前回からの話の続きになりますが、

あれから整体に引き続き通い、次は６回目を迎えるところです。

最初のうちは、骨盤など矯正しても、すぐに戻ってしまうため

３日〜５日の間にまた再来が目安でした。

で、ちょっと開いちゃうとやっぱり戻ってしまったり

ですが、６回目までくると

体も癖つき始め、骨盤のズレなどがなくなってきました

体の内側も外側も、いたって健康！って感じがしております

が、どうしても電車などでののぼせや脳貧血（？頭がフラフラ〜みたいなちょっと気が遠くなりそうみたいな）や、動悸は

あったりします。

ちょっと緊張する場面とか出やすいので、やっぱパニック症状とかなのかな〜と悩んだりしたんですが

整体で言われた一言で、ちょっとだけ納得。

「呼吸が浅いです。もっと深呼吸して深い呼吸をしましょう！」

あれ、だから頭がクラクラしたりする時があるのかな。酸素が足りてないってことか

その反面、ここ半年ほどの体調不良を思い返してみると、

だいたい生理前〜生理中が多いことが判明しました

これはよく聞く、PMSではなかろうか。

・動悸

・息切れ

・食欲減少

・でも痩せはしない

・のぼせ

・ほてり

・冷え性

・肩こり

・首こり

・下痢気味

体調がいい時に、産婦人科に相談してみようと思います

ほんと、健康って一番ですね

続く

運動不足を解消しないと。

整体に行って体が歪んでいると言われた日から、帰宅し

体がなんだかスッキリした感覚でした。

その日の夜中、、、。

いたーい！！！！痛い、イターーーーイ！！！！！

ふ・く・つ・う！

腹痛で目が覚めました

下しているんですが、そんな事よりぎゅうーーーーーと痛くて痛くて、腸にある悪いもの全部出すぜ！！みたいな痛さ

全部出し切ったらスッキリしました下痢？とも言い難い、なんだったんだろう、揉まれたからかな？と思いつつ

調べてみました。

以下、ネットの情報なので私が信じているだけですので参考にする程度までに

整体やマッサージにて、術後に痛みや頭痛などがある場合好転反応であることが多い。

体から毒素を出そうとしている、健康になろうとしている体の反応だそうです。

そういえば、私骨盤の歪みのせいで反り腰になっていて、そのせいでぽっこりお腹に悩まされていたので

お腹も指圧かけてマッサージしてもらったんですよ。それの影響かな？？とは思っております

スッキリして、そのまま寝ました。

朝、、、

え。いつもの頭痛がない

整体でも言われたんですが、睡眠の質が悪いと思う、スッキリ起きれないでしょ？？

と言われその通りだったんですが、

この日の朝はめちゃくちゃスッキリ起きれました

頭痛がないだけで、こんなに気持ちがいいなんて

もう、私は整体の虜です笑

とりあえず、体の歪みが整ってくるまでは短期で定期的に通います。

このまま自律神経も整って、超超超健康になれますように

続く

なんか、整体で体が軽くなったからなのか、自律神経が整ってきたからなのかわかりませんが

めちゃくちゃお腹すく笑

さて、前回のお話から続きます。体調不良の話ばかりですみません笑

とりあえず、体力をつける事・自律神経を整える事・健康第一を目標に

今年は始まりました

そして、元旦のジョギングのせいでお腹が痛かった私は少しして落ち着いてきたので

とりあえず体をほぐそう！！と考えました

一旦この凝り固まった肩凝り、背中の凝りを解消すれば超痛い頭痛も治るのでは？？？

と考えました。

なので近所にある整体（有名なチェーン店ですが以前にも他店舗でお世話になったことがある）にて

予約し伺いました。

カウンセリングでほぼ全ての悩んでいる症状を書き出したところ、

「もう全体的に全部ですね！まず、今座っている様子を見るだけでもわかりますが、ものすごく骨盤と背骨が曲がっていて、これじゃあ自律神経も乱れてしまうのがわかります！猫背が、、、！」

と色々カウンセリングと背術をしてもらい早１時間。

めっちゃ気持ちいい〜〜〜〜

骨盤や背骨などの歪みは、姿勢に関係があり、姿勢が整えば自律神経も整う。深い関係があるそうです。

特に首の左後ろあたり、「ここ痛いですよね？？」と言われ返事すると

「ここが凝っているということは、自律神経の信号がうまく体に伝わっていないんです」

と。なんかもういろんな場所の不調を当てられて、占い師みたいでした笑

続く

謎の体調不良が謎のまま終わり、年末に近づきました。

謎のまま、調子がいい時は仕事に精を出し、頑張りました

そして年末の忘年会で、我を忘れるほどお酒を飲みました

そして事件は起こる。。。

そう、久しぶりに３日酔い

なおかつ、普段は滅多に遅れることなくピッタリにくる月経も１週間遅れできました。

そう。

ダブルパーンチ

そんな時に限り、年末は一泊で温泉旅行です。もう泣きたい。いや、泣きました。

胃も調子悪く常に吐き気、生理痛でお腹は痛い、頭痛はするし、腰も痛い。

もうダブルパンチどころではない

そして旅館で少し胃が楽になってきたのでお食事したんですが、全然食べれないー！

ここでも、動悸、のぼせ。。。

もうなんなの、、、となっていましたが、連れと話していて気づいたこと。

謎の体調不良は

・８月の夏バテ（自律神経の乱れとの結果）から引きずっている。

・というか、仕事変えてからじゃないか？？

・とすると、仕事のストレス？前のネイリストと何が違う？

パソコンじゃね？？

ってことは目じゃない？

そういえば、頭痛は頭全体、目の奥の方がぎゅーんっと痛い感じで重いんです。

偏頭痛って片方がキーンって痛い感じですが

あれ、？これってまさか

眼精疲労ってやつ？

だとしたら納得！！笑

眼精疲労も肩こりも、自律神経と深い関わりがあるそうで、

これは体力の無さも関係あるな〜と思いました。

運動不足ってやつですね

そして、一日中パソコンで仕事しているのに、加えてスマホでゲーム、DSでゲーム。

そりゃ目も疲れるわ笑

そんな感じで、私は体改善計画を立てるのでした！！

続く

年越して、１月１日に調子のってジョギング行ったら

夕方から腹痛（胃痛）で超後悔しました。

みなさん、調子のるとこうなりますよ！運動もほどほどに。笑

さて、前回の続きです。

バセドウ病かもしれない疑惑で、検査をしました。

結果まで１週間。不安すぎて、まだ決まっていないのに、症状が治りません。

電車乗るとのぼせるし、階段では息切れ、常に動悸。寝ている時も動悸。

仕事から帰って疲れているハズなのに、不安で寝れない。寝ても朝スッキリ起きれない。

そんな１週間でした

そして検査の結果は、、、。

問題なし

え？

問題なし？

えーっと、、、

じゃあこの体調不良なに？

なんだったの？？？？？？

この頭割れそうなほどの頭痛は？

フラフラする感じは？？？

お医者さんは、

「体力つけて。暑いところ、寒いところで強くならないとね！」

えー嘘でしょ？？笑

とりあえず頭痛はすごすぎたので、一応大きい病院紹介してもらい

CTで検査もしてもらいまいましたが、いたって健康とのこと。

これは、、、、もしや、

精神的に弱っているだけ？ストレスってやつ？

自律神経！？

続く

どうもこんにちは

前回のブログでは、扁桃炎での高熱と戦い抜いた話でしたが、

その後ギリギリ良くなり、旅行も行っても大丈夫だよとドクターOKがもらえたので行ってきました

喉めっちゃ痛かったけどね！

ただ、なめていた。。。

そう、行ったのは韓国

夜中の２時からの飛行機でした。着くの４時半。

え、寝れないいつ睡眠とるの？

病み上がりと睡眠不足で、私の体力は限界へ。

チムジルバンというサウナにいき、仮眠いたしました

その後は、喉が痛いにも関わらず辛いものを食べ、なんとか楽しむことができました

チマチョゴリもちゃっかり着る。

韓国にお友達がいるので、レンタルとかすごい楽でした〜助かる〜

帰る頃には、すっかり風邪？も良くなり、お土産たくさん持って無事帰国しました

続く

すっごい久しぶりです、サボっておりました

この半年感の間に、３回風邪ひきました。そう、扁桃炎

喉が弱いから？？

いや。

タバコ吸ったから。もう自分のせいじゃーんって感じですが、、。

改めてタバコなんて吸うもんじゃない←と、毎回言いつつ健康になると忘れて吸ってしまう私はバカなのである。

３ヶ月に一度、喉から風邪を引いてしまうのです。

仕事しながら、「あれ？いつもより鼻詰まるな〜」と思っていました。

あ、私もともと鼻炎持ちなのでどちらかといえばジュルジュル派なんですが、

寒くて暖房つけたら風が直で当たってしまい鼻が詰まってしまったようです。そして、自然と口が空いてしまい

喉やられるっていう負のスパイラル

みんなから風邪？と聞かれるぐらい詰まりながらも鼻が出て

あーこれはそろそろ熱でるな？？と思ってたら案の定、その日の夜に

37.5℃でした。私の平熱は35.5℃ですそれはそれで問題です。

次の日は、反回神経麻痺の時からお世話になっている耳鼻科に行きました。

熱あるって言ってんのに解熱のもの何ももらえず

1日辛い日を過ごしましたこの時には38.5℃

えーーーーめっちゃ上がってるやん。そりゃ辛いわ。

ってことで、次の日にいつもの町医者の内科に行きました。

そこは、血液検査も尿検査もレントゲンも取ってくれるし必要な場合は点滴もやってくれます

で、そこで熱はかったら39.2℃でした。看護婦さんちょっと引いてました

季節的にまだ早いけど、一応インフルエンザの確認もしました、陰性でしたが

風邪薬と、解熱剤、抗生物質、トローチをもらいました。

喉は自分で見ると、うーん、、、扁桃腺が白くなってしまってます、調べるとよく見る感じ。白い塊が数個ある。。

そんな状態が３日続きました。本当に辛かったし、何より一番辛かったのは

数日後に控えている海外旅行のこと。。。

行きたい。どうしても行きたい。でもキャンセルしなくてはいけないかもしれないぐらい具合悪い。

そんなことを考えながら過ごした５日目が昨日でした。

続く

久しぶりの投稿、、、。

喉はすっかり良くなり、普通に喋ってるし、なんなら大声出せます

喉が悪かったことを忘れており、タバコを１本、、いた２本吸ってしまいました。が、

やっぱり口の中が不味くなるし、もう私には必要ないな、と思っております

骨董品なので、時に仕事が息詰まった時に吸ってしまうことがありそうなので

仕事場で最高１本までなら可っていう謎の自分ルールを決めました

でもそもそも、タバコを辞めようと２年前に思ったきっかけは

もし自分が妊娠したらやめることになるけど、稀に

それでも辞められない妊婦さんはいるという事実を知ったからです。

自分もそうなるかもしれない、だったら先に辞めておこうという狙いでした

まあ、まだ先の話なんですがね

健康が一番！
２年辞めていて、喉が悪くなるまで３ヶ月ほどまた吸ってしまいましたが

改めて辞めてよかった事を思い返してみます

・寝起きがスッキリ

これ全然違いますよ！なかなか寝起きにスッキリ起きれないという方はせめて寝る前のタバコ辞めてみてください

・口の中不味くない、ご飯美味しい

これは久しぶりに吸った後に思いましたね、吸ったことを一番後悔した瞬間でした

・肌の調子が良い

これは本当にそうですね、というか辞めた直後に一気に肌荒れますがこれは好転反応かとしばらくの辛抱

・胃腸の調子が良い

気かもしれませんが、そんな気します

とはいえ、吸ってなくても胃腸炎になりましたがね

もし禁煙してみようかな？という方いれば、これ読んでみてください。
女性はこっち

イラスト版女性のための禁煙セラピー （〈ムック〉の本） [ アレン・カー ] 977円 楽天

男性はこっち

禁煙セラピー＋ [ アレン・カー ] 1,512円 楽天

これで私辞めました。読むだけで？って思いながら読んでましたが本当に辞めた人がここにいますので嘘ではないです

続く

なんだか忙しくてブログ書けませんでした

ドローイングとか、すっかり３日坊主です。やらなきゃちゃんとこれも買ったんだし

【送料無料】ヨガローラー ヨガポール フォームローラー　 ショートポール ヨガロール ショート... 1,600円 楽天

結構これ本当に気持ちいいですよ
やらなきゃ意味ないけど

桜が早めの開花だったので、地元の桜まつり行きませんでした
葉桜祭りって感じ。

来年は行けますように

そんな事より安室ちゃん

あ、私安室ちゃん大好きなんですけど、新春ドラマ（菜々緒だって）の主題歌に
Body Feels EXIT
なんですって！！

ファンじゃなくても知ってますよね？？

Body feels exit! ここから
きっと、いつか、動くよ〜

て歌

え、いくら歌い直しているからってこんな古い曲を主題歌にするなんて
やっぱり安室ちゃんてすごい。
っていうか１０代の時の歌を４０代で歌えるってすごくないですか

最後のライヴも無事にチケット当たったので、参戦してまいります！！
今から楽しみ

続く

電子チケットだから、入れなかったらどうしようってドキドキしてる