぎ。
２、体を冷やす陰性の食事。
３、運動不足。
４、ストレス。


水分は摂りすぎると体の熱が奪われて
体を冷やしてしまいます。
漢方では「痛み」は（リウマチ、神経痛、アレルギーなど）
冷えと水からくると考えます。

陰性の食事とは
主に南国産のものやミルク製品のことをいいますが、
体の熱を下げる効果があるので、
日本人の体にはあまり適していないのです。

運動不足によって筋肉が落ちると
代謝が悪くなり、
体温も低下します。

ストレスやマイナスの感情を持ち続けると
血流が悪くなり、
体が冷え、免疫が下がり、精神的な病気を生みやすくなります。


効果的に体温を上げていくための方法は
１、余分な水分をなるべく摂らない。
２、入浴
３、下半身を使った運動をする。
４、体を温める陽性の食事を心がける。
などが上げられます。

水分は、なるべくしょうが紅茶など体を温める食材と合わせて飲むと良いです。
朝、一番に飲むにんじんリンゴジュースも効果的ですよ。

入浴は半身浴をおすすめします。
半身浴は下半身の血流を良くし、
排尿を促すので、腰、下半身のむくみや痛みに効果があります。
自然塩やショウガを使った薬湯に入ると体がより温まり発汗がまして、
効果的です。

人間の体熱の４０％以上は筋肉で産生されていて、
その筋肉の約７０％は下半身に存在します。
下半身の筋肉を運動で良く動かすと、
体温が上昇して、体を温めることが出来ます。
３０分くらいの軽いウォーキングや２０回程度のスクワット
からはじめてみるといいかもしれません。

体を温める陽性の食事は主に、
根菜類、ネギ、タマネギ、ショウガ、塩、みそ、しょうゆ、梅干し、
紅茶、日本酒、赤ワイン、玄米、そば、あずき、かぼちゃ、りんご、ごまetc..
体を冷やす陰性の食事は主に、
ミルク製品、ケーキ、菓子、南国産の食べ物、カレー、白砂糖、ビール、
ウイスキー、コーヒー、緑茶、清涼飲料水、科学薬品etc..


ショウガ紅茶は特におすすめです。
３ヶ月ほど続けていただくと、
体が常にぽかぽかしているのを実感して
いただけると思います！！

注意　ただし、高血圧の方は控えていただいた方がよろしいかと思います。






]]> https://ameblo.jp/kei-chan821/entry-10839058170.html Wed, 23 Mar 2011 16:57:12 +0900 「身土不二」という言葉を知ってますか？
マクロビオティックを実践されている方は
良くご存知の言葉だと思うのですが、
いわゆる「地産地消」のことです。
その土地でできたものをその土地にいる人が食べる。
実はシンプルですが、
それが一番自分の体に合うものなんです。


でも、海外に住んでいるとなかなか、
わかってはいても、実行するのが難しいですね。
そもそも、日本の食材が手に入りにくいのですから・・。

しかし、
それでも、ある程度、自分が口にするものを
選ぶことは必要だと思います。


実は、
欧米人の胃腸が丈夫なのは、
「消化酵素の量が多い」からだそうです。
消化酵素とは食物を分解して、
体内に栄養素を吸収させる働きをするものです。
食べ物の消化吸収の善し悪しはこの「消化酵素」の量で決まります。
この、消化酵素の分泌量が不十分だと消化不良を起こして、
臓器に負担をかけます。
日本人はこの消化酵素の量が少ないことと、
欧米人に比べて腸が長いために
食べたものが排出される時間も長くなるため、
消化の悪い、
肉類や乳製品などが内蔵に与える負担は
彼らの１．５倍ともいわれています。


私も、食生活はなるべく気を使うようにしていますが、
やはり日本にいるときよりは、
肉類や乳製品を多くとっているような
気がします。

そういうわけで、
引き算をするよりも足し算をする方が
より継続できると思うので、
簡単に始められる
私のおすすめの健康法を伝授いたします！


酵素が少ないのなら酵素をたくさん体に補充して
あげればいいとういことで、
特におすすめは、手作りの野菜ジュースです。
ミキサーをお持ちの方はぜひ、お好きな生野菜、果物（BIOのもの）を
ジュースにして毎朝飲んでみてください。
酵素は野菜や果物に多く含まれていますが、
加熱すると量が減ってしまうので生で食べるのが一番です。
体が冷えてしまうので、水は常温で。
野菜も果物も冷蔵しない方がいいと思います。

いそがしくて作る時間がない方は
ビオショップで人参とリンゴのジュースを購入されても良いと思います。

あとは、食事の前に
必ずフルーツを食べるという習慣を身につけるといいですね。

簡単なことですが、
たくさんのことを取り入れるのは
ストレスになるし、反動もくるので
まずは、朝一番の野菜ジュースと食事の前のフルーツ
から始められたらいいと思います。

＊特に、胃腸が弱い方は
しばらく、肉や乳製品を控えて、
野菜ジュース＆フルーツ、野菜や玄米など健康食を中心の
生活をしてみてください。
すぐに効果を実感していただけると思います。

＊あと、慢性の腰痛持ちの方は
腎臓系が弱い可能性もあるので、
お酒もなるべく控えていただいた方がいいと思います。


なにより、酵素の豊富な食物を食べると善玉菌が繁殖して
腸内環境が良くなるんですよ！


腸内美人を目指して
ちょっとがんばってみてはいかがでしょうか？












]]> https://ameblo.jp/kei-chan821/entry-10826088210.html Thu, 10 Mar 2011 01:03:31 +0900
実は２月半ばから３月上旬まで研修のため
日本へ一時帰国することとなりました。
その間、しばらくの間お休みさせて頂くことになり、
大変ご迷惑をお掛けしますが、
ご理解いただけますよう、
よろしくおねがいいたします。

３月のご予約は後半でしたら
まだ若干、空きがございます。
ずいぶん先のご予約となり申し訳ありませんが、
お早めに御連絡を頂けると嬉しいです。

４月からは
プランの方も一新しまして、
膝下から足先にかけて、腕の付け根から指先にかけて
ピーリング＆プラセンタ美容液のマッサージなどを
予定しております。
腕や足もお肌と同様につるピカになって頂けます！！
どうぞ、ご興味のおありの方は一度
ご体験してみて下さい。

来週からは、
いろいろな健康法について
シリーズでお伝えしていく予定です。
どうぞ、時々ブログの方も覗いてみて下さい！！

ちなみに最近の私の健康法は・・
１、就寝３０分前のストレッチ（骨盤体操）←ご希望の方は伝授いたします。
２、１日５杯のショウガ水(もちろん哺乳瓶マークの軟水ですよ）
３、１ヶ月に２回、疲労感がピーク達したときのみに食するミディアムレアのステーキ☆
４、陰性の食事（冷たいもの、白いもの、コーヒーなど）を控える。
５、仕事終わりに近所のカフェでイケメンギャルソン鑑賞＆ワイン（１杯）←１週間に３回程度

え～どうして？？
と思われる項目もあるかもしれませんが、
ちゃんと理由があるんですよ☆

それについては、
またのちほど、リポートしていきたいと思います。

それでは、
しばらくお休みいたしますが、
今後ともどうぞよろしくおねがいします！！

Le Fleuve,keiko




]]> https://ameblo.jp/kei-chan821/entry-10792895800.html Mon, 07 Feb 2011 05:29:05 +0900 最近、お客様にお勧めしているのが、
日本でも流行している
しょうがです。

特に、
肩こりがひどい方、体温が低い方、手足が冷える方、
などは、上手くしょうがを取り入れてあげると、
体温が上がって、代謝も良くなるので
それらの症状が緩和されてきます。

なんせ、一番体に良くないのは、
ずばり、冷えです。
体を冷やすのが一番免疫力を下げるんです。

そして、
人間の本当のベストな体温は実は３７度なんですよ。
だから、赤ちゃんは体温が高いのです。
いろんなウイルスや病気から小さな体を守るためです。
時々、高熱を出したりするのも、
体に侵入して来たウイルスなどをやっつけるためなんですね。
だから、むやみに解熱剤を飲ませるのはあんまり良くないことだったりします。

なので、３５度台の方などは特に他の方よりも
免疫力が低いということなのです・・

ですから、積極的にしょうがを取り入れて
体温アップを目指しましょう！

特に忙しい方や、めんどくさがりの方に
お勧めしているのが、
しょうが水。
夜寝る前にペットボトルの水に刻んだショウガを入れておきます。
そして次の日はそのしょうが水で紅茶やハーブティーを作って飲んだり、
お料理に使ってもらっても大丈夫です。
しょうがの蜂蜜漬け
買って来た蜂蜜に刻んだしょうがを入れるだけで完成です。
それを同じく、紅茶などに入れて飲んで下さい。

１日４杯から５杯が目安です。

それと、忘れてはならないのが、
体を冷やすものを取らないことです。
たとえば、
南国産のものは日本人の体にはあまり適していません。
（それは、彼らが火照った体を冷やすために食しているものだからです。）
バナナ、マンゴー、パインアップル、夏野菜など・・
チョコレートやコーヒーも体を冷やします。残念ながらミルク系も全部なんですよ。
体を温める食材は、
みそ、塩分、しょうゆ、冬野菜などです。（主に根野菜）

肩の周辺は繊細なつぼや経絡、リンパが集中しているので、
あまり激しくマッサージをしてほぐしていくことが出来ません。
ですので、上手くショウガを取り入れて、
プラス、マッサージで血液の循環を良くしてあげると、
どんどん肩が軽くなってくるので、
ぜひ、しょうがティー、最低１ヶ月は続けてみて下さい。

体がぽかぽかして、
特に手足の冷えが改善してくるのを実感して頂けると思います。

そんな、私は、
もう続けてから３ヶ月目に突入しますが、
風邪にも強くなり、体温もアップ。代謝が良くなったせいか、
体重も３キロほど落ちましたよ！

ぜひぜひ、お試しくださいね。 ]]> https://ameblo.jp/kei-chan821/entry-10737742160.html Wed, 15 Dec 2010 18:11:35 +0900