からだの痛みとダイエットが同時にできる

セルフケア ダイエット

インストラクター 

おおた　けいこです

 

私がこのチクティビィティに関わる前の体は、

むくみと膝の痛み、腰痛が慢性化していました

風船がぱんぱんの様な状態

正座するも、その風船がパーンと弾けそうなくらい

膝をつくのも痛くてどこかに掴みながら

立ったり座ったり 

腰痛は慢性化してて、こんなもんかなって 

でも、このチクティビィティに藁をもすがる思いで受講する事に

 2週間ごとで3講座だけなんです

最初の2週間だけひたすら立ち方を意識しただけ

腰の痛みがもう忘れているくらいに消えていました

そのあと、下半身のセルフケアを学びます

そこでは、自分の痛みがどこからきているかを理解して、どうしてそこに負担をかけているか学びます

それだけでもう、あれだけ痛かった膝の痛みが消えていきました

後は、その痛みどうして出るのかを読み解いていきます

そこが肝心なところ‼️ 

それがわかると、痛みが消えると同時に、ダイエットもできてしまうんです。

自分の体は自分で作り上げてしまった物

それを読み解くと、もう痛みもダイエットもリバウンドもしない体になれます

私は現在56才

27才の長男 

25才の次男 

家族4人での生活を送っています

社会に送り出すまでは、

家族の為、息子の為と

自分を後回しにしてきて

当たり前と思ってやってきました

でも、やっと社会に送り出した後の自分は抜け殻のようで

昔のように思ったらすぐ行動‼️ 

行きたいと思ったらすぐ行く 

やりたい事あれば、まずやる 

これ食べたいと思ったら食べに行く 

着たい服を着る 

本当はできるはずなのに、自分で自分にブレーキをかけているだけ 

今のまま60才を迎えるのは嫌だ

自分を変えようとこのチクティビィティに飛び込みました

このメソッドはダイエットだけ教えるものではありません 

なぜ抜け殻になるような生活を今までしてきたのか？ 

体が痛むほど何のために働いているのか？

それ、私が本当にやらないといけないこと？

勝手に決めつけてるだけじゃないのかな？

 変わりたいと思ったその時から 

何歳からでも 

いつからでも 

✨変われます✨ 

自分事を後回しにしないでください‼️

人生経験いっぱいしてきました

自分が楽しければ、家族も楽しいはずです

自分が明るければ、周りも明るいはずです

痛みも悩みも体もここで全部セルフケアしましょう😃 

そのお手伝いをさせていただきます

一緒に変わりましょう✨

個別相談希望の方は、いつでもご連絡ください。

体験会も随時行なっています。

ご質問等ございましたから、公式LINEから、ご連絡いただければご返信させていただきます

 どんな些細な事でも構いません

 お待ちしております

日本チクティビィティ協会 

インストラクター 

おおた　けいこ 

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